Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Gosiuch

W ogóle jak wyglądała Wasza pierwsza wizyta na siłowni? Wiedziałyście co i jak czy ktoś Wam wszystko tłumaczył?
Boję się, że znając mój niezwykły talent już na wstępie swojej przygody z siłownią palnę jakąś gafę

Ja teraz jestem na początku przygody z siłownią. Ja wybrałam póki co trening personalny, bo wiem że bardzo istotna jest technika wykonywania ćwiczeń a z youtube się tego nie nauczę No i zdecydowanie pierwsze zajęcia z trenerem zredukowały poziom stresu
I ...przerażają mnie ci zapatrzeni w siebie panowie, w obcisłych portkach strzelający różne dziwne minki do lustra
Na siłowni zwykle jest instruktor, on powinien pokazać co i jak ;-)

[juz_mam_konto]

Napisane przez Gosiuch

Hej dziewczyny, pozwolicie, że dołączę do Waszego wątku?

Swoją przygodę z aktywności fizyczną zaczęłam już jakiś czas temu, efekty na pewno są, ale same ćwiczenia z Jillian Michaels czy Mel B już mi nie wystarczają, więc zamierzam wybrać się na siłownię.

W poniedziałek otwierają w Łodzi nową siłownię na Targowej, zamierzam skorzystać z tego, że można sobie zobaczyć co i jak. Ta akurat, z tego co widziałam na zdjęciach na fb, wydaje mi się bardzo profesjonalna i ciekawie urządzona, co chyba dla kobiet ma szczególne znaczenie

Może któraś z Was słyszała o tej siłowni albo zamierza się tam wybrać. Nie ukrywam, że towarzystwo bardzo mi się przydało Możecie sobie zobaczyć ich stronę na fb, nazwa to o ile się nie mylę Arena Gym Targowa 55.

W ogóle jak wyglądała Wasza pierwsza wizyta na siłowni? Wiedziałyście co i jak czy ktoś Wam wszystko tłumaczył?
Boję się, że znając mój niezwykły talent już na wstępie swojej przygody z siłownią palnę jakąś gafę

Wiesz co myślę, że to trochę zły wątek na te pytania. My ćwiczymy głównie w domu. Choć dziś Asia miała 2 wizytę na siłce i ze stronę temu opisywała wrażenia. Na forum jest dużo dziewczyn, które ćwiczą siłowo, ale nie wiem czy mają konkretny wątek.

---------- Dopisano o 22:48 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

Napisane przez BlackAngel

no wiesz co
gdzieś Ty kochana była, moje guru linkowe

Przeczytałam "guru likierowe". Głodnemu chleb na myśli.

---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:48 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja teraz jestem na początku przygody z siłownią. Ja wybrałam póki co trening personalny, bo wiem że bardzo istotna jest technika wykonywania ćwiczeń a z youtube się tego nie nauczę No i zdecydowanie pierwsze zajęcia z trenerem zredukowały poziom stresu
I ...przerażają mnie ci zapatrzeni w siebie panowie, w obcisłych portkach strzelający różne dziwne minki do lustra
Na siłowni zwykle jest instruktor, on powinien pokazać co i jak ;-)

Śpiewaj sobie w myślach "klata-plecy-barki, od tego są ciężarki" to też będziesz dziwne miny strzelać

[uUuAsissuUu]

Była u mnie dziś przyjaciółka z piwem i czipsami. Wypiłam wodę. Nie zjadłam ani jednego czipsa

[ewwwa]

Godzina 22:50, ja już w piżamie, a tu dźwięk w kompie zadziałał Super, szkoda, że dopiero teraz
Ktoś w domu chyba sabotuje moje treningi Musze chyba dochodzenie zrobić

Napisane przez uUuAsissuUu

czwóreczka

Oj tak

Napisane przez BlackAngel

no wiesz co
gdzieś Ty kochana była, moje guru linkowe

oj taaaaaaaaaaaak

Już jestem i będę Cie zarzucać linkami

Napisane przez juz_mam_konto

Przeczytałam "guru likierowe". Głodnemu chleb na myśli.

Może być i likierowe

[uUuAsissuUu]

Napisane przez juz_mam_konto

Śpiewaj sobie w myślach "klata-plecy-barki, od tego są ciężarki" to też będziesz dziwne miny strzelać

Jak tylko opanuję tekst w znacznym stopniu to spróbuję Ale oni mają ogromne doświadczenie, będe na bank śmiesznie wyglądać.

[ewwwa]

Napisane przez uUuAsissuUu

Była u mnie dziś przyjaciółka z piwem i czipsami. Wypiłam wodę. Nie zjadłam ani jednego czipsa

Chipsy, nachosy...... Jestem przed @, nie kuście mnie tu

[BlackAngel]

macie

[ewwwa]

Napisane przez BlackAngel

macie

Dobrze, że wrzuciłaś to po 22! Bo tam przecież striptiz jest!

[uUuAsissuUu]

A ja @ nie mam. Myślałam, że dostanę a tu ciszaa. Tabletki powinnam zacząć brać 1 dc

blackangel takiego to bym schrupała


Oczy mi się już zamykają, idę spać. Dobranooooc!

[1qazse4]

Nowy miesiąc ćwiczeń więc musiałam sobie sprawić nowy prezent Padło na 14kg kettelbell i przy próbnym podejściu do kliku podstawowych ćwiczeń stwierdzam, że przy każdym z tych cwiczeń, pracują mięsnie brzucha, więc chyba go polubie

[BlackAngel]

Napisane przez ewwwa

Dobrze, że wrzuciłaś to po 22! Bo tam przecież striptiz jest!

okropnam

[wings6]

po powrocie ze szkoły syn lat 7 mówi do mnie dziś:
-mamo, wiesz dlaczego ch.j pisze się przez CeHa
-nooooooooooooo ???????????????? (ups myślę... no ale zachowuję powagę... ale już mam nerwa)
- żeby był dłuższy !!!

zamurowało mnie, w zasadzie wiem skąd i kto ale to mało istotne.... natomiast pytam syna czy wie co to "ch.j" skoro tak mówi a On do mnie... tak wiem to taki pan

a to dopiero pierwsza klasa, choć już w przedszkolu były sceny "siusiakowe" a matki się śmieją... "niech się uczą życia"... no pewnie... szkoda, że nie od np. wrzucania papierków do kosza a nie na ulice...

[lila1990]

Dziewczyny czy możecie poradzić skąd mogę ściągnąć BODY REVOLUTION JILLIAN?? wiem, ze z chomika ale może jeszcze gdzieś?

[juz_mam_konto]

Napisane przez wings6

po powrocie ze szkoły syn lat 7 mówi do mnie dziś:
-mamo, wiesz dlaczego ch.j pisze się przez CH
-nooooooooooooo ???????????????? (ups myślę... no ale zachowuję powagę... ale już mam nerwa)
- żeby był dłuższy !!!

zamurowało mnie, w zasadzie wiem skąd i kto ale to mało istotne.... natomiast pytam syna czy wie co to "ch.j" skoro tak mówi a On do mnie... tak wiem to taki pan

Umarłam po obu akapitach... W życiu bym matce takiego kawała nie sprzedała. Odważne masz dziecko.

[wings6]

Napisane przez juz_mam_konto

Umarłam po obu akapitach... W życiu bym matce takiego kawała nie sprzedała. Odważne masz dziecko.

po prostu dla Niego ch... to taki pan tak po dziecięcemu jeszcze ..

ps. ale kawał dobry no nie ???

[charlizeee]

Melduje na dzisiaj:
30DS D2 L2
10 min booty shaking waist workout
The bikini abs workout
ZWOW # 27 niezły na pośladki

[smerffie]

Napisane przez juz_mam_konto

Któraś tu mówiła, że ją Alicia Marie z 30 days butt lift nie motywuje... no jak ten tyłek może nie motywować?

nie mowilam ze nie motywuje, tylko że mnie irytuje ale po wczorajszym filmiku zdecydowanie barziej mnie wku*wia ta druga laska

Dorwałam w Lidlu nike w rozm 39! haha, tamte za male oddałam i 39 tak pieknie na mnie czekały takie mam KLIK

[Nattiv]

Napisane przez uUuAsissuUu

Była u mnie dziś przyjaciółka z piwem i czipsami. Wypiłam wodę. Nie zjadłam ani jednego czipsa

Napisane przez lila1990

Dziewczyny czy możecie poradzić skąd mogę ściągnąć BODY REVOLUTION JILLIAN?? wiem, ze z chomika ale może jeszcze gdzieś?

Torrent Ja wszystko takim sposobem ściągam.


Dzisiaj NIC nie ćwiczę. Mam taaakie zakwasy, że najzwyklejsze czynności życiowe sprawiają mi kłopot

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 08:55 ----------

To chyba kara za wczorajsze 3 piwa

[horo_2]

Miłego dnia wszystkim
Pracowałam przy komputerze do 4 nad ranem... potem noszenie maluszka do 5 (marudzila po szczepieniu), pobudka o 8, więc... na pół przytomna melduję swoją dzisiejszą NIEgotowość do czegokolwiek

[ridja devojka]

Napisane przez Nattiv

Dzisiaj NIC nie ćwiczę. Mam taaakie zakwasy, że najzwyklejsze czynności życiowe sprawiają mi kłopot

Ja chyba też nie. Mam okropne zakwasy po shredzie, a poza tym, chyba się dzisiaj nałażę po górach, ale to jeszcze niepewne. Jeśli się nie nałażę, to poćwiczę może po południu

[lola99]

czesc dziewczyny wczoraj mialam dzien przerwy od cwiczen, wiec dzisiaj cos porobie moze turbo

[juz_mam_konto]

Napisane przez wings6

ps. ale kawał dobry no nie ???

I to jak

---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 10:03 ----------

Napisane przez smerffie

nie mowilam ze nie motywuje, tylko że mnie irytuje ale po wczorajszym filmiku zdecydowanie barziej mnie wku*wia ta druga laska

ta druga się bardzo rzadko pojawia z tego co zauważyłam
A ta Alicia ma strasznie długie kończyny

---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------

Napisane przez Nattiv;40159701[COLOR=Silver

]

[/COLOR]To chyba kara za wczorajsze 3 piwa

ha, a podobno piwo dobre na zakwasy

[BlackAngel]

eeeeeeeeeeeeeeejaaaaaaa!
jakaś taka marudna wstałam

co do historii z z 'takim panem' ja będąc brzdącem mówiłam zamiast litery 'w' literkę 'h' w wyrazie wujku.. wyobraźcie sobie radochę rodziny jak napuszczali mnie abym mówiła wujku, choć czekali aż powiem wuju..
więc mniej więcej w wieku 5 lat zaczęłam kląć nieświadomie

[Starless]

Napisane przez wings6

po powrocie ze szkoły syn lat 7 mówi do mnie dziś:
-mamo, wiesz dlaczego ch.j pisze się przez CeHa
-nooooooooooooo ???????????????? (ups myślę... no ale zachowuję powagę... ale już mam nerwa)
- żeby był dłuższy !!!

kawał dobry, prawdziwek taki
pamietam gdzieś w pierwszej klasie, mama w szatni wiązała mi buty a nad jej głową widniał napis nabazgrany na sciance szatni 'ch*j' - ja patrzę na to i czytam na głos zadowolona z bananem na twarzy ze potrafię przeczytac mama się na mnie spojrzała oburzonym wzrokiem i nie skomentowała, zupełnie nie wiedziałam wtedy, czemu się tak zdziwiła

Napisane przez wings6

no pewnie... szkoda, że nie od np. wrzucania papierków do kosza a nie na ulice...

dobre podejście, szkoda, że tak mało matek je ma...

BlackAngel, dobre, usmialam sie

[horo_2]

ja też pamiętam coś z kiedyś

byłyśmy z koleżanką i z dziećmi w Kościele( mieli coś ok. 2-3 lat)... to jeszcze jak mój najstarszy był taki malutki
Jak to Kościół... Pan organista i śpiewy. Jej synus zapytał kto tak śpiewa, ładnie mu wytłumaczyła, ze Pan organista i chór... no i... (mały zamiast "r" mówił "j" )
po chwili... dlaczego ten ch.j tak głośno śpiewa?

[uUuAsissuUu]

Napisane przez BlackAngel

co do historii z z 'takim panem' ja będąc brzdącem mówiłam zamiast litery 'w' literkę 'h' w wyrazie wujku.. wyobraźcie sobie radochę rodziny jak napuszczali mnie abym mówiła wujku, choć czekali aż powiem wuju..
więc mniej więcej w wieku 5 lat zaczęłam kląć nieświadomie

Ja nie mogę się niestety pochwalić takimi kwiatkami ;-(

Znowu wstałam późno
Owsianka z żurawiną, orzechami włoskimi, migdałami, bananem i twarogiem? Mam ochotę na więcej

[BlackAngel]

nooo a później takie kwiatki są wypominane nam przy każdym spotkaniu rodzinnym

dziś spojrzałam na mój zadek i stwierdziłam że katowanie przysiadami i mel b daje rezultaty

Asiek, moje śniadanie wyglądało tak:
jabłuszka, kiełki rzodkiewki, marchewka do tego serek wiejski

[juz_mam_konto]

Napisane przez horo_2

ja też pamiętam coś z kiedyś

byłyśmy z koleżanką i z dziećmi w Kościele( mieli coś ok. 2-3 lat)... to jeszcze jak mój najstarszy był taki malutki
Jak to Kościół... Pan organista i śpiewy. Jej synus zapytał kto tak śpiewa, ładnie mu wytłumaczyła, ze Pan organista i chór... no i... (mały zamiast "r" mówił "j" )
po chwili... dlaczego ten ch.j tak głośno śpiewa?

To i ja opowiem coś z dzieciństwa... Ja i mój brat mieliśmy tak po 4-5 lat, nie mówiliśmy "r" tylko "j'. Mieszkaliśmy w bloku, balkon otwarty i mieliśmy życzenie, żeby jechać do ciotecznego rodzeństwa na wieś i męczyliśmy o to rodziców. Oni w końcu się zgodzili, a my z tej radości wylecieliśmy na balkon i darliśmy się "Hurra!hurrrra!", tylko wiecie jak to brzmiało w naszym wykonaniu. Miny ludzi, którzy przechodzili koło bloku - bezcenne.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez BlackAngel

Asiek, moje śniadanie wyglądało tak:
jabłuszka, kiełki rzodkiewki, marchewka do tego serek wiejski

Takiego połączenia nie powstydziłby się żaden masterchef

[charlizeee]

Witam dziewczyny u mnie pięknie i słonecznie ;-)

A i pamiętajcie złożyć życzenia mamie puzla