Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV

[content]

Napisane przez Ladywithweapon

https://www.youtube.com/watch?v=sdag...Y&noredirect=1
jeju! Pomyslec zeby tyle jesc ile on! Wow! Ja tez chce chodzic na siłownie!

E tam, świństwa wsuwa, ja bym się tym zapchała bez satysfakcji. Mamy lepsze śniadanka.

[_groooszek_]

Witam, można się przyłączyć?

[asmenaa]

Napisane przez content

Grzywki tego typu podejrzewam o szczególną wybredność i wyłączność współpracy z gwiazdami. W normalnych warunkach wyglądają raczej smętnie, z tego, co udało mi się zaobserwować. Jaką masz długość włosów? I z jakiej długości zapuszczasz?
Ja mam idiotycznie pocieniowane, chyba z dziesięć długości na przestrzeni włosów do łopatek. Dbam ładnie i czekam, aż się dogonią wszystkie, ale przez to durne cieniowanie nie mogę nawet wszystkich końcówek zabezpieczyć. >.<

Mialam boba typu victoria beckham wyciachanego brzytwą i od prawie roku wlosow nie ruszylam wiec sa dluzsze niz na tym zdjęciu ale nierówne tzn z przodu dluzsze z tylu krotsze... i grzywka juz siega dlugosci wlosow. Jak je zwiazuje to wisi tak smetnie a tak to by byla pieknie na czolo

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

sexi asmenka musi miec sexi ciecie

---------- Dopisano o 12:31 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------

Napisane przez _groooszek_

Witam, można się przyłączyć?

powiedz cos o sobie

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

przez chwile sie zastanawialam czemu mowisz do mnie groszku

[_groooszek_]

Napisane przez asmenaa

powiedz cos o sobie

Tak po krótce to: lat 22, 173cm i sporo ciałka do zgubienia studentka dzienna i pracownik call center w tym samym czasie - organizację czasu opanowaną mam na maksa zdeterminowana jestem czy też raczej zdesperowana. Na dietach różnych bywałam, to moje drugie podejście do SB (i mam nadzieję, że ostatnie ).

---------- Dopisano o 13:46 ---------- Poprzedni post napisano o 13:45 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

[Ladywithweapon]

Napisane przez content

E tam, świństwa wsuwa, ja bym się tym zapchała bez satysfakcji. Mamy lepsze śniadanka.

Oczywiscie, ze ja bym kilka rzeczy zmieniła, ale chodzi mi o ilosc!

[content]

Napisane przez asmenaa

Mialam boba typu victoria beckham wyciachanego brzytwą i od prawie roku wlosow nie ruszylam wiec sa dluzsze niz na tym zdjęciu ale nierówne tzn z przodu dluzsze z tylu krotsze... i grzywka juz siega dlugosci wlosow. Jak je zwiazuje to wisi tak smetnie a tak to by byla pieknie na czolo


sexi asmenka musi miec sexi ciecie

No to wieczny dylemat zapuszczaczy widzę. A jaką masz wymarzoną długość?

No ba.

Napisane przez _groooszek_

Tak po krótce to: lat 22, 173cm i sporo ciałka do zgubienia studentka dzienna i pracownik call center w tym samym czasie - organizację czasu opanowaną mam na maksa zdeterminowana jestem czy też raczej zdesperowana. Na dietach różnych bywałam, to moje drugie podejście do SB (i mam nadzieję, że ostatnie ).

---------- Dopisano o 13:46 ---------- Poprzedni post napisano o 13:45 ----------

Hejhej!
Co studiujesz i dlaczego? ;>
Jakoś unikasz liczb. Z liczbami łatwiej spada, potwierdzone naukowo.

---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:55 ----------

Napisane przez Ladywithweapon

Oczywiscie, ze ja bym kilka rzeczy zmieniła, ale chodzi mi o ilosc!

Że niby byś to w siebie wcisnęła?

[_groooszek_]

content Studiuję sobie psychologię - aktualnie jestem na III roku. Jeśli z liczbami łatwiej spada to chciałabym zobaczyć 20 kg mniej niż jest teraz. A 30 to już byłyby czad

Jutro śmigam na dietowe zakupy spożywcze

[content]

Napisane przez _groooszek_

content Studiuję sobie psychologię - aktualnie jestem na III roku. Jeśli z liczbami łatwiej spada to chciałabym zobaczyć 20 kg mniej niż jest teraz. A 30 to już byłyby czad

Jutro śmigam na dietowe zakupy spożywcze

Zauważyłyście, jakie my fajne rzeczy robimy w życiach?
Po jakim czasie i dlaczego zrezygnowałaś poprzednim razem? Dawno temu?
Do 6 z przodu?

[moooniek]

Dziewczyny, ja mam do Was głupie pytanie. Co ile się wypróżniacie?

[_groooszek_]

Napisane przez content

Zauważyłyście, jakie my fajne rzeczy robimy w życiach?
Po jakim czasie i dlaczego zrezygnowałaś poprzednim razem? Dawno temu?
Do 6 z przodu?

Poprzednio zaczynałam w styczniu. Przerwałam po niecałych 3 tygodniach i do końca nawet nie wiem dlaczego. Po jakimś czasie zaczęło mi się nie chcieć ćwiczyć, a potem chyba stwierdziłam, że dieta bez ćwiczeń nie ma sensu. No i efekt jojo w postaci dodatkowych 10kg od tamtego czasu

6 z przodu a konkretnie zejść poniżej 65 bym chciała i tą wagę utrzymać

[kala2505]

Napisane przez Arschen

heja

neyra odczepi sie od moich lodów zazdrościsz mi ze ja mam a ty nie ha

ja Ci ich zazdroszczę... w PL takich chyba nie ma...

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Jak to nie, schabowy jest przecież, szynka - kulka

Napisane przez moooniek

witam was znad owsianki

Ja też już po

Napisane przez Arschen

bubu nie...test wczoraj robiłam ale taki dupny za 1Funta wiec sama nie wiem[COLOR="Silver"]

O jaaaa ale by było Tyle cioć by bubu miało

Napisane przez asmenaa

Skoro placi to wykorzystam to Chce sobie zrobic taka grzywke http://www.studio-mody.com.pl/nicole-richie/
Ale nie wiem sama bo juz mam dlugosci wlosow...
ale wkurza mnie niemilosiernie

bardzo ładna Będzie seksi asmenka

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ja tyyyyż Gdzie ją wywiało ?

Napisane przez _groooszek_

Witam, można się przyłączyć?

Pewnie, witaj
Ile ważysz i ile chcesz zrzucić ?


Hejoooo laski
jak obiecałam tak też dotrzymuje słowa i dodaje moje foty "before and after"
Na razie nic nie mówię i czekam na Wasze SZCZERE opinie
TADAAAM
Pierwsze zdjęcia 19.01, drugie - 13.01, trzecie 3.03 i czwarte dziś czyli 6.04

Ta fota gdzie są dwa zdjęcia to jest dziś i sprzed miesiąca

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

Arschen i co wyszlo?!?!?!?!?!?!

---------- Dopisano o 11:21 ---------- Poprzedni post napisano o 11:20 ----------



Skoro placi to wykorzystam to Chce sobie zrobic taka grzywke http://www.studio-mody.com.pl/nicole-richie/
Ale nie wiem sama bo juz mam dlugosci wlosow...
ale wkurza mnie niemilosiernie

ja uwielbiam waniliowe

---------- Dopisano o 11:22 ---------- Poprzedni post napisano o 11:21 ----------


Mi sie juz skonczyl a mialysmy jakos podobnie ostatnio

dobry wynik ale kupiłam w ffuntolandzie test

ha ale jaja wczoraj kolezanka mi wysłała własnie jej zdjecie ze chce taka fryzurke i jej doradzałam bardzo fajna na bym z przodu troche wiecej zostawiła zeby był lekki bob Podobaja mi sie dłuzsze włosy z tyłu ale takie ciecie

Napisane przez moooniek

Dziewczyny, ja mam do Was głupie pytanie. Co ile się wypróżniacie?

wybacz za łyzeczki
ja na poczatku mało sie wyprozniałam przez pierwsze 3 tygodnie...a pozniej nawet 4razy dziennie...teraz 2razy dziennie a czasem 1raz i to mnie wkurza ze zamiast czesto to tylko raz

witaj groszku
To do dzieła Teraz napewno chudniesz nie musisz ćwiczyć jezeli czasu nie masz tylko trzymaj sie diety powodzenia

---------- Dopisano o 13:26 ---------- Poprzedni post napisano o 13:24 ----------

kala schudłaś
na pierwszym zdjeciu widac że przez miesiąc sie zmieniłas
W ogole jak teraz na ciebie patrze to z przodu w bieliznie mam taka sama figure identyko chyba

[content]

Napisane przez _groooszek_

Poprzednio zaczynałam w styczniu. Przerwałam po niecałych 3 tygodniach i do końca nawet nie wiem dlaczego. Po jakimś czasie zaczęło mi się nie chcieć ćwiczyć, a potem chyba stwierdziłam, że dieta bez ćwiczeń nie ma sensu. No i efekt jojo w postaci dodatkowych 10kg od tamtego czasu

6 z przodu a konkretnie zejść poniżej 65 bym chciała i tą wagę utrzymać

E, to już nasza w tym głowa, by Cię tym razem nie puścić. Uda się.

Napisane przez kala2505

Ja tyyyyż Gdzie ją wywiało ?



Pewnie, witaj
Ile ważysz i ile chcesz zrzucić ?


Hejoooo laski
jak obiecałam tak też dotrzymuje słowa i dodaje moje foty "before and after"
Na razie nic nie mówię i czekam na Wasze SZCZERE opinie
TADAAAM
Pierwsze zdjęcia 19.01, drugie - 13.01, trzecie 3.03 i czwarte dziś czyli 6.04

Ta fota gdzie są dwa zdjęcia to jest dziś i sprzed miesiąca

!!!!! KALA Serio. Masz TAKĄ PUPĘ, no jabłuszko. Jeśli chodzi o górę, to efekty są spektakularne. Twój brzuch teraz, a sprzed miesiąca, to jakieś jest... ja nie wiem co to jest, rewolucja, masowa emigracja i w ogóle wszystko. I ramiona masz inne, i w tym samym staniku znikły Ci drobne bułeczki. Kurczę, motywujesz.
Jeśli chodzi o dół, to mi ciężko ocenić, bo po pierwsze - za każdym razem stajesz trochę inaczej, po drugie - z niekorzystnej pozycji masz zdjęcia. Spróbuj może trochę niżej trzymać obiektyw?

Przepraszam za formę, ale się podekscytowałam.

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[_groooszek_]

kala2505 dziś na wadze zobaczyłam 94 kg. Myślę sobie, że 74 już będzie dla mnie sukcesem ale bardzo bym chciała zrzucić 10 kg więcej

a Twoje efekty -

Arschen chciałabym ćwiczyć tak 3 razy w tygodniu, nawet nie jakimś specjalnym programem a zwykłe 3x8 minut

[content]

Kala, i jeszcze majtasy masz fajne.

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Napisane przez _groooszek_

kala2505 dziś na wadze zobaczyłam 94 kg. Myślę sobie, że 74 już będzie dla mnie sukcesem ale bardzo bym chciała zrzucić 10 kg więcej

a Twoje efekty -

Arschen chciałabym ćwiczyć tak 3 razy w tygodniu, nawet nie jakimś specjalnym programem a zwykłe 3x8 minut

no pewnie jak masz czas i checi to lepiej ze bedziesz cwiczyć
ale proponuje w 1 fazie nie cwiczyc bo mozesz byc lekko osłabiona

[_groooszek_]

Napisane przez Arschen

no pewnie jak masz czas i checi to lepiej ze bedziesz cwiczyć
ale proponuje w 1 fazie nie cwiczyc bo mozesz byc lekko osłabiona

Póki co muszę sobie jakiś urozmaicony i w miarę nie czasochłonny jadłospis opracować. Jak byłam na dukanie to po 2 tygodniach nie mogłam już patrzeć na nabiał i mielone

Wychodzę z domu chwilę po 7 i najczęściej wracam 17-18 więc też nie bardzo wiem co zrobić chociażby z obiadem

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[_groooszek_]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

W sumie racja

Także od poniedziałku ruszam. Chyba jutro w ogóle zrobię obiady na cały tydzień żeby później nie było, że nie mam czasu na gotowanie. A resztę posiłków będę tworzyła na bieżąco

[kala2505]

Napisane przez content

!!!!! KALA Serio. Masz TAKĄ PUPĘ, no jabłuszko. Jeśli chodzi o górę, to efekty są spektakularne. Twój brzuch teraz, a sprzed miesiąca, to jakieś jest... ja nie wiem co to jest, rewolucja, masowa emigracja i w ogóle wszystko. I ramiona masz inne, i w tym samym staniku znikły Ci drobne bułeczki. Kurczę, motywujesz.
Jeśli chodzi o dół, to mi ciężko ocenić, bo po pierwsze - za każdym razem stajesz trochę inaczej, po drugie - z niekorzystnej pozycji masz zdjęcia. Spróbuj może trochę niżej trzymać obiektyw?

Przepraszam za formę, ale się podekscytowałam.

Napisane przez _groooszek_

kala2505
a Twoje efekty -

RILIIII

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Laski dziękuję !!!
Jejaaaa jak to miło....

Naprawdę takie efekty widać ??? Bez ściemy ?
Bo mi się wydaję że jest "okej" ale bez szału...

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No schabowy !!! Tylko bez panierki przecież.... Można w otrębach i jest pycha

A z szynki kuplki zrobić gulasz - pokroić w kostkę dodać - pieczary,pomidory w puszcze, fasolę można no i paprykę + przyprawy (papryka itd...)
Kozak jest

Napisane przez _groooszek_

Póki co muszę sobie jakiś urozmaicony i w miarę nie czasochłonny jadłospis opracować. Jak byłam na dukanie to po 2 tygodniach nie mogłam już patrzeć na nabiał i mielone

Wychodzę z domu chwilę po 7 i najczęściej wracam 17-18 więc też nie bardzo wiem co zrobić chociażby z obiadem

Szczerze Ci powiem kochana ze swojego doświadczenia i laski tez pewnie potwierdzą, że najgorzej jest zacząć, ale jak już wpadniesz w ten rytm to wszystko jest łatwe i przychodzi normalnie...
Także powiodzenia
A co do obiadu to bierz ze sobą - tylko taka opcja... Rób sobie obiad na dwa dni i będziesz miała spokój

[Ladywithweapon]

Napisane przez moooniek

Dziewczyny, ja mam do Was głupie pytanie. Co ile się wypróżniacie?

Jak bylam na Ifazie to mialam nawet dzien, ze nie byłam w wc Ogolnie jak mocno redukowałam jedzenie to tak raz dziennie (rano, po owsiance), a obecnie to zalezy- 2-3 razy dziennie. W sumie to zalezy co jem i ile :P

Gorszek wielu dziewczynom się udało, wiec i tobie sie uda!
Co do obiadu to do pojemnika pakuj. Ja czasem sobie robie rybe z brokułami i targam do szkoly ;p albo wszelkie sałatki z piersią z kurczaka itp.

Kala widać, ze schudłas- najbardziej po brzuchu. super masz teraz miesnie zarysowane! No i łydki! co ty cwiczysz? Ja mam proste kołki

Content chyba nie dałabym rady tak normalnie :P
Ale np. po pijaku jak się mi włącza tryb jedzenia wszystkiego to czemu nie

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

hahaha
Padłam

Napisane przez _groooszek_

W sumie racja

Także od poniedziałku ruszam. Chyba jutro w ogóle zrobię obiady na cały tydzień żeby później nie było, że nie mam czasu na gotowanie. A resztę posiłków będę tworzyła na bieżąco

Super nastawienie i pomysł porobione sobie pomroź i będziesz miaął wszytsko "prawie" jak świeże
Powodzenia kochana

Napisane przez Ladywithweapon

Jak bylam na Ifazie to mialam nawet dzien, ze nie byłam w wc Ogolnie jak mocno redukowałam jedzenie to tak raz dziennie (rano, po owsiance), a obecnie to zalezy- 2-3 razy dziennie. W sumie to zalezy co jem i ile :P

2-3 razy dziennie....
O fuuu...*ck o fuuuu...*ck

Monia ja tam raz dziennie Czasem się zdarzy że nie idę w jakiś dzień ale rzadko chyba

Napisane przez Ladywithweapon

Kala widać, ze schudłas- najbardziej po brzuchu. super masz teraz miesnie zarysowane! No i łydki! co ty cwiczysz? Ja mam proste kołki

Mam jeszcze ten korbolek do mięśni mi daleko ale coś już mi się tam zarysowuje

Ja łydy zawsze takie miałam a teraz ćwiczę tylko z Ewą - kiler, skalpel I i II i turbo. Powiem że łyde jak napnę to mam twardą jak kamień
PAKER

hahaha

[_groooszek_]

Jejku dziewczyny, dzięki za miłe przyjęcie

Lecę szukać przepisów na obiady

[Ladywithweapon]

Kala ze to duzo czy mało?
Teraz to ja i tak słabo do toalety chodzę Kiedys po wszystkim co zjadlam zaraz musialam biec....

---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ----------

Groszek tutaj mamy mase fajnych przepisów Wystarczy, ze bedziesz czytac, pytac się i na pewno szybko sama wpadniesz w rytm.

Ja mam juz az za duzo zakładek z przepisami Dzis znowu robilam warzywka z serem, bo trzeba bylo to wykonczyc. Dalam do sprobowania mamie i babci to powiedziały, ze pyszne

Układam sobie dzis diete na przyszły tydzien. W sumie to nie dieta-dieta, a po prostu jak mam jesc. Muszę wyczuc ilosci białka,węgli itp. Pochwale się wam potem jak ładnie jem :P Tylko wpisuje rowniez warzywa w rozpiskę- tak, zeby ogolnie powiem wiedzieć co mam kupić na cały tydzien, a nie że mam swira, ze od nich przytyje

[asmenaa]

Jesu moj dzisiejszy obiad to niewypał
Jadlam kotlecika z surowka... i jakos mi dziwnie smakowala i chyba sie zepsula, wyrzucilam ja
Wzielam ogorka kiszonego
Gryze go a tu bum!! strzelil na 3 metry

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

Jesu moj dzisiejszy obiad to niewypał
Jadlam kotlecika z surowka... i jakos mi dziwnie smakowala i chyba sie zepsula, wyrzucilam ja
Wzielam ogorka kiszonego
Gryze go a tu bum!! strzelil na 3 metry

wystrzelił?