Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10

[Nattiv]

Napisane przez redeyes

inglot dość drogi jest, ale plusem jest to, że kupujemy kolory dokładnie takie, jakie chcemy mieć w palecie.

turkus.. kocham chyba zrobię sobie french z turkusowymi końcami

---------- Dopisano o 12:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ----------

jest i post o paletach

Mam dość osypujących się cieni, więc wolę mieć mniej a porządne

Ja turkus uwielbiam na oczach ostatnio mam straszną fazę na niego, a z połączeniem żółtego to już w ogóle poezja. Idealne na wiosnę i lato

[evelaeve]

Witam.Ja juz zaliczylam turbo i Mel B na nogi i pupePotem ide z dziecmi na spacer i na plac zabaw. pozdrawiam

[redeyes]

Napisane przez Nattiv

Mam dość osypujących się cieni, więc wolę mieć mniej a porządne

Ja turkus uwielbiam na oczach ostatnio mam straszną fazę na niego, a z połączeniem żółtego to już w ogóle poezja. Idealne na wiosnę i lato

myślę, że osypywanie się to nie kwestia cieni, a raczej sposób w jaki je aplikujemy

o tak.. zrobię mejkap w takiej kolorystyce, bo również uwielbiam takie zestawienie..
bardzo mi się spodobał makijaż Markowskiej w The Voice, czerwień/róż na dolnej powiecie, coś pięknego! w dodatku w połączeniu z tęczówką jaką ona posiada

[wings6]

Dzien dobry.
Otwarłam forum chyba o 9.oo i do tej pory nie miałam czasu nawet się przywitac... ale mam banana, że hej bo udało mi się jednak kupić bilety do Spodka na http://siatkowka.net/news/article//l...ji-polski.html

[Nattiv]

Napisane przez redeyes

myślę, że osypywanie się to nie kwestia cieni, a raczej sposób w jaki je aplikujemy

o tak.. zrobię mejkap w takiej kolorystyce, bo również uwielbiam takie zestawienie..
bardzo mi się spodobał makijaż Markowskiej w The Voice, czerwień/róż na dolnej powiecie, coś pięknego! w dodatku w połączeniu z tęczówką jaką ona posiada

No mi te lepsze cienie się nigdy nie osypują, a te gorsze bardzo często, a technika ta sama Tych tańszych używam wyłącznie wtedy, gdy chcę przetestować nowy kolor. Jak mi się podoba to kupuję taki odcień z inglota.

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

Tak się zastanawiam czy by rzeczywiście nie zacząć tej kalisteniki z Tż Z początku są bardzo krótkie te serie. Kilka minut i po krzyku

[ewwwa]

Napisane przez wings6

Dzien dobry.
Otwarłam forum chyba o 9.oo i do tej pory nie miałam czasu nawet się przywitac... ale mam banana, że hej bo udało mi się jednak kupić bilety do Spodka na http://siatkowka.net/news/article//l...ji-polski.html

Zazdraszczam!!!! Kocham siatkówkę

[duska20]

Napisane przez juz_mam_konto

A Ty to jakaś Ukrainka jesteś?


Wiecie co?

Nie chce mi sie

ha ha , nie. Jestem Polką z dziada pradziada ale mieszkam blisko Czech
Do roboty

---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:56 ----------

Napisane przez redeyes

myślę, że osypywanie się to nie kwestia cieni, a raczej sposób w jaki je aplikujemy

o tak.. zrobię mejkap w takiej kolorystyce, bo również uwielbiam takie zestawienie..
bardzo mi się spodobał makijaż Markowskiej w The Voice, czerwień/róż na dolnej powiecie, coś pięknego! w dodatku w połączeniu z tęczówką jaką ona posiada

Tutaj masz tutorial do tego makijażu : http://www.youtube.com/watch?v=B5xVZHMSeXc

[redeyes]

Napisane przez duska20

Tutaj masz tutorial do tego makijażu : http://www.youtube.com/watch?v=B5xVZHMSeXc

widziałam aczkolwiek sama umiem go wykonać, bez stepów

[duska20]

Napisane przez redeyes

widziałam aczkolwiek sama umiem go wykonać, bez stepów

No domyślam się
Czytuję Twojego bloga

[ewwwa]

Nowy trening Cassey wygląda ciekawie :

[seductivee]

Taka piękna pogoda, a ja nie mogę "zmusić się" do ćwiczeń Robię wszystko, by przebywać na świeżym powietrzu

[BlackAngel]

hej! ho! let's go!

witam z pracy, narobię Was i lece dalej
powiem Wam że mimo pięknej pogody, nastrój mam do

[ewwwa]

Napisane przez BlackAngel

hej! ho! let's go!

witam z pracy, narobię Was i lece dalej
powiem Wam że mimo pięknej pogody, nastrój mam do

Ja też raczej nie jestem wesołkiem, ale przynajmniej pogoda za oknem mnie minimalnie podnosi na duchu

[BlackAngel]

Napisane przez ewwwa

Ja też raczej nie jestem wesołkiem, ale przynajmniej pogoda za oknem mnie minimalnie podnosi na duchu

kochana
mam nadzieję, że nam się poprawi!

zrobię sobie chyba dziś dzień z Cassey, ona jest tak fantastycznie pozytywna!

[ewwwa]

Napisane przez BlackAngel

kochana
mam nadzieję, że nam się poprawi!

zrobię sobie chyba dziś dzień z Cassey, ona jest tak fantastycznie pozytywna!

Też mam taką nadzieję

Cassey jest mega pozytywna Ale nie przeszkadza jej to w katowaniu treningami


Nogi :
tumblr_mkihi6S6dA1s6634mo1_500.jpg

[BlackAngel]

Napisane przez ewwwa

Też mam taką nadzieję

Cassey jest mega pozytywna Ale nie przeszkadza jej to w katowaniu treningami


Nogi :

Twoje nogi?
trzeba się ogarnąc cholender!

[ewwwa]

Napisane przez BlackAngel

Twoje nogi?
trzeba się ogarnąc cholender!

Hahahahahaha dobre Niestety nie moje

[BlackAngel]

Napisane przez ewwwa

Hahahahahaha dobre Niestety nie moje

no szkuuuuda!

jejku a ja dziś mam sajgon @ work i od rana tylko woda, zielona herbacina

[ewwwa]

Napisane przez BlackAngel

no szkuuuuda!

jejku a ja dziś mam sajgon @ work i od rana tylko woda, zielona herbacina

Też żałuję Moje chyba nigdy nie będą takie ładne

Zjedz coś

[BlackAngel]

Napisane przez ewwwa

Też żałuję Moje chyba nigdy nie będą takie ładne

Zjedz coś

winnam!

jak Wy się motywujecie żeby mimo 'braku chęci na cokolwiek' ruszyc sie do cwiczen?

[ewwwa]

Napisane przez BlackAngel

winnam!

jak Wy się motywujecie żeby mimo 'braku chęci na cokolwiek' ruszyc sie do cwiczen?

1. Wchodzę na ten wątek. Wy mnie mega motywujecie!
2. Zdjęcia itp
3. The Biggest Loser
4. Filmiki z ćwiczeniami

[Nattiv]

Napisane przez ewwwa

Nogi :
Załącznik 5199936

Piękne nózie

[seductivee]

Mnie to motywuje zbliżająca się wizja wakacji Oraz, o dziwo, TŻ z którym ostatnio udaje mi się poćwiczyć nogi i abs z Mel B Więc dzisiaj też czekam na niego i może go wyciągnę do ćwiczeń A jak nie, to poćwiczę sama
Swoją drogą, wolę ćwiczyć jak jest ciemno, dlatego moje pory ćwiczeń ostatnio bardzo się przesunęły, niemal na porę nocną
A i oczywiście wątek mnie motywuje


Niestety nie motywują mnie zdjęcia pięknych ciałek, a wręcz przeciwnie Jakoś jak widzę sexy chudziutke i piękne ciałko, to mi się smutno robi, bo na pewno nie będę miała takiego jak widzę..

[Nattiv]

Napisane przez ewwwa

1. Wchodzę na ten wątek. Wy mnie mega motywujecie!
2. Zdjęcia itp
3. The Biggest Loser
4. Filmiki z ćwiczeniami

5. Krzyki Jillian

[ewwwa]

Napisane przez Nattiv

5. Krzyki Jillian

Oj tak

[uUuAsissuUu]

Napisane przez ewwwa

1. Wchodzę na ten wątek. Wy mnie mega motywujecie!
2. Zdjęcia itp
3. The Biggest Loser
4. Filmiki z ćwiczeniami

5. tumblr i motywacje z youtube
witam się w ten pięękny dzień jestem dziś jakaś nienażarta...kupiłam migdały i wciągam gdy mnie ssie
po wczorajszym Ripped czuję lekko brzuch i nic poza tym. chociaż dobre i to bo po siłowni nic mnie nie bolało

padam już dziś.

[ewwwa]

Napisane przez uUuAsissuUu

5. tumblr i motywacje z youtube
witam się w ten pięękny dzień jestem dziś jakaś nienażarta...kupiłam migdały i wciągam gdy mnie ssie
po wczorajszym Ripped czuję lekko brzuch i nic poza tym. chociaż dobre i to bo po siłowni nic mnie nie bolało

padam już dziś.

To mój pkt nr 2

Ja też mam dziś jakieś nienażarcie Chyba przez @

[Nattiv]

U mnie dziś wyjątkowo zdrowy jadłospis.
I - pierś wczorajszego kurczaka, odrobina ziemniaków i duuużo brokułów
II - owsianka z orzechami
III - owsianka z żurawiną i morelami
IV - pół wędzonej makreli z dwoma kromkami razowego chlebka
V - serek wiejski z pomidorem

ZERO SŁODYCZY

[ewwwa]

Jakby ktoś szukał na YT pojawił się Level 1 Killer Buns & thighs I drugi KLIK

Napisane przez Nattiv

U mnie dziś wyjątkowo zdrowy jadłospis.
I - pierś wczorajszego kurczaka, odrobina ziemniaków i duuużo brokułów
II - owsianka z orzechami
III - owsianka z żurawiną i morelami
IV - pół wędzonej makreli z dwoma kromkami razowego chlebka
V - serek wiejski z pomidorem

ZERO SŁODYCZY

[ridja devojka]

Napisane przez seductivee

Niestety nie motywują mnie zdjęcia pięknych ciałek, a wręcz przeciwnie Jakoś jak widzę sexy chudziutke i piękne ciałko, to mi się smutno robi, bo na pewno nie będę miała takiego jak widzę..

Mnie właśnie też nie, mam świadomość, że nie będę wyglądać jak dziewczyny, które trenują fitness i ćwiczą całymi dniami Mnie w ogóle wszystko raczej demotywuje niż motywuje, a już zwłaszcza moja własne niepowodzenia. Często wolę sama zrezygnować, niż ryzykować, że coś mi nie wyjdzie - i najczęściej na tym tracę, niestety. Sama się sobie dziwię, że jeszcze w ogóle ćwiczę

Zrobiłam dzisiaj wieeeeelki gar zupy z soczewicy, licząc wszystkie kalorie, ale teraz się zastanawiam jak ja mam niby policzyć, ile mi się mieści w talerzu i ile to jest w gramach To już wyższa matematyka, zakładam więc, że zupa jest niskokaloryczna i mogę ją jeść