Krakowianki - XXII

[kasiencja]

Hiper, gratulacje! Życzę wytrwałości

Ogólnie zauważyłam, że ludzie szybko chudną po odstawieniu węglowodanów... Ale ja jakoś sobie tego nie wyobrażam, tzn nie tak całkowicie. Musiałabym diametralnie zmienić swoje posiłki, a o czym my mówimy skoro nie mogę się nawet ogarnąć z podjadaniem

[f3c5f22a477733c3f05238ecee51cadb3aa4293a_6848b944d63c3]

Napisane przez Malla

wow!

Napisane przez Lenkapuma

Wow Gratulacje
A ja w pierwszym odruchu pomyślałam, że właśnie przez stres

Napisane przez WrednaMyszka

Wow!

Dziękuję

Napisane przez cholernarejestracja

Hiper, zazdroszcze, glownie silnej woli Ja ostatnio +2kg brak mi slow na siebie, nie moge sie ogarnac z jedzeniem

Zrobi się ciepło i zejdzie Ci te +2kg. Ja zawsze zima-lato mam takie wahania.
Ja mam tylko tą przewagę, że wcale nie lubię jeść

Napisane przez ecrulo

Makarony kompletnie czy akceptujesz pełnoziarniste? I pieczywo też kompletnie czy ciemne? Bo widziałam jakieś apetyczne bagietki na FB.

Makarony kompletnie, pieczywo mi się zdarzy, głównie jak mi Paulina sałatki do pracy robi

Napisane przez kasiencja

Hiper, gratulacje! Życzę wytrwałości

Ogólnie zauważyłam, że ludzie szybko chudną po odstawieniu węglowodanów... Ale ja jakoś sobie tego nie wyobrażam, tzn nie tak całkowicie. Musiałabym diametralnie zmienić swoje posiłki, a o czym my mówimy skoro nie mogę się nawet ogarnąć z podjadaniem

Tak, ja najszybciej tracę nie tyle odstawiając słodycze co węglowodany właśnie

[2016070953]

w sumie ktoś mi mówił że powinnam odstawić pieczywo, makarony całkowicie i też przestać jeść wszelkiego rodzaju owoce i pić soki.
Jakoś sobie nie wyobrażam żeby jeść tylko smutne warzywa i smutne produkty light i mięcho drobiowe czy ryby robione na parze :/

[Figlak]

Na początek do dziewczyn, które chciały coś z ZSK, niestety narazie muszę zrezygnować z zamówienia. Dość mocno nadszarpnęłam swój budżet i nie mogę sobie pozwolić na kolejne zakupy. Chyba, ze dostanę jakiś zastrzyk gotówki, to dam znać




[1=f3c5f22a477733c3f05238e cee51cadb3aa4293a_6848b94 4d63c3;40235688]Właśnie się zważyłam i... 11 kg mniej [/QUOTE]

Gratuluję

[1=f3c5f22a477733c3f05238e cee51cadb3aa4293a_6848b94 4d63c3;40236068]Dość restrykcyjną, bo odstawiłam pieczywo, makarony, biały ryż, oczywiście wszelkie słodycze i gazowane napoje. Piję tylko wodę mineralną, zieloną herbatę (nie znoszę czerwonej), miętę i kawę, bo tego wyrzec się nie mogę.
Jeśli chodzi o ćwiczenia to w zasadzie biegam i brzuszki robię, nic więcej, bo nie mam czasu specjalnie. No i zero stresu [/QUOTE]

Czym zastąpiłaś pieczywo, makarony i ryż?



Ja postanowiłam się zabrać znów za swoje włosy, to co z nimi zrobiłam to istna tragedia, no i na to niestety poszło sporo kasy.

[ecrulo]

[1=f3c5f22a477733c3f05238e cee51cadb3aa4293a_6848b94 4d63c3;40236828]
Makarony kompletnie, pieczywo mi się zdarzy, głównie jak mi Paulina sałatki do pracy robi
[/QUOTE]

Jestem chyba mało kreatywna, leniwa i małocojedząca by odpuścić makarony Jem je 2x w tygodniu max.

Napisane przez hardgirl123

w sumie ktoś mi mówił że powinnam odstawić pieczywo, makarony całkowicie i też przestać jeść wszelkiego rodzaju owoce i pić soki.
Jakoś sobie nie wyobrażam żeby jeść tylko smutne warzywa i smutne produkty light i mięcho drobiowe czy ryby robione na parze :/

W czasach swojej "świetności",a właściwie na samym początku bardzo uważałam z jedzeniem. Odpadło bardzo dużo produktów, potem jak zmieniły mi się nawyki to odpuściłam na tyle na ile dobrze się z tym czułam i było ok. Jednak codziennie miałam energetyczne "kryzysy" i jak przychodziła godzina 13-14 zasypiałam jak stałam.
Na chwilę obecną, nie wyobrażam sobie dnia bez porządnego posiłku typu: makaron z mięsem i serem, naleśniki drobiowe, kurczak z czymś. Nie wyobrażam sobie "braku energii", mam taki tryb życia, że muszę być cały czas naładowana, jeden większy (nie duży!) posiłek w ciągu dnia jakim jest obiad i 4-5 mniejszych, zdrowszych. Codziennie musi być porcja warzyw, owoców, jakiś jogurt i energetycznie jest znacznie lepiej niż kiedyś.

[2016070953]

ecrulo ja niestety mam podobnie
też muszę zjeść coś energetycznego bo inaczej jestem okropnie ospała, zrzędliwa i słabiutka. Też jem jogurty, warzywka i owoce.
ale jak jem mało i jestem słaba to mi z tym źle bo jestem słaba a jak zjem coś energetycznego to mam poczucie winy że znowu sie obrzarłam i że sie roztyję.

[cholernarejestracja]

Hiper, ja ostatnio sporo cwicze i obwody stoja w miejscu albo spadaja, wiec sie waga staram nie przejmowac, miesnie ponoc ciezsze niz tluszcz

[ola_gie]

[1=f3c5f22a477733c3f05238e cee51cadb3aa4293a_6848b94 4d63c3;40235688]Właśnie się zważyłam i... 11 kg mniej [/QUOTE]
Wow!

Napisane przez kasiencja

Ogólnie zauważyłam, że ludzie szybko chudną po odstawieniu węglowodanów... Ale ja jakoś sobie tego nie wyobrażam, tzn nie tak całkowicie. Musiałabym diametralnie zmienić swoje posiłki, a o czym my mówimy skoro nie mogę się nawet ogarnąć z podjadaniem

No właśnie

Napisane przez hardgirl123

w sumie ktoś mi mówił że powinnam odstawić pieczywo, makarony całkowicie i też przestać jeść wszelkiego rodzaju owoce i pić soki.
Jakoś sobie nie wyobrażam żeby jeść tylko smutne warzywa i smutne produkty light i mięcho drobiowe czy ryby robione na parze :/

Czemu odstawić owoce?

[SdC]

Napisane przez ola_gie

Czemu odstawić owoce?

Bo mają dużo cukru i są tuczące .

[ola_gie]

Napisane przez SdC

Bo mają dużo cukru i są tuczące .

[2016070953]

dokładnie tak jak pisze SdC

moje dzisiejsze odchudzanie i odstawienie węglowodanów skończyło się zrobieniem i pożarciem makaronu ciemnego aglio di ollio z dodatkiem suszonych pomidorków i tych takich maluteńkich słodzieńkich i jestem szczęśliwsza, a poza tym zapiszę się na fitness w ramach poprawy zdrowia psychicznego i wyżycia się

[f3c5f22a477733c3f05238ecee51cadb3aa4293a_6848b944d63c3]

Mam Kinecta

[noicojamamtuwpisac]

Zrobiłam sobie paćkę fasolowo-kakaową... no spoko to jest na kryzys słodyczowy, ok ale do żadnego czekoladowego czy czekoladopodobnego kremu to to się nie umywa, nie oszukujmy się
Takie.... bidne to jest hehe
Muszę jeszcze to ciasto Ineso wypróbować.

[cholernarejestracja]

Napisane przez kasiencja

Hiper, gratulacje! Życzę wytrwałości

Ogólnie zauważyłam, że ludzie szybko chudną po odstawieniu węglowodanów... Ale ja jakoś sobie tego nie wyobrażam, tzn nie tak całkowicie. Musiałabym diametralnie zmienić swoje posiłki, a o czym my mówimy skoro nie mogę się nawet ogarnąć z podjadaniem

O, to to

[1=f3c5f22a477733c3f05238e cee51cadb3aa4293a_6848b94 4d63c3;40242455]Mam Kinecta [/QUOTE]

Mam zazdrość.



Muszę wam coś wyznać.


Lubię się łuszczyć.

Ten kwas salicylowy jest super.

[Cara_Mel]

Napisane przez cholernarejestracja

Hiper, ja ostatnio sporo cwicze i obwody stoja w miejscu albo spadaja, wiec sie waga staram nie przejmowac, miesnie ponoc ciezsze niz tluszcz

dokladnie! Jak trenowałam, to ważyłam więcej, mimo, iż mnie wydawało się dużo mniej.

Ecrulo, hard, ja mam identycznie z jedzeniem. Po prostu nie mogę sobie odmówić dobrego obiadku, bo wiem, że mój mózg nie będzie funkcjonował jak należy...

---------- Dopisano o 23:48 ---------- Poprzedni post napisano o 23:46 ----------

Napisane przez SdC

Bo mają dużo cukru i są tuczące .

Ale to w większości cukry proste, które bardzo szybko się wchłaniają, jak i uciekają z naszego organizmu. Dlatego czasem można zjeśc winogrono, jabłko, banan zamiast kawy, czy batonika, bo podobnie nas pobudzi szybko, choć na krótko

[cholernarejestracja]

Ineso, znalazłam sposób na odbijanie się miętą po aqua feminie http://mazidla.com/index.php?page=sh...&Itemid=100405

[Cara_Mel]

Swoją drogą, jeśli ktoś by Was zaciągał na wieczór improwizacji z grupą Ad Hoc, to idźcie koniecznie, bo są warci każdej ceny. Właśnie wracam z ich występu w Cafe Szafe i jestem zachwycona. Najbliższy występ na Pace w rotundzie

[MyLastHope]

Napisane przez noicojamamtuwpisac

Zrobiłam sobie paćkę fasolowo-kakaową... no spoko to jest na kryzys słodyczowy, ok ale do żadnego czekoladowego czy czekoladopodobnego kremu to to się nie umywa, nie oszukujmy się
Takie.... bidne to jest hehe
Muszę jeszcze to ciasto Ineso wypróbować.

hmm a może dałaś za mało kakao? mało wody? albo za mało zblendowałaś? ja na początku też miałam nijaką paćkę, którą miałam wyrzucić, ale po dodaniu wody i kakao i dłuższym miksowaniu konsystencja była kremowa, aksamitna i kakaowa mi w każdym razie smakowało i zachęciło do dalszego eksperymentowania z fasolą. Jutro będą muffinki!

[noicojamamtuwpisac]

Napisane przez MyLastHope

hmm a może dałaś za mało kakao? mało wody? albo za mało zblendowałaś? ja na początku też miałam nijaką paćkę, którą miałam wyrzucić, ale po dodaniu wody i kakao i dłuższym miksowaniu konsystencja była kremowa, aksamitna i kakaowa mi w każdym razie smakowało i zachęciło do dalszego eksperymentowania z fasolą. Jutro będą muffinki!

Wody nie dałam w ogóle a musi być? Konsystencja wyszła taka właśnie jak krem czekoladowy, z wodą byłoby chyba za płynne...
Kakao dałam dość sporo i jest to mocno czekoladowe w smaku owszem, po dłuższym miksowaniu połączyło się ładnie i nie było czuć "skórek" fasolowych, jest gładka masa.... ale i tak czuć tą specyficzną mączną, taką jakby "tępą" konsystencję fasoli - nie wiem jak to lepiej wytłumaczyć

[cholernarejestracja]

Dziewczyny, ile się czeka na okulistę na nfz? Od wczoraj mi łzawią i lekko ropieją oczy, nie wiem czy iść prywatnie, czy zapisać się na nfz, czy wystarczy przemywać rumiankiem czy panikować

[2016070953]

ja jako naczelna panikara poszłabym prywatnie do okulisty - nawet jeśli bym musiała dac stówke i potem nie jeść

[nicRu]

Napisane przez cholernarejestracja

Dziewczyny, ile się czeka na okulistę na nfz? Od wczoraj mi łzawią i lekko ropieją oczy, nie wiem czy iść prywatnie, czy zapisać się na nfz, czy wystarczy przemywać rumiankiem czy panikować

Zależy gdzie, kolega czekał miesiąc, w niektórych miejscach nawet 3 miesiące (u mnie nie było zmiłuj się, chociaż nie szłam na kontrole a przyszłam z zapuchniętymi powiekami). Chyba lepiej zapłacić i sprawdzić oko na cito.

[MyLastHope]

Napisane przez cholernarejestracja

Dziewczyny, ile się czeka na okulistę na nfz? Od wczoraj mi łzawią i lekko ropieją oczy, nie wiem czy iść prywatnie, czy zapisać się na nfz, czy wystarczy przemywać rumiankiem czy panikować

Niedawno szukałam okulisty dla znajomego, bo był w pracy i nie bardzo mógł dzwonić i szuka. Spędziłam 3 ! godziny dzwoniąc i pytając o wolny termin na 2 najbliższe dni. Nie było nic, zarówno na NFZ, prywatnie też nie, a obdzwoniłam naprawdę mnóstwo przychodni i gabinetów. Po 3 godzinach denerwowania się w końcu udało mi się zapisać go na wizytę prywatną za 100 zł na Kopernika w przychodni. W ostateczności można też jechać do szpitala okulistycznego na wzgórzach, tam przyjmują 24/h. Tak więc powodzenia w szukaniu, może Ty będziesz miała więcej szczęścia
A rumianek podobno może uczulać, więc może spróbuj szałwią
z oczami nie ma żartów.

[cholernarejestracja]

Mnie rumianek nie uczula raczej, często pijam na ból brzucha czy cośtam, oczy też się u mnie w domu tym zawsze przemywało.

Ok, do jutra jeszcze spróbuję poprzemywać rumiankiem i takie tam domowe sposoby, a jakby nie przeszło, to idę prywatnie

[nicRu]

O rumianku prócz uczulania słyszałam też że może wysuszać co spowoduje dodatkowe podrażnienie.

[ecrulo]

Cholerko,
ja nienawidzę się łuszczyć. Pewnie to był mój pierwszy i ostatni kwas migdałowy bo więcej tego nie zniosę. Zwłaszcza, że moja praca wymaga bym wyglądała nienagannie, a nie jak jaszczurka... Moje samopoczucie jest dramatyczne ze względu na te płatki skóry odchodzące od mojego nosa, policzków, brody a nawet ust! Pani mi źle zabezpieczyła usta i nawet z ust mi skóra schodzi, fragment ust jest szorstki i suchy.
Kosmetyczka mi powiedziała, że należy powtarzać kwas migdałowy co 3 tygodnie, nie dziękuję. Nie zniosę więcej takiego dyskomfortu i uczucia bycia "dziwadłem".

Muszę poszukać innego sposobu na walkę z tym co mnie obsypało po sterydach...

[f3c5f22a477733c3f05238ecee51cadb3aa4293a_6848b944d63c3]

Napisane przez Figlak

Czym zastąpiłaś pieczywo, makarony i ryż?

Niczym, po prostu z tego zrezygnowałam.

Napisane przez ecrulo

Jestem chyba mało kreatywna, leniwa i małocojedząca by odpuścić makarony Jem je 2x w tygodniu max.

No ja też uwielbiam makarony, ale nawet nie mam czasu sobie ich przygotowywać. Poza tym makarony to zuo

Napisane przez cholernarejestracja

Hiper, ja ostatnio sporo cwicze i obwody stoja w miejscu albo spadaja, wiec sie waga staram nie przejmowac, miesnie ponoc ciezsze niz tluszcz

Eeee, to Ty nie masz co się wagą przejmować nawet. Masę mieśniową wyrabiasz, więc wiesz.

[cholernarejestracja]

Napisane przez ecrulo

Cholerko,
ja nienawidzę się łuszczyć. Pewnie to był mój pierwszy i ostatni kwas migdałowy bo więcej tego nie zniosę. Zwłaszcza, że moja praca wymaga bym wyglądała nienagannie, a nie jak jaszczurka... Moje samopoczucie jest dramatyczne ze względu na te płatki skóry odchodzące od mojego nosa, policzków, brody a nawet ust! Pani mi źle zabezpieczyła usta i nawet z ust mi skóra schodzi, fragment ust jest szorstki i suchy.
Kosmetyczka mi powiedziała, że należy powtarzać kwas migdałowy co 3 tygodnie, nie dziękuję. Nie zniosę więcej takiego dyskomfortu i uczucia bycia "dziwadłem".

Muszę poszukać innego sposobu na walkę z tym co mnie obsypało po sterydach...

Haha no ja się pokazuję tylko znajomym czy tam wykładowcom, którzy raczej głęboko mają w poważaniu jak wyglądam, a i ja się tam nie przejmuję co oni sobie pomyślą. Ale pewnie jakbym była w pracy i "na widoku" to też by mi to przeszkadzało

---------- Dopisano o 12:19 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ----------

[1=f3c5f22a477733c3f05238e cee51cadb3aa4293a_6848b94 4d63c3;40253640]
Eeee, to Ty nie masz co się wagą przejmować nawet. Masę mieśniową wyrabiasz, więc wiesz.[/QUOTE]


http://i1.ryjbuk.pl/dcc45df3525de8ef...8/kot-masa-jpg

[201608010929]

Napisane przez ecrulo

Cholerko,
ja nienawidzę się łuszczyć. Pewnie to był mój pierwszy i ostatni kwas migdałowy bo więcej tego nie zniosę. Zwłaszcza, że moja praca wymaga bym wyglądała nienagannie, a nie jak jaszczurka... Moje samopoczucie jest dramatyczne ze względu na te płatki skóry odchodzące od mojego nosa, policzków, brody a nawet ust! Pani mi źle zabezpieczyła usta i nawet z ust mi skóra schodzi, fragment ust jest szorstki i suchy.
Kosmetyczka mi powiedziała, że należy powtarzać kwas migdałowy co 3 tygodnie, nie dziękuję. Nie zniosę więcej takiego dyskomfortu i uczucia bycia "dziwadłem".

Kto Ci doradził TERAZ robić kwasy?

[ecrulo]

[1=f3c5f22a477733c3f05238e cee51cadb3aa4293a_6848b94 4d63c3;40253640]
No ja też uwielbiam makarony, ale nawet nie mam czasu sobie ich przygotowywać. Poza tym makarony to zuo
.[/QUOTE]
Tylko, że ja makarony darzę bardzo neutralnymi odczuciami Jem bo łatwo je zrobić i się nie narobić. No i zapychają

Napisane przez cholernarejestracja

Haha no ja się pokazuję tylko znajomym czy tam wykładowcom, którzy raczej głęboko mają w poważaniu jak wyglądam, a i ja się tam nie przejmuję co oni sobie pomyślą. Ale pewnie jakbym była w pracy i "na widoku" to też by mi to przeszkadzało

No właśnie, jakbym miała tryb życia jak jeszcze 2 lata temu to by mi to wisiało A tu kicha.

Codziennie się nawilżam, rano i wieczorem, kładę jakieś maski i maseczki nawilżające i wciąż mam nadzieję, że nie jaszczurzę się bardziej niż dzień wcześniej.

Ineso, masz jakieś sposoby na łuszczycę ryjową pomigdałową w stopniu zaawansowanym?

ola_gie,
Mam Dr Peppera 1,5l, zapłaciłam niecałe 5 zł