Polecamy:

ewwwa · 2013-04-11, 22:17

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

wolałam nie jechać, choć ciuszki mnie korciły..

Rurki były zbyt jasne - prawie białe

Więc je sobie odpuściłam, ale biustonoszem nie pogardziłam

redeyes · 2013-04-11, 22:19

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Na pewno się rzucą, w końcu o ile się nie mylę to pierwszy numer będzie na 3 miesiące

Cena ponoć 7,9zł

Byłyście dziś w Lidlu? Dziki szał ubraniowy był

Ja bylam, chcialam te jeansy mietowe kupic, ale same duze rozmiary zostaly.. :p

ewwwa · 2013-04-11, 22:20

Cytat:

Napisane przez redeyes

Ja bylam, chcialam te jeansy mietowe kupic, ale same duze rozmiary zostaly.. :p

Też się po nie wybrałam, ale wydawały mi się za jasne

Jedna przejażdżka w komunikacji miejskiej i byłyby do prania

BlackAngel · 2013-04-11, 22:24

no a weź z rozmiarem traf jeszcze na moją niewymiarową

więc nie mam co żałować..

ewwwa · 2013-04-11, 22:26

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

no a weź z rozmiarem traf jeszcze na moją niewymiarową

więc nie mam co żałować..

Znam ten ból

Kupuję zwykle jakiś ciuch, mierzę w domu, a jak nie pasuję na drugi dzień oddaję

Monisia86 · 2013-04-11, 22:30

melduję dziś pierwszy skalpel II (czy ktoś to ćwiczy na tym forum?

) i łososia na obiad! Wyszedł prze-py-szny! (a może prze-pysz-ny?! chyba muszę cofnąć się do podstawówki bo mam problemy z sylabowaniem

). To chyba będzie moje stałe danie

Fionka_31 · 2013-04-11, 22:30

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Zrob rozgrzewke, boczki z Tiffany (10 min), pupe z Mel B (10min), rozciaganie

Moj zestaw minimum na gorsze dni

Ja wode pije w pracy, zwykla mineralke, nawet calkiem sporo

właśnie jestem po ww ćwiczeniach
te ćwiczenia na boczki niby takie niewinne, a to prawdziwy killer jest

czuję każdą tkankę hehe, oj jutro będą zakwasy

ale się cieszę.

ewwwa · 2013-04-11, 22:31

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

właśnie jestem po ww ćwiczeniach
te ćwiczenia na boczki niby takie niewinne, a to prawdziwy killer jest

czuję każdą tkankę hehe, oj jutro będą zakwasy

ale się cieszę.

Musze chyba w końcu zrobić te Tiffoczki, bo wstyd się przyznać, ale jakoś nigdy tego nie ćwiczyłam

redeyes · 2013-04-11, 22:33

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Też się po nie wybrałam, ale wydawały mi się za jasne

Jedna przejażdżka w komunikacji miejskiej i byłyby do prania

A mi wlasnie kolorek sie spodobal, na lato jak znalazl

ewwwa · 2013-04-11, 22:34

Cytat:

Napisane przez redeyes

A mi wlasnie kolorek sie spodobal, na lato jak znalazl

Tak, kolor świetny, ale ja trochę praktyczna baba jestem

Fionka_31 · 2013-04-11, 22:40

Cytat:

Napisane przez redeyes

nie, ale dała mi skierowanie na badania.. coraz częściej czuję się zmęczona, dziś tylko pojechałam do lekarza, wróciłam i czuję się taka słaba..

rana, która się odnawiała kilka razy od wakacji.. i w sumie z tym do niej poszłam, a ona powiedziała, że to może też i być przez cukrzycę, nie wiadomo w sumie, ale w każdym razie nic dobrego to to nie jest

a może anemię masz? niedobór żelaza? ...

redeyes · 2013-04-11, 22:41

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Tak, kolor świetny, ale ja trochę praktyczna baba jestem

Ja nie moge byc praktyczna, bo ciemne to kociak obsiersci, a jasne ewentualnie ja sama pobrudze

ewwwa · 2013-04-11, 22:42

Cytat:

Napisane przez redeyes

Ja nie moge byc praktyczna, bo ciemne to kociak obsiersci, a jasne ewentualnie ja sama pobrudze

I bądź tu mądra!

redeyes · 2013-04-11, 22:43

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

a może anemię masz? niedobór żelaza? ...

Calkiem mozliwe, ze zbyt malo zelaza, kiedys mialam problem powazny z jego niedoborem. Wyjdzie w badaniach zapewne

La_Mezcla · 2013-04-11, 22:55

Cytat:

Napisane przez Monisia86

melduję dziś pierwszy skalpel II (czy ktoś to ćwiczy na tym forum?

) i łososia na obiad! Wyszedł prze-py-szny! (a może prze-pysz-ny?! chyba muszę cofnąć się do podstawówki bo mam problemy z sylabowaniem

). To chyba będzie moje stałe danie

hej ja cwiczylam moze z 2 razy fajny trening, wciaz o nim mysle zeby do niego wrocic, moze jutro mi sie uda ?

dzis melduje tylko basen albo i az ..

mama mi mowi ze strasznie schudlam ..

tez widze w lustrze kosci przy ramionach .. po buzi ale to raczej ze stresu itd niz z cwiczen ..

bo brzuch i nogi bez zmian ale patrzac ogolnie jakis suchar ze mnie sie robi

charlizeee · 2013-04-11, 23:09

Melduje plyometric z p90x w porównaniu do plyometric cardio z insanity to jest słabe ale i tak trochę zmęczy następnym razem będę mieszać p90x z insanity

smerffie · 2013-04-11, 23:11

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Pięknie

Nic nie wiem

Może znowu jakaś reedycja?

W każdym razie ja nie nastawiam się na zakup, bo do ćwiczeń Ewki już nie wrócę

Końcem miesiąca wychodzi Women's Health i na bank go kupię

Napisane jest "autorski program dla klubów fitness"

ciekawe co to bedzie

ale najdziwniejsze ze Ewka sie nic na facebooku nie chwaliła

nie cwiczylam dzis...

Wisienka_0809 · 2013-04-11, 23:18

Hej,hej, melduję się po krótkiej przerwie.

Jak na razie jestem tylko po dwóch skalpelach i 1 MelB (brzuch). Cóż, dziecię nie zawsze zgadza się z moim planem dnia.

Ale teraz postaram się już konkretnie zmobilizować!

Buziaki!

uUuAsissuUu · 2013-04-11, 23:19

O raaany. Cały dzień siedziała nad notatkami a i tak czuję, że g*wno umiem

Już mózg mi nie działa, zjadłam dzisiaj mega białkowa kolację chleb zwykły biały z serkiem waniliowym. Tak mi się chciało czegoś niedobrego (takiego połączenia wcześniej nie jadłam!) Dzień zaliczam do niezdrowych. Nie mam siły się ruszać. Wszystko mnie boli!

charlizeee · 2013-04-11, 23:21

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Mniam.... Uwielbiam słodkie, a już ciasta... a jeszcze z czekoladą....
Dziś moja pierwsza połowa dnia była masakryczna pod każdym względem. Okres, ból, jeszcze mi tak ćmiło w głowie, potem wzięłam tabletkę i się poprawiło. Za to poszłam do Biedry i na pocieszenie kupiłam sobie czekoladę z orzechami, która zjadłam na raz

. I poprawiłam 4 cukierkami

. Ale teraz już się staram dobrze prowadzić, na obiad będzie pieczony kurczak z ryżem i warzywami.

[/COLOR]
Dobrego masz TŻa

. Powinnaś się pochwalić sukienką

---------- Dopisano o 16:54 ---------- Poprzedni post napisano o 16:52 ----------

No, akurat by było

.
Ale to taka ściema trochę ze strony mojej mamy, ja tylu rzeczy potrzebuję tylko ona nigdy mnie o to nie pyta

.

Sukienka taka o

Kolor na żywo jest bardziej nasycony taki morski

uUuAsissuUu · 2013-04-11, 23:25

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Sukienka taka o

Kolor na żywo jest bardziej nasycony taki morski

Uuuuu

Nie wiem czemu strzelałam, że będzie jabłuszkowo zielona ;-)

ridja devojka · 2013-04-11, 23:27

Cytat:

Napisane przez Monisia86

melduję dziś pierwszy skalpel II (czy ktoś to ćwiczy na tym forum?

) i łososia na obiad! Wyszedł prze-py-szny! (a może prze-pysz-ny?! chyba muszę cofnąć się do podstawówki bo mam problemy z sylabowaniem

). To chyba będzie moje stałe danie

A jak zrobiłaś łososia? Nie mam pomysłu jak go przyrządzić, żebym mogła zjeść ja, i chłop, co woli wszystko w panierce

redeyes · 2013-04-11, 23:35

Charlizeee sliczna sukienka!

Ide spac, bo nie wyrabiam, branoc

Modomanka · 2013-04-11, 23:37

Cytat:

Napisane przez Monisia86

melduję dziś pierwszy skalpel II (czy ktoś to ćwiczy na tym forum?

) i łososia na obiad! Wyszedł prze-py-szny! (a może prze-pysz-ny?! chyba muszę cofnąć się do podstawówki bo mam problemy z sylabowaniem

). To chyba będzie moje stałe danie

O mnie też ciekawi jak go przyrządziłaś?

Charlize boska sukienka, mam nadzieję, że pokażesz zdjęcia na sobie, bo czuję, że wtedy będzie jeszcze większy zachwyt!

Poza tym melduję dzisiaj:
- 1h jazdy na rolkach :serce:
- 6W6P
- Mel B pośladki
- Lean legs z Cassey

Drugi dzień jeździłam po godzince na rolkach i niby przy codziennie wykonywanych podstawowych czynnościach ruchowych (jak specjalistycznie zabrzmiało

) nic nie czułam, ale podczas niektórych ćwiczeń 6W6P nawet lekkie zakwasiki w nogach poczułam, więc dobrzee, uwielbiam łączyć przyjemne z pożytecznym (oby)

charlizeee · 2013-04-11, 23:54

Jutro TŻ zrobi mi fotki do p90x więc wskoczyć w sukienkę jestem strasznie opuchnięta nawet obrączka jest ciasna a prawie z palca soadała ale co tam dla Was wszystko ;-))
Dobranoc

juz_mam_konto · 2013-04-12, 00:33

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Sukienka taka o

Kolor na żywo jest bardziej nasycony taki morski

Uuuu, ale seksi

.

wings6 · 2013-04-12, 07:18

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Uuuu, ale seksi

.

Dzień dobry. Głowa mi pęka.... aaa ...
piątek

ewwwa · 2013-04-12, 07:27

Cytat:

Napisane przez smerffie

Napisane jest "autorski program dla klubów fitness"

ciekawe co to bedzie

ale najdziwniejsze ze Ewka sie nic na facebooku nie chwaliła

nie cwiczylam dzis...

Na pewno nie zapomni się pochwalić

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

O raaany. Cały dzień siedziała nad notatkami a i tak czuję, że g*wno umiem

Już mózg mi nie działa, zjadłam dzisiaj mega białkowa kolację chleb zwykły biały z serkiem waniliowym. Tak mi się chciało czegoś niedobrego (takiego połączenia wcześniej nie jadłam!) Dzień zaliczam do niezdrowych. Nie mam siły się ruszać. Wszystko mnie boli!

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Sukienka taka o

Kolor na żywo jest bardziej nasycony taki morski

Boska sukienka

charlizeee · 2013-04-12, 08:08

Witam z rana jeszcze mam ból mięśni a dzisiaj mnie czeka shoulders & arms

mam nadzieje że dam radę jakoś. Teraz dopiero widzę że niektóre mięśnie nie były angażowane ale to chyba przez podciąganiu na drązku

anusia-87 · 2013-04-12, 08:15

Cytat:

Napisane przez smerffie

Ja mam ceramiczny na gorze, a na dole pol na pol. Mam dośc, bo mam dość

w sumie mozę dopiero 10 miesiecy, ale juz mnie to wsyztsko denerwuje, to ciagle mycie zebow, nie moge nic w spokoju zjesc, bo gdzies mi cos wejdzie, trzeba czyscic itp. najgorzej poza domem. niby przywykłam, ale....

bolec nie boli, najgorzej bylo po pierwszych 3-4 wizytach. no i po zalozeniu. a pozniej to po wizytach mnie juz praktycznie nie boli, odrobinkę jak dotkne. ale to po dwoch dniach też przechodzi

Ja to sie nie moge doczekac, az go bede w koncu miala

juz mam dosc moich zebow

Charlizeee sukienka

Fionka i jak tam dzisiaj, zakwasy ?

Ewwwa sprobuj chociaz raz Tiffoczki, to tylko 10 minut

W ogole to

Wczoraj po pracy juz nie wchodzilam, bo mialam ciezka rozmowe z tz na temat naszego zwiazku...

2013-04-11, 22:24	#2044
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 869	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 no a weź z rozmiarem traf jeszcze na moją niewymiarową więc nie mam co żałować.. __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-04-11, 22:30	#2046
Monisia86 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 1 039	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 melduję dziś pierwszy skalpel II (czy ktoś to ćwiczy na tym forum? ) i łososia na obiad! Wyszedł prze-py-szny! (a może prze-pysz-ny?! chyba muszę cofnąć się do podstawówki bo mam problemy z sylabowaniem ). To chyba będzie moje stałe danie

2013-04-11, 23:09	#2056
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Melduje plyometric z p90x w porównaniu do plyometric cardio z insanity to jest słabe ale i tak trochę zmęczy następnym razem będę mieszać p90x z insanity __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-04-11, 23:18	#2058
Wisienka_0809 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: Małopolska :) Wiadomości: 682	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Hej,hej, melduję się po krótkiej przerwie. Jak na razie jestem tylko po dwóch skalpelach i 1 MelB (brzuch). Cóż, dziecię nie zawsze zgadza się z moim planem dnia. Ale teraz postaram się już konkretnie zmobilizować! Buziaki!

2013-04-11, 23:19	#2059
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 O raaany. Cały dzień siedziała nad notatkami a i tak czuję, że g*wno umiem Już mózg mi nie działa, zjadłam dzisiaj mega białkowa kolację chleb zwykły biały z serkiem waniliowym. Tak mi się chciało czegoś niedobrego (takiego połączenia wcześniej nie jadłam!) Dzień zaliczam do niezdrowych. Nie mam siły się ruszać. Wszystko mnie boli!

2013-04-11, 23:35	#2063
redeyes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 2 310	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Charlizeee sliczna sukienka! Ide spac, bo nie wyrabiam, branoc

2013-04-11, 23:54	#2065
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Jutro TŻ zrobi mi fotki do p90x więc wskoczyć w sukienkę jestem strasznie opuchnięta nawet obrączka jest ciasna a prawie z palca soadała ale co tam dla Was wszystko ;-)) Dobranoc __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-04-12, 08:08	#2069
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Witam z rana jeszcze mam ból mięśni a dzisiaj mnie czeka shoulders & arms mam nadzieje że dam radę jakoś. Teraz dopiero widzę że niektóre mięśnie nie były angażowane ale to chyba przez podciąganiu na drązku __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)