|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-04-14, 06:48 | #3691 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
zbyt duzo zlych weglowodanow naraz zjadlam i mozesz teraz byc bardziej glodna trzeba uwazac zebys sie nie zucila na jedzenie
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-04-14, 06:56 | #3692 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
2013-04-14, 08:13 | #3693 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Czesc dziewczynki
Ja dzis zjadlam owsianke=bomba kaloryczna @ mam to juz mnie przestaje do wszystkiego ciągnac i chce zobaczyc, czy tydzien bez czekolady wytrzymam.... Ale dzis słonce daje! |Monia ale jestem ciekawa jakie masz spadki! |
2013-04-14, 08:26 | #3694 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
mi dzisiaj sie @ skonczyl ale chyba jeszcze ze mnie woda nie zeszla bo czuje sie gruba wogole od dluzszego czasu czuje ze wogole nie chudne
co prawda nie wazylam sie ponad 3 tyg ale w lustrze tez nie widze efektow...eh...chyba nastal u mnie ten czas ze waga stanela i teraz musze zaczac dodatkowo cwiczyc....o jutra zaczynam mel b i mysle we wtorek skalpel...
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-04-14, 08:48 | #3695 |
Raczkowanie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Witam^^ Jem właśnie śniadanie. Ser plus pomidor plus wędlina.
I jestem zła na pomidory... Ładnie wyglądają z zewnątrz, a w środku twarde i takie... bez smaku. A do tego 13 zł za kg. Mam pytanie. Jakie biedronkowe produkty poleciacie, żeby był zgodne z dietą. Ser biały od nich jakoś mi nie smakuje. Tak samo kilka razy mięso od nich po ugotowaniu było jak guma, więc i mięsa nie kupuje tam. Pogoda do dupy, kropi, pochmurno. Muszę wypić kawę żeby nie zasnąc nad książkami. |
2013-04-14, 08:54 | #3696 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Chyba mam popsuta wage, bo wedlug niej przez 2 tyg. 2. fazy schudlam 0.2kg a nie grzeszylam... widze po sobie,ze jestem nieco mniejsza, wiec sie nie przejmuje i dalej utrzymuje teorie,ze wazenie sie jest bez sensu.
Ide robic sniadanie Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-04-14, 08:54 | #3697 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Właśnie sure obudziłam i widzę piękne słońce ale wczoraj też tak było a potem co chwilę zmiany heh
Dziś nie będę tyle leniuchować tylko zaraz wstaje na jakieś śniadanie a potem fi roboty.muszę trochę ogarnąć pokój, później trochę poczytam,a na koniec jakieś delikatne ćwiczenie bo jeszcze mnie zakwasy trzymają p piątkowym wfie Miłej niedzieli Ps.neyra ciągnik dalej dietę ładnie bez żadnego obcinania
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2013-04-14, 09:23 | #3698 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Dzień dobry przy owsiance z masłem orzechowym i malinkami
Cytat:
Do mojego rodzinnego miasta, bo tam mamy mieszkanie, możliwie większe perspektywy pracy (w Toruniu jest okropnie z pracą, zagłebie bezrobocia). Mogliśmy do TŻ-towego miasta jechać, ale tam mieszkanie jego rodzice mają pod wynajem i jakbyśmy tam zamieszkali to nie chcieliby od nas pieniędzy, a nie chcemy im zabrać źródła zarobku (nie mają na tyle pieniędzy żeby móc im zabierać). Teraz mam obronę niedługo, a magistra nie chcę robić w Toruniu, poza tym tutaj nie ma pracy, a chciałabym do niej pójść I tutaj musimy płacić za mieszkanie, a i u mnie (u TŻ-ta też) mamy mieszkania, za które płacić nie trzeba. To lepiej. Nie o SB, no weź O wszystkim innym
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
2013-04-14, 10:51 | #3699 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Ale galopujecie
Ja ostatnio mocno grzeszyłam, wczoraj TŻ zabrał mnie na obiad do włoskiej restauracji i zjadłam olbrzymi talerz spaghetti ze szpinakiem i krewetkami w sosie z białego wina. Pycha, ale teraz postanawiam poprawę. Od jakiegoś czasu to we mnie narastało, siedziało w głowie, drążyło w mózgu i wreszcie to zrobiłam POBIEGŁAM Przebiegłam 4km bez zatrzymania, jestem z siebie bardzo dumna, bo co prawda truchcik to był, ale wcześniej nie biegałam, a teraz koło pół godziny bez przerwy wytrzymałam. Do maratonu jeszcze mi daleko, ale jest ok. Teraz zjadłam owsiankę z jabłkiem i jagodami, muszę orzechy kupić Ja maturę zdawałam jeszcze starą, taka wiekowa jestem Na mój kierunek studiów przyjmowali z konkursu świadectw, przyjęli ponad 400 osób, do drugiego roku dotrwało trochę ponad 100. Większość matematyką wykończyli |
2013-04-14, 11:13 | #3700 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 282
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Dziewczyny, pierwsze 5 dni za mną a na wadze 5 kg mniej
__________________
Gdzieś tu chyba zakpił los. Ona brzydka, brzydki on... A taka ładna miłość... |
2013-04-14, 11:14 | #3701 |
Raczkowanie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Wow Gratulacje. Ćwiczysz dodatkowo?
|
2013-04-14, 11:18 | #3702 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 282
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Nie, nie ćwiczę. Zamierzam zacząć dopiero jak skończę I fazę
__________________
Gdzieś tu chyba zakpił los. Ona brzydka, brzydki on... A taka ładna miłość... |
2013-04-14, 11:25 | #3703 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Odp: Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Hm... nie jesz za malo przypadkiem?
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-04-14, 11:30 | #3704 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Odp: Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XI
groszku, gratuluję! Na początku tak szybko spada właśnie, potem wolniej, ale jaka motywacja jest, nie?
moniek, przy większej ilości kg do zrzucenia (a z tego co wiem groszek nie chce zrzucić 10 kg, a więcej) na I fazie szybko leci z wagi, wiesz, woda i te sprawy
__________________
Mydła, oleje, no poo |
2013-04-14, 11:42 | #3705 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 282
|
Dot.: Odp: Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XI
Patrząc na Wasze jadłospisy to rzeczywiście jem mniej od Was, ale też nie chodzę głodna. Więc chyba nie ma sensu na siłę jeść "bo tak trzeba"
Cytat:
10 kg nie, raczej 3x10 kg
__________________
Gdzieś tu chyba zakpił los. Ona brzydka, brzydki on... A taka ładna miłość... |
|
2013-04-14, 11:48 | #3706 |
Raczkowanie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
A jaką masz budowę ? Może te 30 to jednak za dużo i lepiej będzie się np. mierzyć?
ale ....5/30 too mniej niż 20 %, ale w 5 dni ^^ Euforia;p |
2013-04-14, 11:54 | #3707 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Kretko z tą "dziewicą" to był żart Dlatego tez wszyscy moi znajomi się ze mnie śmieją :P Teraz u mnie wszyscy dookoła sie w pary podobierali i kopulują jak idzie, a ja grzecznie siedze
Zrozumiałe, ze wolicie sie przeprowadzić. Ja od czerwca musze szukac mieszkania we Wro.... to dopiero będzie szalenstwo. Chce na 1roku wynajmowac, bo nie wiem czy zostane w tym miescie. U mnie w domu jest zasada, ze rodzice kupują nam na start mieszkanie. Groszek wow! Indra gratuluje motywacji! No i ja bym ci wybaczyła spaghetti skoro Tż cię zabrał na obiad :P Ale masz cudownego faceta |
2013-04-14, 11:57 | #3708 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Odp: Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XI
Też jadłam mniej i nic mi nie było, także spokojnie jedz ile potrzebujesz, bez wpychania na siłę Tylko pamiętaj o codziennym jedzeniu tłuszczy, oleje, orzechy, itp.
__________________
Mydła, oleje, no poo |
2013-04-14, 14:12 | #3709 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
brawo no i mnie przegonilas juz i co ja teraz mam zrobic?mam nadzieje ze to mnie zmotywuje dodatkowe dobre podejscie.na jedynce nie warto nawet cwiczyc bo tylko mozna sobie miesnie spalic i inne krzywdy a jak juz beda wegle to smialo rzezbienei sylwetki ja juz po sniadaniu,sprzataniu,papi erkowej robocie,nawet zamrazalke odmrozilam i sie okazalo ze jest 2razy wieksza haha teraz gotuje mi sie soczewica+soja+fasolka i jakas paste zrobie bo mi soja i soczewica nei smakuja a tak to przyprawami zabije ich smak chyba ze sie nei uda hehe teraz wypadaloby zjesc jakis obiad ale jeszcze troche poczekam bo mi sie nei chce a pozniej jakies cwiczenia moze te 6-minutowki chodakowskiejzo bacze ile dam rade przy tych moich zakwasach
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
|
2013-04-14, 14:43 | #3710 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 23 282
|
Odp: Dot.: Odp: Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach czę
Cytat:
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Gdzieś tu chyba zakpił los. Ona brzydka, brzydki on... A taka ładna miłość... |
||
2013-04-14, 15:22 | #3711 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Odp: Dot.: Odp: Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Bea
Widze, ze dzis kazda zajęta. Ja od 10 siedze w ksiązkach, a konca nie widac. Jeszcze choc jeden arkusz rozsz z angola musze skonczyc i potem 17stron zadan z geo i polski i notatka... normalnie masakra!
|
2013-04-14, 15:49 | #3712 |
Raczkowanie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Ja już drugi dzień siedzę na fizjo..
Współczuje tegorocznym maturzystom. Majówka wypada teraz mega długa, a oni biedni pewnie bd siedzieć i się uczyć, chociaż sama po sobie wiem, że to żadna nauka kilka dni przed maturą, a sumienie nie pozwala olać;p |
2013-04-14, 16:03 | #3713 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Heeeej plazowiczki
Co za mega zaj..ebisty weekend Właśnie jestem w pociągu do Poznania... Kretko dzięki jeszcze raz za podwiezienie pod same drzwi dworca Dzięki też za pokazanie innej strony Torunia Generalnie to nie strzeliłysmy sobie zdjęć chole...ra :/ tak nam sie dobrze gadalo,lepiej jak na forum hehe Świetna sprawa tak sie spotkać... na pewno jeszcze nie raz bym to chciała powtórzyć A tak małymi literkami napomkne tylko na koniec że był to weekend grzechu ale kretka rozgrzeszała mnie a ja ją więc jest ok Ale było grubo Wracam juz jednak na właściwe tory i następne grzeszki planuje na moje urodziny dopiero - pod koniec maja Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. Edytowane przez kala2505 Czas edycji: 2013-04-14 o 16:34 |
2013-04-14, 16:20 | #3714 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
wlasnie pocwiczylam.co prawda tylko kilka minut[wzielam 5 zestawowo chodakowskiej z treningow 6minutowych ale wykonalam kazde cwiczenie tylko po 1 serii]jutro nei bede cwiczyc ale we wtorek postaram sie to zwiekszyc i tak za kazdym razem zbey powoli robic forme a nei od razu sie zniechecic[chociaz gdyby ktos byl nade mna to bym zrobila o wiele wiecej ale sama siebie nei umeim zmusic jak juz czuje ze dysze i nie mam sily na rekach sie podeprzec hehe
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
|
2013-04-14, 17:24 | #3715 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
Nie zebym miala złą szkole, ale teraz już nauczyciele powinni dac nam wolną ręke tak jak moja matematyczka- oceny nam wystawila i powiedziala, ze dla niej mozemy juz nie chodzic- nie będzie nikogo na siłe ciągnąc do nauki. Więc dobrze, ze taka długa majówka- odpoczne i zrobie kilka matur, przejade sie moze do nauczycielki to mi troche pomoze z kilkoma problemami i w ogole. Moze jestem dziwna |
|
2013-04-14, 17:49 | #3716 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
o ja ale ja wam zazdroszcze tego spotkania Napewno swietnie sie razem bawiłyscie
a co do matury...dobrze ze mam juz to za soba ostatni miesiac był najgorszy Zestresowana chodziłam ale i tez były tego plusy Schudłam w 4klasie i trzymałam sie przy 53kg ... skończyła sie szkoła wyjechałam do Uk no i prosze ponad 10kg na plusie sie pojawiło
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-04-14, 18:12 | #3717 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
2013-04-14, 18:13 | #3718 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 335
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
Cytat:
O kurczę. To tak kończą ci, co im narasta, siedzi w głowie i drąży w mózgu? Bo ja mam podobne objawy właśnie. Śnieg się roztopił, nie jest duszno, ja trochę zrzuciłam, wszystkie okoliczności przyrody sprzyjają... Dziewczyny, co wy macie za źródła, że przy topniejącym śniegu jecie owsianki z malinami i jagodami? Cytat:
Ja cały dzień z Floydami, biologią i herbatą. Ludzka fizjologia jest świetna, wszystko się łączy i wiąże i działa tak pięknie. Właśnie jem naleśniki ze szpinakiem i fetą, , i mi się tworzy w głowie kręta scieżka ich dalszych losów. Edytowane przez content Czas edycji: 2013-04-14 o 18:15 |
|||
2013-04-14, 18:16 | #3719 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
laski wlasnie zrobilam 50 przysiadow hehe nie myslalam ze dam rade tyle bez odpoczynku zrobic.
dziewczyna na watku o drozdzach wkleila rozpiske na 30 i chyba od dzis zaczynam
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2013-04-14, 18:36 | #3720 |
Raczkowanie
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Na włosy czy jakiś inny cel?xD
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:15.