Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV

[content]

Napisane przez Nesca92

W Lublinie

O, cześć. Dużo nas tu.

[Nesca92]

W sensie, że z Lbn czy że z wety ?^^

[content]

Napisane przez Nesca92

W sensie, że z Lbn czy że z wety ?^^

Z Lublina.

Pytanie za sto punktów: po co używa się toniku?

[Nesca92]

Po to, żeby przywrócić prawidłowe pH skórze po myciu itd, ew jeśli to tonik z kwasami to, żeby złuszczyć skorę;p

I chyba coś jest nie tak z moim kontem na wizażu. Niedawno pisalo, że mam ponad 200 wiadomości, a teraz, że 30 ;p

[Kretka666]

Są też badania, że skóra sama "przywraca się" do prawidłowego pH po myciu i tonik jest do tego zbędny

[moooniek]

Napisane przez content

Z jakiej okazji?

Byłam na osiemnastce

[Ladywithweapon]

Arschen cwiczysz areoby- cięzko to nazwac treningiem siłowym. Wydaje mi się, ze dzien przerwy będzie git Daj im odpocząc- zobacz jak się bedziesz jutro czuc.
A nie wolisz bardziej siłowo pocwiczysz? Lepiej spalasz i kształtujesz

[content]

Napisane przez Nesca92

Po to, żeby przywrócić prawidłowe pH skórze po myciu itd, ew jeśli to tonik z kwasami to, żeby złuszczyć skorę;p

Napisane przez Kretka666

Są też badania, że skóra sama "przywraca się" do prawidłowego pH po myciu i tonik jest do tego zbędny

Czyli w sumie nie wiadomo. Używacie?

---------- Dopisano o 13:53 ---------- Poprzedni post napisano o 13:53 ----------

Napisane przez moooniek

Byłam na osiemnastce

A, zrozumiałe.

[Kretka666]

Napisane przez content

Czyli w sumie nie wiadomo. Używacie?

Ja używam, bo myję się mleczkiem, a nie wodą i tonik domywa + nawilża + czuję się czyściej Ale nie jest to konieczność, używanie toniku.

[Arschen]

Napisane przez Ladywithweapon

Arschen cwiczysz areoby- cięzko to nazwac treningiem siłowym. Wydaje mi się, ze dzien przerwy będzie git Daj im odpocząc- zobacz jak się bedziesz jutro czuc.
A nie wolisz bardziej siłowo pocwiczysz? Lepiej spalasz i kształtujesz

a co mi proponujesz? bo ja sie nie znam

---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ----------

owsianka z borówkami, jabłkiem i łyżką masła orzechowego

---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:08 ----------

mam pytanko...zakupiłam pesto zielone...i nie wiem jak zrobić z nim obiadek...
mysle o makaronie spaghetti z kurczakiem zamarynowanym papryka pasta pomidorowa i do tego z 2 łyzeczki pesto zielonego bedzie pasowac?

[Kretka666]

Arschen, ja dodawałam pesto do makaronu, tak średnio wychodziła niecała łyżeczka na szklankę makaronu.

[Nesca92]

Ja już po obiedzie. Sałata plus pomidor i ogórek i sos sałatkowy ( 0.5 opakowania, łyżeczka oleju i woda) i do tego pokrojone w kostke kotleciki sojowe.

A mój chłopak właśnie je przy mnie pizze i już 3 razy się pytał czy czasem nie chce Nie uległam;p

[Kretka666]

U mnie dziś na obiad smażona ryba i ryż z warzywami chińskimi, TŻ właśnie poszedł robić.

---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:15 ----------

Nesca92, nie jesz mięsa?

[Nesca92]

Jem Ale na obiad raz sojowe, raz pierś z kurczaka

Bo wychodzi troche taniej, a wiadomo jaki jest studencki budżet ;p

[Kretka666]

Wiem, wiem, też taki budżet mamy Ale sojowego to nie przełknę, niedobre. Nie smakuje mi. Poza tym soja nie jest zdrowa, nie jest dobrym odpowiednikiem mięsa.

[Nesca92]

A jest coś opróćz soji co mogłoby to mieso zastąpić czasem (oprócz ryb ;p)

[Kretka666]

A na obiad jednak zamiast ryżu będzie makaron, bo się ochoczo zapaliliśmy do pomysłu z ryżem, a tu ryżu nie ma A do sklepu iść się nie chce. Będzie makaron.

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------

Z pełnowartościowym białkiem to jaja, twaróg. A niepełnowartościowe rośliny strączkowe.

[Ladywithweapon]

Arschen ja tam jestem leniwa i mało kreatywna, więc najlepiej pojsc na siłownie i tam cie pokierują. A jesli chcesz coś robić w domu to najlepsze są cięzarki, a jak nie masz to buletki z wodą. A ćwiczenia szukają na stronach: Niebiesko-szara, Tygryskowym okiem, Fitblogerka, Być idealną... laski ćwiczą w domu to ci najlepiej podpowiedzą- masz tam tez duzo obrazków i propozycji Ułoz trening na cały tydzien i wykonuj go np. miesiąc dopoki ci się nie znudzi. Dopasowuj jak najbardziej pod siebie
A nie masz siłowni gdzies w pobliżu?
Co do pesto to pasuje Mi do wszystkich sosow pomidorowych smakuje.

[Arschen]

Napisane przez Ladywithweapon

Arschen ja tam jestem leniwa i mało kreatywna, więc najlepiej pojsc na siłownie i tam cie pokierują. A jesli chcesz coś robić w domu to najlepsze są cięzarki, a jak nie masz to buletki z wodą. A ćwiczenia szukają na stronach: Niebiesko-szara, Tygryskowym okiem, Fitblogerka, Być idealną... laski ćwiczą w domu to ci najlepiej podpowiedzą- masz tam tez duzo obrazków i propozycji Ułoz trening na cały tydzien i wykonuj go np. miesiąc dopoki ci się nie znudzi. Dopasowuj jak najbardziej pod siebie
A nie masz siłowni gdzies w pobliżu?
Co do pesto to pasuje Mi do wszystkich sosow pomidorowych smakuje.

na siłownie chodziłam ale mi sie znudziła mam zamiar na wakacje zapisać sie znowu ale to z koleżanką bo samej mi sie nie chce
mam ciezarkki...w shredzie były mi potrzebne,.. juz obczaiłam co nieco...i na pewno beda robiłą rozne treningi z Tiffani...zaciekawił mnie balet dla początkujących poza tym bede też ćwiczyć skalpel z chodakowska...i jakieś ćwiczenia z ciężarkami dożuce

no to juz mam pomysł na obiad zrobie z pieczarkami papryka kurczak makaron pasta pomidorowa i łyzka pesto zielonego mniam

[content]

Napisane przez Nesca92

Ja już po obiedzie. Sałata plus pomidor i ogórek i sos sałatkowy ( 0.5 opakowania, łyżeczka oleju i woda) i do tego pokrojone w kostke kotleciki sojowe.

A mój chłopak właśnie je przy mnie pizze i już 3 razy się pytał czy czasem nie chce Nie uległam;p

Mi babcia zawsze powtarzała, żeby ogórka z pomidorem nie łączyć, i już chyba nigdy tego nie zrobię, o.

Dzielna.


Właśnie sprawdziłam dokładnie odległość do szkoły z nowego miejsca - 3.7km w jedną stronę, przez stare miasto. O ile rano pewnie będę się czasem ratować autobusem, znając moją senno-leniwą naturę, o tyle z powrotem postaram się zawsze zasuwać pieszo. Czy 8, czy 4km, to już o kilka więcej, niż 0. Lubię bardzo, chociaż lato pokonuje we mnie wszelkie sympatie.

---------- Dopisano o 16:18 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ----------

Dziewczyny, mam pytanie - jak z kaszami? W pierwszym poście jest mowa tylko o 1/2 szklanki gryczanej jako porcji. Co z jaglaną, jęczmienną, kuskusem, manną? Można?

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

hejo ja dzis grillowalam:

Napisane przez content

I w ogóle, to czytałam sobie o waszych udach, i mam takie poczucie, że trzeba być całkiem nieźle spasionym, żeby się cieszyć z pojawiających się przerw między nimi, no nie?

WTF ?!
Trzeba byc spasionym żeby nie miec przerwy?

[content]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Daj znać jak jogurt wyszedł, ja się właśnie zastanawiam, czy takie własne miksy będą dobre konsystencją i smakiem.

Nie żałuję bardzo, bo na mannę nie liczyłam, za jęczmienną nie szaleję, a jaglanej nigdy nie jadłam, ale w sumie warto wiedzieć o możliwych urozmaiceniach.

Jakie jakie jakie lody?

Napisane przez asmenaa

hejo ja dzis grillowalam:


WTF ?!
Trzeba byc spasionym żeby nie miec przerwy?

Też chcę grilla!

To była autorefleksja. Wy pisałyście, że was irytuje, że wam się uda na górze łączą, a ja od tygodnia triumfuję, że mi się w ogóle prześwit pojawił.

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Smiem twierdzic, ze u ogromnej rzeczy kobiet uda na gorze się łączą
A jak sie ma takie chude patyki z ogromną przerwą to się wygląda jak... tutaj kazdy sobie wstawi

[content]

Napisane przez asmenaa

Smiem twierdzic, ze u ogromnej rzeczy kobiet uda na gorze się łączą
A jak sie ma takie chude patyki z ogromną przerwą to się wygląda jak... tutaj kazdy sobie wstawi

No ja w sumie nie miałam pojęcia jak to wygląda u innych kobiet, bo raczej nie oglądam ich ud bez warstwy wierzchniej, dlatego mój sukces trochę przygasł w świetle waszych narzekań na moje cele.

---------- Dopisano o 17:58 ---------- Poprzedni post napisano o 17:57 ----------

Drugi raz użyłam Jantara, tej wcierki, i mnie swędzi głowa.

[asmenaa]

Napisane przez content

No ja w sumie nie miałam pojęcia jak to wygląda u innych kobiet, bo raczej nie oglądam ich ud bez warstwy wierzchniej, dlatego mój sukces trochę przygasł w świetle waszych narzekań na moje cele.

---------- Dopisano o 17:58 ---------- Poprzedni post napisano o 17:57 ----------

Drugi raz użyłam Jantara, tej wcierki, i mnie swędzi głowa.

Nie ogladasz? a na plazy?
Nawet w ciuchach to widac czy czyjes nogi maja przerwy jakby ktos na beczce siedzial czy nie maja

[Arschen]

przespałam sie a głowa dalej boli
teraz pije milicano z mleczkiem mniam
a zaraz zabieram sie za obiad Makaron z pesto

[Kretka666]

content, jęczmienną normalnie jak gryczaną liczyłam i jadłam bardzo często, bo bardziej lubię

asmenaa, można mieć delikatną przerwę między nogami i nie wyglądają one jak "na beczce prostowane" Ja taką mam i według mnie to wygląda ok. Ale takie jak wychudzone dziewczyny chodzą czy te ze "zdjęć motywacyjnych" to już horror.

[content]

Napisane przez asmenaa

Nie ogladasz? a na plazy?
Nawet w ciuchach to widac czy czyjes nogi maja przerwy jakby ktos na beczce siedzial czy nie maja

Ostatni raz na plaży byłam bodaj w 2008 roku. Możliwe, że wtedy jeszcze nie zwracałam na to uwagi. A w ciuchach widać, tak jak mówisz, właśnie te skrajne, beczkowate przypadki.

Napisane przez Arschen

przespałam sie a głowa dalej boli
teraz pije milicano z mleczkiem mniam
a zaraz zabieram sie za obiad Makaron z pesto

Idź się przewietrz może? Świeże powietrze na ból głowy to nigdy nie jest zły pomysł.
Co to milicano?

Obiad w toku: cała micha sałatki z rukoli z fasolą, kiełkami, fetą, awokado, słonecznikiem, pomidorem i papryką.

---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

Napisane przez Kretka666

content, jęczmienną normalnie jak gryczaną liczyłam i jadłam bardzo często, bo bardziej lubię

asmenaa, można mieć delikatną przerwę między nogami i nie wyglądają one jak "na beczce prostowane" Ja taką mam i według mnie to wygląda ok. Ale takie jak wychudzone dziewczyny chodzą czy te ze "zdjęć motywacyjnych" to już horror.

To czasem do warzyw będę jęczmienną jadła. Właśnie tak mi się wydawało, że jest w porządku, na Montignacu można.

No właśnie, i u Ciebie na zdjęciach w jeansach nie jest to takie oczywiste. I ja sobie tak żyłam w nieświadomości.

---------- Dopisano o 18:29 ---------- Poprzedni post napisano o 18:21 ----------

Zostało nam dziesięć stron jakoś do kolejnej części. Szybko.