Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV

[Ladywithweapon]

Napisane przez Arschen

ja 163 i waze 61 i zle wygladam a jezeli ty wazysz 61kg i wygladasz tak jak na zdjeciach to nie masz co sie odchudzac

Według mnie to tak ogolnie większosc lasek na tym forum jest git, tylko po prostu kazda chce coś zmienić Taka wola- mamy do tego prawo.

Kochane ja myślę czy nie zacznę od soboty Ifazy SB... bo będę już potem w domu cały czas. Jak myślicie?

U mnie w szkole coraz mniej osob. I musze się wam pochwalić, ze będe miec stypendium ok. 270zł mi wpadnie to na stanik i torebke będzie

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskawek
- 1 jogurt grecki 400 g
- 2 łyżeczki cukru
Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki o szypułkować, dodać cukier i zmiksować niezbyt dokładnie.
Nakładać do szklanek: kiwi z bananem, warstwa jogurtu, mus truskawkowy. Ozdobić truskawkami.

[kala2505]

Tak, taaaaak piszcie dużo jak kala wyjdzie z pracy....

Napisane przez asmenaa

aha kala po tygodniu pauzy w cwiczeniach lekko wróć tzn pyknij sobie np mel b (widze, ze Ci podpasowala, mi nie)

aaa juz wiem
kala Twoje ostrzeżenie już znikło, one sa zwykle na miesiac
tylko ja jestem na tyle wyjatkowa, ze mam na pol roku, porazka

Zrobię sobie może skalpel II Tak lajtowo zacznę
A jutro może pobiegam

A no rzeczywiście znikło Nawet nie zauważyłam
A pisałaś do admina... ???

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Gdzieś była... ?
Jakie szpile, jakie spodnie ???
Czemu ja nic nie wiem.. .?

Ja po pyyyysznym obiadku - pierś w marynacie (z biedry), makaron z pesto oraz brokułki

A dzis byłam w netto i były mrożone truskawki a więc jutro owsianka z bananem i truskawkami maj faworit
Bo dziś jadłam z samym jabłkiem ale to nie to... zapomniałam o cynamonie i była feee

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------

Napisane przez Arschen

Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskawek
- 1 jogurt grecki 400 g
- 2 łyżeczki cukru
Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki o szypułkować, dodać cukier i zmiksować niezbyt dokładnie.
Nakładać do szklanek: kiwi z bananem, warstwa jogurtu, mus truskawkowy. Ozdobić truskawkami.

Ooooołłł szit
Co za kozak

[Arschen]

[asmenaa]

dziewczyny ale mam dola!! chyba musze sie przespac

---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:54 ----------

http://demotywatory.pl/4111636/Znasz-te-chwile



help me!

i na dodatek te slodycze mnie kusza, tżtowi dzis kaze wszystko zjesc

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

dziewczyny ale mam dola!! chyba musze sie przespac

---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:54 ----------

http://demotywatory.pl/4111636/Znasz-te-chwile



help me!

i na dodatek te slodycze mnie kusza, tżtowi dzis kaze wszystko zjesc

jak masz kryzys i chcesz zgrzeszyć t faktycznie idz spać przejdzie ci
ja tez mam doła od dzisiaj nie mam pracy...za ponad miesiac jade do PL na 2 tyg wiec kto mnie przyjmie teraz do pracy? nikt
i zbyt duzo grzeszyłam w tym tygodniu ale to wina wagi wogole nie leci w doł ...w 2 miesiace -1,5kg

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

jak masz kryzys i chcesz zgrzeszyć t faktycznie idz spać przejdzie ci
ja tez mam doła od dzisiaj nie mam pracy...za ponad miesiac jade do PL na 2 tyg wiec kto mnie przyjmie teraz do pracy? nikt
i zbyt duzo grzeszyłam w tym tygodniu ale to wina wagi wogole nie leci w doł ...w 2 miesiace -1,5kg

No mam kryzys pochlaniam wlasnie truskawki i mega slodkie kakao
Ja tez mam dola

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

No mam kryzys pochlaniam wlasnie truskawki i mega slodkie kakao
Ja tez mam dola

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

http://demotywatory.pl/4111636/Znasz-te-chwile

Co za kot głupi

Napisane przez asmenaa

No mam kryzys pochlaniam wlasnie truskawki i mega slodkie kakao
Ja tez mam dola

Dobrze zrobiłaś kochanie
Trzymaj się tam
Pamiętam im więcej grzechów, tym bardziej nas ciągnie do dalszych...

[asmenaa]

ale ja mam dola psychicznego a ten dol dietowy jeszcze mnie dobil chyba okres sie zbliza

[Arschen]

własnie i cały tydzień mi sie chciało wiecej i wiecej staram sie opanowac
asmenaa dasz rady !DAMY RADY !

[asmenaa]

jeszcze otworzylam zamrażarkę po koperek do ziemniakow dla tż a tam lody na mnie patrzą

[Arschen]

he dlatego ja lodow juz nie kupuje bo te light znikneły z prędkością światła i połowa lodów ktorych nie powinnam jesć tez zjadłam never ice cream czekolady gorzkiej tez nie kupuje bo zamiast kostki to zjadam 2 ostatnio 3
porazka jakas
ale ja sie nam nie dziwie Nie chudniemy to nie mamy motywacji

ide robic obiadek

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

he dlatego ja lodow juz nie kupuje bo te light znikneły z prędkością światła i połowa lodów ktorych nie powinnam jesć tez zjadłam never ice cream czekolady gorzkiej tez nie kupuje bo zamiast kostki to zjadam 2 ostatnio 3
porazka jakas
ale ja sie nam nie dziwie Nie chudniemy to nie mamy motywacji

ide robic obiadek

Ja tez tak mam dlatego mi ciezko jak slodycze są obok mnie! a jakbym zobaczyla chociaz 1kg w dol to bym miala motywacje

[Arschen]

wychodzi na to ze nasza waga jest w miare odpowiednia do ciała(chodz jak dla mnie przynajmniej 6kg musze jeszcze schudnąć zeby dobrze wygladac) i musimy cwiczyc...

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

wychodzi na to ze nasza waga jest w miare odpowiednia do ciała(chodz jak dla mnie przynajmniej 6kg musze jeszcze schudnąć zeby dobrze wygladac) i musimy cwiczyc...

Ja cwicze i co

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

Ja cwicze i co

zrobiłas sobie zdjecie i porównujesz czy zmienia ci sie ciało?

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

zrobiłas sobie zdjecie i porównujesz czy zmienia ci sie ciało?

cos tam sie zmienia
ale dzis sie zmierzylam i kupa

[kala2505]

Idę ćwiczyć, sama nie wiem jeszcze co ale idę

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

cos tam sie zmienia
ale dzis sie zmierzylam i kupa

no bo pewnie opuchnięta Nie mierz sie, nie waz tylko cykaj zdjęcia raz na 2 tyg

---------- Dopisano o 18:29 ---------- Poprzedni post napisano o 18:07 ----------

ćwiczenia dobrze na mnie działają bo juz byłam 3 razy w kibelku

[moooniek]

Ja sie nie mierze a waze co 2 tygodnie, ale nie przywiazuje do tego wiekszej wagi, bo ja mam ladnie wygladac, a nie malo wazyc

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Ladywithweapon]

Moniek i jakie masz efekty?

Ja dziś usłyszałam, że mam chudne nogi :P I to od faceta!

A i jestem fenomenem naukowym. Wczoraj zjadlam te dwa kawałki biszkoptu i w ogole ostatnio przybrałam. I co? Dalej ładnie wchodzę w spodnie 38, dziurka dalej w pasku ta sama, a cycki znowu mi wychodza... już nie wiem co lepiej, bo jak schudłam to płakałam, ze nie mam biustu

[moooniek]

Napisane przez Ladywithweapon

Moniek i jakie masz efekty?

Ja dziś usłyszałam, że mam chudne nogi :P I to od faceta!

A i jestem fenomenem naukowym. Wczoraj zjadlam te dwa kawałki biszkoptu i w ogole ostatnio przybrałam. I co? Dalej ładnie wchodzę w spodnie 38, dziurka dalej w pasku ta sama, a cycki znowu mi wychodza... już nie wiem co lepiej, bo jak schudłam to płakałam, ze nie mam biustu

Brzuch mi zmalal, nogi i biodra chyba bez zmian...


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Ladywithweapon]

Ja bym zaczęła jutro Ifaze, ale nie ma sensu, jak w środe umowilam sie na picie

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

A czemu nie będziesz ???

To super ze spodniami brawo sis

Napisane przez Ladywithweapon

Ja dziś usłyszałam, że mam chudne nogi :P I to od faceta!

Brawo brawo brawooooo
Od faceta to się liczy podwójnie
Kocha Cie


Ćwiczyłam skalpel II jest dobrze, wracamy do formy
Jutro chyba ćwiczenia mi odpadną... ale zaliczę długiiii spacer po "malcie" więc to zaliczę do ćwiczeń

---------- Dopisano o 20:49 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Aha, jak co, to to jest "malta"

[zielonamorelka]

oj dziewczyny dziewczyny
jak tak czytam co wy tu wypisujecie to się utwierdzam w przekonaniu że te wasze powolne spadki mają przyczynę raczej w głowie na serio.
może powinnyście na jakiś czas przejść na trójeczkę i dać sobie na wstrzymanie.posiedzieć trochę w tych waszych pięknych ciałkach,a jak po jakimś czasie będziecie nadal chciały to wtedy zabrać się znów za redukcję

[kala2505]

Napisane przez zielonamorelka

oj dziewczyny dziewczyny
jak tak czytam co wy tu wypisujecie to się utwierdzam w przekonaniu że te wasze powolne spadki mają przyczynę raczej w głowie na serio.
może powinnyście na jakiś czas przejść na trójeczkę i dać sobie na wstrzymanie.posiedzieć trochę w tych waszych pięknych ciałkach,a jak po jakimś czasie będziecie nadal chciały to wtedy zabrać się znów za redukcję

W sumie mądrze gadasz
Dlatego ja teraz podchodze pozytywnie do mojej wagi - jest jaka jest,będę zapie**przać żeby schudnąć, w sensie ćwiczyć ale z dietą daję sobie raz w tygodniu na wstrzymanie... Bez spiny

Pozytywnie trzeba Schudniemy i ujjj !!!