|
|||||||
| Notka |
|
| Forum plotkowe Zapraszamy do plotkowania. Na forum plotkowym nie musisz się trzymać tematyki urodowej. Tutaj porozmawiasz o wszystkim co cię interesuje, denerwuje i zadziwia. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#211 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
|
|
|
|
|
#212 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 4 890
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Źle, ciężko się przekręca, musisz mocno pracować ramionami.
__________________
praca licencjacka 0% |
|
|
|
#213 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 5 080
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
Cytat:
Mam nadzieję, ze się zapisały, bo nie wiem jak mam ustawione Dziekuje za odpowiedzi,nic nie poradzę teraz, pozostała mi wiara w uczciwość pana naprawiającego
|
||
|
|
|
#214 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 4 004
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Dzięki dziewczyny za wszystkie wypowiedzi o skakance
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Na aukcjach nie ma informacji czy jest z pełnego kabla Ta "moja" nie ma takiej informacji.Mogę Cie jeszcze wykorzystać? Jaką robisz rozgrzewkę przed? A po też coś robisz? boję się, że łydki mi się za bardzo rozbudują.
__________________
"Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same." ♥♥♥
|
||
|
|
|
#215 | |
|
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
skoro chcesz schudnąć, to musisz zmienić sposób odżywiania. Powiem ci, że ja już kilka lat jeżdże na rowerze, biegam i skakam na skakance i jakoś mi się łydki nie rozbudowały ![]() nie wiem skąd się bierze ten mit u dziewczyn. Jak będziesz miała bilans energetyczny ujemny to nawet jakbyś skakała 20 godzin dziennie, to w łydce ci cm nie przybędzie ![]() ------------------------ pytanie ode mnie: dlaczego po bieganiu mam zawsze zgagę? ![]() nie jem przed treningiem....
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km ![]() |
|
|
|
|
#216 | |
|
Copyraptor
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 21 283
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
Ale ogólnie zgaga występuje wtedy, jak są problemy ze zwieraczem dolnym przełyku...
|
|
|
|
|
#217 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
pytanie komputerowe
jak w WORDZIE 2007 ustawić tak, żeby sprawdzało mi pisownię w innym języku? zmiana języka tekstu nic nie daje, jak przestawiam na czeski [w tym języku mam tekst], to nie ma koło niego takiego ptaszka i ABC i pisownia nie jest sprawdzana. da się jakoś to ogarnąć? bardzo ułatwiłoby to życie mi i znajomym czechom
|
|
|
|
#218 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 982
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
We wszystkich testach lepszy od niego jest tylko Kindle. IMO nie ma sensu przepłacać tylko po to, by mieć Kindle'a. Onyx jest trochę cięższy i nieco wolniej działa (miałam okazję mieć oba w łapie), ale cenię sobie możliwość bezproblemowego przeglądania pdf-ów oraz to, że czyta też pliki worda, excella i power pointa. Masz wgrany czeski słownik?
__________________
Twoje ramiona – nie kruszące się ciasto Nie pachną miętową maścią Ja w twoich ramionach – nieistotny dysonans... |
|
|
|
|
#219 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
ja aż tak nie, wolę cardio i potem z 10 min ![]() Aha i myślę, że spokojnie możesz wziąć tę z linku nawet jeśli jest pusta w środku to będzie się też fajnie skakać. Moja jest pełna, ale cena też dobra, nie sądziłam, że kawałek linki może być tak drogi a są i po 6 dych, skórzane, może kiedyś spróbuję ![]() Jako, że łączę ćwiczenia to zawsze robię rozgrzewkę ogólną, czyli od góry do dołu po kolei kark, ramiona, nadgarstki, biodra, kolana, kostki, bieg w miejscu. Do nóg przykładam szczególną uwagę bo mam wyjątkowo chrupiące stawy, łatwo o kontuzję. Po ćwiczeniach rozluźniam mięśnie i to właściwie wszystko ![]() Od skakania Ci się łydy nie powiększą, a wyrzeźbią najwyżej - do rozbudowywania mięśni potrzeba ćwiczeń z obciążeniem coraz większym; żeby wyrzeźbić ciało robi serie krótkich, szybkich powtórzen bez obciążenia. |
|
|
|
|
#220 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 4 004
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
Też od lat jeżdżę na rowerze i łydki mi się nie rozbudowały, ale gdzieś dziewczyny na to narzekały, więc wolałam się upewnić. Cytat:
Ja na razie skaczę w seriach po 100-200 podskoków tzw. biegiem w miejscu. Widziałam nawet i po 80 zł ![]() Nigdy nie przykładałam wagi do rozgrzewki ani rozluźniania mięśni po ćwiczeniach, więc muszę zadać to idiotyczne pytanie Jak rozluźniasz mięśnie?
__________________
"Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same." ♥♥♥
|
||
|
|
|
#221 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 19 651
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
mam problem ze zdaniem:
O ile moda męska nie pociągała za sobą większych zmian, o tyle kobieca stała się (...) chodzi mi o pogrubione stwierdzenie. Użyte jest w dobrym kontekście? |
|
|
|
#222 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 626
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
|
|
|
|
|
#223 | |
|
Copyraptor
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 21 283
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
|
|
|
|
|
#224 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 4 004
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
![]() Moim zdaniem tak.
__________________
"Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same." ♥♥♥
|
|
|
|
|
#225 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 5 208
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
osobą towarzyszącą.
|
|
|
|
|
#226 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
![]() Bieg? czyli to raz lewą raz prawą nogą skaczesz, tak? najszybszy sposób, założę się, że zajmuje to około minuty ![]() Hehe ja jestem rok po szkole średniej to pamiętam jeszcze jak o nas nasza nawiedzona wfistka dbała nie wiem, może pamiętasz ze szkoły tak zwaną "galaretkę"? brało się nogi, ręce i tak potrząsało śmiesznie żeby te mięśnie latały to to właśnie to albo o, wiem. Jak nieraz np. właśnie skacząc mięsień sztywnieje to też się automatycznie tak trzepie Cytat:
|
||
|
|
|
#227 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 4 004
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
Nie wiem ile zajmuje, bo nie mierzę, ale i tak mnie to męczy ![]() Aaaa to to Pamiętam, dzięki
__________________
"Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same." ♥♥♥
|
|
|
|
|
#228 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 24 367
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
|
|
|
|
#229 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
to ja tego nie umiem Spoczi!
|
|
|
|
|
#230 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 19 756
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
Za miesiąc zmieniam szkła w okularach na właściwe to przy okazji zapytam o te suplementy i dopiero wtedy się zdecyduje.Nie znam tego sklepu
__________________
Padał deszcz tak jak dziś, miałaś uchylone drzwi.
Stałem w nich niczym pies, w zębach niosąc bukiet ściem. Zatrzasnęłaś je na klucz, wystawiłaś mnie na bruk. Choć rację masz, że nie znasz mnie, jak mogłaś tak dać wkręcić się. |
|
|
|
|
#231 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 19 651
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
|
|
|
|
#232 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 10 444
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Ja na oczy brałam zwykłą luteinę.
|
|
|
|
#233 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
jo, naprawdę się za to wezmę jak dorwę kompa, sama już ślepnę ![]() Hmm... Nie zdziwiłabym się, gdyby już nigdzie nie było a tylko w Brzydgoszczy się uchował
|
|
|
|
|
#234 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 4 004
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
__________________
"Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same." ♥♥♥
|
|
|
|
|
#235 | |
|
Copyraptor
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 21 283
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
O ile jedno z nich ubierało się tylko na czarno, o tyle drugie uwielbiało kolory. O ile psy uwielbiają kąpiele, o tyle koty nienawidzą wody i unikają jej jak mogą. |
|
|
|
|
#236 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 22 811
|
Odp: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Jak jest w Polsce droga biegnąca prosto, bez znaków, i przecina ja ścieżka rowerowa w poprzek, kto ma pierwszeństwo, samochód czy rower? Nie uczyli mnie o tym na kursie a teraz porobili te ściezki. Jak rower jest na ulicy to wszystko jasne, ale jak na ścieżce to już nie wiem.
W ogóle to jakieś idiotyczne, że kupuję sobie rower i jadę ulicą tak o, gdy reszta robi kursy i egzaminy z prawa ruchu drogowego. Mi kartę rowerowa załatwiał pan od techniki po przepytaniu że znaków i paru krzyżówek, i sprawdzeniu że się umiem utrzymać na rowerze. Bo chyba nie wprowadzili żadnych pozwoleń na jazdę rowerem po ulicy jeszcze? Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#237 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
|
|
|
|
#238 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 4 627
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
|
|
|
|
#239 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 646
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Czyli jeśli nie znam wieloletniej partnerki/partnera znanej mi osoby, to powinnam według Ciebie napisać "z osobą towarzyszącą"?
__________________
|
|
|
|
#240 | |
|
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 19
Cytat:
moja siostra tak robiła wyjdziesz 'z twarzą' z tej sytuacji
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km ![]() |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Forum plotkowe
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:35.





Czy jest jakakolwiek szansa ze zdjęcia zapisały się w pamieci aparatu, a nie karty? 



Chyba zdecydują się na tą z pcv 

Jaką robisz rozgrzewkę przed? A po też coś robisz? boję się, że łydki mi się za bardzo rozbudują.




ja aż tak nie, wolę cardio i potem z 10 min 

