Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10

[wings6]

Napisane przez BlackAngel

ja mam wolne od 30/04 do 7/05

fajnie masz... ja się dowiem pewnie w piątek... ale T. pracuje w ruchu ciągłym, świątki, piątki i niedziele i takie weekendy nas nie dotyczą :/

Napisane przez BlackAngel

mi też sie nie chce..
gdzie jest moja motywacja z początku roku?!

a mnie wręcz odwrotnie ... najbardziej mi się chce jak w pracy jestem i nie mogę ..

[Nattiv]

Napisane przez BlackAngel

ja mam wolne od 30/04 do 7/05

Zazdroszczę

[smerffie]

Napisane przez camelia111

Niestety pierwszego jest tylko 6 odcinków ( wersja australijska) Przeszukałam całe internety

aaa,jamyslalam o amerykanskim

Napisane przez Nattiv

Hej.
Nie ćwiczyłam wczoraj. Dostałam telefoniczne wezwanie na komendę w sprawie sprzedanej rzeczy na allegro z przed roku czasu i zepsuło mi to humor Nie wiem co o tym myśleć i dopiero w czwartek się wyjaśni co oni ode mnie chcą

Nattiv, nic sie nie martw, ja kiedyś też tak mialam. Jakis sprzedawca oszukiwal ludzi, bral kase a towaru nie wysylal i sprawa na policji. Ja akurat mialam szczescie i swoj zakup dostałam, takze pojechalam tylko, powiedzialam ze wszystko bylo ok, podpisalam sie i tyle

[BlackAngel]

Napisane przez wings6

fajnie masz... ja się dowiem pewnie w piątek... ale T. pracuje w ruchu ciągłym, świątki, piątki i niedziele i takie weekendy nas nie dotyczą :/



a mnie wręcz odwrotnie ... najbardziej mi się chce jak w pracy jestem i nie mogę ..

czy ja wiem czy fajnie, okaże się.

Napisane przez Nattiv

Zazdroszczę

naaa ale nigdzie nie jadę, zostaję w Waw także wolałabym pracować.

Napisane przez smerffie

Nattiv, nic sie nie martw, ja kiedyś też tak mialam. Jakis sprzedawca oszukiwal ludzi, bral kase a towaru nie wysylal i sprawa na policji. Ja akurat mialam szczescie i swoj zakup dostałam, takze pojechalam tylko, powiedzialam ze wszystko bylo ok, podpisalam sie i tyle

miałam podobną sytuację.. stresująca, ale cóż poradzić..

[juz_mam_konto]

Napisane przez BlackAngel

naaa ale nigdzie nie jadę, zostaję w Waw także wolałabym pracować.

A do domku nie chce Ci się wracać?

[Nattiv]

Napisane przez smerffie

Nattiv, nic sie nie martw, ja kiedyś też tak mialam. Jakis sprzedawca oszukiwal ludzi, bral kase a towaru nie wysylal i sprawa na policji. Ja akurat mialam szczescie i swoj zakup dostałam, takze pojechalam tylko, powiedzialam ze wszystko bylo ok, podpisalam sie i tyle

Tylko, że w tym wypadku to ja jestem sprzedającym, ale przecież nikogo nie oszukałam. Dostałam kasę, wysłałam przedmiot i po sprawie, a tu po roku taka niespodzianka

[redeyes]

melduję
killer abs w1d7 - pierwszy level zakończony
tiffoczki
nogi cassey
abs mel b
rozciąganie mel b
idę jeszcze pojeździć na rowerku te 30-40 minut

[Nattiv]

Jeszcze Tż też musi się stawić, bo na niego jest net zapisany, a znaleźli mnie właśnie przez IP.
Wszędzie człowieka znajdą

[wings6]

Napisane przez BlackAngel

czy ja wiem czy fajnie, okaże się.

naaa ale nigdzie nie jadę, zostaję w Waw także wolałabym pracować.

mnie jest szkoda urlopu ale nie wiem jakie będą "rozkazy" w firmie... z drugiej strony szkoły mają wolne więc coś muszę z synem zrobić to wolne by się przydało...

[BlackAngel]

Napisane przez juz_mam_konto

A do domku nie chce Ci się wracać?

mam komunię i jakoś średnio mi się chce..

Napisane przez Nattiv

Tylko, że w tym wypadku to ja jestem sprzedającym, ale przecież nikogo nie oszukałam. Dostałam kasę, wysłałam przedmiot i po sprawie, a tu po roku taka niespodzianka

pójdziesz i okaże się o co kaman..

Napisane przez redeyes

melduję
killer abs w1d7 - pierwszy level zakończony
tiffoczki
nogi cassey
abs mel b
rozciąganie mel b
idę jeszcze pojeździć na rowerku te 30-40 minut

Napisane przez Nattiv

Jeszcze Tż też musi się stawić, bo na niego jest net zapisany, a znaleźli mnie właśnie przez IP.
Wszędzie człowieka znajdą

Big Bro is watching u!

[seductivee]

Jacie, podziwiam Was dziewczyny, że macie motywację i chce się Wam ćwiczyć. Moja uleciała przed świętami, i nie powróciła...

[juz_mam_konto]

Napisane przez BlackAngel

mam komunię i jakoś średnio mi się chce..

oj tam może na jakieś dobre jadło byś się załapała

[BlackAngel]

Napisane przez seductivee

Jacie, podziwiam Was dziewczyny, że macie motywację i chce się Wam ćwiczyć. Moja uleciała przed świętami, i nie powróciła...

moja ucieka a ja ją przyganiam spowrotem, choć jak mówiłam.. wcześniej była o wiele większa.

Napisane przez juz_mam_konto

oj tam może na jakieś dobre jadło byś się załapała

oj tak i czuję że wróciłabym 3kg cięższa...

[La_Mezcla]

Red kochana jak wrazenia po killer absie

[camelia111]

Napisane przez seductivee

Jacie, podziwiam Was dziewczyny, że macie motywację i chce się Wam ćwiczyć. Moja uleciała przed świętami, i nie powróciła...

Ja tam ćwiczę i nie odpuszczam dla własnego zdrowia psychicznego, ale nie już z takim zapałem jak kiedyś. Nie widzę efektów po 4 miesiącach, to troche demotywuje

[BlackAngel]

mnie motywujecie tylko Wy w tej chwili..

[seductivee]

Napisane przez camelia111

Ja tam ćwiczę i nie odpuszczam dla własnego zdrowia psychicznego, ale nie już z takim zapałem jak kiedyś. Nie widzę efektów po 4 miesiącach, to troche demotywuje

Ja wcześniej też ćwiczyłam dla zdrowia psychicznego, a teraz czuję, że mi to wszystko jedno czy ćwiczę czy nie

[camelia111]

Napisane przez BlackAngel

mnie motywujecie tylko Wy w tej chwili..

To prawda, bez wątku już bym się chyba poddała. I dopóki on istnieje nie ma mowy żebym odpuściła, chociażbym bardzo chciała nie dam rady się odciąć od ćwiczeń

---------- Dopisano o 16:27 ---------- Poprzedni post napisano o 16:23 ----------

Napisane przez seductivee

Ja wcześniej też ćwiczyłam dla zdrowia psychicznego, a teraz czuję, że mi to wszystko jedno czy ćwiczę czy nie

Czyli już zupełnie nie ćwiczysz?

[seductivee]

Napisane przez camelia111

To prawda, bez wątku już bym się chyba poddała. I dopóki on istnieje nie ma mowy żebym odpuściła, chociażbym bardzo chciała nie dam rady się odciąć od ćwiczeń

Ja to też dzięki wątkowi chociaż myślę o ćwiczeniach i mam wyrzuty sumienia jakieś, bo tak to pewnie dawno bym wszystko rzuciła Spróbuję namówić TŻ, może później poćwiczy ze mną, zawsze to raźniej. Jak z nim ćwiczę, to czuję takiego ducha rywalizacji i staram się wykonać każde ćwiczenie perfect, oczywiście każde kończę

---------- Dopisano o 16:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:27 ----------

Napisane przez camelia111

To prawda, bez wątku już bym się chyba poddała. I dopóki on istnieje nie ma mowy żebym odpuściła, chociażbym bardzo chciała nie dam rady się odciąć od ćwiczeń

---------- Dopisano o 16:27 ---------- Poprzedni post napisano o 16:23 ----------



Czyli już zupełnie nie ćwiczysz?

Ostatnio w ogóle nic Gdyby nie to, że bardzo dużo przemieszczam się piechotą i wychodzę z psem, to pewnie w ogóle ruchu by nie było...

[anusia-87]

Hej

Robie dzisiaj przerwe. Kolano w sumie lepiej dzisiaj, ale mam okropne zakwasy po wewnetrznej stronie ud i... nie wiem od czego Nic nowego nie cwiczylam.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez BlackAngel

mnie motywujecie tylko Wy w tej chwili..

Ale się smutno zrobiło w wątku, gdzie wasza motywacja?!
Może należałoby spróbować czegoś nowego ?
Żeby nie było, ja też tu wciąż jestem dzięki wam
Moje uda i pupa krzyyyczą! Ze schodów ciężko mi zejść, a ponoć jutro powinno być..gorzej
Muszę dziś spiąć dupę i iść zrobić inną partię, bo do końca tygodnia nie poćwiczę W sumie nie chce mi się, ale w czwartek chciałam machnąc aeroby.

Dziewczyny
Nie wierzę, że moje ciało tak szybko sie zmienia Albo mam jakieś różowe okulary założone i widzę się w lepszym świetle
Dziś rano mój brzuch był lepszy niż kiedykolwiek nawet jak ważyłam 52kg to takiego nie miałam , nie moge przestać oglądać swoich nóg i pupy. Nogi to dodatkowo macam bo są takie twarde

[BlackAngel]

zjadłam sobie zarodki pszenne z jogurtem greckim i myślałam że walnę.
jakie to słodkie!! albo moje kubeczki smakowe szaleją albo nie wiem co..

mam nadzieję że nie rzucę ćwiczeń w kąt..

[La_Mezcla]

Melduje 2 dzin moich squatow - dzis 60


tez chce miec twarde poslady

[redeyes]

Napisane przez La_Mezcla

Red kochana jak wrazenia po killer absie

pierwszy level nie jest taki ciężki, aczkolwiek niektóre ćwiczenia dają popalić.. czytałam, że trzeci to już na prawdę hardcore


pojeździłam na rowerze 2 h, już od jakiegoś czasu zaczęły potwornie mnie boleć kolana.. mniej więcej od czasu, gdy zaczęłam jeździć na rowerze.. jeszcze tego mi teraz potrzeba!

a właśnie, nie mam cukrzycy! morfologia i cukier wyszła ok! a rana po zastosowaniu odpowiednich smarowideł już się zabliźnia powolutku

[seductivee]

Napisane przez redeyes

pierwszy level nie jest taki ciężki, aczkolwiek niektóre ćwiczenia dają popalić.. czytałam, że trzeci to już na prawdę hardcore


pojeździłam na rowerze 2 h, już od jakiegoś czasu zaczęły potwornie mnie boleć kolana.. mniej więcej od czasu, gdy zaczęłam jeździć na rowerze.. jeszcze tego mi teraz potrzeba!

a właśnie, nie mam cukrzycy! morfologia i cukier wyszła ok! a rana po zastosowaniu odpowiednich smarowideł już się zabliźnia powolutku

Świetnie!

Kochana, ja czytałam swojego czasu dużo o rowerach, bieżniach i stepperach i wiele osób mówi, że jak się przesadza to można stawy sobie szybko wysadzić.

[BlackAngel]

red, to super że wyniki wyszły ok.
tyle strachu na nic, aczkolwiek warto dmuchać na zimne!

[redeyes]

Napisane przez seductivee

Świetnie!

Kochana, ja czytałam swojego czasu dużo o rowerach, bieżniach i stepperach i wiele osób mówi, że jak się przesadza to można stawy sobie szybko wysadzić.

to odczekam kilka dni z rowerkiem... myślałam, że to właśnie najmniej obciąża stawy

Napisane przez BlackAngel

red, to super że wyniki wyszły ok.
tyle strachu na nic, aczkolwiek warto dmuchać na zimne!

dokładnie, lepiej zawsze sprawdzić czy wszystko ok i mieć z głowy stres

[seductivee]

Napisane przez redeyes

to odczekam kilka dni z rowerkiem... myślałam, że to właśnie najmniej obciąża stawy

dokładnie, lepiej zawsze sprawdzić czy wszystko ok i mieć z głowy stres

Ja jak czytałam o stepperach to zalecali maksymalnie 30 minut i to nie codziennie.

[redeyes]

Napisane przez seductivee

Ja jak czytałam o stepperach to zalecali maksymalnie 30 minut i to nie codziennie.

dzięki za info, będę uważać

[anusia-87]

Napisane przez redeyes

pierwszy level nie jest taki ciężki, aczkolwiek niektóre ćwiczenia dają popalić.. czytałam, że trzeci to już na prawdę hardcore


pojeździłam na rowerze 2 h, już od jakiegoś czasu zaczęły potwornie mnie boleć kolana.. mniej więcej od czasu, gdy zaczęłam jeździć na rowerze.. jeszcze tego mi teraz potrzeba!

a właśnie, nie mam cukrzycy! morfologia i cukier wyszła ok! a rana po zastosowaniu odpowiednich smarowideł już się zabliźnia powolutku

Super

Oj ale coraz wiecej z nas narzeka na kolanka... Niedobrze...