Polecamy:

camelia111 · 2013-04-28, 15:45

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Kilka postów wyżej wrzuciłam link do trailera KLIK

Ten program podzielony jest na dwa treningi/dwa poziomy, przechodzisz na następny kiedy czujesz , że potrzebujesz więcej wycisku

No i ogólnie podobno jest to mooocny program

O dzięki,przeoczyłam ten post.
Przypominam sobie, ze juz widzialam ten trailer

Widzę, że szukasz mocnych wrażeń

BlackAngel · 2013-04-28, 15:45

ja to zastanawiam się co robić.. bo tłuczenie Mel B robi się nudne..
ok męczy ale ja zaczynam przy tym ziewać..

chyba się szybko nudzę.. z facetami mam tak samo

anusia-87 · 2013-04-28, 15:49

Zrobilam na sprobowanie 5 pajacykow z 2 kg hantlami

Nie sa takie zle, ale faktycznie trzeba uwazac na uda. Mi sie tez bardzo poca dlonie podczas cwiczen - ciekawe kto dostanie latajacym hantlem

Nattiv · 2013-04-28, 15:49

Dorze, że poćwiczyłam rano, bo teraz po obiedzie nie mam chęci na nic

ewwwa · 2013-04-28, 15:49

Cytat:

Napisane przez camelia111

O dzięki,przeoczyłam ten post.
Przypominam sobie, ze juz widzialam ten trailer

Widzę, że szukasz mocnych wrażeń

O tak heheheh

Jill jest w tym niezastąpiona jak na razie

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

ja to zastanawiam się co robić.. bo tłuczenie Mel B robi się nudne..
ok męczy ale ja zaczynam przy tym ziewać..

chyba się szybko nudzę.. z facetami mam tak samo

No a Jill? Ona ma mnóstwo programów, jest w czym przebierać

Nattiv · 2013-04-28, 15:50

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Zrobilam na sprobowanie 5 pajacykow z 2 kg hantlami

Nie sa takie zle, ale faktycznie trzeba uwazac na uda. Mi sie tez bardzo poca dlonie podczas cwiczen - ciekawe kto dostanie latajacym hantlem

Dlatego ja ćwiczę w rękawicach

BlackAngel · 2013-04-28, 15:53

Cytat:

Napisane przez ewwwa

O tak heheheh

Jill jest w tym niezastąpiona jak na razie

No a Jill? Ona ma mnóstwo programów, jest w czym przebierać

oj tak Jill jak ryknie

będę musiała podreptać do niej again..

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Dorze, że poćwiczyłam rano, bo teraz po obiedzie nie mam chęci na nic

ja dziś coś zrobiłam.. ale takie coś że prawie nic imo..
wieczorem jeszcze planuje pobiegać..

anusia-87 · 2013-04-28, 16:05

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Dlatego ja ćwiczę w rękawicach

A chcialam ostatnio kupic, ale myslalam, ze nie beda mi potrzebne.

camelia111 · 2013-04-28, 16:07

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Dorze, że poćwiczyłam rano, bo teraz po obiedzie nie mam chęci na nic

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

oj tak Jill jak ryknie

będę musiała podreptać do niej again..

ja dziś coś zrobiłam.. ale takie coś że prawie nic imo..
wieczorem jeszcze planuje pobiegać..

Ja dziś planuję ćwiczyć dopiero wieczorem, po obiedzie (który jadam ok. 18.00)
A dlatego, że jak poćwiczę to nie jestem w stanie się juz skupić na nauce, bo czuję że spełniłam się już w danym dniu, więc mi się już należy nicnierobienie

zapominam, że we wtorek egzamin

anusia-87 · 2013-04-28, 16:17

No i nie jem obiadu. Zwalilam moj talerz na podloge.
Odechcialo mi sie jesc ze zlosci.

camelia111 · 2013-04-28, 16:20

Cytat:

Napisane przez anusia-87

No i nie jem obiadu. Zwalilam moj talerz na podloge.
Odechcialo mi sie jesc ze zlosci.

miałam to samo wczoraj z kolacją... Całą michę katapultowałam na swoje ciuchy i na podłoge

anusia-87 · 2013-04-28, 16:25

Cytat:

Napisane przez camelia111

miałam to samo wczoraj z kolacją... Całą michę katapultowałam na swoje ciuchy i na podłoge

Chyba mamy juz za silne rece

Za to jem loda

martiit · 2013-04-28, 16:32

Cytat:

Napisane przez anusia-87

Chyba mamy juz za silne rece

Za to jem loda

Mmm... lody. Zjadłabym

Ze 3 gałki

Zaliczyłam dzisiaj siłownie. Czuje się spełniona ^^

BlackAngel · 2013-04-28, 16:34

Ciekawa jestem tego:

anusia-87 · 2013-04-28, 16:43

Cytat:

Napisane przez martiit

Mmm... lody. Zjadłabym

Ze 3 gałki

Zaliczyłam dzisiaj siłownie. Czuje się spełniona ^^

Zjadlam pol kilo loda i tez czuje sie spelniona

za silownie!

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Ciekawa jestem tego:

Wyglada ciekawie

Ale zaczelam sapac od samego ogladania

charlizeee · 2013-04-28, 16:52

Zrobiłam ZWOW #66 o ten
http://youtu.be/m-2jBo9pVf4
Czas 25:33

I godzinę stretchingu z p90x ten zestaw miał być wczoraj wieczorem

daab123 · 2013-04-28, 16:56

Ja niestety dostałam grypy żołądkowej. Od piątku ledwo żyłam, ale dzisiaj jest już lepiej. W ogóle w tym roku jakoś mało odporna jestem. Mało co jakiś wirus w powietrzu to już ja jestem chora. Mój TŻ kupił rower Gazelle i zostawił mi i zaraz chyba pójdę go wypróbować

A i wie ktoś ile kosztuje ten magazym Women's Health? Bo podobno już od piątku jest w kioskach

wings6 · 2013-04-28, 17:04

Cytat:

Napisane przez daab123

A i wie ktoś kiedy będzie premiera Women's Health w Polsce?

była w piątek 26-go

BlackAngel · 2013-04-28, 17:08

Wiecie co..
łącze się w dniu paszteta do tego dochodzi to że mnie wsio wkurza

bez kija nie podchodzić..

wings6 · 2013-04-28, 17:12

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Wiecie co..
łącze się w dniu paszteta do tego dochodzi to że mnie wsio wkurza

bez kija nie podchodzić..

ja oprócz kataru i zdartego już nosa, bólu gardła i głowy dostałam własnie @ więc jeszcze boli mnie brzuch, zjadłam tonę lekarstw i nic ... jeszcze młody skacze mi za uszami... niech ten dzień się już skończy...

Yo-asia · 2013-04-28, 17:12

Jestem

trzeźwa, bez kaca

Wczoraj tak bardzo nie zgrzeszyłam, ale też nie potańczyłąm- szybko padłam:/

Dziś dzień wolny i już od bardzo dawna mam ochote na lody

Śnił mi sie dziś Channing Tatum i tak sobie pomyślałam, że jeśli musze pić żeby mi się śnił ,to już nidgy nie położe się spać trzeźwa

mychamycha · 2013-04-28, 17:14

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Ciekawa jestem tego:

Wygląda na niezły wycisk.

daab123 · 2013-04-28, 17:18

Cytat:

Napisane przez wings6

była w piątek 26-go

i jaka cena? I ogólnie kupiła któraś z was? jak wrażenia?

camelia111 · 2013-04-28, 17:21

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Jestem

trzeźwa, bez kaca

Wczoraj tak bardzo nie zgrzeszyłam, ale też nie potańczyłąm- szybko padłam:/

Dziś dzień wolny i już od bardzo dawna mam ochote na lody

Śnił mi sie dziś Channing Tatum i tak sobie pomyślałam, że jeśli musze pić żeby mi się śnił ,to już nidgy nie położe się spać trzeźwa

Tak o lodach dziś cały dzień mówicie, że znalazłam fajny "niegrzeszny" przepis ( z bloga www. tastyy.blogspot.com , którego czytam nałogowo

"LODY" SERNIKOWE
200g sera białego chudego
1 jajko (osobno białko i żółtko)
1/3szkl jogurtu naturalnego
1 łyżka (płynnego) miodu
1 łyżka budyniu śmietankowego
Żółtko jajka utrzeć z miodem. Dodać ser biały, jogurt naturalny i budyń śmietankowy. Zmiksować. Białko jajka ubić na sztywną pianę i połączyć delikatnie z resztą składników. Przełożyć do pojemnika i wstawić do zamrażalnika na minimum pięć/sześć godzin. Po wyjęciu zmiksować za pomocą blendera, na gładką masę. Przełożyć do pucharka i po wierzchu posypać gorzkim kakao.

Edit: zapomniałam, że nie mam zamrażalki

BlackAngel · 2013-04-28, 17:27

Cami, a ja blendera

chyba pójdę kupić sobie lody albo gorzką czekoladę..

wings6 · 2013-04-28, 17:42

Cytat:

Napisane przez daab123

i jaka cena? I ogólnie kupiła któraś z was? jak wrażenia?

kupiłam, czytam.. ale expertem nie jestem więc nie podejmuję się oceny ani porównania (bo nie bardzo mam z czym), przeczytałam 1/3 i chyba nic odkrywczego tam nie znalazłam no bo w sumie co ??? ale jeszcze kilkadziesiąt stron przede mną

ja ogólnie bardzo mało czytam więc przynajmniej taka z tego korzyść... no i te 8 zł to nie majątek.

camelia111 · 2013-04-28, 17:43

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Cami, a ja blendera

chyba pójdę kupić sobie lody albo gorzką czekoladę..

No to padłam, przecież blendera też nie mam

Lody są na prawde mało kaloryczne, np. taki big milk albo big trio mają tylko 85 kalorii, lód typu kaktus 50 kalorii..

mychamycha · 2013-04-28, 17:50

A ja mam w zamrażalniku 2,5 l lodów waniliowych

Yo-asia · 2013-04-28, 17:56

Melduje:
truskawkowe magnum w białej czekoldzie i... mało mi;]

BlackAngel · 2013-04-28, 18:02

cicho z tymi lodami bo zaraz pójdę jakieś kupić i zjem całe

2013-04-28, 15:45	#3962
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 869	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 ja to zastanawiam się co robić.. bo tłuczenie Mel B robi się nudne.. ok męczy ale ja zaczynam przy tym ziewać.. chyba się szybko nudzę.. z facetami mam tak samo __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-04-28, 15:49	#3963
anusia-87 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Bln /K.O. Wiadomości: 1 908	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Zrobilam na sprobowanie 5 pajacykow z 2 kg hantlami Nie sa takie zle, ale faktycznie trzeba uwazac na uda. Mi sie tez bardzo poca dlonie podczas cwiczen - ciekawe kto dostanie latajacym hantlem

2013-04-28, 15:49	#3964
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 028	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Dorze, że poćwiczyłam rano, bo teraz po obiedzie nie mam chęci na nic __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-04-28, 16:17	#3970
anusia-87 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Bln /K.O. Wiadomości: 1 908	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 No i nie jem obiadu. Zwalilam moj talerz na podloge. Odechcialo mi sie jesc ze zlosci.

2013-04-28, 16:34	#3974
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 869	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Ciekawa jestem tego: __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-04-28, 16:52	#3976
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Zrobiłam ZWOW #66 o ten http://youtu.be/m-2jBo9pVf4 Czas 25:33 I godzinę stretchingu z p90x ten zestaw miał być wczoraj wieczorem __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-04-28, 16:56	#3977
daab123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 3 630	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Ja niestety dostałam grypy żołądkowej. Od piątku ledwo żyłam, ale dzisiaj jest już lepiej. W ogóle w tym roku jakoś mało odporna jestem. Mało co jakiś wirus w powietrzu to już ja jestem chora. Mój TŻ kupił rower Gazelle i zostawił mi i zaraz chyba pójdę go wypróbować A i wie ktoś ile kosztuje ten magazym Women's Health? Bo podobno już od piątku jest w kioskach __________________ Razem od 07.01.2011 Edytowane przez daab123 Czas edycji: 2013-04-28 o 17:06

2013-04-28, 17:08	#3979
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 869	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Wiecie co.. łącze się w dniu paszteta do tego dochodzi to że mnie wsio wkurza bez kija nie podchodzić.. __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-04-28, 17:27	#3985
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 869	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Cami, a ja blendera chyba pójdę kupić sobie lody albo gorzką czekoladę.. __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-04-28, 17:50	#3988
mychamycha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 9 757	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 A ja mam w zamrażalniku 2,5 l lodów waniliowych

2013-04-28, 17:56	#3989
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 985	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 Melduje: truskawkowe magnum w białej czekoldzie i... mało mi;] __________________ Get fit or die trying

2013-04-28, 18:02	#3990
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 869	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10 cicho z tymi lodami bo zaraz pójdę jakieś kupić i zjem całe __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)