Odchudzanie po 30 i później

[E]

Spóźniony zapłon mam coś dzisiaj

[gadmarka]

Agawo cudnie cudnie cudnie!!!!!
trwaj w pingwiniej diecie, bo Ci w niej pięknie
Barrdzo się cieszę z Twoich sukcesów zrzucaczkowych, juhu!

[Yoolia]

Agawo ja też chcę zdjęcia
dostałam tylko "jak schudnąć" - niezłe

[rzęsa]

Napisane przez E

Spóźniony zapłon mam coś dzisiaj

??? ja chyba też
bo nie kapuję

[rzęsa]

Napisane przez Yoolia

dostałam tylko "jak schudnąć" - niezłe

niezłe niezłe

tylko niech wymyślą jeszcze wersję dla pań

[rzęsa]

nic nie piszecie
to idę sobie

[Yoolia]

Napisane przez rzęsa

tylko niech wymyślą jeszcze wersję dla pań

też o tym pomyślałam

[Lide]

Napisane przez rzęsa

Agawa!
tylko wiesz strój trochę przeszkadza dojrzeć zmiany

mimo to widać, że pięknie chudniesz !

No wlasnie Agawa - nastepnum raze wrzuc bez

Faktycznie - wez jeszcze teraz zrob zdjecia w czyms bardziej opietym i troszke bliiiiizej - i pozniej w tym samym

Napisane przez E

Spóźniony zapłon mam coś dzisiaj

- :conf used:

E - wake up dziewczyno - te perfumy cie wykoncza - przestan je wachac i wroc do nas

[E]

Napisane przez rzęsa

??? ja chyba też
bo nie kapuję

Napisałam Agawie co powinna zmienić w śniadaniu, ale jak wysłałam post, to już kilka odpowiedzi na ten temat było

Napisane przez Lide

No wlasnie Agawa - nastepnum raze wrzuc bez

Faktycznie - wez jeszcze teraz zrob zdjecia w czyms bardziej opietym i troszke bliiiiizej - i pozniej w tym samym




- :conf used:

E - wake up dziewczyno - te perfumy cie wykoncza - przestan je wachac i wroc do nas

Nie, nie - teraz to nie perfumy, a pracowe papiery

[inch]

Napisane przez pingwin2

Oreganka moim zdaniem Święta to nie jest czas na diety
Jak w niedziele napchasz sie nawet jak gęś to i tak nie przytyjesz, ewentualnie cię woda zaleje
Ja zamierzam cieszyć sie świętami a nie męczyć dietą
Ważne jest to co się robi pomi.edzy wielkanocą a Bożym Narodzeniem a nie to co się je w Świeta

jaki piękny post

Jak się coś odłozy, to..na Pingwina! Zamierzam pysznie świętować

[inch]

Napisane przez Lide

Agawa - ja nie pingwinek ale jest wiele sposobow na jajka

• jajka z chuda szynka lub poledwica masz wiecej bialka
• jaka z pieczrkami i cebulka
• jajka z pomidorami, zukinia,papryka
• omlet z tunczykiem
• jajko na twardo z twarogiem albo lososiem
• szczypiorek pomimo ze zielony to nie warzywo - to dodatek smakowy

Lide, a jeśli chodzi o pieczarki, to jakie? Bo przysmażane są za ciężkie przecież, a surowe to..

[Takietam]

Napisane przez inch

Lide, a jeśli chodzi o pieczarki, to jakie? Bo przysmażane są za ciężkie przecież, a surowe to..

Ja wrzucam pieczarki na patelnię teflonową bez tłuszczu i wylewam na nie jajka wychodzi taki omlet

[oreganka]

Napisane przez Takietam

Ja wrzucam pieczarki na patelnię teflonową bez tłuszczu i wylewam na nie jajka wychodzi taki omlet

i co surowe nie są???

[rzęsa]

przecież one za chwilkę puszczają sok
można potrzymać same na teflonie, a dopiero jak się podhajcują wrzucić następne składniki

czeeee Inch

[Takietam]

Napisane przez rzęsa

przecież one za chwilkę puszczają sok
można potrzymać same na teflonie, a dopiero jak się podhajcują wrzucić następne składniki

Otóż to
A poza tym mi nie przeszkadza ich surowość. Parę razy dodawałam surowe pieczarki do sałatki i żyję

[maglisa]

Cze ślicznoty!

Napisane przez oreganka

system bankowy mamy nowy i coś się rozszalało i przelewy mi się powysyłały po kilka razy, nie da się juz tego cofnąć!!!!

Biedactwo.

Napisane przez pingwin2

Zaraz zwariuje u sąsiada jest remont i wiercą jak mam już dość, jak ja mam sie uczyć jak mi bębenki pękają

Bidoku. Może w parku jakim?

Napisane przez pingwin2

http://tortownia.pl/produkty.php?search=!OA
Beatka coś dla Ciebie
Tam jest ta blacha z Lidla buuuuuuuuuuuuu, strasznie mi żal, ze mi się jej nie udało kupić

Pinguś, ten link to do sklepu, tak? No, to nie żałuj sobie.

Napisane przez E

Lide, mam już gmaila - pokażesz swoje fikoły?

Lide, ja tez poproszę fikoły.

Napisane przez pingwin2

piecz systemem gazetowym lub w kąpieli
jak już sie upiecze to nie wyciągaj z piekarnika ( tylko wyjmij z tej wody) otwórz drzwiczki do połowy i daj mu wystygnąć w piekarniku, potem na noc do lodówki i dopiero wtedy kroimy
lepiej mieszać skladniki ręcznie lub BARDZO deliokatnie mikserem

Pinguś, co to jest system gazetowy?

Napisane przez E

Maglisko, miałam dostać wykaz części ciała które należy pomierzyć

Liczyłam, że jak Lide bedzie karne zadanie dla Rzęsy odrabiać, to pomoże.
Wrzucę wieczorem.

Napisane przez inch

Lide, a jeśli chodzi o pieczarki, to jakie? Bo przysmażane są za ciężkie przecież, a surowe to..

Pieczarki można jeść surowe. Nieszkodliwe są. Powiem więcej, sa pyszne.
jak kto ma opory natury higienicznej, to można krótko zblanszować we wrzątku.

[Lide]

Napisane przez inch

Lide, a jeśli chodzi o pieczarki, to jakie? Bo przysmażane są za ciężkie przecież, a surowe to..

Napisane przez Takietam

Ja wrzucam pieczarki na patelnię teflonową bez tłuszczu i wylewam na nie jajka wychodzi taki omlet

Tak jak takietam robie - a jak chce na cieplo i bez tluszczu to pkrojone na kilka chwil do microwave - sol - pieprz - i sru na miesko

Napisane przez Takietam

Otóż to
A poza tym mi nie przeszkadza ich surowość. Parę razy dodawałam surowe pieczarki do sałatki i żyję

Dziweczyny - co wy z ta surowoscia - ja to glownie jem surowe - pycha
Zawsze dodaje do salaty zielonej - no chyba ze robie grecka

• Surowka z pieczrarek i pory z jajkiem,
• pieczarki, hiszpanska cebula i czerwona papryka polane olejem z olovek i cytryna,
• pieczarki, cebulka albo sczypiorek i groszek - jogurt z musztarda troszeczke majo

Jest tyle roznych mozliwosci - Albo po prostu same pieczarki - tak cale schrupac - na przegryske - nie wspomne w occie

[maglisa]

Agawka, widziałam zdjęcia. Suuuper. Widać, na prawdę widać.
Dopracuj posiłki, zobaczysz, że efekty bedą bardzo szybko.

[rzęsa]

wg maybody, chyba kolejno

szyja
ramiona
klatka piersiowa (pod pachami)
talia
brzuch na wysokości pępka
biodra w maxie
udo
kolano (nad kolanem )
łydka (max)
kostka (nad kostką, tj. najchudsze miejsce)
biceps (luźno opuszczona ręka )
ręka poniżej łokcia (max)
nadgarstek

[E]

Ja też pieczary wcinam na surowo Trochę osolić, pokroić na plasterki i... pychota

Fikołów nie dostałam co to kiedyś były rozsyłane i teraz się zastanawiam, czy to były fikoły Lide, czy Takie? Boszzzz, lecytynę chyba muszę kupić, albo cóś

[maglisa]

Napisane przez Lide

• pieczarki, hiszpanska cebula i czerwona papryka polane olejem z olovek i cytryna,

Lide, co to jest hiszpańska cebula? Czym się różni od polskiej? Albo australijskiej?

[rzęsa]

Lide? jesteś?
wstawisz mi to ?

[Lide]

Napisane przez maglisa

Lide, co to jest hiszpańska cebula? Czym się różni od polskiej? Albo australijskiej?

Hiszpanska to czerwona - bardziej slodka, lagodna - do surowek tylko takiej uzywam

Polska - nie pamietam - australijska bardzo mocna - szcypiaca

Napisane przez rzęsa

Lide? jesteś?
wstawisz mi to ?

Rzesko wyslalam maila na ........@op.pl

E wyslalam PW

[gadmarka]

surowe pieczarki są git
przelewam wrzątkiem, obieram z grubsza i wcinam, mniam

[rzęsa]

Napisane przez Lide

Rzesko wyslalam maila na ........@op.pl

ups, to chyba kiepsko wyszlo!
dzięki Lide

[pingwin2]

System gazetowy:
gazetę np. GW tniemy w pasy o szerokości obreczy tortownicy moczymy w wodzie i grubą warstwą owijamy tortownicę z sernikiem, można ofoliowaną tortownice wstawic na blachę z woda to to samo
ciasto sie równo piecze i nie przypala, jest wilgotne

Maglisa w Lidl były po 20 zł, a tam drożyzna

[madziawoj]

Napisane przez Beata.

Madzia ja robię z biszkoptowego. Na moim opakowaniu jest taki przepis:
składniki
2 jajka,
120g masła,
110g cukru,
1 cukier waniliowy,
szczypta soli,
160g mąki,
pół łyżeczki proszku do pieczenia

Dziękuję za przepis. Wypróbuje w takim razie Twoj, skoro Tobie wychodzi to mi też musi.


A ja właśnie przytargałam z pracy 7kg mięsa. Takie nam paczki w pracyzrobili. I co my we dwoje zrobimy z taką ilością surowego mięsa? Chybazawiozę rodzicom jak będę jechać na święta.
Czy u Was tez maja takie dziwne pomysły z paczkami światecznymi?

[Yoolia]

Napisane przez madziawoj

A ja właśnie przytargałam z pracy 7kg mięsa. Takie nam paczki w pracyzrobili. I co my we dwoje zrobimy z taką ilością surowego mięsa? Chybazawiozę rodzicom jak będę jechać na święta.
Czy u Was tez maja takie dziwne pomysły z paczkami światecznymi?

To się ciesz dziewczyno
teraz mało kto dostaje coś wpracy

[maglisa]

Pomiary do mybodycomp wykonujemy w nast. miejscach;
neck -szyja
shoulder-obwód ramion
arm-ramię (biceps)
chest-klatka piersiowa (nad biustem)
forearm - ramię (poniżej łokcia)
waist-talia
abdominat-biodra na wysokości pępka
wrist-nadgarstek
hip-biodra (w najgrubszym miejscu)
thigh-udo
knee- kolano (mierzymy nad kolanem)
calf- łydka
ankle-kostka

Wrzucam całość ze zdjęciem, może jeszcze komuś sie przyda.
Uprasza sie osoby mające wagi z tłuszczomierzem o zweryfikowanie prawdziwości obliczeń mybody i upublicznienie na forum jedynie różnic w pomiarach.

E, podaj wymiary na maila albo na priv.

Edit: Rzabba, widze Cię na dole. Mam prośbę: jak cóś pokręciłam, to popraw, koffana.

[madziawoj]

Napisane przez Yoolia

To się ciesz dziewczyno
teraz mało kto dostaje coś wpracy

Yoolia rzeczywiście to mogło zabrzmieć tak, jakbym narzekała,że coś dostaję. Ja się oczywiście cieszę (rodzice się ucieszą jeszcze bardziej) tylko to jest aż 7 kg, które trzeba zjeść do 14 kwietnia. No, chyba, że zamrożą