Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

[Kaveri]

Zaraz wezmę się za nadrabianie. Dziś się pomierzyłam i obfociłam I jednak mi się przytyło, ważę 57 kg

[duska20]

Napisane przez lacrimachristi

duska20 fajny nie???

super, świetna motywacja

Dzisiaj przede mną trening ostatni -12 z BR. Jestem przerażona hi hi co tam ta Jilian wymyśli

[wings6]

Napisane przez BlackAngel

hej hej!
wyobraźcie sobie ze straciłam głos..
wszystko mnie wkurza i voila, ale to chyba PMS

hej !!

ale jak to tak ?? nagle ?? bez zapowiedzi ??

zdrowia !!

---------- Dopisano o 09:21 ---------- Poprzedni post napisano o 09:19 ----------

Napisane przez duska20

Dzisiaj przede mną trening ostatni -12 z BR. Jestem przerażona hi hi co tam ta Jilian wymyśli

a potem

[Monisia86]

Napisane przez anusia-87

Ja od dluzszego czasu uzywam tylko takich w krysztale

kryształ jest bardzo skuteczny, tani i mega wydajny!

[Fionka_31]

Napisane przez La_Mezcla

hi
Ewa ja uzywalam rexony w sprayu ale ostatnio sie popsula i kupilam z ciekawosci nivea anti stress ta nowa i jest b. dobra i wydajna ..

zjadlam owsianke z kakao i pije zielona herbate zaraz zabieram sie za serie z mel b, z brzuchem nieco lepiej ale budzil mnie w nocy

zrób sobie taki kleik z siemienia, wszyscy go zachwalają
chociaż ja mam mieszane uczucia co do samego siemienia, zauważyłam, że jak dodaję go do owsianki, albo chleba to strasznie mi puchnie brzuch i mam wzdęcia i gazy i o , niby dobry na trawienie a na mnie tak dziwnie działa...

Black - co Ci ? gardło czy krtań? proponuję cukierki do ssania tymianek i podbiał
dobrze, że ja jakoś nie odczuwam PMS, uff ale biorę anty więc inaczej to się odbija

[anusia-87]

Napisane przez BlackAngel

hej hej!
wyobraźcie sobie ze straciłam głos..
wszystko mnie wkurza i voila, ale to chyba PMS

Pilas bez nas ?

A tak powaznie, zdrowiej szybciutko! Co chwile cos Ci dolega.

[Fionka_31]

Napisane przez Monisia86

kryształ jest bardzo skuteczny, tani i mega wydajny!

nie słyszałam o nim

zrobiłam sobie rozpiskę posiłków na dziś i wyszło ogółem: 1646 kcal B/W/T: 103/150/69

[ewwwa]

Napisane przez La_Mezcla

hi
Ewa ja uzywalam rexony w sprayu ale ostatnio sie popsula i kupilam z ciekawosci nivea anti stress ta nowa i jest b. dobra i wydajna ..

zjadlam owsianke z kakao i pije zielona herbate zaraz zabieram sie za serie z mel b, z brzuchem nieco lepiej ale budzil mnie w nocy

Nivea anti stress w sprayu wersję męską ma mój TŻi jest zadowolony

A masz porównanie tej Niveii Atystress i Dry? Ta wersja Dry w sprayu miała fajny pudrowy zapach

Napisane przez BlackAngel

hej hej!
wyobraźcie sobie ze straciłam głos..
wszystko mnie wkurza i voila, ale to chyba PMS

Zawiało Cię gdzieś?

Napisane przez anusia-87

Ja od dluzszego czasu uzywam tylko takich w krysztale

Napisane przez Monisia86

kryształ jest bardzo skuteczny, tani i mega wydajny!

Poważnie? Tzn ałun kusi mnie już od kilku miesięcy, ale jakoś nie chcę mi się wierzyć w jego antypotliwe działanie Których kryształów używacie?

Napisane przez duska20

super, świetna motywacja

Dzisiaj przede mną trening ostatni -12 z BR. Jestem przerażona hi hi co tam ta Jilian wymyśli

Heheh trzymam kciuki

[anusia-87]

Napisane przez Monisia86

kryształ jest bardzo skuteczny, tani i mega wydajny!

Dokladnie
Nawet jak sie strasznie spoce, to nie smierdze ani ja, ani ciuchy

[Nattiv]

Napisane przez ewwwa

Kulki długo schną, a ja niecierpliwa jestem

Mi to nie przeszkadza Ważne, że dobrze działają.

[anusia-87]

Napisane przez ewwwa

Nivea anti stress w sprayu wersję męską ma mój TŻi jest zadowolony

A masz porównanie tej Niveii Atystress i Dry? Ta wersja Dry w sprayu miała fajny pudrowy zapach


Zawiało Cię gdzieś?



Poważnie? Tzn ałun kusi mnie już od kilku miesięcy, ale jakoś nie chcę mi się wierzyć w jego antypotliwe działanie Których kryształów używacie?


Heheh trzymam kciuki

Ja mam Kristall deo stick extra stark; Murnauers. On nie tyle zapobiega wydzielaniu potu (podobno nie jest to zdrowe ? ), co sprawia, ze sie nie smierdzi.

[Kaveri]

Napisane przez ewwwa

Poważnie? Tzn ałun kusi mnie już od kilku miesięcy, ale jakoś nie chcę mi się wierzyć w jego antypotliwe działanie Których kryształów używacie?

Też jestem nastawiona sceptycznie


Black, zdrowiej szybciutko, kochana!

Idę walczyć z endomondo

[ewwwa]

Napisane przez anusia-87

Ja mam Kristall deo stick extra stark; Murnauers. On nie tyle zapobiega wydzielaniu potu (podobno nie jest to zdrowe ? ), co sprawia, ze sie nie smierdzi.

Oj, jak nie zapobiega to to nie jest raczej dla mnie Szczególnie teraz jak sporo ćwiczę, biegam no i robi się co raz cieplej Ale kiedy siedzi się w domu to taki dezodorant może być jak znalazł

[ogorekpazurek]

Ja tez uzywam kulki...Rano sie myje, uzywam kulki i tak na golasa robie makijaz i jak wyschnie to sie ubieram a w ogole zauwazlam ze po ciazach mniej sie poce..wczesniej to moj koszmar byl...

ja jeszcze przed sniadaniem..zaraz zrobie sobie cos dobrego, potem ogarne mieszkanko i biore sie za cwiczenia

[duska20]

Napisane przez wings6

hej !!

[/COLOR]
a potem

Oj tak chyba będzie

Napisane przez Monisia86

kryształ jest bardzo skuteczny, tani i mega wydajny!

Chcę dzisiaj kupić właśnie ten kryształ. Podobno jest w Rossmanie.

Napisane przez ewwwa

Nivea anti stress w sprayu wersję męską ma mój TŻi jest zadowolony

A masz porównanie tej Niveii Atystress i Dry? Ta wersja Dry w sprayu miała fajny pudrowy zapach


Zawiało Cię gdzieś?



Poważnie? Tzn ałun kusi mnie już od kilku miesięcy, ale jakoś nie chcę mi się wierzyć w jego antypotliwe działanie Których kryształów używacie?


Heheh trzymam kciuki :kciuki:

Dzięki, jeszcze sobie łyknę kawy żeby mieć więcej powera

[anusia-87]

Napisane przez Kaveri

Też jestem nastawiona sceptycznie


Black, zdrowiej szybciutko, kochana!

Idę walczyć z endomondo

Bo to raczej nie antyperspirant. Krysztaly zapobiegaja rozkladowi potu, dlatego sie pocimy, ale nic nie czuc. Nawet moja robocza koszulka nie smierdzi po calym dniu pracy

[LeejdiNaati]

Ja już po śniadaniu Zaraz biorę się za Tiffoczki i nie wiem czy na tym nie skończę dzisiaj, bo te cholerne zakwasy nie pozwalają mi się normalnie ruszać

[ridja devojka]

Napisane przez horo_2

Smerffie,
wodeczki nie pijam, ale z Ridją i Yo-Asią zaciągniemy Ciebie na martini

Napisane przez ewwwa

Pierwszy level jest w miarę lekki, potem robi się lekko pod górkę

Oj ostro pod górkę!

Napisane przez Fionka_31

gdyby nie moja przerwa byłybyśmy na tym samym etapie shreda
a ćwiczysz wersję light czy hard? bo ja za pierwszym razem robiłam 1 serię z Natalie a drugą z Anitą, a wczoraj tylko z Anitą

Ja zawsze najpierw próbowałam z Natalie jak się pojawiało nowe ćwiczenie. Jeśli mi wybitnie nie szło (np. pompki) robiłam dalej z Anitą, żeby cokolwiek robić, bo pompek całych to bym zrobiła może 2 bo witki mi się uginały i po sprawie Większość ćwiczeń była z Natalie. W L3 miałam problem z tym ćwiczeniem w ostatniej części - plank na hantelkach i podnoszenie rąk i nóg. To ćwiczenie było dla mnie mordercze, cała przy nim dygotałam i zwykle w momencie kiedy zostało jeszcze kilka powtórzeń - totalnie padałam na ryjek. Wtedy kontynuowałam z Anitą, żeby nie było, że nic nie robię.

Zaraz się pomierzę i obfocę i będę relacjonować shreda

[Kaveri]

Napisane przez anusia-87

Bo to raczej nie antyperspirant. Krysztaly zapobiegaja rozkladowi potu, dlatego sie pocimy, ale nic nie czuc. Nawet moja robocza koszulka nie smierdzi po calym dniu pracy

O, ciekawe. Może kiedyś wypróbuję


KLIK. Nie wiem jeszcze jak obsługiwać, ale nauczę się

[anusia-87]

I wlasnie dlatego przerzucilam sie na krysztal. Obojetnie jakiego antyperspirantu uzylam i tak sie pocilam, no i niestety czuc to w pewnym momencie.
I glownie chodzi o moja prace. Pracuje z ludzmi w wielkiej hali, gdzie jest duszno i goraco. Kazdy sie tam spoci.

[Monisia86]

Napisane przez ewwwa

Poważnie? Tzn ałun kusi mnie już od kilku miesięcy, ale jakoś nie chcę mi się wierzyć w jego antypotliwe działanie Których kryształów używacie?

Ja mam taki jak na zdjęciu. Używając go czuję się świeżo cały dzień, ale ja nie mam większych problemów z poceniem wiec może dlatego u mnie sprawdza się tak dobrze.

[anusia-87]

Napisane przez ewwwa

Oj, jak nie zapobiega to to nie jest raczej dla mnie Szczególnie teraz jak sporo ćwiczę, biegam no i robi się co raz cieplej Ale kiedy siedzi się w domu to taki dezodorant może być jak znalazł

Mi na 'niespoceniesie' nie pomaga nic
Dlatego to dla mnie najlepsze rozwiazanie

[ewwwa]

Stało się! Za 3 tygodnie idę na wesele, kupiłam sukienkę 10cm nad kolano - czas zabrać się ostro za nogi
W ogóle teraz sukienki są tylko nad kolano

Napisane przez Monisia86

Ja mam taki jak na zdjęciu. Używając go czuję się świeżo cały dzień, ale ja nie mam większych problemów z poceniem wiec może dlatego u mnie sprawdza się tak dobrze.

Ja też wielkich problemów nie mam, ale jednak jak się ruszam to potrzebuję czegoś mocniejszego

[anusia-87]

Jeju, tak nadajecie, ze moj telefon nie nadaza odswiezac wiadomosci

[ewwwa]

Napisane przez anusia-87

Mi na 'niespoceniesie' nie pomaga nic
Dlatego to dla mnie najlepsze rozwiazanie

Rzeczywiście U mnie antyperspiranty hamują pocenie

[anusia-87]

Napisane przez ewwwa

Stało się! Za 3 tygodnie idę na wesele, kupiłam sukienkę 10cm nad kolano - czas zabrać się ostro za nogi
W ogóle teraz sukienki są tylko nad kolano


Ja też wielkich problemów nie mam, ale jednak jak się ruszam to potrzebuję czegoś mocniejszego

No to do dziela w 3 tygodnie jeszcze mozna cos zdzialac

[charlizeee]

Napisane przez Kaveri

O, ciekawe. Może kiedyś wypróbuję


KLIK. Nie wiem jeszcze jak obsługiwać, ale nauczę się

Mam Cię

[zuzanuss]

Napisane przez ewwwa

Stało się! Za 3 tygodnie idę na wesele, kupiłam sukienkę 10cm nad kolano - czas zabrać się ostro za nogi
W ogóle teraz sukienki są tylko nad kolano

Hm 10 cm nad kolano hm marza mi sie takie na zgrabnej osobie wygladaja takie bardzo korzystnie....moze kiedys

zrobilam Mel B na posladki, zaraz zrobie Tiffoczki i Skalpel II.

[ewwwa]

Napisane przez anusia-87

No to do dziela w 3 tygodnie jeszcze mozna cos zdzialac

Mam nadzieję, bo moje podwozie należy do upartych

Ale widzę, że moja treserka ma coś dla mnie :


---------- Dopisano o 09:59 ---------- Poprzedni post napisano o 09:59 ----------

Napisane przez Kaveri

O, ciekawe. Może kiedyś wypróbuję


KLIK. Nie wiem jeszcze jak obsługiwać, ale nauczę się

Zaprosiłam Cię

[charlizeee]

Zjadłam płatki owsiane górskie z malinami jagodami jeżynami i porzeczkami pycha