Odchudzanie po 30 i później

[maglisa]

Napisane przez pingwin2

Ja nie kosztuję

czekoladę jak Lide w mikrofali
jajca w termomixie wogole wszystko robi za mnie termomix

A Pingwin tylko siedzi i zawija w sreberka.

Gadmarka. Piękny podpis.

Edit: a zyczenia Wam złożę, jak sie już obrobię do końca, co nastąpi, mam nadzieje, jutro. W sobote tylko ciasto i chlebek. I malowanie jajców. U mnie tradycyjnie w cebuli.

[rzęsa]

a wracając do pomiarów sadła

MBC pokazuje mi prawie 28%
waga (kilka dni pod odstawieniu hormonów, większość wody już ze mnie zleciało)
pokazuje mi:
61,2kg
26,8 % fatu
53,4 wody


i zastanawiam się (już tak bez ściemy )
nad prawdziwością MBC
przecież to są wzory
czy on jakoś uwzględnia różne typy figury?
bo ja nawet jak byłam szczupła, to miałam nietypową sylwetkę

a jak oglądałam fotki z amerykańskich stron
kobiet o zbliżonej procentowej wartości fatu, to ja wyglądam szczuplej
(co nie znaczy że w ogóle wyglądam szczupło, bo ja ciągle jestem gruba)
i to własnie pozwoliło mi gładko przejść na pomiar wagowy

nie wiem co o tym sądzić, ani któremu pomiarowi wierzyć

jedno jest pewne! jeszcze mnóstwo pracy przede mną
i dużo wody upłynie zanim osiągnę właściwą sylwetkę
(jeszcze dużo mi brakuje żeby zmieścić się w suknię ślubną, a to był mój pierwszy poważny próg, podzielony na mniejsze kroczki, ja wtedy ważyłam 56 z haczykiem )

[Agaw'a]

Napisane przez Brewka :)

u mnie też dzieci się pisankami zajmują, poza tym mam dużo wieloletnich drewnianych i z masy solnej

A ja sama cos kombinuje sobie...

Najlepsza jest moja mama zbiera pisanki po znajomych i tym sposobem przez 10 lat zebrała spory ich koszyczek
A co roku tylko je odświeża i srrruuu na komodę piknie wyłożone na patrze świątecznie przyozdobionej.

Napisane przez pingwin2

Zapomniałam napisać
AGAWA ślicznie wyglądasz gratulacje!!!!!!!!

Dziękuję

[E]

Rzęsko, ale to ledwie 700 gr. (fakt, że tłuszczu) - ale bez przesady
Gdyby różnica była z 5% - oooo, to już by było kiepsko

Dzięki za życzenia Ja będe składać jutro

[Agaw'a]

Napisane przez Lide

Ja lamie czekolade na kawalki - sru do smietany - wstawiam do microwave po kilkanascie sekund - za kazdym razem zamieszam - i juz

A jajka to bardzo dobrze tak ubijac - ja robie tak torta czy rolady - robi sie piorunem i zawsze wychodzi. Jajka rozbeltam - wsypuje cukier - na goraca wode i mieszam od czasu do czasu rozga - jajaka powinny osiagnac chyba cos kolo 40 st??? - metoda palcowa - tak zeby byly porzadnie cieple ale nie parzyly, bo wyjdzie jaowa - po osiagnieciu takiej tempertury zestawiam i zaczynam porzadnie ubijac. I juz.

Jejuuu czy to wątek do którego codziennie zaglądam...

Jakies straszne gotowanie i pieczenie tutaj panuje ...

[rzęsa]

Napisane przez E

Rzęsko, ale to ledwie 700 gr. (fakt, że tłuszczu) - ale bez przesady
Gdyby różnica była z 5% - oooo, to już by było kiepsko

Dzięki za życzenia Ja będe składać jutro

no właśnie!
do tych 56-57 kilo, to jeszcze góra tłuszczu!

u mnie jest tak w ubraniu wszystko pięknie zatuszowane
ale niestety bez ubrania widać , że uda i to jeden wielki magazyn tłuszczowy

(chociaż sukienka ślubna na dole jest szeroka
i to plecy mi się nie mieszczą )

[rzęsa]

Napisane przez Agaw'a

Jejuuu czy to wątek do którego codziennie zaglądam...

Jakies straszne gotowanie i pieczenie tutaj panuje ...

jakie gotowanie?
ja dziś robiłam zakupy komunijne
i byłam z córcią u fryzjera
opuściłam posiłek
a teraz zeżarłam wieśniaka i garstkę orzechów ziemnych

małż dokupił mi ciężarków
więc jutro wycisk sobie zrobię
nie mam czasu na wielkie przygotowania

nie wiem czy coś zrobię oprócz tego sernika
i mam to w nosie

kupię trochę jajek i zakwas do barszczu białego
troszkę dobrej wędliny i wsio

tylko cholerka miałam robić domowy SS a nie robię niestety
dowaliłam tylko ciężaru do moich ćwiczeń

może uda mi się po świętach wprowadzić
(chociaż wątpię, bo nie do końca jestem do niego przekonana
ja lubię podźwigać )

[pingwin2]

Rzeska róznice 2% to jest tzw. błąd statystyczny i nieważny
ja tam olewam poziom bf, bo grubas ze mnie a wartości wychodzą mi strasznie niskie
Życzenai złoże w sobotę, bo wtedy u mnie zaczynają sie Święta

[rzęsa]

Napisane przez pingwin2

Rzeska róznice 2% to jest tzw. błąd statystyczny i nieważny
ja tam olewam poziom bf, bo grubas ze mnie a wartości wychodzą mi strasznie niskie
Życzenai złoże w sobotę, bo wtedy u mnie zaczynają sie Święta

no widziałam jaki z Ciebie grubas
sadło się wylewa
spod okularów

[pingwin2]

pa pa
idę robić zakupy, w sklepach podobno szaleństwo
a od jutra zaczynam piec, bo u mnie już po święceniu jajek zaczyna sie obżarstwo ( tylko sernik i babę piekę w sobotę reszta jutro)

[rzęsa]

Napisane przez pingwin2

pa pa
idę robić zakupy, w sklepach podobno szaleństwo
a od jutra zaczynam piec, bo u mnie już po święceniu jajek zaczyna sie obżarstwo ( tylko sernik i babę piekę w sobotę reszta jutro)

uważaj grubasie jeden
żeby Cię tam w tych sklepach nie zdeptali ... ghy ... przypadkiem

[Agaw'a]

Ja mam zakupy za soba na całe szczęście.
Jakos zawsze robie je wcześniej.


Jestem zakochana w tym makijazu !

EDIT : to tak z innej beczki

[rzęsa]

Napisane przez Agaw'a

Ja mam zakupy za soba na całe szczęście.
Jakos zawsze robie je wcześniej.


Jestem zakochana w tym makijazu !

EDIT : to tak z innej beczki

ja sobie właśnie fryzurę wybieram

ale pójdę dopiero po świętach

bo tam ludu tyle, że...

[Weronisia]

Cześć Pamiętacie mnie jeszcze?
Dawno tu nie zaglądałam.
Jestem tak zabiegana, że na nic nie mam czasu.

Pracuję codziennie, wieczorami robię prawo jazdy i uczę się stylizacji paznokci - 14.04 mam egzamin z pazurków i jak dobrze pójdzie to dostanę certyfikat, a więc wtedy czasu już wcale mieć nie będę bo będę szukać klientek
A na koniec maja mam egzamin na prawko. Teraz muszę wkuć do głowy 60 testów po 30 pytań, a więc 1800 pytań!!!

Co do diety to powiem Wam, że jest u mnie różnie, bo po prostu nie mam nieraz czasu jeść. Nie schudłam ani deko odkąd dietuję, a więc od października i chyba muszę to zaakceptować A skoro nie schudłam będąc na diecie, to po co w ogóle dietować ???

[rzęsa]

Napisane przez Weronisia

Cześć Pamiętacie mnie jeszcze?

Napisane przez Weronisia

A skoro nie schudłam będąc na diecie, to po co w ogóle dietować ???

żeby nie utyć ?

[Weronisia]

Tak rzęsko, to dobry powód Utyć nie chcę. Ale przeraża mnie takie życie. Ciągle muszę sobie czegoś odmawiać: to tuczy, to niezdrowe, to ma za dużo kalorii, to nie ma białka i tak w kółko. A ja mam jeszcze sporo życia przed sobą i nie wyobrażam sobie takie życia
Są ludzie, którzy jedzą co popadnie i są szczupli i zdrowi. Ja też tak chcę

[rzęsa]

Napisane przez Weronisia

Tak rzęsko, to dobry powód Utyć nie chcę. Ale przeraża mnie takie życie. Ciągle muszę sobie czegoś odmawiać: to tuczy, to niezdrowe, to ma za dużo kalorii, to nie ma białka i tak w kółko. A ja mam jeszcze sporo życia przed sobą i nie wyobrażam sobie takie życia
Są ludzie, którzy jedzą co popadnie i są szczupli i zdrowi. Ja też tak chcę

jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma

[maglisa]

Napisane przez rzęsa

jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma

Choć czasami jest to trudne i wymaga wielu wyrzeczeń.

[maglisa]

Lide, jaka piękna Łowiczanka.

[rzęsa]

Napisane przez maglisa

Choć czasami jest to trudne i wymaga wielu wyrzeczeń.

czasem cholernie trudne

chociaż zwykle mi nie przeszkadza

[rzęsa]

LIDE ja nie wiem, czy to ma znaczenie
ale wpisałaś mi do MBC wiek 52 lata

jakby co, to mam 34

[E]

Napisane przez rzęsa

jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma

Jest jeszcze inna wersja - jak się nie ma, co się lubi, to się ma co się nie lubi

Napisane przez maglisa

Lide, jaka piękna Łowiczanka.

Napisane przez rzęsa

LIDE ja nie wiem, czy to ma znaczenie
ale wpisałaś mi do MBC wiek 52 lata

jakby co, to mam 34

Oj tam, czepiasz się szczegółów

Weronisiu, miło Cię widzieć Wpadaj chociaż pospamować


Jest mi dzisiaj tak irracjonalnie smutno Jakieś dziwne huśtawki nastroju mam Nie wiem, co się dzieje

[rzęsa]

Napisane przez E

Jest mi dzisiaj tak irracjonalnie smutno Jakieś dziwne huśtawki nastroju mam Nie wiem, co się dzieje

pewnie wlałabym Ci za to jojczenie

ale niestety... sama mam ciągle to samo

[gnomo]

Nie bylo mnie pare dni i teraz musialm nadganiac 15 stron. Ale z Was okrutne spamerki!

Napisane przez pingwin2

a tak z innej bajki: do jakiego stopnia tolerujecie dbałość mężczyzn o siebie a co jest już przegięciem?

Napisane przez pingwin2

co człowiek to opinia
ale pomadka u narciarza na stoku chyba oki co, bo potem te spierzchnięte usta całować...

Ja dbalosc o siebie u mezczyzn toleruje jak najbardziej. No moze nie solaria itp ale kremik na twarz, pod oczy, do rak to czemu nie? Poza tym moj kolega uzywa pomadki bezbarwnej. Ale tej ochronnej. Strasznie pierzchna mu usta a nie bedzie ciagle latal z kremem! Na poczatku troche mnie to smieszylo ale sie przyzwyczailam. Natomiast nie moge scierpiec braku higieny. Niestety moj TZ uwaza ze woda, mydlo, cos po goleniu i perfum to wystarczy a twarz ma tak przesuszona ze masakra!!!

A tak w ogole to cos mi sie skojarzylo. Bylam kiedys na silowni na ktorej "cwiczylo" dwoch wysolariumowanych gogusiow. Wiecej niz cwiczenia zajmowala im rozmowa na temat jak pakuja, jakie specyfiki biora, jaka dieta, jakie kosmetyki itp. A ja przysluchujac sie ich rozmowie mialam ochote krzyknac "ZACZNIJCIE OD UZYWANIA ANTYPERSPIRANTU!!!"

Napisane przez pingwin2

Cześć
Wielki dzięki jest 5

Serdeczne gratulacje!!

A tak w ogole to mam dola. Jak juz sobie poukladalam mniej weicej co jesc i w jakich porach to mi wszystko szlag trafil! Przez najblizsze 2,5 miesiaca bede miala szkolenie i moj dzien wyglada nastepujaco: 2-3 h w pracy (w zaleznosci od ktorej jest szkolenie); 1,5 - 2 h w autobusie; 4-5 h szkolenia z przerwa co 1,5 h; 1,5-2 h w autobusie. Efekt jest taki ze wychodze z domu o 6 rano, potem ciagle w biegu, wracam o 20, szykuje cos do zjedzenia na kolejny dzien i padam na nos o 22. Jak w takich warunkach sensownie jesc?!?! Dietowy posilek mam szanse zjesc w domu i w pracy przed wyjsciem, o ile oczywiscie starczy mi na niego czasu, bo mimo ze jestem 3 h w pracy zakres obowiazkow mam ten sam jak w 8-godzinnym trybie. W autobusie troche glupio wyciagac pojemnik z obiadem albo wiesniaka. A na kursie nie ma warunkow do sensownego jedzenia. Na 20 - os grupe sa dwa krzeselka na korytarzu a w sali wykladowej jest zakaz jedzenia i picia! Zanim mi sie skonczy to wariactwo to pewnie przytyje z 10 kg. Poradzcie kochane co robic!

Czy jako nowa na tym watku mam szanse dostac zdjatka motywacyjne od Agajot i Agawy? Moze wtedy zaczne sypiac po 3 h na dobe a reszte czasu spedzonego w domu poswiece na cwiczenia? Jakby co podaje maila: gnomo_mz@interia.pl

[E]

Napisane przez rzęsa

pewnie wlałabym Ci za to jojczenie

ale niestety... sama mam ciągle to samo

Sama jestem sobą zmęczona Nic nie chce mi się robić i mam problem żeby się do czegokolwiek zmoblizować, nie mogę się skoncentrować
A przecież nie mogę ciągle jęczeć, bo mnie przegonicie
Jak się z czegoś cieszę, nawet bardzo, to tylko na trochę A potem dołek wraca, czasem ze zdwojoną siłą I żebym chociaż wiedziała o co mi chodzi

[gnomo]

Mam jeszcze pytanie. Ostatnio widzialam w sklepie otreby orkiszowe. Warto to kupic? Co to w ogole jest ten orkisz? A w ogole to ma jakies znaczenie z czego te otreby sa? Bo nie wiem ktore wybierac: pszenne razowe, owsiane i teraz jeszcze te orkiszowe dziwne.....

[Brewka :)]

jadłam niedawno chlebek z orkiszem, bardzo smaczny był

Gnomo musisz się zastanowić, czy bardziej się wstydzisz jeść w autobusie, czy bardziej zależy ci na sylwetce ale piszesz przecież, że masz przerwy w tym szkoleniu, w czym więc problem?

E
ja tak mam jak się nie daj Boże zastanowię nad sensem mojego życia łopatka do kopania dołów sama w ręce wskakuje stąd mój wniosek: zadużomyślenie jest niezdrowe

[rzęsa]

Napisane przez gnomo

Ja dbalosc o siebie u mezczyzn toleruje jak najbardziej. No moze nie solaria itp ale kremik na twarz, pod oczy, do rak to czemu nie? Poza tym moj kolega uzywa pomadki bezbarwnej. Ale tej ochronnej. Strasznie pierzchna mu usta a nie bedzie ciagle latal z kremem! Na poczatku troche mnie to smieszylo ale sie przyzwyczailam. Natomiast nie moge scierpiec braku higieny. Niestety moj TZ uwaza ze woda, mydlo, cos po goleniu i perfum to wystarczy a twarz ma tak przesuszona ze masakra!!!

biedaczysko będzie ciężko, ale dasz radę
zresztą jak już coś nie wyjdzie to pomyśl
że lepiej zrobić dobrze w 80% czy nawet w 60%, niż wcale
i dalej rób swoje

Napisane przez E

Sama jestem sobą zmęczona Nic nie chce mi się robić i mam problem żeby się do czegokolwiek zmoblizować, nie mogę się skoncentrować
A przecież nie mogę ciągle jęczeć, bo mnie przegonicie
Jak się z czegoś cieszę, nawet bardzo, to tylko na trochę A potem dołek wraca, czasem ze zdwojoną siłą I żebym chociaż wiedziała o co mi chodzi

jeśli to faktycznie hormony to niewiele zrobisz

ja staram się wywieszać flagę i transparent

uwage dziobię po oczach!

trzymaj się!


a! no i doczytałam o pomadce ochronnej u narciarza, myślę, że może być
ale tylko całkowicie bezbarwna
staję się coraz bardziej tolerancyjna

[gnomo]

Napisane przez Brewka :)

Gnomo musisz się zastanowić, czy bardziej się wstydzisz jeść w autobusie, czy bardziej zależy ci na sylwetce ale piszesz przecież, że masz przerwy w tym szkoleniu, w czym więc problem?

Problem jest w tym ze nie ma tam gdzie usiasc a ja nie potrafie jesc na stojaco!! To juz predzej w autobusie (o ile oczywiscie dopadne miejsca siedzacego). Musze to przemyslec, ale na razie jestem tak zmeczona tym ganianiem ze jak docieram do domu to zasypiam na stojaco. Cos czuje ze Swieta PRZESPIE... Co w sumie nie byloby takie zle. Jak bede spac to nie nazrem sie jak dzika swinia

[Brewka :)]

Napisane przez gnomo

Problem jest w tym ze nie ma tam gdzie usiasc a ja nie potrafie jesc na stojaco!! To juz predzej w autobusie (o ile oczywiscie dopadne miejsca siedzacego). Musze to przemyslec, ale na razie jestem tak zmeczona tym ganianiem ze jak docieram do domu to zasypiam na stojaco. Cos czuje ze Swieta PRZESPIE... Co w sumie nie byloby takie zle. Jak bede spac to nie nazrem sie jak dzika swinia

coś wymyślisz