Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

[Kaveri]

Napisane przez anusia-87

Zbieram sie zaraz na jakies male zakupy spozywcze

Miłego dnia

[charlizeee]

Moja motywacja

[Kaveri]

Napisane przez charlizeee

Moja motywacja

Wygląda tak zdrowo, a nie jak sucharek

[La_Mezcla]

Napisane przez charlizeee

Moja motywacja

tak bym chciala wygladac

wiecie co, obfocilam sie bo dawno tego nie robilam a weszlam na wage a tam znowu 54 kg a ostatnio jak juz fajnie wygladalalm bylo 57 w sumie poszlo mi po cm ale gdzie te 3 kg :/ same ocenicie ale dopiero wieczorem wrzuce do klubu .. moim zdaniem nic sie nie zmienilo procz tego ze jestem bladsza

horo jestes piekna kobieta!! zjawiskowa a zdjecie z synem tak ? cudowne a jaki przystojaniak


aaha pogrzeszylam wczoraj nachosami ale do picia wzielam wode niegazowana zrobilam tylko 3 lyki od tz na imprezie tez wypilam jedna szklanke wody niegazowanej i tz pozniej namowil mnie na jednego drinka :sciana: ale i tak postep zazwyczaj wypijam z 5 minimum

[Nattiv]

Napisane przez La_Mezcla

tak bym chciala wygladac

wiecie co, obfocilam sie bo dawno tego nie robilam a weszlam na wage a tam znowu 54 kg a ostatnio jak juz fajnie wygladalalm bylo 57 w sumie poszlo mi po cm ale gdzie te 3 kg :/ same ocenicie ale dopiero wieczorem wrzuce do klubu .. moim zdaniem nic sie nie zmienilo procz tego ze jestem bladsza

Później zerknę.

A ja zapomniałam się obfocić i pomierzyć z rana Teraz już jestem chwilę po śniadaniu i muszę to na jutro, albo poniedziałek przełożyć (w zależności od tego czy będę alko dziś pić).

[Fionka_31]

u mnie szaro i ponuro, już nie pada. Siedzę w pracy więc aż tak się pogodą nie przejmuję

oprócz squatów postanowiłam dorzucić do Shreda coś jeszcze mimo, że to i tak dla mnie niezły wycisk
któreś z Was wciąż robią nogi z Jillian? bo mi na nich najbardziej zależy
w ogóle to mój S stwierdził, że prawie boczków już nie mam, i że czuje się trochę zawiedziony bo wczoraj jak mnie złapał za to stwierdził, że ubyło a ja się cieszyłam jak dziecko
no ale moje nogi pozostawiają wiele do życzenia, a łydki to już w ogóle tyle tam tłuszczu, że szok wszędzie nawet nad kostkami. Zaczynam się zastanawiać nad potraktowaniem ich falą akustyczną

[La_Mezcla]

Napisane przez Nattiv

Później zerknę.

A ja zapomniałam się obfocić i pomierzyć z rana Teraz już jestem chwilę po śniadaniu i muszę to na jutro, albo poniedziałek przełożyć (w zależności od tego czy będę alko dziś pić).

no pozniej pozniej bo wrzuce okolo 21

[charlizeee]

Napisane przez horo_2

chwalić też już nie.... latka niestety lecą


ej, tam... ładna śliczna z Ciebie
a make-upy to samo dobro... zwłaszcza podklady kryjące

To prawda lata lecą ale to nie jest najważniejsze
A co do make-up to ja lubię sie malować

---------- Dopisano o 09:49 ---------- Poprzedni post napisano o 09:48 ----------

Napisane przez La_Mezcla

no pozniej pozniej bo wrzuce okolo 21

Eeee tam tyle czekania do 21

[horo_2]

Napisane przez charlizeee

To prawda lata lecą ale to nie jest najważniejsze
A co do make-up to ja lubię sie malować

---------- Dopisano o 09:49 ---------- Poprzedni post napisano o 09:48 ----------



Eeee tam tyle czekania do 21

ja sie malować nie lubię, bo... nie potrafię
... ale chocaiż podkład trzeba nałożyć, zeby ujednolicić cere

właśnie... dłuuuugoooo do tej 21 będziemy czekać

[anusia-87]

Jestem kupilam watrobke
Ale juz nie zdaze zrobic i zjesc, wiec zostanie na jutro.

Ja sie lubie malowac, ale ostatnio rzadko to robie. Do mojej pracy to troche bez sensu, a jak jest ostre slonce to i na codzien chodze nieumalowana, bo jak mi sie oczy rozszczypia...

[Kaveri]

Napisane przez anusia-87

Jestem kupilam watrobke
Ale juz nie zdaze zrobic i zjesc, wiec zostanie na jutro.

Wątróbka... Jako dzieciak mogłam jeść tonami, ale teraz nie mogę nawet patrzeć

[anusia-87]

Napisane przez Kaveri

Wątróbka... Jako dzieciak mogłam jeść tonami, ale teraz nie mogę nawet patrzeć

Ja nie lubilam, a teraz nie przezyje bez
I moja corcia tez bardzo lubi

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ----------

A moj tz nie znosi, wiec wszystko dla mnie

[zuzanuss]

no to Mel B posladki i brzuszek zaliczone za chwile chyba pojde na rower, pozniej posprzatam i nauka nauka nauka ....

[ridja devojka]

Miłego dnia dziewczyny, jak uda mi się wieczorem poćwiczyć to zamelduję

[charlizeee]

Napisane przez horo_2

ja sie malować nie lubię, bo... nie potrafię
... ale chocaiż podkład trzeba nałożyć, zeby ujednolicić cere

właśnie... dłuuuugoooo do tej 21 będziemy czekać

Ja lubię sie malować i to nie jest takie trudne zawsze podpattywałam na snobce coekawe pomysły

[Kaveri]

Napisane przez anusia-87

Ja nie lubilam, a teraz nie przezyje bez
I moja corcia tez bardzo lubi

A moj tz nie znosi, wiec wszystko dla mnie

No proszę

Właśnie, więcej dla Ciebie

[Nattiv]

Dziś tak sobie dobieram dietę, bym mogła bez większych wyrzutów wieczorem wypić jakieś alko i zjeść z garść chipsów
Jem praktycznie samo białko i trochę tłuszczy z minimalną ilością węgli, które później nadrobię.

[uUuAsissuUu]

Melduję iż jestem geniuszem i należą mi się oklaski!
Postanowiłam zjeść na drugie śniadanie makrelę. Bałam się, że źle wybrałam ości i postanowiłam potraktować cholerę blenderem. Jakież było moje zaskoczenie gdy chcąc oczyścić ostrza, włączyłam blender który równie ładnie jak rybę potraktował mojego palca

Zachwilkę zobaczę co dziś naskrobałyście jak siedziałam u weta czekając na zastrzyk ratujący 1,5h!!

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

Melduję iż jestem geniuszem i należą mi się oklaski!
Postanowiłam zjeść na drugie śniadanie makrelę. Bałam się, że źle wybrałam ości i postanowiłam potraktować cholerę blenderem. Jakież było moje zaskoczenie gdy chcąc oczyścić ostrza, włączyłam blender który równie ładnie jak rybę potraktował mojego palca

Zachwilkę zobaczę co dziś naskrobałyście jak siedziałam u weta czekając na zastrzyk ratujący 1,5h!!

O Matko co z Twoim palcem? Mam nadzieje że wszystko ok

[Nattiv]

Napisane przez uUuAsissuUu

Melduję iż jestem geniuszem i należą mi się oklaski!
Postanowiłam zjeść na drugie śniadanie makrelę. Bałam się, że źle wybrałam ości i postanowiłam potraktować cholerę blenderem. Jakież było moje zaskoczenie gdy chcąc oczyścić ostrza, włączyłam blender który równie ładnie jak rybę potraktował mojego palca

Zachwilkę zobaczę co dziś naskrobałyście jak siedziałam u weta czekając na zastrzyk ratujący 1,5h!!

Palec w miarę cały, czy trzeba szyć? Uważaj następnym razem

[Yo-asia]

Hej ho, hej ho!! Dzień dobry

Ja dziś mam wolne
Spadam zaraz zwiedzać jakieś wojenne okrenty NATO;] Później: http://www.kwestiasmaku.com/zielony_...i/przepis.html oczywiście zmniejsze ilość curku i zastapie zwykłą mąke żytnią
Potem grill zakrapiany, ale myślami bedę z Wami i Waszym płaczącym tłuszczykiem
Kisss kisssss

[horo_2]

Napisane przez uUuAsissuUu

Melduję iż jestem geniuszem i należą mi się oklaski!
Postanowiłam zjeść na drugie śniadanie makrelę. Bałam się, że źle wybrałam ości i postanowiłam potraktować cholerę blenderem. Jakież było moje zaskoczenie gdy chcąc oczyścić ostrza, włączyłam blender który równie ładnie jak rybę potraktował mojego palca

Zachwilkę zobaczę co dziś naskrobałyście jak siedziałam u weta czekając na zastrzyk ratujący 1,5h!!

o matko... co z paluszkiem?

a ja dzisiaj sprzątanie i ... robie tort dla synka na 5 urodziny
ale będzie lizania miski po bitej śmietanie

[Nattiv]

Napisane przez Yo-asia

Hej ho, hej ho!! Dzień dobry

Ja dziś mam wolne
Spadam zaraz zwiedzać jakieś wojenne okrenty NATO;] Później: http://www.kwestiasmaku.com/zielony_...i/przepis.html oczywiście zmniejsze ilość curku i zastapie zwykłą mąke żytnią
Potem grill zakrapiany, ale myślami bedę z Wami i Waszym płaczącym tłuszczykiem
Kisss kisssss

Wygląda smakowicie


Oj, ale kusicie tymi słodkościami Dobrze, że po obiedzie na zakupy pojedziemy to kupię sobie loda i zaspokoję głód

[mychamycha]

Napisane przez Reavela

bry
ale pogoda koszmarna! a wczoraj było tak ładnie jakie plany treningowe na dzisiaj? u mnie weekend z killerem, bo wczoraj sobie odpuściłam, to teraz nadrobię

Ja planuję dzisiaj pobiegać, a potem shred.

Napisane przez Fionka_31

czasami sobie myślę, jeny jak ja bym chciała być teraz w średniej a jedyne zmartwienie to, że jutro sprawdzian

Ja maturę pisałam kilka lat temu, ale też chetnie wróciłabym do liceum

Napisane przez uUuAsissuUu

Melduję iż jestem geniuszem i należą mi się oklaski!
Postanowiłam zjeść na drugie śniadanie makrelę. Bałam się, że źle wybrałam ości i postanowiłam potraktować cholerę blenderem. Jakież było moje zaskoczenie gdy chcąc oczyścić ostrza, włączyłam blender który równie ładnie jak rybę potraktował mojego palca

I co z palcem?

[uUuAsissuUu]

palec żyje, poszarpany troszkę, boję się sprawdzić paznokcia czy go nie zrobiłam też Krew się lała ładnie Piecze jak choleraaaa!!

Dziś wypadałoby mi zrobić trening którego nie lubię, aż mi się nie chce iśc na siłownię


Tak dostałam wczoraj z☠☠☠kę za oshee, że teraz pół butelki stoi i boję się ją ruszyć chyba muszę wylać

---------- Dopisano o 13:46 ---------- Poprzedni post napisano o 13:40 ----------

Napisane przez charlizeee

Moja motywacja

O jak ona mi się podobaaa

[mgielka27]

o matko 10 stron nadrabiania,ale dałam radę
wczoraj nie ćwiczyłam, bo jak wyszłam do miasta na zakupy o 9 rano tak wróciłam przed 16 , zjadłam coś na szybko i szykowałam sie na randkę, Byl spacer po parku, kino, a po kinie tez troche kalorii spaliliśmy...
ale dziś mi sie nic nie chce,ale zaraz ide do ogródka a potem pewnie poćwicze

aa wczoraj kupiłam kiecke na 2 dziń wesela i wszystko byłoby super gdyby nie to, że przeszłąm przez wszystkie sklepy i nie ma na mnie butów, bo mam mała stopę

[redeyes]

Napisane przez uUuAsissuUu

Melduję iż jestem geniuszem i należą mi się oklaski!
Postanowiłam zjeść na drugie śniadanie makrelę. Bałam się, że źle wybrałam ości i postanowiłam potraktować cholerę blenderem. Jakież było moje zaskoczenie gdy chcąc oczyścić ostrza, włączyłam blender który równie ładnie jak rybę potraktował mojego palca

Zachwilkę zobaczę co dziś naskrobałyście jak siedziałam u weta czekając na zastrzyk ratujący 1,5h!!

masakra! mam nadzieję, że z palcem nic poważnego się nie stało

Napisane przez Yo-asia

Hej ho, hej ho!! Dzień dobry

Ja dziś mam wolne
Spadam zaraz zwiedzać jakieś wojenne okrenty NATO;] Później: http://www.kwestiasmaku.com/zielony_...i/przepis.html oczywiście zmniejsze ilość curku i zastapie zwykłą mąke żytnią
Potem grill zakrapiany, ale myślami bedę z Wami i Waszym płaczącym tłuszczykiem
Kisss kisssss

ależ to wygląda apetycznie.. uwielbiam wszelkie kruche ciasta i ciasteczka z owocami, kocham wręcz.. chyba zrobię szarlotkę

[uUuAsissuUu]

Weszłam w link do tego ciasta, i całe szczęście że jestem najedzona!
Też lubię ciasta, ale są zdradliwe i wolę obejść się bez nich a zjeść kiedyś od święta

przypomniało mi się jak w podstawówce jeździłam do ojca na wieś, w niedzielę przyjeżdżała jego siostra z ciastami przeróżnymi. Ze śliwkami i kruszonką było rewelacyjne! (pomimo że nie lubię rozciapcianych śliweek!)

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

dzień dobry


piękny i jaki tani, też szukam czegoś, ale z moimi mini cycami to raczej odpada

z moimi mega cycami tez odpada

Napisane przez BlackAngel

hej!
u mnie pada, co z tą pogodą.. zawsze w weekend jest do

u mnie piekne slonko i chyab milion stopni

Napisane przez charlizeee

Moja motywacja

Napisane przez uUuAsissuUu

Melduję iż jestem geniuszem i należą mi się oklaski!
Postanowiłam zjeść na drugie śniadanie makrelę. Bałam się, że źle wybrałam ości i postanowiłam potraktować cholerę blenderem. Jakież było moje zaskoczenie gdy chcąc oczyścić ostrza, włączyłam blender który równie ładnie jak rybę potraktował mojego palca

Zachwilkę zobaczę co dziś naskrobałyście jak siedziałam u weta czekając na zastrzyk ratujący 1,5h!!

Biedactwo

Napisane przez horo_2

o matko... co z paluszkiem?

a ja dzisiaj sprzątanie i ... robie tort dla synka na 5 urodziny
ale będzie lizania miski po bitej śmietanie

Ty to akurat mzoesz sobie lizac miske

Napisane przez uUuAsissuUu

palec żyje, poszarpany troszkę, boję się sprawdzić paznokcia czy go nie zrobiłam też Krew się lała ładnie Piecze jak choleraaaa!!

Dziś wypadałoby mi zrobić trening którego nie lubię, aż mi się nie chce iśc na siłownię


Tak dostałam wczoraj z☠☠☠kę za oshee, że teraz pół butelki stoi i boję się ją ruszyć chyba muszę wylać

---------- Dopisano o 13:46 ---------- Poprzedni post napisano o 13:40 ----------



O jak ona mi się podobaaa

bo co, słodki, sztuczny syf?

Melduję, że jestem po turnieju., Pobiegałam trzy mecze. Gorąo masakrycznie, aż mi sie spodnie i koszulka do d*py kleiły.... Pozniej jeszcze pojase rowerkiem do babci. a wieczorem dorzuce 3- day butt lift

[uUuAsissuUu]

Napisane przez smerffie

bo co, słodki, sztuczny syf?

Bo jak zostałam wczoraj zapytana "dlaczego pijesz cukier?" to zrobiło to na mnie wrażenie