|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4801 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
nie widzę Cię w blondzie szczerze mówiąc, chyba że w takim ciepłym, ale nie za jasnym.myślę że to nie woda skoro wcześniej dietkowałaś, ale ja się nie znam. uroczyście ogłaszam że skończyłam 4 dzień SB! TZ ciągnął na bułkę jarską albo pizzę ale odmówiłam w ogóle, zrobiłam sobie to zamówienie na kalinie i ZSK, przyszło, ale niestety mój olej z kiełków pszenicy poszedł się je**ć... szczury przegryzły buteleczkę i wszystko wyleciało
__________________
ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59 |
|
|
|
|
#4802 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
A kto jest taki zayebisty i dzisiaj rano z przyjaciółką biegał?
|
|
|
|
#4803 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
że Wam się chce
wstałam o 12.30
__________________
ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59 |
|
|
|
#4804 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 583
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
1) czytałam, że tylko niewielki procent ludzi ma taką przemianę materii, że może jeść i nie tyć (chyba 2%). Większość takich dziewczyn po 30tce nie zmienia nawyków żywieniowych i dupsko się poszerza, bo przyzwyczajone są do jedzenia wszystkiego co się chce 2) wiele dziewczyn nie dojada. Mam taką kuzynkę, która jako nastolatka była naprawdę chuda, potem w ciąży dużo przytyła i schudła do prawidłowej wagi drastyczną dietą. Powiedziała mi, że po prostu jak miała te 18-19 lat to często nie dojadała, dlatego tak mało ważyła. Koleżankę też taką mam. Twierdzi, że je dużo i nie tyje, a żywi się waflami ryżowymi, nawet nigdy całego batonika nie zjadła i przy tym jest strasznie ruchliwa, tzw. wierci-dupa. Nie usiedzi 5 minut w miejscu, mało je, więc jak ma tyć? Edytowane przez b82ed09e83d6cc96f3cec4b39c6008ed9e8c5acd_5dd330825eb9e Czas edycji: 2013-05-13 o 20:02 |
|
|
|
|
#4805 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
najpierw muszę ogarnąć inne aspekty atrakcyjnego looku ![]() Cytat:
jak dorwę jakies swoje zdjęcie, to Ci wyślę . no chyba że do tej pory na dobre się rozmyślę ![]() Cytat:
ze mnie wszyscy mają bekę jak mówię, że idę do fryzjera, i straszą mnie , że fryzjerka zrobi mi wlasnie platyne, i bede wyglądała tak jak napisałaś xD Cytat:
Cytat:
łee ja nie lubię tej carmel arrrrrr, nieźlee ! ale ja jestem lepsza pozapisywałam się na zajęcia sportowe, mam w środy, piątki i soboty, a w pozostałe dni siłownia zwariowałam, wiem a zaraz idę biegać co za leniwe i próżna dziewucha [1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40795213] 1) czytałam, że tylko niewielki procent ludzi ma taką przemianę materii, że może jeść i nie tyć (chyba 2%). Większość takich dziewczyn po 30tce nie zmienia nawyków żywieniowych i dupsko się poszerza, bo przyzwyczajone są do jedzenia wszystkiego co się chce 2) wiele dziewczyn nie dojada. Mam taką kuzynkę, która jako nastolatka była naprawdę chuda, potem w ciąży dużo przytyła i schudła do prawidłowej wagi drastyczną dietą. Powiedziała mi, że po prostu jak miała te 18-19 lat to często nie dojadała, dlatego tak mało ważyła. Koleżankę też taką mam. Twierdzi, że je dużo i nie tyje, a żywi się waflami ryżowymi, nawet nigdy całego batonika nie zjadła i przy tym jest strasznie ruchliwa, tzw. wierci-dupa. Nie usiedzi 5 minut w miejscu, mało je, więc jak ma tyć?[/QUOTE] one są po prostu niejadkami idę rzeźbić dupkę moje obiboczki. mam nadzieję, że jak to przeczytacie, to zaczniecie trzaskać przysiady , pisząc jednocześnie jakiegoś słit pościka nie zapomnijcie o m jak milosc! ogladalyscie ostatnio?! boze, co za skandal! agnieszka bzyknela tego mlodego, widzialyscie?!
__________________
|
|||||
|
|
|
#4806 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 599
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
Cytat:
Moja przyjaciółka zawsze mówi ej jak mi kiedyś przyjdzie do głowy xxxx to weź mnie na bok i ☠☠☠nij w głowę. Nie tłumacz, nie pytaj tylko ☠☠☠nij . Cytat:
dobre wyszły tylko przyprawa taka sobie (miałam ziołowo-czosnkowe). Następnym razem po prostu zdejmę z nich skórę, obtoczę w przyprawie do kuraka i w rękaw Buty wstawiam Cytat:
![]() Cytat:
Półmaraton bomba ![]() Kumpel przebiegł, zajął 169 miejsce na ok.700, czasowo też rewelacja, więc jestem z niego dumna i we wrzesniu lecimy z R. na 10km ![]() Ale oczywiście potem było mnóstwo piwa i pizzy, dzisiaj kac i praca |
|||||
|
|
|
#4807 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 599
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Bania, buty
|
|
|
|
#4808 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 583
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Bania, z kim się przespała Agnieszka? Nie oglądałam tego, ale jestem ciekawa co ten dziweks znowu wyrabia
Monia, ładne butki! Edit: aaaa, już wiem z kim! Pąpa! Stara, a głupia, co? Ale i tak najbardziej rozwala mnie wątek: Gosi, Tomka i Michała. Ten Łagoda to normalnie taka cipa. Kurva, w Stanach był jakimś kryptogejem, teraz przywala się do Gosi. Bez pół litra nie rozbierzesz Ja dzisiaj ćwiczyłam, ale zjadłam za dużo kalorii Edytowane przez b82ed09e83d6cc96f3cec4b39c6008ed9e8c5acd_5dd330825eb9e Czas edycji: 2013-05-13 o 23:05 |
|
|
|
#4809 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
to ja nie wiem... jestem chyba skazana na ten mój kasztanek :PCytat:
ostatnio nawet rosół zaczął mnie dziwnie obrzydzać ![]() Cytat:
![]() Monia, jak pójdziesz na maraton, to mi zryjesz psychikę ale idź, bo oczywiście w pozytywnym sensie ale wiesz co, ja nigdynie byłam na maratonie, ani jako widz, ani tym bardziej jako uczestnik; co fajnego jest w patrzeniu jak te biedaki się męczą?! super! za 4 dychy ?! żal nie kupić [1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40799112]Bania, z kim się przespała Agnieszka? Nie oglądałam tego, ale jestem ciekawa co ten dziweks znowu wyrabia Monia, ładne butki! Edit: aaaa, już wiem z kim! Pąpa! Stara, a głupia, co? [/QUOTE] ja nie wierzę do dzisiaj w to co się stało Cytat:
![]() Andrzej to bicz Cytat:
dzisiaj będzie lepiej idę na siłownięęęęęęęęęęęe ![]()
__________________
|
|||||
|
|
|
#4810 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 599
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
[1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40799112]
Edit: aaaa, już wiem z kim! Pąpa! Stara, a głupia, co? Ale i tak najbardziej rozwala mnie wątek: Gosi, Tomka i Michała. Ten Łagoda to normalnie taka cipa. Kurva, w Stanach był jakimś kryptogejem, teraz przywala się do Gosi. Bez pół litra nie rozbierzesz Ja dzisiaj ćwiczyłam, ale zjadłam za dużo kalorii Odwal się od Andrzeja A co sadzicie o wątku Mareczka? i Ewy? Siostrze Hanki złamał serce i bzyka Ewkę, też nieźle Ewa brzydka, ale lubię ja ![]() Cytat:
Bania, skakanie po P. to nie siłownia Kasztanki są fajne, ja też mam kasztanka, tak mi się wydaje Maratony są mega! Mnie najbardziej ręce bolały, od klaskania Sandej jesteś tu ![]() Zrobiłam dzisiaj placuszki Płatki owsiane+jajo+2 banany. Bez mąki bo nie dostałam w osiedlaku pełnoziarnistej :P Wyszła pycha! 3 wielkie patelnie nasmażyłam, wystarczyło na śniadanie, dla tż i jeszcze do pracy wzięłam I były bardzo słodkie chociaz nie dodałam ani grama cukru Dzisiaj: I: placki j/w II: placki j/w ( )III: kanapka z razowca, polędwicy, sałaty, pomidor IV: 2 gotowane jajka, kromka razowca I to chyba wsio bo dopiero jem jajka :P |
|
|
|
|
#4811 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
nie lubię wątku grabiny, aczkolwiek jestem wdzięczna Ilonie.Ł; że nie muszę oglądać Anny Muchy ![]() Cytat:
![]() ciśnij śmiała sie ze mnie, że jestem paralityk i nie mam koordynacji, więc zamknęłam się w sobie i tyle było z moich ćwiczeń dziś P. "skakał" xD Ja myślałam, że Ty jesteś bruneta ;D Cytat:
![]() lepiej bys wstała na jogging, a nie - placki smażyć ![]() a jutro zaczynam fitnesssssssssssss ![]() to dopiero będzie pąpa
__________________
|
|||
|
|
|
#4812 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 3 370
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
|
|
|
|
#4813 | |||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 583
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
Ja też pamiętam i nie zapomnę! Co za złamas ![]() Było lepiej! Cytat:
Ty Tylko patrzysz na jego tyłek Marek to "wozibuła", jak powiedział mój tata Cytat:
![]() :brzyda l:![]() :brzy dal: Chyba pójdę się wysterylizować, jak zwierzę. Mam nadzieje, że będę mieć przez ten czas dużo pracy, żeby nie myśleć o seksie Koniecznie musisz opowiedzieć jak było ![]() ![]() Edytowane przez b82ed09e83d6cc96f3cec4b39c6008ed9e8c5acd_5dd330825eb9e Czas edycji: 2013-05-15 o 01:08 |
|||
|
|
|
#4814 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 3 370
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Czuję, że nie oglądając MjM jestem do tyłu, ale mam za dużo seriali i po prostu nie wcisnęłabym tego w grafik
kto ogląda HIMYM? Ted poznał matkę, nareszcie! ![]() Wiecie, chciałabym napisać że od jutra dieta i że będzie super, no ale nie będzie
|
|
|
|
#4815 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 900
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
ja też nie oglądam mjm ale oglądam himym! Jeszcze nie oglądalam nowego odcinka, dopiero jutro ale już mnie wkurzało, że jej jeszcze nie poznał więc się cieszę Co do SB, jestem wkurzona, dziś +0,5 kg na wadze od wczoraj. Jadłam zgodnie z dietą, nie grzeszyłam mam nadzieję, że to woda przed okresem (chociaż nigdy nie mam więcej przed) albo po rowerze. Bo jak nie schudnę na tej diecie, to idę do lekarza chyba. Od dluższego czasu (ponad 3 miesiące) jestem na diecie, generalnie się trzymam, a schudłam tylko 3 kg, do tego uprawiałam sport. Masakrrrrra. W pracy nie mam co robić, niestety nie ma klientow, wiec ogladamy z kolezanką gotowe na wszystko z hiszpanskim lektorem przyjemne z pozytecznym
__________________
start: 65, teraz: 64, cel I - 59,9 cel II - 58, cel III - 55, cel IV - 53 było: talia68(-6)brzuch82(-7)biodra95(-5)udo54(-5)łydka35(-1)
Edytowane przez SlodkoOstra Czas edycji: 2013-05-15 o 09:45 |
|
|
|
|
#4816 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 583
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
Boże, nareszcie Jeszcze oglądam od nowa "Przyjaciół", ten serial nigdy mi się nie znudzi ![]() Będzie
|
|
|
|
|
#4817 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 599
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Na jogging nie ma szans, musiałabym ubrać się-wyjść-wrócić-wziąć prysznic-wyszykować się od nowa, nie ma na to czasu w moim porannym grafiku
a jeszcze mnie nie poyebało, żeby wstawać o 5 ![]() Heloł, co tam? jak kariera? jak waga? jak faceci?![]() [1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40817866] Ooo, proszę ![]() :brzyda l:![]() :brzy dal: Chyba pójdę się wysterylizować, jak zwierzę. Mam nadzieje, że będę mieć przez ten czas dużo pracy, żeby nie myśleć o seksie Co?!!!!!! do sierpnia????!!! boże, dlaczego? wyrazy współczucia Idziemy w październiku na wesele do znajomych. Zaczął się wysyp ślubów w naszym otoczeniu
|
|
|
|
#4818 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 583
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Monia, bo jadę tam gdzie w zeszłym roku, wiecie gdzie
|
|
|
|
#4819 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 599
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
[1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40829704]Monia, bo jadę tam gdzie w zeszłym roku, wiecie gdzie
A nie chcieliście jechać razem? nie ma takiej opcji? Zrobiłam papirusy, dobre |
|
|
|
#4820 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
[1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40817866]Jak to? To ja chyba jestem bardziej do tyłu, niż myślałam. To Gosia zniknie z MjM? O nie, co za głupie wątki wprowadzają, jak można zostawić 2 dzieci?
[/QUOTE] zniknie i jak Tomek sobie z tym poradzi?! mam nadzieję, że to nie rozwinie wątku agnieszki ![]() Cytat:
Cytat:
ej ? apropo celibatu - jeżeli mieszkam ze swoim facetem, to tuż przed ślubem powinnam się od niego wyprowadzić? jednej ksiądz nie chciał dać rozgrzeszenia jaździora ![]() Cytat:
jak skończę mjm, to zacznę himym ![]() BĘDZIE! Cytat:
Cytat:
![]() zazdroszczę Ci tego hiszpańskiego, ja nie mam energii i weny na nauke nowego języka ;( Cytat:
pffkto był u fryzjera i pierwszy raz w życiu zafarbował włosy? czułam się jak gałgańska dziewica ![]() no i byłam na aerobiku!
__________________
|
||||||
|
|
|
#4821 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 599
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Bania
Jak sie mieszka razem to przed ślubem jest jedna spowiedź,a nie dwie. Ta spowiedź zazwyczaj jest w piątek przed ślubem, żeby nie zdążyć nagrzeszyć Ta wcześniejsza jest bez sensu bo i tak nie ma postanowienia poprawy czy jakoś tak. Pewnie dlatego kolezanka rozgrzeszenia nie dostała :PPoka włosy! Masz jakiegoś zaufanego fryzjera? dużo dałaś? Moja chce ok.300zł. za farbowanie moich kłaków. Więc farbuję w domu za 20zł.
|
|
|
|
#4822 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
ale bez drastycznych zmian, doradziła mi ombre :P cięcie takie jak wcześniej, czyli góra krótka, dół długi; włosy mniej więcej sięgają mi do łopatek. czy zaufana jest ta fryzjerka - ciężko powiedzieć, wszystkie koleżanki ją chwalą, ona jest odważna i kreatywna, bałam się do niej iść :P ale luz, nie zrobiła mi krzywdy. a zapłaciłam 110 zł miałam przygotowane 250 :P
__________________
|
|
|
|
|
#4823 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 583
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Przeczytałam, że zrobiłaś papierosy
A robiłaś te gotowe? Bo my kiedyś w domu mieliśmy na obiad, potem mój TŻ zrobił i jakieś za słone były W końcu kupiliśmy przyprawy, papier do pieczenia i sam robi Cytat:
Cytat:
![]() U mojego TŻ siostry ksiądz kazał im noc przed ślubem nocować w osobnych domach MjM się nie skończy, lepiej już zacznij oglądać HIMYM ![]() Przede mną dopiero ten pierwszy raz z farbowaniem włosów. Ciekawe kiedy nastąpi? Jeeee, koordynacja była? Ja dzisiaj ćwiczyłam POP Pilates Łeee, o dżizas, co za bajońska kwota! Będę chodzić siwa do śmierci. |
||
|
|
|
#4824 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
[1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40832599]Przeczytałam, że zrobiłaś papierosy
A robiłaś te gotowe? Bo my kiedyś w domu mieliśmy na obiad, potem mój TŻ zrobił i jakieś za słone były W końcu kupiliśmy przyprawy, papier do pieczenia i sam robi [/QUOTE] Basia Bania mi robi, gotowe jak zaprasza mnie na obiad jesteś dnem u mnie było to pierwsze zycie jednak nauczyło mnie, że trzeba umieć gotować. niestety kilka lat temu, kiedy byliśmy początkującą parą, zaserwowalam tzowi tak niezjadliwą jajecznicę, że do dziś ma ze mnie bekę... dałam mu też do zjedzenia kluski śląskie, które znalazłam zamrożone (wtf ? ) , wsadziłam je z sosem do mikrofalówki, i nie sprawdziłam, czy to jest już gotowe do zjedzenia, niestety nie było, z wierzchu było gorące, a w środku lodowate, ja to dopiero jestem dnem wstyd ![]() dobrze, że nadrabiam nastoletnim wiekiem i urodą ![]() Cytat:
to jest straszne przeżycie. jak patrzyłam na swoje odbicie w lustrze, i swoje włosy wymazane, oblepione farbą to czułam się jak największy przychlast na świecie koordynacja świetnie (wzięłam chyba zbyt lekkie ciężarki )i jak ten pilates? widzisz efekty? ja raz ćwiczyłam z tą poleconą przez Ciebie dziewczyną, fajnie, bo kolejnego dnia czułam, że ćwiczenia dzialają, ale trochę się nudziłam. właśnie zastanawiam się, jakie zajęcia wybrać sobie na czwartki; zastanawiam się między pilatesem a zumbą.
__________________
|
|
|
|
|
#4825 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 583
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Hm, powiem Ci, że ja chyba na zwykłym pilatesie bym się nudziła. Miałam kiedyś płytę taką i to po prostu było beznadziejne. Wszystko takie spokojne, statyczne, w ogóle się nie spociłam. Normalnie jak joga. Ja tylko lubię ten pilates z youtube, naprawdę można się zmęczyć, bo jest dynamiczny, jest i cardio. Hmmm, efekty. Pisałam Wam o spadkach w cm, na wadze (ale mną nie ma się co sugerować, bo ja dużo jem i wolno chudnę xD), ciało ogólnie wygląda lepiej, widzę, że schudłam
talia: 2,5cm uda: chyba z 2 cm pas: 2-3 cm biodra: 2 cm Podejrzewam, że jakbym stosowała lepszą dietę, to i efekty byłyby bardziej widoczne. No ale ciało jest takie smukłe. Śmiej się, ja za to nie mam pojęcia jak wygląda taki zbiorowy aerobik Wszyscy ćwiczą co chcą, czy grupowo?Jezu, jak ja dzisiaj zamulałam, nie widziałam nikogo poza moją mamą Co za dzień, porażka Edytowane przez b82ed09e83d6cc96f3cec4b39c6008ed9e8c5acd_5dd330825eb9e Czas edycji: 2013-05-16 o 00:03 |
|
|
|
#4826 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Wczoraj zdałam egz na 4 Bania poka włosy ![]() Agniesik ![]() Nadrobię wszystko jak będę miała ciut więcej czasu. Too much law. |
|
|
|
#4827 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 599
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
:P nie moge na to patrzeć [1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40832599] A robiłaś te gotowe? Bo my kiedyś w domu mieliśmy na obiad, potem mój TŻ zrobił i jakieś za słone były W końcu kupiliśmy przyprawy, papier do pieczenia i sam robi [/QUOTE] Gotowe ściągałaś?![]() Paaadam już, chcę piątku Wróciłam z pracy, zjadłam obiad z R., poleżeliśmy w łóżku i najchętniej umyłabym się i poszła spać
|
|
|
|
|
#4828 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
[1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40834448]Hm, powiem Ci, że ja chyba na zwykłym pilatesie bym się nudziła. Miałam kiedyś płytę taką i to po prostu było beznadziejne. Wszystko takie spokojne, statyczne, w ogóle się nie spociłam. Normalnie jak joga. Ja tylko lubię ten pilates z youtube, naprawdę można się zmęczyć, bo jest dynamiczny, jest i cardio. Hmmm, efekty. Pisałam Wam o spadkach w cm, na wadze (ale mną nie ma się co sugerować, bo ja dużo jem i wolno chudnę xD), ciało ogólnie wygląda lepiej, widzę, że schudłam
talia: 2,5cm uda: chyba z 2 cm pas: 2-3 cm biodra: 2 cm [/QUOTE]masz rację. też myślę, że pilates to nuda. Dziś wybrałam siłownię :P każdy spadek jest super Cytat:
jest instruktor, i grupa powtarza to co on/ona robi :P ja chodzę na body attackhttp://w3.lesmills.com/poland/en/cla...ut-bodyattack/ zayebisty jest chcę jeszcze jakieś drugie zajęcia, ale właśnie nie wiem co wybrać; chcę coś turbo wykańczającego :P Cytat:
brawo dzisiaj rano chciałam zrobić zdjęcie, a bateria padła a teraz jestem po siłowni, śmierdzę potem i nie chcę się pokazywać ale pokażę tak ;d a najlepsze, że mi też średnio się to podoba , u niektórych twierdziłam wręcz ze wyglada to menelsko (np sablewska), jak niezafarbowany odrost :P no i masz, namówiła mnie :P ja nie wiem co myśleć, czuję się jak borsuk, TZ mówi ze wygladam jak zbok, a koleżankom się podoba. (nie tylko tym uprzejmym )Cytat:
![]() ![]() ja byłam na siłowni 50 minut, przebierałam się łącznie 12 minut i 10 minut byłam na solarium, trening po chuyu fest ale tak się zmachalam, że szok!
__________________
|
|||
|
|
|
#4829 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 599
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Bania, no właśnie dla mnie każde ombre wydaje się takie menelskie, niechlujne, ale nie chciałam tego pisac
Ale wierzę, że nie skrzywdziła Cię i wyglądasz pięknie Tż zrobił dzisiaj na obiad kurczaki ala kfc + frytki (z piekarnika), zjadłam ale czuję się zła na siebie ciężko mi i czuję jak mi frytki w żołądku zalegają Zawsze tak jest jak wracam i jem obiad z R. Jak jem sama albo ja robię to jest ładnie i zdrowo,a tak to szkoda gadać Ale dzisiaj: I: dwa placki owsiane z bananem (z wczoraj )II: kanapka z razowca+szynka+sałata+pom idor, III: jabłko, kawałek ciasta to w pracy była okazja :P IV: w/w kurczak i fryty |
|
|
|
#4830 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
![]() Wczoraj poszłam spać przed 23 ![]() Cytat:
Bania jestem pod wrażeniem Twojego ruchu ![]() Ja mam ombre, ale naturalne CZEKAM NA ZDJĘCIA! |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:16.






Nigdy nie udawałam, że mam dobrą przemianę materii odziedziczoną po mamie 
najpierw muszę ogarnąć inne aspekty atrakcyjnego looku 
Idę się uczyć 







Bania, skakanie po P. to nie siłownia 


kto ogląda HIMYM? Ted poznał matkę, nareszcie!
W końcu kupiliśmy przyprawy, papier do pieczenia i sam robi 

