|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-05-12, 17:41 | #2071 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
U mnie wzrost na wadze o +0,8 kg.... od 4 dni porcelanka nie chce mnie zawołać Dziś pierwszy dzień P+W, może coś w końcu ruszy....
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
2013-05-12, 18:25 | #2072 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: internet
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Witam
Możecie mi podpowiedzieć czym mogę zastąpić chleb na I fazie diety? Znalazłam kilka przepisów, ale problem jest taki że nie posiadam piekarnika ani mikrofalówki więc nie mogę wykonać większości przepisów :/ Posiadam tylko coś takiego, trochę mniejsze i raczej przedpotopowe, ale działa, chociaż piekarnika nie zastąpi. http://allegro.pl/toster-opiekacz-sa...212607814.html |
2013-05-12, 18:43 | #2073 | |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
|
|
2013-05-12, 19:19 | #2074 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: południowy-wschód
Wiadomości: 194
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
|
2013-05-12, 19:22 | #2075 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
|
|
2013-05-12, 19:38 | #2076 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 178
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Ehhh wiem jak to jest. Na tej diecie skutki uboczne są o wiele większe wg mnie. Martwię się o ten swój okres. Dziś po południu była plamka, znowu nic. Poczekam do końca maja, jak nic się nie zmieni, to wejdę w III fazę miesiąc wcześniej. Trudno.
__________________
Było: 76,5kg Jest: 76kg Będzie: 55kg Wiek: 22 Wzrost: 165cm |
|
2013-05-12, 19:53 | #2077 | |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
|
|
2013-05-12, 19:59 | #2078 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Będzie dobrze, musi być Ja jednego dnia miałam bardziej obfite plamienie, drugiego praktycznie nic. Aż w końcu pojawił się normalny @
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
2013-05-12, 20:13 | #2079 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 178
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
No to mnie pocieszyłyście w sumie, kobiety czasem robią gorsze rzeczy jeśli chodzi o tryb życia i żywienie i dzieci potem mają. Spanikowałam za bardzo, ale cieszę się, że napisałam o swoich obawach tutaj, bo mnie uspokoiłyście Dziękuję
__________________
Było: 76,5kg Jest: 76kg Będzie: 55kg Wiek: 22 Wzrost: 165cm |
2013-05-12, 21:30 | #2080 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: internet
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
|
2013-05-12, 21:58 | #2081 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Może spróbuj zrobić bułkę z patelni? http://dietadukana-roxxx.blogspot.co...z-patelni.html
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
2013-05-12, 22:07 | #2082 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Jutro dni P mi się zaczynają, macie jakieś pomysły na obiad?
|
2013-05-12, 22:36 | #2083 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: południowy-wschód
Wiadomości: 194
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Czy któraś z Was robiła owsiane ciasteczka i ma jakiś sprawdzony przepis?
Mam ochotę zrobić jutro jakieś, ale jest tyle różnych przepisów... |
2013-05-12, 23:26 | #2084 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
|
|
2013-05-13, 10:03 | #2085 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 178
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Właśnie - okres się pojawił boli jak cholera, ale przynajmniej jest.
__________________
Było: 76,5kg Jest: 76kg Będzie: 55kg Wiek: 22 Wzrost: 165cm |
|
2013-05-13, 10:25 | #2086 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Zważyłam się dziś... wczoraj na szczęście byłam w toalecie, ale mimo to, jest +0,2 kg niż najniższa wagą jaką zanotowałam Coś czuję, że nadciąga jakiś długi zastój W ciągu ostatnich 2 tygodni poleciał tylko kilogram
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
Edytowane przez niuniulka1989 Czas edycji: 2013-05-13 o 10:46 |
|
2013-05-13, 10:29 | #2087 |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Silver i jak spadki poprzez spalacz?
|
2013-05-13, 10:47 | #2088 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Pytasz o to Silver, a ja chciałam Ciebie zapytać, czy widzisz jakieś zmiany?
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
2013-05-13, 11:09 | #2089 |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Haha no waga szybciej troszku spada, ale nie brałam go nie przerwanie i jeszcze waga mi się zepsuła. ;/ Ale od dzisiaj będę brać świątek, piątek i niedziele i zobaczymy. Ostatnio odnotowałam duże spadki
|
2013-05-13, 11:16 | #2090 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 178
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Trudno mi powiedzieć, bo mam teraz okres.... Waga stoi od tygodnia, ale w międzyczasie miałam day-off no i teraz ten okres, więc w sumie nie jest chyba źle.
__________________
Było: 76,5kg Jest: 76kg Będzie: 55kg Wiek: 22 Wzrost: 165cm |
2013-05-13, 11:16 | #2091 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Dziś na śniadanie wszamałam pizzę z patelni To zdecydowanie moje ulubione danie na dniach P+W
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
2013-05-13, 11:31 | #2092 |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
No to ja wam zazdroszczę. Bo wg testu już dawno powinnam być na fazie 3. czekam do końca maja, ile spadnie tyle spadnie i przechodzę na fazę 3. Bo już mnie nudzi to dietowanie i coraz częściej mam day-off jak to silver napisala
|
2013-05-13, 11:59 | #2093 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 178
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
kashia, nie dziwię Ci się. Ja przez ostatnie 3 tygodnie schudłam 2kg, tyle to mogłabym schudnąć normalnie jedząc.... A tą dietę trzeba stosować do końca życia. Jak mi zaraz po okresie waga nie runie w dół, to zacznę żałować, że ją zaczęłam.
A może to moje rozgoryczenie wynika z ogromu nauki do sesji. Człowiek nie może sobie żyć spokojnie, tylko ciągle nauka, nauka, nauka..... EDIT: Zmieniam cel na 65kg, bardziej realny. A 59 to ja może i zaważę, ale jak mi nogę odetną ;]
__________________
Było: 76,5kg Jest: 76kg Będzie: 55kg Wiek: 22 Wzrost: 165cm Edytowane przez silver girl Czas edycji: 2013-05-13 o 12:00 |
2013-05-13, 12:01 | #2094 | |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
|
|
2013-05-13, 12:49 | #2095 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: południowy-wschód
Wiadomości: 194
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
A jak myślicie, jak taki słodzik w płynie odnieść do Stewii w tabletkach? 4-5 łyżek słodziku w płynie to ile tabletek stewii (pokruszyłabym je)? |
|
2013-05-13, 14:13 | #2096 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Zaraz wyruszam na zakupy i idę obłowić się w serki homogenizowane Zrobię ten sernik na zimno Mam ochotę na coś słodkiego
Ja tak samo, będę jeszcze trzymała II fazę do końca maja i 31 się zważę. Może zobaczę duży spadek a jak nie to trudno, mam teoretycznie to co chciałam axaana, ja niestety Ci nie pomogę bo nie korzystam ze słodzika w płynie |
2013-05-13, 14:16 | #2097 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 178
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
Cytat:
Ja to jeszcze zdecydowanie nie mam czego chcę, ale już wyglądam dobrze w sukienkach zawsze coś.
__________________
Było: 76,5kg Jest: 76kg Będzie: 55kg Wiek: 22 Wzrost: 165cm |
|
2013-05-13, 15:21 | #2098 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 1 285
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
...brry wszystkim
Wpadłam Was troszkę zmotywować. Wczoraj minął mi pierwszy tydzień III fazy, tydzień świętowania i obżarstwa W sumie niczego sobie nie żałuję, oczywiście w granicach dukanowego rozsądku. Codziennie oprócz standardowego P+W wcinam 2-3 kromki chleba razowego, kilka plasterków pełnotłustego żółtego sera, owoce albo jogury owocowe. W ramach dni ze skrobią raz był wieeelki talerz makaronu z tuńczykiem i grubą warstewką sera, a drugim razem solidny obiad: kurczak + konkretna porcja ziemniaków. Wczoraj miałam dzień uczty, więc wsunęłam 2 potężne kawałki pizzy Efekt- 1,2 kg mniej po pierwszym tygodniu III fazy Bardzo się bałam III fazy, byłam pewna, że zacznę spowrotem tyć, a tu niespodzianka. Jem naprawdę dużo, czasem wręcz na siłę, żeby zjeść wszystko to, co powinnam danego dnia. I mimo to nadal chudnę |
2013-05-13, 16:32 | #2099 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
[1=ecf0e89864d25a1add5852c cf3a4943c8e1d7d07_5fb4641 40871a;40790808]...brry wszystkim
Wpadłam Was troszkę zmotywować. Wczoraj minął mi pierwszy tydzień III fazy, tydzień świętowania i obżarstwa W sumie niczego sobie nie żałuję, oczywiście w granicach dukanowego rozsądku. Codziennie oprócz standardowego P+W wcinam 2-3 kromki chleba razowego, kilka plasterków pełnotłustego żółtego sera, owoce albo jogury owocowe. W ramach dni ze skrobią raz był wieeelki talerz makaronu z tuńczykiem i grubą warstewką sera, a drugim razem solidny obiad: kurczak + konkretna porcja ziemniaków. Wczoraj miałam dzień uczty, więc wsunęłam 2 potężne kawałki pizzy Efekt- 1,2 kg mniej po pierwszym tygodniu III fazy Bardzo się bałam III fazy, byłam pewna, że zacznę spowrotem tyć, a tu niespodzianka. Jem naprawdę dużo, czasem wręcz na siłę, żeby zjeść wszystko to, co powinnam danego dnia. I mimo to nadal chudnę [/QUOTE] Łał, świetnie! Mam nadzieję, że żadna z nas nie zacznie tyć na III fazie, ale wiesz co Najlepiej jakbyś przedłużyła tą fazę o 12 dni, bo skoro utraciłaś kolejne 1,2 kg to dobrze je utrwalić |
2013-05-13, 19:41 | #2100 |
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 24
jestem zła, bo tylko ja nie chudnę.
---------- Dopisano o 20:41 ---------- Poprzedni post napisano o 20:40 ---------- Kurde też chcę biegać, ale sama się wstydzę |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:14.