Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

[La_Mezcla]

Napisane przez redeyes

ranny trening zrobiony, mel b abs i pupa oraz a6w dzień kolejny

obejrzałam wywiad z ewką, powiem tak.. żenada.. to jest jej metoda na szczęście, chyba na sławę.. dziwne, że nie skomentowała faktu, iż wiele osób w działce fitnessu uważa ją za osobę niezbyt doświadczoną

zjadłam na śniadanie dwa naleśniki z serem przez trzy dni robiłam sobie naleśniki, aż wreszcie się nimi objadłam

ja tez dzis zaliczzylam 2 dzien mam nadzieje ze wytrwam, narazie wstaje rano i dzielnie robie

zrobilas mi smaka na nalesniki chyba jutro zrobie ze szpinakiem

[Nattiv]

Napisane przez ridja devojka

Kurde, dziewczyny, zaczynacie być mega złośliwe niedługo strach będzie się przyznać, że się ćwiczyło coś z Ewką, a jeszcze 2 wątki temu była tu na topie ja wiem, że można jej nie lubić (i łatwo jej nie lubić), ale po co co chwilę wyrażać swoją niechęć?

Mnie też Ewa zmotywowała do ćwiczeń, ale jak dowiedziałam się o niej co nieco to teraz czuję się... oszukana Uważałam ją za całkiem inną osobę i mnie teraz mocno zniechęciła do siebie.

[ewwwa]

Napisane przez Nattiv

Mnie też Ewa zmotywowała do ćwiczeń, ale jak dowiedziałam się o niej co nieco to teraz czuję się... oszukana Uważałam ją za całkiem inną osobę i mnie teraz mocno zniechęciła do siebie.

Dokładnie
Cieszę się, że szybo przeskoczyłam na treningi z Jillian i innymi

[ridja devojka]

Ja rozumiem, że jej nie lubicie, nie rozumiem tylko skali mówienia/pisania o tym Skupmy się na tym co lubimy, na zdrowie nam to wyjdzie
Za godzinę zaczynam fitnessy Zrobiłam zdjęcia moim udkom, żeby po miesiącu sprawdzić czy ćwiczenia z Cassey coś mi dadzą. Brzucha nie robię, tak jak doradziłyście, te sprzed tygodnia są aktualne

[charlizeee]

Hahaha wiecie co mój młody właśnie zrobił wziął mój balsam z Eveline otworzył i smarował sobie nóżki tak jak mama no padłam

[moniaG]

Czesc wam.

Po 3 miesiacach odpuscilam , ale wracam . Mialam 1,5 misiaca przerwy. Co niestety widac . Brzuch wrocil i boczki okropnie sie wylaly. W udach przybylo po 3 cm. A talia zginela. Nie stety zdrowe jedzonko tez poszlo na bok, czego mam teraz efekty.

Dzis zaczynam od nowa. Po 10 min musialam niestety odpuscic. Silny odruch wymiotny znowu z wysilku. Bole miesni i glowy. Gdyby nie pierwsza przyczyna to bym moze i dotrwala do konca.

Poleccie cos na początek, bo ja tak samo jak poprzednio wystartowalam z ewką z tzg.

[Nattiv]

Napisane przez charlizeee

Hahaha wiecie co mój młody właśnie zrobił wziął mój balsam z Eveline otworzył i smarował sobie nóżki tak jak mama no padłam

No on też chce być piękny

[Anka579]

Chcę więcej ćwiczyć myślałam, że z Ewą, bo podoba mi się że jest tyle płyt i po polsku, a jak mam ćwiczyć z Jillian jak nie bardzo znam angielski?

[BlackAngel]

Napisane przez charlizeee

Hahaha wiecie co mój młody właśnie zrobił wziął mój balsam z Eveline otworzył i smarował sobie nóżki tak jak mama no padłam

dobry jest

Napisane przez moniaG

Czesc wam.

Po 3 miesiacach odpuscilam , ale wracam . Mialam 1,5 misiaca przerwy. Co niestety widac . Brzuch wrocil i boczki okropnie sie wylaly. W udach przybylo po 3 cm. A talia zginela. Nie stety zdrowe jedzonko tez poszlo na bok, czego mam teraz efekty.

Dzis zaczynam od nowa. Po 10 min musialam niestety odpuscic. Silny odruch wymiotny znowu z wysilku. Bole miesni i glowy. Gdyby nie pierwsza przyczyna to bym moze i dotrwala do konca.

Poleccie cos na początek, bo ja tak samo jak poprzednio wystartowalam z ewką z tzg.

ja na początek zrobiłabym jakieś 8minutówki pana w getrach albo coś z Mel B.

[charlizeee]

Napisane przez ridja devojka

Ja rozumiem, że jej nie lubicie, nie rozumiem tylko skali mówienia/pisania o tym Skupmy się na tym co lubimy, na zdrowie nam to wyjdzie
Za godzinę zaczynam fitnessy Zrobiłam zdjęcia moim udkom, żeby po miesiącu sprawdzić czy ćwiczenia z Cassey coś mi dadzą. Brzucha nie robię, tak jak doradziłyście, te sprzed tygodnia są aktualne

Hola hola zachwycanie sie było ok ale jak ktos ma inne zdanie i chce to powiedzieć to już nie wolno a może dzięki temu ktos inny tez otworzy oczy
Nie mówię tu aby ktos nagle przestał ćwiczyć z Ewka ale może zwróci uwagę na pewne fakty i przestanie tak ślepo ufać kreowanemu medialnie wizerunkowi tylko tyle.
Po to jest przecież forum żeby duskutować

[wings6]

Napisane przez ewwwa

Mnie Ewa kopnęła do ćwiczeń I moje koleżanki mi ją poleciły. Ale gdybym wiedziała wtedy co wiem teraz i znała te treningi co znam obecnie oraz wiedziała że ćwiczenia z nią mogą się źle skończyć dla mnie - rozpoczęłabym przygodę z fitnessem z kim innym Bo byłam w fitnessie początkująca i pierwszy "trener" jednak jest ważny. Zaufałam moim koleżankom, które gorąco jej treningi polecały A że treningi Ewki nie dawały u mnie takich efektów jak z Jill to już inna kwestia. Ja jej nie hejtuje, po prostu nie rozumiem tego zjawiska

to jest własnie sedno sprawy...

Napisane przez charlizeee

Hola hola zachwycanie sie było ok ale jak ktos ma inne zdanie i chce to powiedzieć to już nie wolno a może dzięki temu ktos inny tez otworzy oczy
Nie mówię tu aby ktos nagle przestał ćwiczyć z Ewka ale może zwróci uwagę na pewne fakty i przestanie tak ślepo ufać kreowanemu medialnie wizerunkowi tylko tyle.
Po to jest przecież forum żeby duskutować

tak, psze Pani

[redeyes]

Napisane przez horo_2

no to walczę o ten tyłek nadal
a tymczasem melduję :
Killer Abs L1D3
Killer B&T L1D3
30 day squat challenge - D9/105

i jak efekty po pierwszym lvlu killer abs?

Napisane przez La_Mezcla

ja tez dzis zaliczzylam 2 dzien mam nadzieje ze wytrwam, narazie wstaje rano i dzielnie robie

zrobilas mi smaka na nalesniki chyba jutro zrobie ze szpinakiem

hihi! ja bym zjadła tortillę i chyba sobie jutro zrobię, oczywiście wersję light, czyli zamiast majonezu - jogurt naturalny

Napisane przez charlizeee

Hahaha wiecie co mój młody właśnie zrobił wziął mój balsam z Eveline otworzył i smarował sobie nóżki tak jak mama no padłam

nieźle

[ewwwa]

Napisane przez redeyes

i jak efekty po pierwszym lvlu killer abs?

hihi! ja bym zjadła tortillę i chyba sobie jutro zrobię, oczywiście wersję light, czyli zamiast majonezu - jogurt naturalny

nieźle

Ja wczoraj wcinałam - z awokado

[horo_2]

redeyes,

tak spokojnie się to robi ... ciężkie nie jest, dlatego łączę z Killer B&T (to mi daje w kość... raczej w "nogi" )
co do efektów, to jeszcze za szybko , zeby dostrzec cokolwiek dopiero 3 dni levelu 1

[Anka579]

Co sądzicie o http://www.youtube.com/user/ToneItUpcom/videos ?

[ewwwa]

Napisane przez Anka579

Co sądzicie o http://www.youtube.com/user/ToneItUpcom/videos ?

Ja z nimi ćwiczę Bardzo je lubię

[ridja devojka]

Napisane przez charlizeee

Hahaha wiecie co mój młody właśnie zrobił wziął mój balsam z Eveline otworzył i smarował sobie nóżki tak jak mama no padłam

Boski Czy balsam jest może wyszczuplający? (Przypomniało mi się jak kiedyś mój kolega chciał sobie kupić peeling to twarzy i wybrał właśnie Eveline antycellulitowy bo wychodził taniej niż peelingi do twarzy potem go ciągle pytałam, jak tam jego cellulit na twarzy )

Napisane przez charlizeee

Hola hola zachwycanie sie było ok ale jak ktos ma inne zdanie i chce to powiedzieć to już nie wolno a może dzięki temu ktos inny tez otworzy oczy
Nie mówię tu aby ktos nagle przestał ćwiczyć z Ewka ale może zwróci uwagę na pewne fakty i przestanie tak ślepo ufać kreowanemu medialnie wizerunkowi tylko tyle.
Po to jest przecież forum żeby duskutować

Nie no, nie mówię, że tylko zachwyt jest dozwolony, absolutnie, i nie mówię, że ja się zachwycam jestem raczej obojętna. Chodzi mi o to, że jak już ktoś coś powie krytycznego na Ewkę to zaczyna się cała litania krytyki na 3 strony wątku. Masz rację, że medialny wizerunek to jedno, a rzeczywistość to drugie, i niczego nie można cenzurować ale mam wrażenie, że wszyscy już to wiedzą.

[Modomanka]

A ja melduję 16 dzień Insanity, robiłam Plyometric Cardio Circuit i moje nogi pobolewają niesamowicie, a tu jeszcze jutro najcięższy zestaw.. będzie ciekawie

[ewwwa]

Napisane przez ridja devojka

Boski Czy balsam jest może wyszczuplający? (Przypomniało mi się jak kiedyś mój kolega chciał sobie kupić peeling to twarzy i wybrał właśnie Eveline antycellulitowy bo wychodził taniej niż peelingi do twarzy potem go ciągle pytałam, jak tam jego cellulit na twarzy )



Nie no, nie mówię, że tylko zachwyt jest dozwolony, absolutnie, i nie mówię, że ja się zachwycam jestem raczej obojętna. Chodzi mi o to, że jak już ktoś coś powie krytycznego na Ewkę to zaczyna się cała litania krytyki na 3 strony wątku. Masz rację, że medialny wizerunek to jedno, a rzeczywistość to drugie, i niczego nie można cenzurować ale mam wrażenie, że wszyscy już to wiedzą.

Patrząc na jej fanpejdż chyba nie Ale w naszym wątku chyba już mało jest ćwiczących tylko z Ewą

[La_Mezcla]

Napisane przez Modomanka

A ja melduję 16 dzień Insanity, robiłam Plyometric Cardio Circuit i moje nogi pobolewają niesamowicie, a tu jeszcze jutro najcięższy zestaw.. będzie ciekawie

gratuluje

ja wam powiem ze po cwiczeniach z mel na posladki nie mialam takich zakwasow jak z panem w niebieskich spodenkach tak samo mam z ramionami i barkami .. zakwas niezly .. czuje ze wczoraj pocwiczylam a to niby tylko 8 min ..

[juz_mam_konto]

Napisane przez La_Mezcla

zrobilas mi smaka na nalesniki chyba jutro zrobie ze szpinakiem

Kocham!
NALEŚNIKI!(zawsze to w mojej głowie brzmi tak: http://www.youtube.com/watch?v=zyWxW4dqD_g )

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:53 ----------

Napisane przez moniaG

Poleccie cos na początek, bo ja tak samo jak poprzednio wystartowalam z ewką z tzg.

Mel B i Tiffany.

---------- Dopisano o 11:57 ---------- Poprzedni post napisano o 11:54 ----------

Napisane przez La_Mezcla

gratuluje

ja wam powiem ze po cwiczeniach z mel na posladki nie mialam takich zakwasow jak z panem w niebieskich spodenkach tak samo mam z ramionami i barkami .. zakwas niezly .. czuje ze wczoraj pocwiczylam a to niby tylko 8 min ..

On ma ćwiczenia na ramiona?

[charlizeee]

Napisane przez ridja devojka

Boski Czy balsam jest może wyszczuplający? (Przypomniało mi się jak kiedyś mój kolega chciał sobie kupić peeling to twarzy i wybrał właśnie Eveline antycellulitowy bo wychodził taniej niż peelingi do twarzy potem go ciągle pytałam, jak tam jego cellulit na twarzy )



Nie no, nie mówię, że tylko zachwyt jest dozwolony, absolutnie, i nie mówię, że ja się zachwycam jestem raczej obojętna. Chodzi mi o to, że jak już ktoś coś powie krytycznego na Ewkę to zaczyna się cała litania krytyki na 3 strony wątku. Masz rację, że medialny wizerunek to jedno, a rzeczywistość to drugie, i niczego nie można cenzurować ale mam wrażenie, że wszyscy już to wiedzą.

Haha dobry ten Twój kolega

Co do Ewki to wiesz mi sie wydaje ze nikt nie widzi pewnych faktów które maja znaczący wpływ na jakość jej ćwiczeń.

[Anka579]

Napisane przez juz_mam_konto

On ma ćwiczenia na ramiona?

Tak

[juz_mam_konto]

Napisane przez Anka579

Tak

A to... To zrobiłam juz 44 razy wg mojej rozpiski. Myślałam, że mówicie o panu w niebieskich gaciach.

[Anka579]

Napisane przez juz_mam_konto

A to... To zrobiłam juz 44 razy wg mojej rozpiski. Myślałam, że mówicie o panu w niebieskich gaciach.

Może ja coś źle przeczytałam, o tym Panu nic nie wiem

[ewwwa]

Dziewczyny
Chciałam w końcu chociaz utworzyć mój wątek w klubie ale! Okazało się, że zdj przed mi wcięło Ale mogę użyć jako zastępczych zdj z początku marca, kiedy to robiłam zdj moim nowym jegginsom z lidla Może być? Samo podwozie w sensie i troszkę boczków?

[camelia111]

Melduję dzień 3 level 2 6W6P. i to dosłownie

Tragiczą mam kondycje, albo nie znam prawdziwego wysiłku, albo coś ze mną nie tak.. Ale wczoraj poważnie zasłabłam po ćwiczeniach a dziś mi się zrobiło niedobrze i myślalam ze

Wieczorem jakieś 10 - minutówki mam nadzieje wpadną

[Nattiv]

Napisane przez ewwwa

Dziewczyny
Chciałam w końcu chociaz utworzyć mój wątek w klubie ale! Okazało się, że zdj przed mi wcięło Ale mogę użyć jako zastępczych zdj z początku marca, kiedy to robiłam zdj moim nowym jegginsom z lidla Może być? Samo podwozie w sensie i troszkę boczków?

Może być i takie


Tż mi siłą wcisnął ciastko czekoladowe do buzi

[ewwwa]

Napisane przez Nattiv

Może być i takie


Tż mi siłą wcisnął ciastko czekoladowe do buzi

TŻety to wrogowie naszej figury!

[smerffie]

Napisane przez wings6

głodnemu....

glodny glodnemu wypomni

Melduje za wczorajszy wieczor 5 butelek wina na 4 osoby