|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3511 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 423
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
szkoda
tak to jest na kogos liczyc przydalby Ci sie sportowy wozek to bys biegla z nim
|
|
|
|
#3512 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3513 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
charlizeee bardzo mi przykro, ja bym się nieźle wkurzyła
melduję, że jednak wyszłam na kawę i padam! 500m a ja zatrzymywałam się 5 razy by odsapnąć, aż mi głupio było że tak wolno idziemy, ale ponoć to nie był problem. Ludzie byli zainteresowani co mi się stało , jeden koleś chciał mnie na ręce wziąć i donieść do kawiarni Tu wypiłam shake, którego wstawiałam ostatnio. Później doczłapaliśmy się do innej kawiarni na lody. Wsunęłam kawową -W nocy spadła z łóżka - ![]() -No wie Pani... I znowu w śmiech. Później się mnie pytała przez łzy czy mieliśmy jakiś wypadek Nie chciałąm spotkać dzisiaj nikogo znajomego, spotkałam tłumy Ręce po pwrocie tak mi się trzęsły, że nie byłam w stanie utrzymać ciastka.A wiec nadprogramowe: *lody *desperados *owsiane ciasteczka wieczorem i malutki kawałeczek ciasta, fuuu. Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2013-05-18 o 23:15 |
|
|
|
#3514 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
![]() A z koleżanką cóż tak bywa a ja będe su.ka mściwa hehe
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3515 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
|
|
|
|
|
#3516 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Zamiast ćwiczyć poszłam z lubym na randkę, na której zjadłam gofra
Ale jestem zła na siebie. Wróciliśmy tak późno, że już totalnie śpiąca zaliczyłam tylko Killer Abs L1/D5 (skończyłam dosłownie 15 minut temu i wzięłam prysznic). Liczę to jako ćwiczenia z 18.05 bo zaczęłam jeszcze przed północą odpuściłam już Cassey i Butt Lift. Jestem na siebie zła, nie planowałam ani obżarstwa, ani lenistwa. Czuję się jak największy grubas i leń.Idę spać, jutro będę pilna.
__________________
|
|
|
|
#3517 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#3518 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 1 908
|
Odp: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Hej
Jestem w Pl, wiec bede Was glownie podczytywac przez 2 dni. Pogoda dzis piekna
|
|
|
|
#3519 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
hej hej
![]() na dzisiaj planuje szona i jak dam wieczorem rade to Jillian
__________________
nowy początek 13.04.2016
|
|
|
|
#3520 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
![]() A ciastka i lody sie naleza czasem
|
|
|
|
|
#3521 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Asiek, musiało to kosmicznie wyglądać..
ae grunt że było wesoło ![]() miałam wczoraj szczere chęci iść na Noc Muzeów ale jakoś szybko z tego zrezygowalam kiedy zobaczyłam te gigantyczne kolejki wszędzie..
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#3522 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
ale mijalo sie to z celem ludzi od ch. ;P
__________________
nowy początek 13.04.2016
|
|
|
|
|
#3523 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
O to Ty nie mieszkasz w PL?
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#3524 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
a ja nie wiedziałam, że Ty z Waw
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#3525 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Dzień dobry
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#3526 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
nie, nie
noc muzeow byla w calej polsce
__________________
nowy początek 13.04.2016
|
|
|
|
#3527 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 1 908
|
Odp: Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Nie, w Niemczech
w sumie to mam dwa domy, jeden tam, jeden tu ![]() ---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:52 ---------- Asiu fajny dzien mialas i ten kolega ![]() ---------- Dopisano o 09:56 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ---------- To chyba ogolnopolska noc muzeow, bo i w mojej miescinie tez cos tam bylo
|
|
|
|
#3528 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Odp: Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
ale wstyd
dobra juz nie nie piszę bo babola walnęłam
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#3529 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
U mnie znów chmury
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#3530 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 1 908
|
Odp: Dot.: Odp: Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; c
|
|
|
|
#3531 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Odp: Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
|
|
|
#3532 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3533 | |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Odp: Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
|
#3534 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 1 908
|
Odp: Dot.: Odp: Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; c
|
|
|
|
#3535 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
o tegoo bohateraaa chyba
Albo po prostu boli mnie żołądek |
|
|
|
#3536 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
no widzisz, jak się coś dzieje to po całości
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#3537 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
prawie nadrobilam
witam sie po wycieczce i melduje wczoraj tylko a6w day 5, 3 h spaceru i wygibasy w wodzie i z 2 piwka, frytki Wings tylko play to normalna siec jak plus orange i t mobile a nie jakis wynalazek, zas biedronka nju mobile to podsiecie czyli wynalazki innych sieci ![]() dzis jestemjakas taka wymeczona po wczoraj, oczywscie zrobie weidera ale zaraz ide poogarniac mieszkanie, szybkie pranie i obiad .. zauwazylam na basenie ze mam duzo mniejszy cellulit ale z przodu brzuch dalej nijaki wiec trzeba pracowac
__________________
"Everyday is a step closer" Edytowane przez La_Mezcla Czas edycji: 2013-05-19 o 10:37 |
|
|
|
#3538 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
![]() Ale przetłumacz moim rodzicom żeby zmienili sieć z pomarańczowej na inna jsk sa w niej kilkanaście lat ---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:11 ---------- A tak wogole to Ty masz fajna figurke zostało ze tak powiem detale do dopracowania
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3539 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Brawo ![]() ![]() klask i: po to własnie między innymi się męczymy ![]()
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
|
|
#3540 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Bardzo duzo starszych osob przechodzi do fioletowego play wlasnie za namowa swoich dzieci i wnukow i pozniej przychodza i nam dziekuja
dziekuje charrlizee za to, ze podoba Ci sie moja figura moze kiedys pokaze Ci twarz hahahah to sie odkochasz Duska co racja to racja lece poogarniac
__________________
"Everyday is a step closer" Edytowane przez La_Mezcla Czas edycji: 2013-05-19 o 11:21 |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:29.



tak to jest na kogos liczyc
przydalby Ci sie sportowy wozek to bys biegla z nim


500m a ja zatrzymywałam się 5 razy by odsapnąć, aż mi głupio było że tak wolno idziemy, ale ponoć to nie był problem. Ludzie byli zainteresowani co mi się stało
, jeden koleś chciał mnie na ręce wziąć i donieść do kawiarni
Tu wypiłam shake, którego wstawiałam ostatnio. Później doczłapaliśmy się do innej kawiarni na lody. Wsunęłam kawową 
Ręce po pwrocie tak mi się trzęsły, że nie byłam w stanie utrzymać ciastka.
wypiję tylko trzy.. więcej na pewno nie
Ale jestem zła na siebie. Wróciliśmy tak późno, że już totalnie śpiąca zaliczyłam tylko Killer Abs L1/D5 (skończyłam dosłownie 15 minut temu i wzięłam prysznic). Liczę to jako ćwiczenia z 18.05 bo zaczęłam jeszcze przed północą 






dobra juz nie nie piszę bo babola walnęłam 
klask i:
