Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

[LeejdiNaati]

Napisane przez ewwwa

Nie mam pomysłu na śniadanie

Ja czekam aż mama przy okazji pójścia do sklepu kupi mi ciemne bułki ze słonecznikiem A teraz piję

[ewwwa]

Napisane przez LeejdiNaati

Ja czekam aż mama przy okazji pójścia do sklepu kupi mi ciemne bułki ze słonecznikiem A teraz piję

Ja kawy nie pijam w ogóle Ewentualnie latte
Robie sałatkę z pomidora, sałaty, cebulki i kropelki majonezu Do tego kromka chleba żytniego

[LeejdiNaati]

Napisane przez ewwwa

Ja kawy nie pijam w ogóle Ewentualnie latte
Robie sałatkę z pomidora, sałaty, cebulki i kropelki majonezu Do tego kromka chleba żytniego

Ja piję cappuccino, więc to też nie taka kawa całkowicie Chyba się wproszę do Ciebie na papu

[ewwwa]

Napisane przez LeejdiNaati

Ja piję cappuccino, więc to też nie taka kawa całkowicie Chyba się wproszę do Ciebie na papu

Cappuccinko też jest pyszne
Zapraszam!

[charlizeee]

Napisane przez horo_2

hej

dziewczynki, a ja jestem po ... wyrostku
samopoczucie juz lepsze, ale jest ciężko ... łóżko...

Też to przechodziłam nic ciekawego po cesarkę mniej boli wracaj szybko do zdrowia i staraj sie jak najwiecej chodzić

[LeejdiNaati]

Napisane przez ewwwa

Cappuccinko też jest pyszne
Zapraszam!

Tylko się ubiorę i lecę

Oglądam właśnie Killer ABS i na sam widok mnie wszystko boli

[horo_2]

Napisane przez Nattiv

Wracaj szybko do zdrowia

Napisane przez wings6

ale jak to ??
to się teraz regeneruj szybciutko !!

Napisane przez LeejdiNaati

Napisane przez ewwwa

Nie mam pomysłu na śniadanie



Jaki wyrostek?!

Napisane przez charlizeee

Też to przechodziłam nic ciekawego po cesarkę mniej boli wracaj szybko do zdrowia i staraj sie jak najwiecej chodzić

już odpoczywam... źle nie jest, przyznaję... ból do wytrzymania (może rzeczywiście zawdzięczam to poprzednim cesarkom )

i już chcę do domku

[ewwwa]

Napisane przez LeejdiNaati

Tylko się ubiorę i lecę

Oglądam właśnie Killer ABS i na sam widok mnie wszystko boli

Napisane przez horo_2

już odpoczywam... źle nie jest, przyznaję... ból do wytrzymania (może rzeczywiście zawdzięczam to poprzednim cesarkom )

i już chcę do domku

Chyba szybko Cię wypiszą? Teraz nie trzymają chyba zbyt długo w szpitalu?

[horo_2]

Napisane przez ewwwa

Chyba szybko Cię wypiszą? Teraz nie trzymają chyba zbyt długo w szpitalu?

szykuję sie na dzisiaj

[LeejdiNaati]

Napisane przez horo_2

szykuję sie na dzisiaj

To super Zawsze to lepiej być w domu niż leżeć na szpitalnym łóżku Wiem coś o tym, zwłaszcza, że ja przeleżałam na korytarzu

[ewwwa]

Napisane przez horo_2

szykuję sie na dzisiaj

To super! No to dziś już będziesz spać w swoim łóżku

[horo_2]

Napisane przez LeejdiNaati

To super Zawsze to lepiej być w domu niż leżeć na szpitalnym łóżku Wiem coś o tym, zwłaszcza, że ja przeleżałam na korytarzu

Napisane przez ewwwa

To super! No to dziś już będziesz spać w swoim łóżku

mam nadzieję
już po wizycie
czeka mnie tylko badanie i jak wszystko ok, to... wychodzę

[LeejdiNaati]

Napisane przez horo_2

mam nadzieję
już po wizycie
czeka mnie tylko badanie i jak wszystko ok, to... wychodzę

Na pewno będzie wszystko ok

[ewwwa]

Napisane przez LeejdiNaati

To super Zawsze to lepiej być w domu niż leżeć na szpitalnym łóżku Wiem coś o tym, zwłaszcza, że ja przeleżałam na korytarzu

E to się nie nudziłaś

Napisane przez horo_2

mam nadzieję
już po wizycie
czeka mnie tylko badanie i jak wszystko ok, to... wychodzę

Na pewno będzie dobrze!

[LeejdiNaati]

Napisane przez ewwwa

E to się nie nudziłaś

Właśnie, że się nudziłam jak mops, bo nawet wstać się bałam - byłam po zabiegu na ginekologii I nawet mnie pominęli przy roznoszeniu obiadu i nie dostałam a mogłam jeść, bo pytałam później lekarza. Mam nadzieję, że nigdy więcej nie będzie mi dane tam wrócić

[mychamycha]

Dzień Dobry wszystkim!

Napisane przez smerffie

Chce kupic sobie ciezsze ciezarki. Teraz mam raptem 1,5kg, przy niektorych cwiczeniach z BR nie czuje w ogole wysilku. Przymierzam sie do 3kg, nie chce szalec. A moja mama oczywiscie,"po co Ci takie ciezkie, bedziesz wygladala jak chlop...." Nie wytlumacyzsz, ze to nie takie latwe...

Kupuj spokojnie 3kg, ja od takich zaczynałam. Na początku było cięzko, nie wszystkie powtórzenia dasz radę, ale to szybko minie. Bo takie 2 kg, szybko będą Ci za lekkie, skoro już teraz używasz 1,5kg.
Ja najchętniej zaopatrzyłabym się w 5kg, bo na bicepsa jak sobie w domu macham to biorę 2hantle do jednej ręki, ale to dosyć niewygodne.

Napisane przez horo_2

hej

dziewczynki, a ja jestem po ... wyrostku
samopoczucie juz lepsze, ale jest ciężko ... łóżko...

Wracaj szybciutko do zdrowia

Napisane przez LeejdiNaati

Ja czekam aż mama przy okazji pójścia do sklepu kupi mi ciemne bułki ze słonecznikiem A teraz piję

A ja też teraz kawkę popijam, z mlekiem, i kończę owsiankę

[LeejdiNaati]

Napisane przez mychamycha

Dzień Dobry wszystkim!



Kupuj spokojnie 3kg, ja od takich zaczynałam. Na początku było cięzko, nie wszystkie powtórzenia dasz radę, ale to szybko minie. Bo takie 2 kg, szybko będą Ci za lekkie, skoro już teraz używasz 1,5kg.
Ja najchętniej zaopatrzyłabym się w 5kg, bo na bicepsa jak sobie w domu macham to biorę 2hantle do jednej ręki, ale to dosyć niewygodne.

Wracaj szybciutko do zdrowia

A ja też teraz kawkę popijam, z mlekiem, i kończę owsiankę

Owsiankę bym zjadła, ale jak na złość żadnych owoców w domu Może mama kupi jakiegoś bananka

[ewwwa]

Napisane przez LeejdiNaati

Właśnie, że się nudziłam jak mops, bo nawet wstać się bałam - byłam po zabiegu na ginekologii I nawet mnie pominęli przy roznoszeniu obiadu i nie dostałam a mogłam jeść, bo pytałam później lekarza. Mam nadzieję, że nigdy więcej nie będzie mi dane tam wrócić

Myślałam, że miałaś idealny pkt obserwacyjny na różne akcje Ale widzę, że chcieli Cię zagłodzić

[LeejdiNaati]

Napisane przez ewwwa

Myślałam, że miałaś idealny pkt obserwacyjny na różne akcje Ale widzę, że chcieli Cię zagłodzić

Fakt faktem, były też śmieszne sytuacje, np jak pielęgniarki gadały z lekarzami Ale jak mnie przenieśli do pokoju to odetchnęłam z ulgą. Zwłaszcza, że byłam tam sama a po moim zabiegu dość krępujące byłoby "mieszkanie" z kimś

[BlackAngel]

Napisane przez ewwwa

TIU wrzuciły zdjęcie mamy Katriny przed i po zrzuceniu ponad 25 kg! :
Załącznik 5256812

wow, jestem w szoku

Napisane przez horo_2

hej

dziewczynki, a ja jestem po ... wyrostku
samopoczucie juz lepsze, ale jest ciężko ... łóżko...

oj, zdrowiej nam!

a ja wcinam marchewkę z kefirem..

[LeejdiNaati]

Miałam się uczyć na dzisiejsze koło a siedzę tutaj z Wami

[ewwwa]

Napisane przez LeejdiNaati

Fakt faktem, były też śmieszne sytuacje, np jak pielęgniarki gadały z lekarzami Ale jak mnie przenieśli do pokoju to odetchnęłam z ulgą. Zwłaszcza, że byłam tam sama a po moim zabiegu dość krępujące byłoby "mieszkanie" z kimś

Jasne, że lepiej samej

Napisane przez BlackAngel

wow, jestem w szoku

oj, zdrowiej nam!

a ja wcinam marchewkę z kefirem..

Ładnie jej poszło i to w 9 miesięcy

Ale połączenie

[LeejdiNaati]

Napisane przez ewwwa

Jasne, że lepiej samej

Na dłuższą metę wiadomo, że lepiej z kimś, ale ja byłam 2 dni, więc towarzystwa nie potrzebowałam

Zastanawiam się, czy nie kupić sobie 2kg hantli

[ridja devojka]

Napisane przez ewwwa

Ja kawy nie pijam w ogóle Ewentualnie latte
Robie sałatkę z pomidora, sałaty, cebulki i kropelki majonezu Do tego kromka chleba żytniego

Ja czarną słodką 3 dziennie muszą być nie zrezygnuję, choćby mi powiedzieli, że wywołuje łysienie i tycie Właśnie piję

Napisane przez LeejdiNaati

Oglądam właśnie Killer ABS i na sam widok mnie wszystko boli

Ja się bardziej pocę niż coś mnie boli w porównaniu do shreda. Dziś zaczyman 2 level, zobaczymy co to będzie

[ewwwa]

Napisane przez LeejdiNaati

Na dłuższą metę wiadomo, że lepiej z kimś, ale ja byłam 2 dni, więc towarzystwa nie potrzebowałam

Zastanawiam się, czy nie kupić sobie 2kg hantli

Też miałam takie plany i dobrze, że tego nie zrobiłam tylko przebiedziłam się z butelkami a teraz kupie chyba regulowane hantle

[ridja devojka]

Napisane przez BlackAngel

a ja wcinam marchewkę z kefirem..

Ja sobie dziś zrobię marchewkowe frytki znów

[charlizeee]

Ja dzisiaj zapodam owsianki z suszonymi śliwkami i miodem mniam

Mój durny mąż wziął wczoraj mój rower na przejażdżke i dzisiaj muszę iść na warsztat skrecałam rower godzinę sama a on wrócił z urwanym błotnikiem no i przerzutka nie działa nie wiem czy to jego wina ale on zapłaci hahaha

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------

Napisane przez ridja devojka

Ja sobie dziś zrobię marchewkowe frytki znów

Zrob sobie z pietruszki

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------

Napisane przez smerffie

mi zalezy na tym, zeby trzymac sie wolnej niedzieli, bo wtedy pracuje. od lipca bedzie gorzej, bo wtedy bede mogla cwiczyc co drugi dzien tylko...

Chce kupic sobie ciezsze ciezarki. Teraz mam raptem 1,5kg, przy niektorych cwiczeniach z BR nie czuje w ogole wysilku. Przymierzam sie do 3kg, nie chce szalec. A moja mama oczywiscie,"po co Ci takie ciezkie, bedziesz wygladala jak chlop...." Nie wytlumacyzsz, ze to nie takie latwe...

1,5kg to mało ja teraz napie**lam 8kg i mięśni nie mam jak chłop możesz mamie powiedzieć że to naprawdę nie lada sztuka u kobiety u faceta to udzie łatwiej bo ma testosteron
Śmiało kupuj 3kg zobaczysz ze będziesz zadowolona

[BlackAngel]

Napisane przez ridja devojka

Ja sobie dziś zrobię marchewkowe frytki znów

jak to sie robi?

[fitness2520]

Hej dziewczyny można się do was przyłączyć ?

Ja od maja ćwiczę z płytami Ewy, wczoraj po raz pierwszy zrobiłam KILLERA - świetny trening, byłam po nim cała mokra.
Dobrze, że ktoś wrzucił ten trening na YouTube
Jednak będę się musiała rozejrzeć za archiwalnym numerem - bo wolę odpalać ćwiczenia na telewizorze niż na laptopie.
Polecam wam również te 6 minutówki z jej kanału - naprawdę dają w kość, ja po takich 5 treningach pod rząd 6-minutowych to jestem cała purpurowa. Po każdej części muszę się napić szklankę wody
Ja już wcześniej ćwiczyłam z płytami Ewy - jednak nigdzie tych treningów nie zapisywałam :/ a to był mój błąd - byłabym bardziej zmotywowana, potem przyszła sesja i odeszłam od ćwiczeń :/ uda znowu zrobiły się galaretowate i pokryły się cellulitem :/
Teraz od maja zaczynam treningi od nowa - każdy trening będę zapisywała
Muszę w końcu doprowadzić uda do porządku - robi się coraz cieplej, chętnie bym wskoczyła w szorty a w wakacje w kostium kąpielowy.

[wings6]

No nie mogę się dziś zdecydować... jak otworzę okno to mi zimno, jak zamknę to za chwilę duszno... :/
aaaaaa... i na dodatek coś ze mną nie teges chyba... bo się oglądam na kobiece i układam w myślach ćwiczenia na nie