4-5kg mniej

Masohistka · 2013-05-13, 08:09

Witam!
Chciała bym was prosić o radę odnośnie chudnięcia... Schudłam już sporo i niestety na 55kg waga się zatrzymała ... Nie mogę schudnąć aktualnie za nic, a jeśli już stracę jeden kilo, to zaraz go nadrobię... właściwie nie wiem czym... Bo ani się nie objadam, odżywiam się zdrowo, jeżdżę na rowerze... wcześniej robiłam brzuszki teraz z nich zrezygnowałam...
Nie chodzi tu o duże ilości masy do stracenia, a głupie 4 czy 5 kg, z którymi walczę...
Dodam jeszcze, że wcześniej się głodziłam i to jako jedyna metoda się sprawdzała... teraz tez mogę się głodzić cały dzień i będę pewna, że będzie kilo mniej... Nie chcę jednak tego robić, więc przeszłam na zdrową dietę, która jak widać... Efektów nie daje...
Czy wie ktoś może co robić?
Dodam jeszcze, że jeśli chodzi o dużą aktywność jestem trochę ograniczona przez prace i szkołę...
Czy może zgłosić się do jakiegoś dietetyka, który ułoży plan żywienia?

Będę wdzięczna za poradę
Pozdrawiam

fratyna · 2013-05-13, 11:01

Bardzo dużo mówi się o diecie Diamondów, służy ona raczej ku oczyszczeniu organizmu, ale "efektem ubocznym" jest chudnięcie. Sama chciałam się zabrać, ale ja przy każdych nerwach robię się głodna jak wilk, więc dieta nie dla mnie..

**grubella** · 2013-05-13, 11:07

A jaki masz wzrost?to ważne.

Karyvlea · 2013-05-13, 14:15

Najlepiej zgłoś się do dietetyka, głodówka zniszczyła Twój metabolizm przez co teraz na normalnej diecie nie chudniesz. Staraj się w miarę dużo chodzić, jedz zdrowo, z czasem wszystko się unormuje

sheisnot · 2013-05-17, 18:18

Mi po ciąży po chudńieciu tez się za3mala waga, ale ja miałam fartA bo akurat przy 56-57 dobrze się czuje... Jestem ciekawa jaki masz wzrost i wagę.

Masohistka · 2013-05-22, 07:22

Aktualnie ważę 55kg i mam 166 wzrostu

sheisnot · 2013-05-23, 09:56

to ten temat chyba nie dla ciebie...

Masohistka · 2013-05-24, 18:36

Dlaczego?
Po prostu nie czuje się dobrze tak jak teraz wyglądam i chciała bym ważyć te 4 czy nawet 3 kg mniej ...

**aaanitka86** · 2013-05-28, 20:25

Cytat:

Napisane przez Masohistka

Aktualnie ważę 55kg i mam 166 wzrostu

to te 4-5 mniej to była by niedowaga...kiedyś przeczytałam, że nie należy dążyć do wagi ponizej 19 bmi, bo i tak się ją odrobi, gdyż to waga wymuszona a nie idealna dla organizmu. Może dla tego nie możesz schudnąć więcej

Sweet Devil · 2013-06-01, 21:44

Masohistka!

jestem w takiej samej sytuacji, jedyną różnicą jest 1 kg mniej i też za nic w swiecie nie mogę zrzucić tych 5 !!!
Robię wszystko co możliwe ale niestety zauważyłam że jedynie głodówka pomogłaby mi schudnąć nieszczęsne kg, poza tym jak ktoś słusznie zauwazył- organizm to odrabia i z powrotem jest 54
Teraz cwiczę z Chodakowską już całe 2 tygodnie, nie ważę się ale patrząc po obraniach-bez zmian Jem normalnie, unikam białego pieczywa,makaronow, słodyczy oczywiscie też.
Może spóbuję jeszcze 2 litry wody pić..
Może ktoś ma jakis sposób na te 4-5 kg??

FridaMarla · 2013-06-07, 17:40

Również uparłam się, żeby ważyć ok. 53/52 kg ale waga skacze mi od 56/57 i nie potrafię nic z tym zrobić. Jednocześnie czuję się dość niekomfortowo mimo że to taka mała różnica, a bmi jest w normie (mam 171 cm). Ćwiczyłam z Chodakowską, ale w wyniku ćwiczeń, ku zaskoczeniu, przybył mi kilogram :c

Masohistka · 2013-06-08, 08:29

Ja aktualnie jem co 3 godz, jeżdżę na rowerze, biega wcinam lkarnityne i jakoś idzie

może waga nie spada kilogramami, ale już mam 5kg mniej :P
z czego się cieszę xD

Sweet Devil · 2013-06-08, 17:12

L karnityna cos daje? czy warto ją w ogóle kupowac?
ja ćwiczę nadal z Chodakowską ale zastanawiam się nad rowerem-chyba zdecyduję się na zakup jeżeli funduszy wystarczy.
Waham się pomiędzy dietą 1000 kcal a South Beach- z jednej strony nie lubię liczenia kalorii ale z drugiej SB jest trochę nudna a poza tym droższa. Sama nie wiem jak to rozegrać.
Póki co się nie ważę ale na brzuchu efekty ćwiczeń powoli widać

Masohistka · 2013-06-12, 14:49

O eLce mogę powiedzieć tyle, że dużo kilogramów dzięki niej nie straciłam, ale ... wyrobiła mi ciało (oczywiście nie tylko ona, a również spora dawka ruchu). Mniejszy cellulit (zdecydowanie mniejszy), jędrniejszy brzuch, tyłek i uda. Na brzuchu widzę największą poprawę i jestem z tego bardzo szczęśliwa. Teraz znajomy kupił kolejną porcję elki i jadę dalej z tematem po prawie 3 tygodniowej przerwie

Dużo daje przede wszystkim bieganie i jazda na rowerze... no i oczywiście dieta...
Redukcja słodyczy do zera, jedzenie co trzy godz, albo nawet więcej

tak bynajmniej robię ja

2013-05-13, 08:09	#1
Masohistka Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 74	4-5kg mniej Witam! Chciała bym was prosić o radę odnośnie chudnięcia... Schudłam już sporo i niestety na 55kg waga się zatrzymała ... Nie mogę schudnąć aktualnie za nic, a jeśli już stracę jeden kilo, to zaraz go nadrobię... właściwie nie wiem czym... Bo ani się nie objadam, odżywiam się zdrowo, jeżdżę na rowerze... wcześniej robiłam brzuszki teraz z nich zrezygnowałam... Nie chodzi tu o duże ilości masy do stracenia, a głupie 4 czy 5 kg, z którymi walczę... Dodam jeszcze, że wcześniej się głodziłam i to jako jedyna metoda się sprawdzała... teraz tez mogę się głodzić cały dzień i będę pewna, że będzie kilo mniej... Nie chcę jednak tego robić, więc przeszłam na zdrową dietę, która jak widać... Efektów nie daje... Czy wie ktoś może co robić? Dodam jeszcze, że jeśli chodzi o dużą aktywność jestem trochę ograniczona przez prace i szkołę... Czy może zgłosić się do jakiegoś dietetyka, który ułoży plan żywienia? Będę wdzięczna za poradę Pozdrawiam

2013-05-13, 11:01	#2
fratyna Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 5	Dot.: 4-5kg mniej Bardzo dużo mówi się o diecie Diamondów, służy ona raczej ku oczyszczeniu organizmu, ale "efektem ubocznym" jest chudnięcie. Sama chciałam się zabrać, ale ja przy każdych nerwach robię się głodna jak wilk, więc dieta nie dla mnie..

2013-05-13, 11:07	#3
grubella BAN stały Zarejestrowany: 2012-11 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 5 995	Dot.: 4-5kg mniej A jaki masz wzrost?to ważne.

2013-05-13, 14:15	#4
Karyvlea Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Warszawa/Białołęka Wiadomości: 881	Dot.: 4-5kg mniej Najlepiej zgłoś się do dietetyka, głodówka zniszczyła Twój metabolizm przez co teraz na normalnej diecie nie chudniesz. Staraj się w miarę dużo chodzić, jedz zdrowo, z czasem wszystko się unormuje

2013-05-17, 18:18	#5
sheisnot Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Bydgoszcz Wiadomości: 675	Dot.: 4-5kg mniej Mi po ciąży po chudńieciu tez się za3mala waga, ale ja miałam fartA bo akurat przy 56-57 dobrze się czuje... Jestem ciekawa jaki masz wzrost i wagę.

2013-05-22, 07:22	#6
Masohistka Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 74	Dot.: 4-5kg mniej Aktualnie ważę 55kg i mam 166 wzrostu

2013-05-23, 09:56	#7
sheisnot Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Bydgoszcz Wiadomości: 675	Dot.: 4-5kg mniej to ten temat chyba nie dla ciebie...

2013-05-24, 18:36	#8
Masohistka Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 74	Dot.: 4-5kg mniej Dlaczego? Po prostu nie czuje się dobrze tak jak teraz wyglądam i chciała bym ważyć te 4 czy nawet 3 kg mniej ...

2013-06-01, 21:44	#10
Sweet Devil Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 41	Dot.: 4-5kg mniej Masohistka! jestem w takiej samej sytuacji, jedyną różnicą jest 1 kg mniej i też za nic w swiecie nie mogę zrzucić tych 5 !!! Robię wszystko co możliwe ale niestety zauważyłam że jedynie głodówka pomogłaby mi schudnąć nieszczęsne kg, poza tym jak ktoś słusznie zauwazył- organizm to odrabia i z powrotem jest 54 Teraz cwiczę z Chodakowską już całe 2 tygodnie, nie ważę się ale patrząc po obraniach-bez zmian Jem normalnie, unikam białego pieczywa,makaronow, słodyczy oczywiscie też. Może spóbuję jeszcze 2 litry wody pić.. Może ktoś ma jakis sposób na te 4-5 kg??

2013-06-07, 17:40	#11
FridaMarla Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 15	Dot.: 4-5kg mniej Również uparłam się, żeby ważyć ok. 53/52 kg ale waga skacze mi od 56/57 i nie potrafię nic z tym zrobić. Jednocześnie czuję się dość niekomfortowo mimo że to taka mała różnica, a bmi jest w normie (mam 171 cm). Ćwiczyłam z Chodakowską, ale w wyniku ćwiczeń, ku zaskoczeniu, przybył mi kilogram :c

2013-06-08, 08:29	#12
Masohistka Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 74	Dot.: 4-5kg mniej Ja aktualnie jem co 3 godz, jeżdżę na rowerze, biega wcinam lkarnityne i jakoś idzie może waga nie spada kilogramami, ale już mam 5kg mniej :P z czego się cieszę xD

2013-06-08, 17:12	#13
Sweet Devil Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 41	Dot.: 4-5kg mniej L karnityna cos daje? czy warto ją w ogóle kupowac? ja ćwiczę nadal z Chodakowską ale zastanawiam się nad rowerem-chyba zdecyduję się na zakup jeżeli funduszy wystarczy. Waham się pomiędzy dietą 1000 kcal a South Beach- z jednej strony nie lubię liczenia kalorii ale z drugiej SB jest trochę nudna a poza tym droższa. Sama nie wiem jak to rozegrać. Póki co się nie ważę ale na brzuchu efekty ćwiczeń powoli widać Edytowane przez Sweet Devil Czas edycji: 2013-06-08 o 22:00

2013-06-12, 14:49	#14
Masohistka Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 74	Dot.: 4-5kg mniej O eLce mogę powiedzieć tyle, że dużo kilogramów dzięki niej nie straciłam, ale ... wyrobiła mi ciało (oczywiście nie tylko ona, a również spora dawka ruchu). Mniejszy cellulit (zdecydowanie mniejszy), jędrniejszy brzuch, tyłek i uda. Na brzuchu widzę największą poprawę i jestem z tego bardzo szczęśliwa. Teraz znajomy kupił kolejną porcję elki i jadę dalej z tematem po prawie 3 tygodniowej przerwie Dużo daje przede wszystkim bieganie i jazda na rowerze... no i oczywiście dieta... Redukcja słodyczy do zera, jedzenie co trzy godz, albo nawet więcej tak bynajmniej robię ja

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)