Naszym plotkom nie ma końca, bo krew w żyłach ufff... gorąca! Wątek offtopowy cz. IV

[groszek75]

Napisane przez Ervisha

To jeszcze nic. ja w chlebie widziałąm gume guar a w innym olej roślinny i cukier

cukier jest najczesciej w chlebie

a olej nie wiem nawet

[lasoa]

Napisane przez groszek75

w ogole jaki nudny temat o mleku, jak ja prawie nie pije, tylko do kawy ciut

O kawy jeszcze nie piłam, zaraz sobie zrobię

[alamirka]

Napisane przez groszek75

machnij druga reka, bo ta Cie rozboli

Mogę i noga jak będzie trza

[201704240919]

Napisane przez Ervisha

To jeszcze nic. ja w chlebie widziałąm gume guar a w innym olej roślinny i cukier

Dlatego piekę chlebek sama - wystarczy jedna kromka i jestem najedzona, biały, kupny chleb mogę wcinać jak jakaś orka i cały czas jestem głodna

[Ervisha]

Napisane przez Ewuniaa16

Wątpię żeby to działało. Prawdą jest to , że po treningu trzeba zjeść (a nie głodzić się jak większość) ale czy mleko czekoladowe? Równie dobrze możemy zjeść jakiś owoc..

Mleko to wapń i bialko

[lasoa]

Napisane przez alamirka

Mogę i noga jak będzie trza

[Esti10]

Napisane przez Ervisha

Ja nie mam okresu a mam takie zachcianki

Przepis na mleko czekoladowe ;D
Na jedną porcję to zrobić tak: wziąć szklankę mleka odlać z niego 1/3 i rzopuścić 1-2 kostki czekolady. Potem dolać resztę mleka i gotowac przez chwilkę (ok 2 minut) często mieszając. proste a jakie smaczne

No u mnie to sie tak zmienilo automatycznie jak zmienilam calkiem tryb odzywiania na zdrowszy i jedzenie co 3 h
Dawniej to moglam caly dzien jesc tylko slodycze i bylo mi z tym dobrze teraz mam tego efekt w postaci durnego cellulitu niestety no ale trudno sama sobie to uczynilam odzywiajac sie tak a nie inaczej dobrze,ze na starosc chociaz zmadrzalam
Dzieki za przepis proste musze zrobic na pewno

[alamirka]

Napisane przez Ewuniaa16

Wątpię żeby to działało. Prawdą jest to , że po treningu trzeba zjeść (a nie głodzić się jak większość) ale czy mleko czekoladowe? Równie dobrze możemy zjeść jakiś owoc..

łee owoce sa przereklamowane. Za dużo cukrów. Co najwyżej jakieś jabłko mozna
Najlepiej to doładowac jakiś wysokobiałkowy posiłek

[Ervisha]

Napisane przez Ewuniaa16

Dlatego piekę chlebek sama - wystarczy jedna kromka i jestem najedzona, biały, kupny chleb mogę wcinać jak jakaś orka i cały czas jestem głodna

Tez piekę sama ale zjadam 3 kromki z obkładem i jestem syta Moja mama mówi ze tym chlebem to z samym masłem mozna sie najeść

[groszek75]

Napisane przez lasoa

O kawy jeszcze nie piłam, zaraz sobie zrobię

ja tez, nieraz tu w pracy mala czarna, ale jak mnie glod bierze, a tak to dopiero pijam kolo 16 z kolezanka, czy P., a w domu roznie, w weekend bardziej, bo tak to wszystko naraz, obiad 18 , 20 kolacja, to gdzie jeszcze kawa

---------- Dopisano o 11:35 ---------- Poprzedni post napisano o 11:35 ----------

Napisane przez lasoa

a Ciebie to znow plecy rozbola

[alamirka]

Z obkładem
hm nie jadłam chleba z miesiąc, chyba od ostatniego grilla
Może by se jutro coś szczelić bo dziś to mnie kuniem na tą zimnice nie wyciągną

[Ervisha]

Napisane przez Esti10

No u mnie to sie tak zmienilo automatycznie jak zmienilam calkiem tryb odzywiania na zdrowszy i jedzenie co 3 h
Dawniej to moglam caly dzien jesc tylko slodycze i bylo mi z tym dobrze teraz mam tego efekt w postaci durnego cellulitu niestety no ale trudno sama sobie to uczynilam odzywiajac sie tak a nie inaczej dobrze,ze na starosc chociaz zmadrzalam
Dzieki za przepis proste musze zrobic na pewno

Jak je sie dużo warzyw, owocow, orzechy to nie ciągnie do słodkiego a no i ważne są pełnozbożowe produkty

---------- Dopisano o 11:36 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ----------

Napisane przez groszek75

cukier jest najczesciej w chlebie

a olej nie wiem nawet

Olej i cukier to ja widuje tylko w tych z Oskroby

[groszek75]

Napisane przez alamirka

łee owoce sa przereklamowane. Za dużo cukrów. Co najwyżej jakieś jabłko mozna
Najlepiej to doładowac jakiś wysokobiałkowy posiłek

ale owoce sa zdrowe, czeresnie ile maja, truskawki tez, winogron, tego sie nie znajdzie w miesie

[lasoa]

Napisane przez groszek75

ja tez, nieraz tu w pracy mala czarna, ale jak mnie glod bierze, a tak to dopiero pijam kolo 16 z kolezanka, czy P., a w domu roznie, w weekend bardziej, bo tak to wszystko naraz, obiad 18 , 20 kolacja, to gdzie jeszcze kawa

---------- Dopisano o 11:35 ---------- Poprzedni post napisano o 11:35 ----------


a Ciebie to znow plecy rozbola

Wymasujesz mi

[groszek75]

Napisane przez Ervisha

Jak je sie dużo warzyw, owocow, orzechy to nie ciągnie do słodkiego a no i ważne są pełnozbożowe produkty

---------- Dopisano o 11:36 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ----------


Olej i cukier to ja widuje tylko w tych z Oskroby

jedz jedz


musze poczytac sklady na tych od P.

on jakis z serwatka przynosi i tak ciemny, ale bulek za duzo , a one takie dobre

[Ervisha]

Napisane przez alamirka

Z obkładem
hm nie jadłam chleba z miesiąc, chyba od ostatniego grilla
Może by se jutro coś szczelić bo dziś to mnie kuniem na tą zimnice nie wyciągną

Nie lubisz chleba ?

[201704240919]

Napisane przez Ervisha

Mleko to wapń i bialko

Białko rozbudowuje tkankę mięśniowa - jako kobieta wolałabym zjeść coś z porządną porcją witamin niż z białkiem

[groszek75]

Napisane przez lasoa

Wymasujesz mi

ale skad ja taka emotke wezme, moze ta

pomoglo



---------- Dopisano o 11:39 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ----------

Napisane przez alamirka

Z obkładem
hm nie jadłam chleba z miesiąc, chyba od ostatniego grilla
Może by se jutro coś szczelić bo dziś to mnie kuniem na tą zimnice nie wyciągną

a to co jesz, kanapek nie jesz?

a do tej makreli tez nic?

tez malo jem, ale jednak jem, bez chleba bym nie mogla , znaczy pieczywa

[201704240919]

Mówił coś o tym nawet jakiś Pan (imienia nie podam, ale jakis trener personalny Ewy Chodakowskiej), że lepiej przystopować Z resztą ja pić mleka nie mogę ze względu na trądzik

[lasoa]

Napisane przez groszek75

ale skad ja taka emotke wezme, moze ta

pomoglo



---------- Dopisano o 11:39 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ----------


a to co jesz, kanapek nie jesz?

a do tej makreli tez nic?

tez malo jem, ale jednak jem, bez chleba bym nie mogla , znaczy pieczywa

Pomogło

[Esti10]

Napisane przez groszek75

no ja tez, kiedy kupilam te pake chrupkow grzybowych i jeszcze mamy, wyjme po pare i zawijam odkladam

No tez tak wlasnie robie zjadam 10 szt i starczy

[groszek75]

Napisane przez Ewuniaa16

Mówił coś o tym nawet jakiś Pan (imienia nie podam, ale jakis trener personalny Ewy Chodakowskiej), że lepiej przystopować Z resztą ja pić mleka nie mogę ze względu na trądzik

ale z czym przystopowac ?

duzo ludzi nie pije mleka, bo nie trawi za dobrze np.

tylko kurde mi sie wydaje, ze teraz jest woda mleczna i nic tam prawie nie ma, ale np. wapnia najiwecej ma ser żółty, ale znow kaloryczny

[Ervisha]

Napisane przez groszek75

jedz jedz


musze poczytac sklady na tych od P.

on jakis z serwatka przynosi i tak ciemny, ale bulek za duzo , a one takie dobre

Co mam jeść ?

Jak ciemny to moze byc farbowany slodem jęczmiennym a to tez nie jest zdrowe....

[kasztanka3]

[alamirka]

Napisane przez groszek75

ale owoce sa zdrowe, czeresnie ile maja, truskawki tez, winogron, tego sie nie znajdzie w miesie

Groszku, owoce spożywane w nadmiarze moga nawet cukrzyce spowodować, wiem cos o tym
Winogrona to są do tego i mega kaloryczne.Truskawki są spoko, mega dobre, regulują cukeir we krwi

Ja tlyko mówię, że żrąc owoce na potęgę to sie człowiek nie odchudzi

[groszek75]

jeden gadaja tu, drugie tam i latam potem jak dzika świnia

[Esti10]

Napisane przez Ervisha

Jak je sie dużo warzyw, owocow, orzechy to nie ciągnie do słodkiego a no i ważne są pełnozbożowe produkty

---------- Dopisano o 11:36 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ----------


Olej i cukier to ja widuje tylko w tych z Oskroby

No to juz wiem czemu mnie nie ciagnie bo duzo tego jem
Czyli Ty tez musisz zaczac skoro masz takie chcice nawet bez okresu

[groszek75]

Napisane przez Ervisha

Co mam jeść ?

Jak ciemny to moze byc farbowany slodem jęczmiennym a to tez nie jest zdrowe....

no te owoce i warzywa

a ryb tez nie jesz co pamietam, a masz ustalona taka diete by te kwasy omega 3 zjadac ?

[alamirka]

Napisane przez Ervisha

Nie lubisz chleba ?

Nie no, lubię Ale jakoś nie jest mi niezbędny i szczególnie mi go nie brak

[lasoa]

Napisane przez kasztanka3

A co Ty taka cicha ?