|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#151 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 1 908
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Lubie pizze ze szpinakiem
|
|
|
|
#152 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 423
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
a u nas dzisiaj duzo fasolki szparagowej, groszku, marchewki i do tego ryz ... przdaloby sie jakies miecho, ale nie mamy
![]() ale u nas ponura pogoda musze kawke sobie strzelic bo zaraz zasne...
|
|
|
|
#153 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
perfekcyjny melancholik spokojny flegmatyk
robiłam test osobowosci .. najwazniejsze co przeczytałam .. Wszystko odbiera zbyt personalnie i często sam naraża się na przykrości. oraz Lubi cierpieć, wszędzie węszy krytykę, której nikt nigdy nie wyraził. cała ja ..
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#154 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
no tak, jeden dzień nieobecności a tu 15 stron nadrabiania i nowy wątek
![]() juz_mam_konto zakończenie roku na kursie językowym, więc oblać trzeba było jakby nie patrzeć ![]() mgielka27 może i wyrównam, ja dziś zrobię dzień 4, a teoretycznie już powinnam mieć zakończony, też chcę robić codziennie pupę z MelB ale po shredzie, 3L wyciąga ze mnie całą moc Cytat:
---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:03 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:18 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ---------- tak w ogóle to wszystkiego najlepszego dla mam
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
||
|
|
|
#155 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 1 908
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Cytat:
), gdzie sa wszystkie inne aplikacje/gry do pobrania i stamtad sciagam Moze sprobuj na telefonie wygooglowac 'forum wizaz aplikacja'
|
|
|
|
|
#156 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Forum wizaż na iPhone to tapatalk jakby ktos potrzebował
![]() Ja tak korzystam zawsze pod ręka
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#157 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Wróciłam
![]() Całe szczęście mam wujka, który wystarczy że wykona jeden SUPERWAŻNY telefon i... i jest się traktowanym jak królowa. Wpadłyśmy na SOR, wystarczyło powiedzieć o co chodzi, bez zbędnych pytań poczekać na lekarza który mijając nas skinął palcem i zaprosił w pierwszej kolejności do gabinetu. Palce nie zsiniały, wymasował lekarz, obejrzał, postukał kazał poczekać na korytarzu, pochodzić i poczekać aż coś się pokaże. Nic sie nie pojawiło. Sprawdził czy nie ma krwiaka- nie ma, ale obrzęk wciąż jest. Siedziałam na korytarzu i wciąż się mną interesował Pożegnanie też nie wyglądało tak jak za pierwszym razem We wtorek mam przyjść jednak na kontrolę do niego(!) i jeśli nie będzie poprawy to zobaczymy co dalej. W razie czego jeśłi tu nic nie poradzę mam kartę VIP do szpitala w Szczecinie. Dowiedziałam się, że jestem po prostu przypadkiem odczuwającym dłużej ból, póki co nie chce mnie kłuć. Więc mam leżeć... i leżeeeeć. Skoro nic mi nie jest, to zabrałam mamę do kawiarni(oczywiście niedaleko domu). Zasłodziłam się jak cholera, ale było miło. Zwłaszcza, że ona tak żadko gdziekolwiek wychodzi, a jak gdzieś razem idziemy to...albo na SOR albo....SOR |
|
|
|
#158 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#159 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Cytat:
![]() ![]() moje nalesniki wyszly cudne
|
|
|
|
|
#160 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Ale mi szybko dzień zleciał. Dopiero co przyjechał TŻ - o 5 rano
__________________
|
|
|
|
#161 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Cytat:
![]() slodkosci wygladaja pysznie ja dzis tez poszalałam z lodami
|
|
|
|
|
#162 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Wszystko w porządku, płakać z bólu sobie mogę, niech mi drętwieje stopa- nic się nie dzieje
![]() Poczekam do wtorku i już nie będę narzekać skoro "tak ma być". |
|
|
|
#163 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Cytat:
|
|
|
|
|
#164 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
dopiero teraz odnalazłam wątek
ogarnięta jak zwykle..
|
|
|
|
#165 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
w samą porę, nie ma duzo nadrabiania
|
|
|
|
#166 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
|
|
|
|
#167 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Cytat:
![]() wings6!!! Rozbieraj sie
|
|
|
|
|
#168 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
lepiej późno niż wcale
Cytat:
![]()
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń
|
|
|
|
|
#169 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
|
|
|
|
#170 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
|
|
|
|
#171 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
|
|
|
|
#172 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
nie ma takiej opcji że zostaniemy starymi pannami! najwyżej obniżymi nieco kryteria
|
|
|
|
#173 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Dzień dobry
![]() Wstałam, żyje i nawet poćwicze wieczorem, tylko mógłby mi ktoś tajska zupe przynieść, co bym całkiem na nogi staneła ![]() Przeczytałam 5. częśc Darów Anioła i sie zdenerwowałam, bo nastepna dopiero w 2014!! :/ Taakaaa to ciszaaa, spokój.. gdzie ja jestem??
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#174 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Dostałam @ głowa mnie boli
![]() Trening oczywiście wykonany wczorajszy siłowy wiec wieczorem jeszcze Zuzke pier***nę a co ![]() Obiadu jeszcze nie jadłam bo apetytu nie mam przez @ albo przez ten upał dzisiejszy
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#175 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Masz upaał?! Raaany. U mnie się zamarza
Ale dobrze, gdyby mi słońce w pysia świeciło to moje samopoczucie spadłoby poniżej zera
|
|
|
|
#176 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Tak u mnie gorąco mój strój to stanik sportowy i szorty
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#177 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Cytat:
Cytat:
melduje BR workout 3 i mel b posladki
|
||
|
|
|
#178 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 1 908
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Cytat:
![]() U mnie deszcz. Cala noc padalo, az sie kraty sciekowe pozatykaly i panowie z jaka pompa przyjechali
|
|
|
|
|
#179 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
Tak się zasłodziłam dziś chyba że mnie mdli! Jeszcze przed chwilą zjadłam jakąś rurkę z nadzieniem tiramisu
Będzie co palić po dojściu do siebie, ojj będzie,
|
|
|
|
#180 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy cz.12
w Krakowie to generalnie caly tydzien jest do d*py pogoda. padalo od poniedzialku do piatku, wczorja i dzis pochmurno... i tak do srody chyba...
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:08.









Pożegnanie też nie wyglądało tak jak za pierwszym razem 






ogarnięta jak zwykle..




