Włosy na blond farbujemy i o życiu dyskutujemy - część XXIV

[kitkulka]

Napisane przez blond bunny

ej wiecie co? dzwonili do mnie z salonu i obraczki juz czekaja
jedziemy po nie z tz w sobote
i mam klopot z tortem ;/
tz mi wczoraj przywiozl kilka na sprobowanie z jednego z najlepszych tortowych salonow w lbn i... dupa ;/ odchorowalam, a nie byly na smietanie tylko na galaretkach i musach ;/
tz-owi nic, pyszne byly jak cholera ale niestety moje jelita nie moga ;/
i chyba po prostu ja tortu na slubie nei sprobuje, trudno
ale czekoladowy byl przepyszny...

super, że obrączki już są, kolejna rzecz do odhaczenia

a torty, no nie każdy lubi, nie każdy może ja nie przepadam, musi być naprawdę przepyszny, żebym zjadła cały kawałek.
No i solidaryzujemy się z ciocią Bunny, od wczoraj też wymiotujemy już mnie mięśnie brzucha bolą. Jutro mam ostatni dzień zajęć na uczelni, mam nadzieję, że nasz syn będzie grzeczny i da posiedzieć w spokoju

Napisane przez Skarb90

Właśnie siedzę z szamponetka Joanny na glowie, oby wyszlo tak jak kiedys... bo cudny byl ten kolorek, aromatyczne cappuccino

ooo fajny kolor, pochwal się koniecznie po
jak długo trzyma ta szamponetka na włosach? Po jakim czasie się wypłukuje? Nie chciałabym farbować włosów, ale mam takie brzydkie, że nie wiem czy wytrzymam, może taka szamponetka byłaby dobrym rozwiązaniem


a no i w przyszłym tygodniu fryz, chyba będzie ta fryzurka, zobaczyłam u Ciary i się zalofciałam

[czekoladowoo]

Napisane przez exclusivee

Hej laseczki

Mam zakwasy na brzuchu po wczorajszych cwiczeniach

Postanowilam sobie ze codziennie bede robic te cwiczenia na brzuch co robie (20 minut- 10 na stojaco i 10 na lezaco), do tego 10min na tyleczek z youtube codziennie i do tego cwiczenia rozciagajace na nogi z neta, mysle ze powinno mi to dac fajne efekty A no i na rece cwiczenia z ciezarkami z innego programu treningowego

Dziekuje Wam za mile slowa odnosnie wlosow Teraz sie czuje po prostu... soba A dzisiaj moze w koncu kupie farbe i sie pofarbuje



Mam dokladnie tak samo



Gratki Jasne



Domyslam sie ze praca w wiekszosci sie do tego przyczynia?

Ja teraz jak zyje dziecko-dom-tz to tez mam uczucie wypalenia... Dzisiaj ide sie spotkac z kolezanka bo coraz gorzej mi wewnetrznie, tz codziennie pracuje do 18-19 wiec caly dzien praktycznie sama siedze z dzieckiem Momentami naprawde mi smutno

---------- Dopisano o 09:28 ---------- Poprzedni post napisano o 09:24 ----------

A co do nog, to czytalam wiele razy ze na zrzucenie tluszczu z nog najlepsze sa cwiczenia rozciagajace, gorzej jak miesnie sie rozrosna... ja mam na szczescie ten pierwszy przypadek.

Wybaczcie mi brak polskich znakow ale jak pisze na tym lapku je to cos mi sie wlacza co chwile i opoznia pisanie wiec wole odpuscic i szybciej napisac

Matko boska gdzieś ty te brednie przeczytała?
Na zrzucenie tłuszczu najlepszy jest trening siłowy bo pali najwięcej kalorii - ale przynosi wolniejsze efekty (to akurat indywidualny przypadek ale tak jest u mnie), chodzi o to że mięśnie potrzebują więcej energii więc więcej spalasz kalorii, dodatkowo podobno mięsień zajmuje 1/3 objętości tłuszczu.
Najlepiej łączyć siłówke+ cardio albo interwały, tak mnie uczono zawsze, czy to na siłowni czy tu na wizażu. Ja robie tak że siłówka albo siłowe przeplatane elementami cardio jakieś 30-40 minut, potem do tego jeszcze cardio. Można i robic same cardio, też spala tłuszcz, ale jak sobie porownasz 2 osoby ktore robia siłowy+ cardio i samo cardio, to ta druga osoba po czasie zacznie miec coraz mniejsze efekty, a ta 1 coraz wieksze. Rozciąganie jest po to żeby nie było kontuzji, jest po to żeby mięśnie wysmuklić.


Rozrost mięśni? Mamo... jak to widze zawsze mnie trafia. Bez odpowiedniej, dodatnio kalorycznej diety, odpowiedniego siłowego treningu nikomu nie rozrosną się mięśnie. A już tymbardziej żadnej kobiecie której trudniej jest zbudować mase mięśniową. Mięśnie nie budują się ot tak. Można początkowo spuchnąć itd, ale to po tygodniu-dwóch mija, i wygląda to tak samo tylko z pojawiającym się stopniowo delikatnym zarysem mięśni który wyrasta spod tłuszczu który je okrywał

I żadne cwiczenia nic nie dadzą bez odpowiedniej diety, dieta to 70% sukcesu.

[Skarb90]

Napisane przez kitkulka

super, że obrączki już są, kolejna rzecz do odhaczenia

a torty, no nie każdy lubi, nie każdy może ja nie przepadam, musi być naprawdę przepyszny, żebym zjadła cały kawałek.
No i solidaryzujemy się z ciocią Bunny, od wczoraj też wymiotujemy już mnie mięśnie brzucha bolą. Jutro mam ostatni dzień zajęć na uczelni, mam nadzieję, że nasz syn będzie grzeczny i da posiedzieć w spokoju

ooo fajny kolor, pochwal się koniecznie po
jak długo trzyma ta szamponetka na włosach? Po jakim czasie się wypłukuje? Nie chciałabym farbować włosów, ale mam takie brzydkie, że nie wiem czy wytrzymam, może taka szamponetka byłaby dobrym rozwiązaniem


a no i w przyszłym tygodniu fryz, chyba będzie ta fryzurka, zobaczyłam u Ciary i się zalofciałam

i jestem po, dla mnie cudnie na zywo swietny kolor foty moze troche przeklamuja kolor, ufam szamponetka joanny bo zmywaja sie calkowicie, mi nsie wypłukuje tak do ok 2 tygodni, zalezy jak czesto myje wlosy na kazdym zdjeciu inaczej, moj facet okreslil, ze ten kolor jest stalowy ja widze momentami na fotach roz, ale bardzo fajny wg mnie

[Lavia15]

Napisane przez blond bunny

oczywiscie ze wolimy! przynajmniej nie musimy tołkowac milion razy tego samego bo komus sie poszukac i poczytac nie chce.


asia to chyba przez ta pogode ja od zeszlego tyg mam jak nigdy smalec na lbie i mysle czy co 2gi dzien nie myc bo zle sie czuje..


dolaczaj i chwal sie wlosami

ja wiem co ci tak dowala juz mi zadbac o swoja psychike! i zdrowie tez!


kurcze ale jak dawkowalas ten furagin?
bo ulotka podaje za duze dawki stad mdlosci...
pierwsze dni bierzesz 3x po 2 tabl., po ok 2-3 dniach jak jest poprawa to tylko 2x2tabl.
jesli bralas po 4x na dobe to sie nei dziwie- kazdy rodzinny przed tym ostrzega.
a jak odstawilas to teraz bakterie beda oporne i trzeba szukac innego leku zeby doleczyc, bo wroci jak nic ;/


tez jestem gruszka i mnie mocniej wkurza "brak" talii, tzn mam ja ale nie taka jak np klepsydra ;/
i te boczki ;/
tyle ze moja gruszkato taka w miare mala bo roznicy mam jakies 7cm gora a dol...



ej wiecie co? dzwonili do mnie z salonu i obraczki juz czekaja
jedziemy po nie z tz w sobote
i mam klopot z tortem ;/
tz mi wczoraj przywiozl kilka na sprobowanie z jednego z najlepszych tortowych salonow w lbn i... dupa ;/ odchorowalam, a nie byly na smietanie tylko na galaretkach i musach ;/
tz-owi nic, pyszne byly jak cholera ale niestety moje jelita nie moga ;/
i chyba po prostu ja tortu na slubie nei sprobuje, trudno
ale czekoladowy byl przepyszny...

nie no co Ty głupia nie jestem i przeczytałam ulotkę przed zastosowaniem i stosowałam to normalnie tak jak kazali czyli 3razy dziennie po 2tabletki - widocznie dla mnie to za duża dawka. Ale ja jak pamietam kiedys nawet po jednej tabletce furaginy czulam sie kiepskawo więc coś w tym musi być.

Ale wróciłam od lekarza przepisał mi Nolicin mam brać 2razy dziennie przez 5 dni. Zobaczymy jak bedzie po tym leku i czy mi pomoże

---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:34 ----------

Napisane przez Skarb90

i jestem po, dla mnie cudnie na zywo swietny kolor foty moze troche przeklamuja kolor, ufam szamponetka joanny bo zmywaja sie calkowicie, mi nsie wypłukuje tak do ok 2 tygodni, zalezy jak czesto myje wlosy na kazdym zdjeciu inaczej, moj facet okreslil, ze ten kolor jest stalowy ja widze momentami na fotach roz, ale bardzo fajny wg mnie

pięknie ci wyszło !
ja myślalam że ona dużo ciemniej wychodzi na włosach i tego sie bałam bo nie chciałam być ciemno brązowa tylko chcialam przyciemnić lekko swój blond to jest dobra alternatywa bo nie nieszcząc włosów możemy zobaczyć się w innym odcieniu.
Ostatnio Andy bardzo zachwalał mi tą szamponetkę i sam nią też robił z tego co pamiętam

[kitkulka]

Napisane przez Skarb90

i jestem po, dla mnie cudnie na zywo swietny kolor foty moze troche przeklamuja kolor, ufam szamponetka joanny bo zmywaja sie calkowicie, mi nsie wypłukuje tak do ok 2 tygodni, zalezy jak czesto myje wlosy na kazdym zdjeciu inaczej, moj facet okreslil, ze ten kolor jest stalowy ja widze momentami na fotach roz, ale bardzo fajny wg mnie

bardzo ładnie, ale jasno jak nie wiem, ja bym w życiu nie pomyślała że taka szamponetka da taki odcień ale pewnie na moich ciemniejszych włosach wyszłoby ciemniej

[Skarb90]

Napisane przez Lavia15

nie no co Ty głupia nie jestem i przeczytałam ulotkę przed zastosowaniem i stosowałam to normalnie tak jak kazali czyli 3razy dziennie po 2tabletki - widocznie dla mnie to za duża dawka. Ale ja jak pamietam kiedys nawet po jednej tabletce furaginy czulam sie kiepskawo więc coś w tym musi być.

Ale wróciłam od lekarza przepisał mi Nolicin mam brać 2razy dziennie przez 5 dni. Zobaczymy jak bedzie po tym leku i czy mi pomoże




---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:34 ----------



pięknie ci wyszło !
ja myślalam że ona dużo ciemniej wychodzi na włosach i tego sie bałam bo nie chciałam być ciemno brązowa tylko chcialam przyciemnić lekko swój blond to jest dobra alternatywa bo nie nieszcząc włosów możemy zobaczyć się w innym odcieniu.
Ostatnio Andy bardzo zachwalał mi tą szamponetkę i sam nią też robił z tego co pamiętam

uzywalam jej juz kiedys, lacznie z 10 razy i tylko tego koloru, bo najbardziej mi sie podobał trzymalam dosc dlugo, bo 50 min, ale ze wzgledu na mocno rozjasnione wlosy słabo sie u mnie trzyma, kiedys wyszła ciemniej,

[kitkulka]

Napisane przez Skarb90

uzywalam jej juz kiedys, lacznie z 10 razy i tylko tego koloru, bo najbardziej mi sie podobał trzymalam dosc dlugo, bo 50 min, ale ze wzgledu na mocno rozjasnione wlosy słabo sie u mnie trzyma, kiedys wyszła ciemniej,

może sobie ją wypróbuję jak już nie będę mogła wytrzymać ze swoimi kłakami

[shizaxa]

Czeko mnie też uczyli że siłowe plus cardio dają najlepsze efekty niestety właśnie trzeba dietę mieć...a ja jakoś nie potrafię się stricte za dietę zabrać, tzn jem mniej, nie tłusto, nie fasty i nie słodycze ale co miałam takim sposobem schudnąć to schudłam, zarys mięśni wszędzie mam ale brakuje mi co nieco mniej cm.

Czeko Ty jakoś liczysz kalorie czy coś?

[Skarb90]

Napisane przez kitkulka

może sobie ją wypróbuję jak już nie będę mogła wytrzymać ze swoimi kłakami

pewnie, ze tak ja bym chciala na stale taki kolor, ale sama nie chce kombinowac, po prostu wydaje mi sie, ze bardziej pasuje mi do cery, bo ten blond do mam obecnie to chyba za jasny, ten szamponetkowy podchodzi pod moj naturalny lekko

[kitkulka]

Napisane przez shizaxa

Czeko mnie też uczyli że siłowe plus cardio dają najlepsze efekty niestety właśnie trzeba dietę mieć...a ja jakoś nie potrafię się stricte za dietę zabrać, tzn jem mniej, nie tłusto, nie fasty i nie słodycze ale co miałam takim sposobem schudnąć to schudłam, zarys mięśni wszędzie mam ale brakuje mi co nieco mniej cm.

Czeko Ty jakoś liczysz kalorie czy coś?

a czemu nie wybierzecie się do dietetyka, który Wam ułoży dobrą dietkę? i zdrową

[czekoladowoo]

Napisane przez shizaxa

Czeko mnie też uczyli że siłowe plus cardio dają najlepsze efekty niestety właśnie trzeba dietę mieć...a ja jakoś nie potrafię się stricte za dietę zabrać, tzn jem mniej, nie tłusto, nie fasty i nie słodycze ale co miałam takim sposobem schudnąć to schudłam, zarys mięśni wszędzie mam ale brakuje mi co nieco mniej cm.

Czeko Ty jakoś liczysz kalorie czy coś?

Na początku liczyłam, teraz już tak nie, tzn wiem mniej więcej co ile ma i wg tego jem.

Ja generalnie na diecie nie jestem, bo nie wywaliłam wszystkiego co powinnam całkowicie, ale ja nie chce diety na pare miesięcy tylko na całe życie więc produkty których w diecie redukcyjnej być nie powinno ograniczyłam do minimum ale i tak jem
Staram się żeby dieta była jak najlepiej zbilansowana.
Ja schudłam nie wiem ile, z 3 kg może, trudno powiedziec bo tak sie super sztywno na wage nie patrze.

---------- Dopisano o 16:32 ---------- Poprzedni post napisano o 16:30 ----------

Napisane przez kitkulka

a czemu nie wybierzecie się do dietetyka, który Wam ułoży dobrą dietkę? i zdrową

Dla mnie to strata pieniędzy bo większość dietetyków może sobie rady wsadzić wiadomo gdzie. To jest raz, jak czasem dziewczyny mówią że im przy codziennych cwiczeniach itd rozpisuja diete 1200 kalorii
Tyle to ja powinnam jeść na utrzymaniu wagi i bez żadnej aktywności...

Poza tym ja miałam zajęcia z dietetyki i wiem co jeść, bardziej problem w tym że nie chce wykluczać całkowicie wszystkiego. Mam czasem ochote na żółty ser to sobie go zjem, mam ochote na słodki jogurt to zjem, mam ochote nie wiem, na ciastko, to tez zjem Z tym ze ograniczyłam to absolutnego minimum.

[exclusivee]

Bunny ja za to jestem ostro zarysowana gruszka wiec na duzy spadek z okolic bioder nawet nie licze, 90cm to moje marzenie, kiedys chyba tyle mialam Z ud by sie przydalo zrzucic bo we wszystkich spodniach widac te grubasy

Czeko rozciaganie przed i po to robie obowiazkowo Dziekuje za ogrom informacji Nie bede juz ludzi wprowadzac w blad A skakanka jest dobra na nogi? Bo na wizazu dziewczyny czytalam ze sie skarzyly ze np. na lydki pomagala nieraz odwrotnie, a ja z lydek chcialabym tez zrzucic

Skarb piekny kolor!!



U was tez dzis takie upaly? masakra rozplynac sie mozna...

[Skarb90]

Napisane przez exclusivee

Bunny ja za to jestem ostro zarysowana gruszka wiec na duzy spadek z okolic bioder nawet nie licze, 90cm to moje marzenie, kiedys chyba tyle mialam Z ud by sie przydalo zrzucic bo we wszystkich spodniach widac te grubasy

Czeko rozciaganie przed i po to robie obowiazkowo Dziekuje za ogrom informacji Nie bede juz ludzi wprowadzac w blad A skakanka jest dobra na nogi? Bo na wizazu dziewczyny czytalam ze sie skarzyly ze np. na lydki pomagala nieraz odwrotnie, a ja z lydek chcialabym tez zrzucic

Skarb piekny kolor!!



U was tez dzis takie upaly? masakra rozplynac sie mozna...

EX , chce taki na stałeale to juz chyba z pomoca fryzjerki,nie chce kombinować sama..
widzialam Twój fryz, bardzo fajnie wygladasz i jednak w ciemnych slowach Ci swietnie, nie kombinuj juz z blondem

[czekoladowoo]

Napisane przez exclusivee

Bunny ja za to jestem ostro zarysowana gruszka wiec na duzy spadek z okolic bioder nawet nie licze, 90cm to moje marzenie, kiedys chyba tyle mialam Z ud by sie przydalo zrzucic bo we wszystkich spodniach widac te grubasy

Czeko rozciaganie przed i po to robie obowiazkowo Dziekuje za ogrom informacji Nie bede juz ludzi wprowadzac w blad A skakanka jest dobra na nogi? Bo na wizazu dziewczyny czytalam ze sie skarzyly ze np. na lydki pomagala nieraz odwrotnie, a ja z lydek chcialabym tez zrzucic

Skarb piekny kolor!!



U was tez dzis takie upaly? masakra rozplynac sie mozna...

Przed sie nie rozciagamy Tzn taka dynamiczna rozgrzewka z jakims rozciaganiem, energiczne skłony na przemian itd. Generalnie nie powinno sie rozciagac nierozgrzanych miesni i ostatnio tez czytałam jakis artykuł ze wlasnie jest to niekorzystne.

Co do łydek, to powiem ci tak, skakanka to jest super cardio, ja zaluje ze nie moge skakac bokiedys naprawde baaardzo szybko było widać efekty. Łydki zawsze po treningu porzadnie rozciagałam. Z łydkami jednak jest tak że to jest sprawa w dużej mierze genetyczna. Nie wiem czy zawsze np miałaś je dośc duże czy faktycznie to ze wzgledu na przytycie, bo jesli siedzi ci tam tkanka tłuszczowa to predzej czy pozniej sie spali,a na pewno łydka bedzie wygladala lepiej z delikatnym zarysem niz całkiem bez kształtu
Ja mam akurat łydki bardzo szczupłe, ale pamietam ze na poczatku jak mi spuchły po cwiczeniach to mi sie wydawały taaaakie ogromne A cm wcale nie przybyło, mięsień sie ładnie zarysował - delikatnie i o wiele ładniejszy kształt mają.



Jeny laski, chyba mnie dopadły zatoki.Głowa mnie boli masakrycznie, katar mam, gorączke, siedze pod kocem i zdycham :/ TŻ dzisiaj pojechał w trase wiec tydzień, 1,5 bede sama I zastanawiam sie co to bedzie jak wróci, czy sie poprawi cokolwiek w końcu...

Postęp taki że prawdopodobnie w przyszłym tygodniu zaczne prace, gowniana bo gowniana - telemarketing ale pieniadze i warunki umowy bardzo ok wiec chociaz na przeczekanie bedzie dobre. Jutro jeszcze mam 2 rozmowy awaryjnie wiec zobaczymy.

[exclusivee]

Bunny super ze macie juz obraczki Powolutku wszystko sobie odhaczycie

Kurcze to moze kupie skakanke i bede skakac sobie z pol godz albo godz dziennie dodatkowo Wydaje mi sie ze lydki mam swoje i tak czy siak grubsze, ale teraz sa jeszcze wieksze niz byly wiec jakis cm napewno zgubie z pomoca cardio tak jak mowisz Poprobuje i zobacze.

[susuanne]

Dziewczyny, jak to jest z tym olejowaniem włosów i używaniem masek zaraz po farbowaniu? Gdzieś czytałam, nie wiem gdzie, że podobno szybciej się kolor wypłukuje i należy się powstrzymać (korci mnie strasznie bo mam trochę sianko po farbie). Co sądzicie?

[exclusivee]

Napisane przez susuanne

Dziewczyny, jak to jest z tym olejowaniem włosów i używaniem masek zaraz po farbowaniu? Gdzieś czytałam, nie wiem gdzie, że podobno szybciej się kolor wypłukuje i należy się powstrzymać (korci mnie strasznie bo mam trochę sianko po farbie). Co sądzicie?

Wejdz na 1 strone- tam masz link do bloga bunny, znajdziesz tam odpowiedz na swoje pytanie

[kitkulka]

Napisane przez susuanne

Dziewczyny, jak to jest z tym olejowaniem włosów i używaniem masek zaraz po farbowaniu? Gdzieś czytałam, nie wiem gdzie, że podobno szybciej się kolor wypłukuje i należy się powstrzymać (korci mnie strasznie bo mam trochę sianko po farbie). Co sądzicie?

Na blogu Bunny przeczytasz o tym obszerna notke ;-)

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[exclusivee]

Chce juz byc po scieciu i farbowaniuuu Nie moge sie patrzec na te moje teczowe kudly

---------- Dopisano o 18:36 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

Napisane przez kitkulka

Na blogu Bunny przeczytasz o tym obszerna notke ;-)

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Telepatia?

[susuanne]

Właśnie wiedziałam, że gdzieś o tym czytałam Dziękuję Wam za pomoc, za dużo nauki, zbyt mało czasu by szperać Używała któraś balsamu Joanna proteiny mleczne do mycia włosów?

[kitkulka]

Napisane przez exclusivee

Chce juz byc po scieciu i farbowaniuuu Nie moge sie patrzec na te moje teczowe kudly

---------- Dopisano o 18:36 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------



Telepatia?

hihi taaak

też bym obcięła włosy, zrobiłabym to dzisiaj, ale w sobotę idziemy na imprezę, więc wolę pójść obciąć w przyszłym tygodniu, w razie gdyby mi się nie podobało to nie chcę pójść na party w beznadziejnym nastroju przez kudły

[Skarb90]

Napisane przez kitkulka

hihi taaak

też bym obcięła włosy, zrobiłabym to dzisiaj, ale w sobotę idziemy na imprezę, więc wolę pójść obciąć w przyszłym tygodniu, w razie gdyby mi się nie podobało to nie chcę pójść na party w beznadziejnym nastroju przez kudły

ja za miesiac fryzjer, wesele mam znajomych 13 lipca, wiec trzeba bedzie

[Renatka89]

hej ho

bunny, super, ze juz coraz wiecej spraw zwiazanych ze slubem sie rozwiazuje
wspolczuje takiego chorowania po jedzonku..

Mam jeszcze pytanie jak zrobic fryzure cos w stylu jak ta na załączniku na zupełnie prostych wlosach, mających wlascicielke bez zdolności :P
Jak podwinac tak grzywke? w ogole to jak musi byc obcieta grzywka zeby mozna bylo ją tak wywijac?

Kitka, ale ta fryzura ciary super chyba tez chce tylko jak ona by wyglądała z krotsza grzywką na bok, hmm...

czeko- widzę, że jestes obeznana w temacie, to mozesz podpowiesz mi jakieś krótkie zestawy cwiczen dla zapracowanej mamuśki? Nie chcę chudnac (no chyba, że "przy okazji" do 3 kg powiedzmy), ale zależy mi na ujędrnieniu poporodowego ciałka głownie uda/pupa i brzuch

[shizaxa]

Napisane przez kitkulka

a czemu nie wybierzecie się do dietetyka, który Wam ułoży dobrą dietkę? i zdrową

ja tak jak Czeko pisała, wszystko o prawidłowym żywieniu wiem, tu raczej chodzi o moją dyscyplinę nienawidzę słowa dieta i jak jestem na takowej to od razu robię wszystko na opak wolę to nazywać zdrowe odżywianie, teraz je prowadzę, tylko trochę za dużo jem

Napisane przez czekoladowoo

Na początku liczyłam, teraz już tak nie, tzn wiem mniej więcej co ile ma i wg tego jem.

Ja generalnie na diecie nie jestem, bo nie wywaliłam wszystkiego co powinnam całkowicie, ale ja nie chce diety na pare miesięcy tylko na całe życie więc produkty których w diecie redukcyjnej być nie powinno ograniczyłam do minimum ale i tak jem
Staram się żeby dieta była jak najlepiej zbilansowana.
Ja schudłam nie wiem ile, z 3 kg może, trudno powiedziec bo tak sie super sztywno na wage nie patrze.

---------- Dopisano o 16:32 ---------- Poprzedni post napisano o 16:30 ----------



Dla mnie to strata pieniędzy bo większość dietetyków może sobie rady wsadzić wiadomo gdzie. To jest raz, jak czasem dziewczyny mówią że im przy codziennych cwiczeniach itd rozpisuja diete 1200 kalorii
Tyle to ja powinnam jeść na utrzymaniu wagi i bez żadnej aktywności...

Poza tym ja miałam zajęcia z dietetyki i wiem co jeść, bardziej problem w tym że nie chce wykluczać całkowicie wszystkiego. Mam czasem ochote na żółty ser to sobie go zjem, mam ochote na słodki jogurt to zjem, mam ochote nie wiem, na ciastko, to tez zjem Z tym ze ograniczyłam to absolutnego minimum.

No właśnie jak usłyszałam, że trener personalny ode mnie z siłowni po AWF-ie, sam był kulturystą, z dietetyką ma po drodze a babce ćwiczącej 3x w tygodniu na schudnięciu kazał jeść 1200kcal...

Bunny super że obrączki są gotowe

Kitka nie mogę się nowej fryzury doczekać

[Renatka89]

Napisane przez Renatka89

hej ho

bunny, super, ze juz coraz wiecej spraw zwiazanych ze slubem sie rozwiazuje
wspolczuje takiego chorowania po jedzonku..

Mam jeszcze pytanie jak zrobic fryzure cos w stylu jak ta na załączniku na zupełnie prostych wlosach, mających wlascicielke bez zdolności :P
Jak podwinac tak grzywke? w ogole to jak musi byc obcieta grzywka zeby mozna bylo ją tak wywijac?

Kitka, ale ta fryzura ciary super chyba tez chce tylko jak ona by wyglądała z krotsza grzywką na bok, hmm...

czeko- widzę, że jestes obeznana w temacie, to mozesz podpowiesz mi jakieś krótkie zestawy cwiczen dla zapracowanej mamuśki? Nie chcę chudnac (no chyba, że "przy okazji" do 3 kg powiedzmy), ale zależy mi na ujędrnieniu poporodowego ciałka głownie uda/pupa i brzuch

kurde, co mi sie porobiło, wyskakiwały mi jakies błedy przy edycji i w rezultacie są dwa identyczne niemalże moje posty.. sorry

[blond bunny]

Napisane przez Renatka89

hej ho

bunny, super, ze juz coraz wiecej spraw zwiazanych ze slubem sie rozwiazuje
wspolczuje takiego chorowania po jedzonku..

Mam jeszcze pytanie jak zrobic fryzure cos w stylu jak ta na załączniku na zupełnie prostych wlosach, mających wlascicielke bez zdolności :P
Jak podwinac tak grzywke? w ogole to jak musi byc obcieta grzywka zeby mozna bylo ją tak wywijac?

Kitka, ale ta fryzura ciary super chyba tez chce tylko jak ona by wyglądała z krotsza grzywką na bok, hmm...

czeko- widzę, że jestes obeznana w temacie, to mozesz podpowiesz mi jakieś krótkie zestawy cwiczen dla zapracowanej mamuśki? Nie chcę chudnac (no chyba, że "przy okazji" do 3 kg powiedzmy), ale zależy mi na ujędrnieniu poporodowego ciałka głownie uda/pupa i brzuch

to grzywka normalnie strzyzona na boczek, skośnie, tyle ze wysuszona na szcotce trzymanej pionowo zamiast poziomo i wyciagana ku tyłowi, no i na koniec silnie przylakierowana ;D

jakie ma szponki ach


kiteczko kochana szkoda mi twojego samopoczucia niedobrze ze ten maly kitek tak szarzuje ze az cie wymecza

[Renatka89]

Napisane przez blond bunny

to grzywka normalnie strzyzona na boczek, skośnie, tyle ze wysuszona na szcotce trzymanej pionowo zamiast poziomo i wyciagana ku tyłowi, no i na koniec silnie przylakierowana ;D

jakie ma szponki ach


kiteczko kochana szkoda mi twojego samopoczucia niedobrze ze ten maly kitek tak szarzuje ze az cie wymecza

to czemu mi to nie wychodzi?:PP jestem totalnym beztalenciem
a reszta włoskow? jak nadac takie lekkie fale prostym drutom?

a kitka szybko o tym jak się meczy zapomni, warto to przezyc i tak "love"
Mnie ciąża straaasznie męczyła, miałam chyb a kazda dolegliwośc z możliwych powiekszoną o sto razy:P do tego mocno zagrożoną, na stałym podtrzymaniu, ciągłe leżenie i szpitale.. ale mam już rok córę przy sobie i mogłabym, no i chciałabym przezyc to jeszcze raz, zeby tulic drugiego bobasa do siebie

[czekoladowoo]

Napisane przez exclusivee

Bunny super ze macie juz obraczki Powolutku wszystko sobie odhaczycie

Kurcze to moze kupie skakanke i bede skakac sobie z pol godz albo godz dziennie dodatkowo Wydaje mi sie ze lydki mam swoje i tak czy siak grubsze, ale teraz sa jeszcze wieksze niz byly wiec jakis cm napewno zgubie z pomoca cardio tak jak mowisz Poprobuje i zobacze.

Spróbuj Skakanka majątku nie kosztuje a jest bardzo fajna. Można też np robić sobie serie cwiczen i przeplatać je skakanką

Napisane przez Renatka89

hej ho

bunny, super, ze juz coraz wiecej spraw zwiazanych ze slubem sie rozwiazuje
wspolczuje takiego chorowania po jedzonku..

Mam jeszcze pytanie jak zrobic fryzure cos w stylu jak ta na załączniku na zupełnie prostych wlosach, mających wlascicielke bez zdolności :P
Jak podwinac tak grzywke? w ogole to jak musi byc obcieta grzywka zeby mozna bylo ją tak wywijac?

Kitka, ale ta fryzura ciary super chyba tez chce tylko jak ona by wyglądała z krotsza grzywką na bok, hmm...

czeko- widzę, że jestes obeznana w temacie, to mozesz podpowiesz mi jakieś krótkie zestawy cwiczen dla zapracowanej mamuśki? Nie chcę chudnac (no chyba, że "przy okazji" do 3 kg powiedzmy), ale zależy mi na ujędrnieniu poporodowego ciałka głownie uda/pupa i brzuch

Jak mają być króciutkie i tylko ujędrnienie to może Tiffany Rothe? Albo kanał Xhit Daily. Ten drugi ma mase różnych treningów i na pewno można cos fajnego znaleźć

http://www.youtube.com/xhit
http://www.youtube.com/user/TiffanyRotheWorkouts

Przed każdym zestawem rozgrzewka a na końcu rozciąganie

Napisane przez shizaxa

ja tak jak Czeko pisała, wszystko o prawidłowym żywieniu wiem, tu raczej chodzi o moją dyscyplinę nienawidzę słowa dieta i jak jestem na takowej to od razu robię wszystko na opak wolę to nazywać zdrowe odżywianie, teraz je prowadzę, tylko trochę za dużo jem


No właśnie jak usłyszałam, że trener personalny ode mnie z siłowni po AWF-ie, sam był kulturystą, z dietetyką ma po drodze a babce ćwiczącej 3x w tygodniu na schudnięciu kazał jeść 1200kcal...

Bunny super że obrączki są gotowe

Kitka nie mogę się nowej fryzury doczekać

Dlatego jak ja już mam powierzyć komuś swoje zdrowie to wole to robić sama. Trafie na jakiegoś konowała, rozwale sobie metabolizm a potem płacz, a tak mam świadomość że jak coś nie idzie to znaczy że gdzies popełniam błąd. Ale to jest mój błąd.

[kitkulka]

Dziękuję kochane, trzeba to przeżyć, cóż zrobić. Taki wrednioszek się zrobił że zaczynam myśleć czy to naprawdę chłopczyk, może jednak dziewuszka he

Mam nadzieję, że jutro będzie chwila spokoju, bo mam ostatni dzień zajęć na uczelni

[blond bunny]

Napisane przez Renatka89

to czemu mi to nie wychodzi?:PP jestem totalnym beztalenciem
a reszta włoskow? jak nadac takie lekkie fale prostym drutom?

a kitka szybko o tym jak się meczy zapomni, warto to przezyc i tak "love"
Mnie ciąża straaasznie męczyła, miałam chyb a kazda dolegliwośc z możliwych powiekszoną o sto razy:P do tego mocno zagrożoną, na stałym podtrzymaniu, ciągłe leżenie i szpitale.. ale mam już rok córę przy sobie i mogłabym, no i chciałabym przezyc to jeszcze raz, zeby tulic drugiego bobasa do siebie

jesli nie masz falowanego potencjalu to moze byc ciezko
sproboj wilgotne zawinac w koczek i potrzymac az wyschna, potem roztrzepac tylko palcami i zlakierowac.
albo wgniec pianke/jakis lekki zel i pougniataj wilgotne wlosy- powinno ci wyjsc cos podobnego...

jeszcze opcja nawijaj pasma nieregularnie na lokowke i potem tylko rozrzuc pasma w nieładzie, podlakieruj.