Pół żartem pół serio -czyli jak chudniemy na wesoło!!!

[mądrala]

no to teraz biore sie za coś porzytecznego... wróce pewnie niedługo, albo cały czas bede podglądac czy ktoś tu juz dotarł

[agulla]

Ja dotarłam

[agulla]

własnie sie zalamuje ogladajac wczorajsze zdjecia z wycieczki ;/ :bllleeee: kurde mm jeszcze 8 tygodni zeby zbic ten tluszczyk feeeeee afeeeee

[agulla]

Napisane przez mądrala

Dzien Dobry,
koniec weekendu, koniec leniuchowania i w moim przypadku koniec słodyczy...Oczywiscie w weekend znowu zjadłam ciastka głupia jestem.... Co tu dużo gadać, zostało nam 8 TYGODNI!!!!!

w moim tez całkowity koniec ze słodkościami !!!!!!
mądralka myślisz że damy rade w te 8 tygodni bo ja sie załamuje powolutku

[agulla]

czytam o tym treningu HIIT i chyba zaczne tak skakac na skakance, poki co ide sie głebiej zaczytac w to

[mądrala]

Napisane przez agulla

w moim tez całkowity koniec ze słodkościami !!!!!!
mądralka myślisz że damy rade w te 8 tygodni bo ja sie załamuje powolutku

ja też sie juz troszke załamuje Bo póki co to nawet nie mam sił zeby cwiczyć... a jak widze jakiekolwiek stroje kapielkowe w sklepach to normalnie

[mądrala]

Napisane przez agulla

własnie sie zalamuje ogladajac wczorajsze zdjecia z wycieczki ;/ :bllleeee: kurde mm jeszcze 8 tygodni zeby zbic ten tluszczyk feeeeee afeeeee

Ja wczorajszy dzień nawet miałam głupi I przez to wszystko oczywiście zaczełam te zmartwienia i stres zajadać

[mądrala]

w ogóle mnie jakieś doły złapały

[mądrala]

to ja ide, spróbuje sie troche skupic i doedukować

[agulla]

Napisane przez mądrala

Ja wczorajszy dzień nawet miałam głupi I przez to wszystko oczywiście zaczełam te zmartwienia i stres zajadać

najgorsze własnie to zajadanie stresu

[agulla]

Napisane przez mądrala

w ogóle mnie jakieś doły złapały

[mądrala]

Napisane przez agulla

najgorsze własnie to zajadanie stresu

No właśnie! O wiele lepiej mają sie Ci, którzy jak mają smutki i zmartwienia i stres to nie jedzą

[mądrala]

czas na mała przerwe i drugie śniadanie. Odkrywam własnie cudowny smak serka wiejskiego

[mądrala]

no i tu tak cicho??? mi sie juz wena skończyła, a poza tym to mi sie jakiś okropny i wstretny katar przybelątał!!!!

[mądrala]

A mi to sie płakać już chce... Tak ładnie mi dzisiaj szło i co...oczywiście musiałam zjeśc ciastko No NIE POTRAFIE SIE OPRZEć JAK W LODóWCE JEST COś PYSZNEGO!!! juz nie wiem co mam robić, zero silnej woli masakra... czuje sie beznadziejnie i że jestem do niczego

A do tego mam dzisiaj taki potworny katar ze ledwo zyje...w ogóle sie źle czuje a jutro kolos z tłumaczeń...ciekawe jak ja go napisze

[mądrala]

Blehhhh chyba już dzis nic nie zjem

[agulla]

Napisane przez mądrala

A mi to sie płakać już chce... Tak ładnie mi dzisiaj szło i co...oczywiście musiałam zjeśc ciastko No NIE POTRAFIE SIE OPRZEć JAK W LODóWCE JEST COś PYSZNEGO!!! juz nie wiem co mam robić, zero silnej woli masakra... czuje sie beznadziejnie i że jestem do niczego

A do tego mam dzisiaj taki potworny katar ze ledwo zyje...w ogóle sie źle czuje a jutro kolos z tłumaczeń...ciekawe jak ja go napisze

mądralka to pewnie przez to że jestes chora nie zalamuj sie tymciastkiem tylko powiedz sobie ze od teraz juz nie podjesz nic i jakoś tak staraj sie,niewiemmoże jakis wspomagacz . Latwo sie mowi wiem wiem, najlepszy sposób nie mieć nic słodkiego pod ręką.

[mądrala]

Dzień Dobry i do widzenia, znaczy do zobaczenia

wpadłam sie tylko przywitac i leceee na tego kolosa :/ skupić sie nie moge za cholere bo mam straszny katar ale co tam...juz mam to gdzieś

[agulla]

czesc :d

madralka trzymam kciuki


ide poskakac na skakance

[agulla]

wyskakałam 5 minut hiit-em

[mądrala]

Napisane przez agulla

wyskakałam 5 minut hiit-em

GRATULUJE!!! Ja bym chyba umarła

A poza tym dalej nie moge ćwiczyć..jestem taka jakaś osłabiona że jak wyjde w domu po schodach na 1wsze pietro to mam zadyszke

[mądrala]

kupiłam sbie dzisiaj serek wiejski piątnicy, podobno jest najlepszy w smaku, zobaczymy No i jeszcze 2 takie inne serki do kanapek jeden z przyprawami a drugi naturalny W ogóle zdrowe zakupy zrobiłam

[mądrala]

pora na antybiotyk...feeeeeeeee

[agulla]

Napisane przez mądrala

GRATULUJE!!! Ja bym chyba umarła

A poza tym dalej nie moge ćwiczyć..jestem taka jakaś osłabiona że jak wyjde w domu po schodach na 1wsze pietro to mam zadyszke

ale wiesz poskakałam też za ciebie

Napisane przez mądrala

kupiłam sbie dzisiaj serek wiejski piątnicy, podobno jest najlepszy w smaku, zobaczymy No i jeszcze 2 takie inne serki do kanapek jeden z przyprawami a drugi naturalny W ogóle zdrowe zakupy zrobiłam

no najlepszy ja tylko taki kupuje

[mądrala]

Napisane przez agulla

ale wiesz poskakałam też za ciebie

dziekuje baaardzo jaka ja bede dzieki tobie chudziutka

Napisane przez agulla

no najlepszy ja tylko taki kupuje

ja to w sumie zapomniałam o istnieniu serka wiejskiego ale watek na dietetyce mi skutecznie przypomniał i pyyycha jest tylko jeszcze musze pokombinowac i robić jakieś mixy z warzywami

[mądrala]

ide sie chyba na chwilke położyć bo mi jakos śpiaco...

Chociaż powinnam sie zabrac za prace lic. ale kurcze...jakoś mi sie odechciało po dzisiejszej rozmowie z panem w dziekanacie...bo po co im prace miesiąc przed obroną????

[agulla]

Napisane przez mądrala

ide sie chyba na chwilke położyć bo mi jakos śpiaco...

Chociaż powinnam sie zabrac za prace lic. ale kurcze...jakoś mi sie odechciało po dzisiejszej rozmowie z panem w dziekanacie...bo po co im prace miesiąc przed obroną????

to odpocznijsobie, zregeneruj siły a potem siadaj i pisz

[*jamajka*]

dzień db

ajj jaki miałam weekend.. w sb była taaaaaaaka impreza pierwszy raz od bardzo bardzo dawna aż coś takiego się działo, właściwie chyba tak jak na Sylwestrze a najlepiej się zrobiło ok. 2-3 w nocy - moja koleżanka poprosiła dj-kę, żeby puścić lambadę.. no i ta puściła.. i tu zaczely sie jaja - ludzie zrobili węża po całej knajpie - jak na weselu umarliśmy ze śmiechu i next puścilismy makarene - wszyscy tańczyli + my na barze nastepnie celem eksperymentu Kaczuszki weselne - i znow cala knajpa tanczyla, a potem juz polecialy hity weselno biesiadno disco polo i wszyscy tak szaleli, ze stwierdzilismy ze totalnie zwariowali i w zyciu nie wyjda no ale szczerze bylo bardzo fajnie.. choc spac poszlam po 8 rano a nogi mi do mozgu włazily.. no my takiej muzyki nie mozemy klientom puszczac (bo sami sobie to czesto puszczamy, jak sprzątamy), ale spontanicznie to wszystko tak wyszlo, że cały ranek ludzie bawili się do disco polo i innych córek rybaka

w każdym bądź razie - jak to w niedzielę - leżakowałam all day i regenerowałam zmęczone stópki

wczoraj mialam dzien latania i zalatwiania roznych spraw na miescie, no a wieczorem znow work, choc ino do 00:30, bo pusto bylo.. teraz wstalam niedawno i dziś też idę na noc, ale za to mam sr i czw wolne, musze cos tą mgr pisac dramat....

[*jamajka*]

co do diety.. to hmm.. nie wiem czy Wy też macie takie wrażenie, że te nasze "diety" a raczej już style żywienia są trochę nudne.. ajj no bo ciągle warzywa, kurczaki, wasa, musli, surowka, jogurt.. jakos tak ciagle to samo :| mi już się organizm na tyle przyzwyczaił do takiego sposobu odzywiania, ze wiele nie chudnę.. faktycznie - gdybym nie podjadała i nie jadala w nocy, to byloby moze lepiej, ale i tak to juz nie sa te ekekty co na poczatku..

no i ostatnio tak z glupia-dostalam jakas diete od kolezanki.. ktora trwa miesiac.. jej znajoma robila i bardzo schudla na niej.. najgorszy jest pierwszy tydzien - bo tam sa nawet ograniczenia co do picia ale kolejne 3 tygodnie sa juz bardziej normalne, podobno nie jest sie bardzo glodnym, aha no i co 4 dni ma sie dzien mleczny, tzn. trzeba zjesc 1,5 litra mleka,jogurtow itp.. pisza tam,ze jej podstawowym celem jest spalanie tluszczu.

tak wzielam ta diete niechetnie do reki, bo sobie mysle - kolejna dieta cud,kolejna glodowka i wymysl jakiejs gazety,ale jak sie tak wczytalam,to mam ochote ja zrobic.. zwlaszcza,ze nudzi mi sie to wszystko co jem juz od 1,5 roku
tylko nie wiem od kiedy ja zaczne,bo to sie trzeba przygotowac i w ogole.. jest tego sporo,ale jak bedziecie chcialy to przepisze kiedys do worda i wam wysle poki co sama jestem na etapie myslenia nad nia, ale podobno dziala b.dobrze i daje duze efekty...... hmmmm

[agulla]

oj jamajka jamajka ty zwariowana i zabiegana kobieto

ja obecnie w tym momencie szukmpracy w neciegrrrr i juz i edenerwuje szukam oczywiscie koł omądrali wiec madralka jak cos bedziesz wiedziec o jakiejs pracy to wiesz dawaj cynka