Zazdrośnice, część 67.

[aleksandrettaa]

Magda masz aplikacje wizazu w telefonie? Mnie strasznie zarly baterie powiadomienia z forum. Wylaczylam te opcję i jest lepiej.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[carmelova]

Gooood morning sunshines! Ale piękna pogoda!

Napisane przez Gwizdak

Mam doła.

Ciągłe przeboje z lekarzami, ciągły brak czasu, ciągle w napięciu, z M. się prawie nie widujemy bo ma strasznie dużo pracy w pracy i nie wiadomo, czyjedziemy na wakacje, a jak wyjedziemy to po 15. sierpnia

W związku z powyższym nabyłam buty na poprawę humoru :http://syrenaobuwie.pl/1092-v-cec-13...209604159.html. Ładne? Powiedzcie, że ładne

Tulę mocno

Napisane przez Gwizdak

Bulgotka dostała w nocy mega kataru Trzymajcie kciuki, żeby lekarz orzekł, że można podać erytropoetyne w domu, bo następnej hspitalizacji nie widzę

Mam nadzieję, że Bulgotka szybko wyzdrowieje i nie będzie musiała iśc do szpitala

Napisane przez Gwizdak

jeśli mogę się czepnąć, to obie macie za dużo białka w diecie

Kurcze, to chyba zboczenie z czasow South Beach. Chociaż i tak się staram i nie jem serka wiejskiego 3 razy dziennie. Wiem, że potrzebuję więcej warzyw

Napisane przez magda2109

Aaaaaaaaaaaaaaa

Serio, właśnie widzę, że dużo osób na smartfonach/iphonach słucha muzyki, a ja mój tylko używam normalnie, nawet dużo nie rozmawiam i ładuję codziennie...

Ja mojego iphone'a też ładuję codziennie, ale oglądam na nim seriale i korzystam z internetu. Wrócę na odchudzeniowy, właśnie idę uzupełniać jadłospis

Napisane przez najfajniejsza

dobra!

mocno kciukam! niech się wreszcie skonczą wszystkie Wasze problemy

to jest za dużo? a ja wciskam w siebie twaróg, bo mięso tylko na obiad to za mało białka dziwne, bo myślałam, że mam za dużo węgli - ponad 50%, a białka tylko 30%.

Lecę do lekarza i na rundkę po mieście, rowerkiem oby mnie burza nie zastała, bo zapowiadają :/

Trzymam kciuki za brak burzy

No i zapraszam na nowy wpis
Placuszki potreningowe: http://wolnoscsmakowania.blogspot.co...-zdrowe-i.html

[magda2109]

Napisane przez aleksandrettaa

Magda masz aplikacje wizazu w telefonie? Mnie strasznie zarly baterie powiadomienia z forum. Wylaczylam te opcję i jest lepiej.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Mam, ale powiadomienia mam wyłączone od poczatku

Jedynie z fb mam powiadomienia, no ale nikt mi tam nie komentuje, ani nie wysyła wiadomości non stop

Napisane przez carmelova

Ja mojego iphone'a też ładuję codziennie, ale oglądam na nim seriale i korzystam z internetu. Wrócę na odchudzeniowy, właśnie idę uzupełniać jadłospis

No i zapraszam na nowy wpis
Placuszki potreningowe: http://wolnoscsmakowania.blogspot.co...-zdrowe-i.html

Super placki A ile tego jogurtu greckiego?

Fajnie, że wracasz

[carmelova]

Napisane przez magda2109

Mam, ale powiadomienia mam wyłączone od poczatku

Jedynie z fb mam powiadomienia, no ale nikt mi tam nie komentuje, ani nie wysyła wiadomości non stop

Super placki A ile tego jogurtu greckiego?

Fajnie, że wracasz

Tyle ile lubisz

[magda2109]

Napisane przez carmelova

Tyle ile lubisz

Aaaaaaaaaaaa, bo to już na placki, a nie do masy

No cooooo, nie wyspałam sie

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:36 ----------

Carmi, po treningu na siłowni co jesz najczęściej? Ty trenujesz po południu/wieczorem, nieee?

[carmelova]

Napisane przez magda2109

Aaaaaaaaaaaa, bo to już na placki, a nie do masy

No cooooo, nie wyspałam sie

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:36 ----------

Carmi, po treningu na siłowni co jesz najczęściej? Ty trenujesz po południu/wieczorem, nieee?

No własnie jem takie placuszki albo łososia z grilla z sałatką.

[aleksandrettaa]

Napisane przez magda2109

Aaaaaaaaaaaa, bo to już na placki, a nie do masy

No cooooo, nie wyspałam sie

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:36 ----------

Carmi, po treningu na siłowni co jesz najczęściej? Ty trenujesz po południu/wieczorem, nieee?

Miałam o to samo pytać
Carmi te placuszki są małe i to porcja dla 1 osoby?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magda2109]

Najka, tak mi wyszło obliczanie kalorii:


Współczynnik BMR 1475.13
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2544.6
Węglowodany 55% 1399.53kcal = 349.88gram
Białko 15%% 381.69kcal = 95.42gram
Tluszcz 30% 763.38kcal = 84.82gram

---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ----------

Napisane przez carmelova

No własnie jem takie placuszki albo łososia z grilla z sałatką.

Za każdym razem zamiennie?

---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ----------

Czyli TEORETYCZNIE jedząc 2000 kcal dziennie powinnam chudnąć... Taaa, już to widzę...

[carmelova]

Napisane przez magda2109

Najka, tak mi wyszło obliczanie kalorii:


Współczynnik BMR 1475.13
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2544.6
Węglowodany 55% 1399.53kcal = 349.88gram
Białko 15%% 381.69kcal = 95.42gram
Tluszcz 30% 763.38kcal = 84.82gram

---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ----------


Za każdym razem zamiennie?

Czasami piję shake'a z bananem i masłem orzechowym. Zależy na co mam ochotę. Nie ustalam sobie jakiegoś ścisłego jadłospisu Od kilku dni piję tez regularnie naturalną wodę kokosową.

[Jovisse]

Carmi Znów placuszki!!! Mniam mniam, znowu zrobię

Magda Mam ten sam telefon co Ty i mi trzyma przy normalnym użytkowaniu (bez internetu) ok 3-4 dni. A jak słucham muzyki to... Starcza spokojnie na 4-5h słuchania non stop Także to pewnie włączony net Ci tyle zżera...

[SimplyDivine]

aaaaaaaaale cieplo bedzie grillowanie w weekend

[patuska18]

Napisane przez carmelova

Czasami piję shake'a z bananem i masłem orzechowym. Zależy na co mam ochotę. Nie ustalam sobie jakiegoś ścisłego jadłospisu Od kilku dni piję tez regularnie naturalną wodę kokosową.

Czy to ten z Twojego przepisu? Jeżeli tak to robiłam i jest pyyyycha

[magda2109]

Napisane przez Jovisse

Carmi Znów placuszki!!! Mniam mniam, znowu zrobię

Magda Mam ten sam telefon co Ty i mi trzyma przy normalnym użytkowaniu (bez internetu) ok 3-4 dni. A jak słucham muzyki to... Starcza spokojnie na 4-5h słuchania non stop Także to pewnie włączony net Ci tyle zżera...

No ja mam chyba takie "czuwanie" internetu... Może rzeczywiście przez to...

[aleksandrettaa]

No internet szybciej wyczerpuje baterię. Z drugiej strony ja wolę ładować częściej niż nie korzystać z funkcji telefonu. W końcu po to kupowałam smartfona żeby mieć w nim net

[Jovisse]

Napisane przez magda2109

No ja mam chyba takie "czuwanie" internetu... Może rzeczywiście przez to...

Ja mam wyłączone połączenie internetowe, bo nie korzystam Pewnie to jest klucz do sukcesu :P

[magda2109]

Napisane przez aleksandrettaa

No internet szybciej wyczerpuje baterię. Z drugiej strony ja wolę ładować częściej niż nie korzystać z funkcji telefonu. W końcu po to kupowałam smartfona żeby mieć w nim net

No właśnie ja mam takie samo podejście, dlatego chcę osobno mp3/iPod z pamięcią i radiem

[justyna_dt]

Magda, z tym netem to racja, strasznie żre baterię. Mój telefon od jakiegoś czasu nawet jednego dnia nie wytrzymuje, nawet bez neta, koszmar :/

Wiecie coooo... uniknęłam 10 pkt i mandatu, a kontrolę drogową zakończyłam z numerem telefonu pana policjanta

[magda2109]

Napisane przez justyna_dt

Magda, z tym netem to racja, strasznie żre baterię. Mój telefon od jakiegoś czasu nawet jednego dnia nie wytrzymuje, nawet bez neta, koszmar :/

Wiecie coooo... uniknęłam 10 pkt i mandatu, a kontrolę drogową zakończyłam z numerem telefonu pana policjanta

Jestem z Ciebie taka dumna!

Rozumiem, że faaaajnyyyyy?

[justyna_dt]

Napisane przez magda2109

Jestem z Ciebie taka dumna!

Rozumiem, że faaaajnyyyyy?

Fajnyyyyyyyyyyyy i ogólnie to komplemencił, mandat anulował, uśmiechał się, wypytywał, spytał, czy jestem mężatką ja go kojarzę ze szkoły chyba, poza tym kontrolował mnie tydzień temu na moto ale ja zgodnie z zasadą "no more men" jestem twarda!
W ogóle nie wiem, czy Wam pisałam, ale kilka dni temu musiałam dać kosza koledze, mimo że naprawdę jest... no jest super. Ale z racji, że wszystkie znamy scenariusz moich znajomości, to już w ogóle nie widzę sensu

[Gwizdak]

"jeszcze" nie ma zapalenia płuc. W nocy dostała katar, a lekarka się martwiła, że już może mieć zapalenie płuc Przekichane ma taki wcześniak.... W każdym razie na razie jest ok, tylko katar trzeba wyleczyć. Co trudne biorąc pod uwagę, że mogę jej tylko płukać wodą morską i wyciągać gile...

W każdym razie EPO dostała. Całe szczęście.

Idę odpoczywać mentalnie, bo ostatnie 3 dni dały mi kopa koszmarnego.

---------- Dopisano o 11:03 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------

Napisane przez najfajniejsza

to jest za dużo? a ja wciskam w siebie twaróg, bo mięso tylko na obiad to za mało białka dziwne, bo myślałam, że mam za dużo węgli - ponad 50%, a białka tylko 30%.

celuj tak:
Białko 12%
tłluszcze 25-30%
węglowodany - reszta.

Napisane przez magda2109

Gwizdak, ile tego białka można jeść? W ogóle np. jak jem twaróg to ile go? Bo ja to jem całą kostkę na raz

patrz wyżej cała kostka twarogu - trochę dużo

[Jovisse]

Napisane przez justyna_dt

Magda, z tym netem to racja, strasznie żre baterię. Mój telefon od jakiegoś czasu nawet jednego dnia nie wytrzymuje, nawet bez neta, koszmar :/

Wiecie coooo... uniknęłam 10 pkt i mandatu, a kontrolę drogową zakończyłam z numerem telefonu pana policjanta

Brawo, zbajerowałaś pięknie

[peach_passion]

Gwizdak biedna bulgotka... i ty przy okazji a jak mrowka? Nie choruje?

Justi co przeskrobalas ze cie pan policjant zatrzymal?

[Gwizdak]

Piczko, własnie od Mrówki Bulgotka złapała najprawdopodobniej. Tylko Mrówka była jeden dzień osowiała, a teraz ma lekki katar. I tyle. A Bulgotka ledwo oddycha :/


Wracając do tematu spotkania - to co? Środa?

[justyna_dt]

Napisane przez peach_passion

Gwizdak biedna bulgotka... i ty przy okazji a jak mrowka? Nie choruje?

Justi co przeskrobalas ze cie pan policjant zatrzymal?

Jechałam ociupinkę za szybko...

Gwizduń odpocznij troszkę, biedna ta Wasza Bulgotka...

[aleksandrettaa]

Napisane przez Gwizdak

Piczko, własnie od Mrówki Bulgotka złapała najprawdopodobniej. Tylko Mrówka była jeden dzień osowiała, a teraz ma lekki katar. I tyle. A Bulgotka ledwo oddycha :/


Wracając do tematu spotkania - to co? Środa?

Mnie pasuje

[arrakis]

wymyslilismy z P. ze pojedziemy 10.08 do łeby na zlot moto a potem do trojmiasta i wracajac jeszcze o Malbork zachaczymy

cudownie, bo strasznie chcialam nad morze pojechac

[najfajniejsza]

Napisane przez Gwizdak

"jeszcze" nie ma zapalenia płuc. W nocy dostała katar, a lekarka się martwiła, że już może mieć zapalenie płuc Przekichane ma taki wcześniak.... W każdym razie na razie jest ok, tylko katar trzeba wyleczyć. Co trudne biorąc pod uwagę, że mogę jej tylko płukać wodą morską i wyciągać gile...

W każdym razie EPO dostała. Całe szczęście.

Idę odpoczywać mentalnie, bo ostatnie 3 dni dały mi kopa koszmarnego.

---------- Dopisano o 11:03 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------


celuj tak:
Białko 12%
tłluszcze 25-30%
węglowodany - reszta.



patrz wyżej cała kostka twarogu - trochę dużo

jejku, tak mi żal maleńkiej dobrze, że to nie zapalenie płuc

OK, będę się tak starać to nie będzie łatwe, ale spróbuję dzięki wielkie za radę

Magda, ja jak jem 2000 to chudnę. bo to też zależy od tego, co jesz

Burzy nie było, ale może być lada moment. Kupiłam buty na wesele i leki, bo się okazało, że muszę brać na żyły, przez co czuję się jak stara baba po ośmiu porodach no a poza tym zamiast truskawek kupiłam maliny i wchrzaniłam pół kilo

idę pobyć z lubym, potem obiad, ćwiczenia i zajrzę do Was buziaki!
jutro na śniadanie chyba zrobię te placuszki

[carmelova]

Napisane przez Jovisse

Carmi Znów placuszki!!! Mniam mniam, znowu zrobię

Magda Mam ten sam telefon co Ty i mi trzyma przy normalnym użytkowaniu (bez internetu) ok 3-4 dni. A jak słucham muzyki to... Starcza spokojnie na 4-5h słuchania non stop Także to pewnie włączony net Ci tyle zżera...

Bo ja plackowa dziewczyna jestem

Napisane przez SimplyDivine

aaaaaaaaale cieplo bedzie grillowanie w weekend

sesese

Napisane przez patuska18

Czy to ten z Twojego przepisu? Jeżeli tak to robiłam i jest pyyyycha

Tak, ten sam, czasem tylko dodaję jeszcze łyżkę odżywki Cieszę się że smakował

Napisane przez justyna_dt

Jechałam ociupinkę za szybko...

Gwizduń odpocznij troszkę, biedna ta Wasza Bulgotka...

Ociupinkę, tzn. ile?

[medeline]

Dziękuję za kciuki, przydały się! Obrobiłam się bezproblemowo, recenzentka nie wyczytała uwag do błędów prof, nie musiałam więc kłamać i się tłumaczyć. Boże, wreszcie koniec studiów na tej głupiej uczelni! Jeszcze ttylko odebrać kartkę z numerem dyplomu, żeby móc ubiegać się o prawo so wykonywania zawodu, potem dyplom i wsio...

Gwizd, biedna ta twoja mała

Carrmi, same dobre rzeczy gotujesz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[BYou]

Med