|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#421 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]()
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#422 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
|
![]() ![]() |
![]() |
#423 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Ja melduje dzisiaj na rowerku 22km
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#424 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Heeeeloł
![]() ![]() ![]() Nie smażyłam tyłeczka o nie nie, ja się zbierałam po weekendzie imprezowym ![]() ![]() ![]() ![]() Teraz tydzień reanimacji, coby mieć siłę na przyszły week ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#425 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#426 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cocktail a kiedy chcesz
![]() ![]() ![]() A w ogóle na pizzy byliśmy dziś i zjadłam 3 małe kawałki ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#427 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 18
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Hej,
Jestem tu zupełnie świeżynką choć do ych najmłodszych nie należę, 25 lat prawie 180 i 75 kg. Pozwolicie dołączyć do grupy aby wspólnie walczyć z tłuszczykiem? U mnie ze zdrowiem powiedzmy ok, tylko z taczyca to nie dokonca wiadomo mozliwe ze mam niedoczynnosc, lubie sport tzn biegnie, fitness tez ostatnio. Dieta hmmm no właśnie juto zaczynam. Plan 10 kg ? Potrzebuje wsparcia, waszego doswiadczenia, w akcie deperacji poje do dietetyka? |
![]() ![]() |
![]() |
#428 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Natizz jasne witaj
![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#429 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() Natizz witamy ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#430 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Siema
![]() U mnie dzisiaj znów było grzesznie ![]() ![]() ![]() pipson, wywal wagę bo jakieś jaja sobie robi ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Mi się skończył sok z żurawinki ![]() ![]() Meedzik, widzę, że poszalałaś ostro ![]() ![]() Coctail, brawo za rower ![]() ![]() ![]() Natizz witamy ![]() I w ogóle TŻ tak się wkręcił w bieganie, że od razu zdrowsze jedzenie kazał sobie serwować ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#431 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() A waga sobie kochana nie robi jaj, widzę po udach, dzisiaj się pomierzyłam - udo 51, czylo 0,5 cm w dół, talia w normie-61, biodra 83 ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ---------- Cytat:
Jak masz czas, to możesz pisać swój jadłospis, będziemy wspierać, podpowiadać i motywować. Co ćwiczysz oprócz biegania, tak konkretnie? na fitness chodzisz gdzieś, czy masz jakieś treningi, które sobie w domu wykonujesz? ![]() ---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ---------- Cytat:
no cześc pijaku ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ---------- wow, gratulacje!! Ja się wybieram na rower być może już niebawem ![]()
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#432 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Haha, bądź aktywna w tym prezencie urodzinowym ![]() ![]() ![]() A czemu przy biodrach ![]() ![]() ![]() ![]() Oglądam siatkówkę i ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 22:40 ---------- Poprzedni post napisano o 22:05 ---------- ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#433 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 18
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Postaram sie pisac jadlospis , to moze bardziej mnie zmotywowac, fitness tak ostatnio julian michael w domu, poza domem to pilates , abt ale to ostatnie nie jest jakies szczegolnie wciagajace dla mnie. Biegam od bardzo dawna, ale mam tendencje im wiecej biegam tym wiecej jem niestety....dzieki za mile przyjecie
|
![]() ![]() |
![]() |
#434 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Ja nienawidzę siatkówki i piłki nożnej ![]() ---------- Dopisano o 23:26 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#435 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Wieś i świeże powietrze mnie wciągnęło/wyciągnęło z domu i korzystam
![]() ![]() Zero ćwiczeń ![]() ![]() ![]() Jednak postępy od stycznia są znaczne- nie jem po 30 pierogów tylko porcja to 5-6 sztuk. Zjadam po kilka sztuk słodkości ![]() ![]() ![]() Czytam wątek regularnie ale jak już dorwę się do laptopa to głównie pisać muszę ale służbowe pierdoły ![]()
__________________
Będzie 55kg na 160cm ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#436 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cześć
![]() Wstałam o 10 ![]() ![]() ![]() ![]() Piję kawę ![]() ![]() Margot, no widzisz, MŻ weszło Ci w krew ![]() ![]() ![]() ![]() Grzeje znów ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#437 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Hello
![]() Ja juz po snaidanku, bieluch z platkami owsianymi, sliwka i lyzka miodu, dorzucilam 5 migdalow, A CO. ![]() Na przekaskę wpadnie jablko z pdrobiną orzechow, na obiad skonsumuję indyka w sosie curry z wczoraj, potem planuje przerzuc jakies warzywka ![]() ![]() I dlugi spacer ![]() ---------- Dopisano o 11:41 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ---------- dobra, śniadanie mi wyszło 427 kcal ![]() ![]()
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#438 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() Ja tez wypycham rodzicow na wszytsko co zaraz wyda mi sie podejrzane, bacznie ich obserwuje ![]() Cytat:
![]() Oooo jezu moje gratulacje ![]() Cytat:
Hahahaha medzik w jakim melanzu ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#439 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ---------- ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:12 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:12 ---------- Poprzedni post napisano o 13:12 ---------- Meeedzik No no laska...poszalałaś ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#440 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#441 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Siemanko
![]() ![]() ![]() Dziś byliśmy z Tż na zakupach, a raczej odebrać garniak na wesele ![]() ![]() ![]() ![]() Cocktail no to jak już wolisz ![]() ![]() Pipson postaram się w tygodniu więcej pisać ![]() Zoska haha no co ![]() ![]() ![]() Margot super, że jesz mniejsze porcje ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#442 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Wróciłam od dentysty... miałam usuwanego zęba
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#443 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Meeedzik Szaaaalona z tymi zakupami
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 15:52 ---------- Poprzedni post napisano o 15:52 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#444 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() No niestety... ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#445 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() Ja od dziś męczę się z @ musiałam wziąć ketonal,bo myślałam,ze zgłupieje.
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
|
![]() ![]() |
![]() |
#446 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() Na pocieszenie tez ide dzisiaj na 18 ![]() U mnie naszczescie nie ma takiego hardcoru, chodze regularnie i przebiega to u mnie bez wiekszych akcji ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#447 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: LbN
Wiadomości: 3 875
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Kochane, sorki za nieobecnosc ale cos mi sie chrzani w domu z netem (nie wiem czy to nie przez roboty na osiedlu - moze cos wylaczaja na ten czas). Pisze z telefonu z wifi pod uniwerkiem. Jak tylko bede mogla Was poczytac to na pewno nadrobie.
Buzka ![]()
__________________
Jestem Paula, a mój nick jest stary jak świat
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#448 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Aż tak masz bolesne @, że ketonal dopiero pomaga? ![]() Cytat:
![]() Ciesz się tym faktem ![]() ![]() Cytat:
![]() A Ty już w Lbl? ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#449 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]()
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
|
![]() ![]() |
![]() |
#450 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() A zapomniałam się ostatnio pytać, jak tam po piątkowym dniu postnym? Spadło coś? ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:14.