Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz.12 - Strona 15 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-07-07, 14:10   #421
pipson
Zadomowienie
 
Avatar pipson
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
pipsonku jestem i ja zyje zyje tylko jak zwykle nie nadazam
Staram sie własnie Was nadrobic zeby wiedziec co u Was, bo wystarczy na jeden dzien sie zapomniec i lekturka jak ta lala

Wczoraj akurat rozsadzało mi na wieczor głowe, troche sie przestraszylam wzielam aspiryne zeby rozrzedzic krew, bo niby sie ruszam ale noga sprawna nie jest i boje sie o jakis zakrzep albo zator przez nia.
Swoja droga swiadomosc moze czasami człowieka zabic
Nie moglabym byc lekarzem, strasznie bym panikowała, kazdy przypadek pewnie odbil by sie na moim zdrowu, wiec dobrze ze tak mi w zyciu wyszło, wkoncu niespelnione marzenia trzeba jakies miec

A ze wczoraj wzielam sie oczywiscie za sprzatanie to niestety głowa nie dala mi dokonczyc, musialam sie polozyc i tym spsobem dzisiaj od rana sprzatam w niedziele-

No a ja z kolei uważam, że lepiej trochę pohisteryzować, niż się potem dziwić, ja też dzięki mojemu chłopakowi jestem świadoma wielu rzeczy, rodzice mi czasem mówili, że jestem hipochondryczką i wszędzie zarazy szukam, ale ostatecznie jakby nie patrzeć z moją chorobą wyszło na moje, mojej mamie niedociśnienie "odkryłam", lekkie bo lekkie, ale zawsze Zawsze moich rodziców na badania gonię, bo oni nigdy czasu nie mają
__________________
0/8
____________
19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
pipson jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-07, 17:39   #422
Like_a_women
Zadomowienie
 
Avatar Like_a_women
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
[/COLOR]Like boze skad ja to znam,mowie o sytuacji z Twoim mezem! Mialam kiedys chłopaka ktory byl tajniakiem,pozniej przeszedł do cbś przez wszytsko w zasadzie z nim przechodzilam. Ale akcje typu nie rozmawiaj z nikim, nie wypowiadaj sie publicznie w internecie, ukrywaj tozsamosc, nie przedstawiaj sie z nazwiska i ogolnie badz anonimowa w kazdej sytuacji mnie rozwalalo Samochody na jakis zagranicznych rejestracjach, zawsze bron przy sobie nosil nawet jak bylismy gdzies na kolacji. W miejscach publicznych prawie zadnych rozmow typowo osobistych.
Zycie trudne z taka osoba, ale i dosyc interesujace, jezeli jeszcze Twoj maz sie tym pasjonuje tak własnie jak tamten moj były, jest w swojej pracy naprawde doby to badz z niego dumna
Masz poczucie bezpieczenstwa i mozesz byc pewna ze o Ciebie i dzieci zawsze zawalczy[COLOR=Silver]
Oł got Jak dobrze,że nie jestem jedyna,ale ogólnie dla mnie to jeszcze kosmos A dumna to jestem jak najbardziej
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną
Like_a_women jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-07, 18:59   #423
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Ja melduje dzisiaj na rowerku 22km
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-07, 19:37   #424
meeedzik
Zakorzenienie
 
Avatar meeedzik
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Heeeeloł ja też już jestem i żyję
Nie smażyłam tyłeczka o nie nie, ja się zbierałam po weekendzie imprezowym dziś rano miałam takiego kaca i helikopter, że nie pojechałam po ciocię, Tż pojechał ale było super na imprezie wczorajszej ani na chwil e nie siedziałam, przetańczyłam od 23-24 do 4 rano
Teraz tydzień reanimacji, coby mieć siłę na przyszły week chociaż powiem, że jak zaczęłam pić w zeszły piątek tak do dziś piję codziennie choćby guupie piwko
__________________
meeedzik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-07, 20:01   #425
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Heeeeloł ja też już jestem i żyję
Nie smażyłam tyłeczka o nie nie, ja się zbierałam po weekendzie imprezowym dziś rano miałam takiego kaca i helikopter, że nie pojechałam po ciocię, Tż pojechał ale było super na imprezie wczorajszej ani na chwil e nie siedziałam, przetańczyłam od 23-24 do 4 rano
Teraz tydzień reanimacji, coby mieć siłę na przyszły week chociaż powiem, że jak zaczęłam pić w zeszły piątek tak do dziś piję codziennie choćby guupie piwko
Kiedy idziemy na piwko
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-07, 20:18   #426
meeedzik
Zakorzenienie
 
Avatar meeedzik
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cocktail a kiedy chcesz ? bo ja mogę w każdej chwili noo tyle, że nie dziś, bo mam chwilowy piwowstręt

A w ogóle na pizzy byliśmy dziś i zjadłam 3 małe kawałki
__________________
meeedzik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-07, 20:19   #427
Natizz
Przyczajenie
 
Avatar Natizz
 
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 18
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Hej,
Jestem tu zupełnie świeżynką choć do ych najmłodszych nie należę, 25 lat prawie 180 i 75 kg.
Pozwolicie dołączyć do grupy aby wspólnie walczyć z tłuszczykiem? U mnie ze zdrowiem powiedzmy ok, tylko z taczyca to nie dokonca wiadomo mozliwe ze mam niedoczynnosc, lubie sport tzn biegnie, fitness tez ostatnio. Dieta hmmm no właśnie juto zaczynam. Plan 10 kg ? Potrzebuje wsparcia, waszego doswiadczenia, w akcie deperacji poje do dietetyka?
Natizz jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-07-07, 20:22   #428
meeedzik
Zakorzenienie
 
Avatar meeedzik
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Natizz jasne witaj w grupie zawsze raźniej a ze wsparciem dziewczyn na pewno sobie poradzisz, trzymam kciuki
__________________
meeedzik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-07, 20:26   #429
Cocktailraspberry
Zakorzenienie
 
Avatar Cocktailraspberry
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Cocktail a kiedy chcesz ? bo ja mogę w każdej chwili noo tyle, że nie dziś, bo mam chwilowy piwowstręt

A w ogóle na pizzy byliśmy dziś i zjadłam 3 małe kawałki
No dzisiaj to ie bo ja juz wykąpana Możemy sie umówić jutro albo we wtorek Ja póki co jestem cały czas

Natizz witamy
Cocktailraspberry jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-07, 20:39   #430
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Siema

U mnie dzisiaj znów było grzesznie no ale już się ogarniam jutro nowy tydzień

pipson, wywal wagę bo jakieś jaja sobie robi ja też mam kilka ręczników, z tym, że u mnie jest do ciała, do włosów i... do nóg oddzielny TŻ w tym gąszczu nie może znaleźć swojego wieszaków nam brakuje
Mi się skończył sok z żurawinki muszę zakupić na dniach

Meedzik, widzę, że poszalałaś ostro no ale od tego są weekendy

Coctail, brawo za rower u mnie dzisiaj z aktywności to tylko był krótki spacerek... na lody jutro postaram się wsiąść na rowerek mam nadzieję, że po dentyście nie będę osłabiona...

Natizz witamy


I w ogóle TŻ tak się wkręcił w bieganie, że od razu zdrowsze jedzenie kazał sobie serwować wreszcie będę miała łatwiej i będzie mniej syfów w domu, które wiecznie kuszą chociaż dziś kupił orzeszki solone no ale niedzielę wyznaczył sobie dniem dyspensy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-07, 20:54   #431
pipson
Zadomowienie
 
Avatar pipson
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Siema

U mnie dzisiaj znów było grzesznie no ale już się ogarniam jutro nowy tydzień

pipson, wywal wagę bo jakieś jaja sobie robi ja też mam kilka ręczników, z tym, że u mnie jest do ciała, do włosów i... do nóg oddzielny TŻ w tym gąszczu nie może znaleźć swojego wieszaków nam brakuje
Mi się skończył sok z żurawinki muszę zakupić na dniach

I w ogóle TŻ tak się wkręcił w bieganie, że od razu zdrowsze jedzenie kazał sobie serwować wreszcie będę miała łatwiej i będzie mniej syfów w domu, które wiecznie kuszą chociaż dziś kupił orzeszki solone no ale niedzielę wyznaczył sobie dniem dyspensy
Ehhh, a ja mam problem z moim, on ma 2 metry wzrostu, jest szczupłej budowy, nawet jak żre jak koń, to nawet wolę, jak więcej waży ( aktualnie 90 kg, więc spoko, bo lekka rzeźba jest i jak schowa ten swój 3 miesiąc ciąży i napnie, to są pozostałości całkiem smaczne po szóstce weidera ). Więc z nim to skaranie boskie mnie czeka, musi być dużo, tłusto, po polsku, ewentualnie po włosku, a jak już je coś zdrowego, np w wakacje jedliśmy pyszne krewetki, to je profanował majonezem . Takze zazdroszczę zajawki Twojego mężula na zdrowe jedzonko Mój ma urodziny w środę i się gdzieś wybieramy na cały dzień, prawdopodobnie do jego domku w górach, tam rodzinka już sobie wakacjuje, więc na bank wpadnie jakiś grill, albo inne tłuste PYSZNE potrawy jego mamy.. chociaż będę się starać jak diabli no i potem wracamy do Katowic i zostajemy sami na noc, więc myślę, że się spali, już mi zapowiedział co sobie życzy jako prezent urodzinowy
A waga sobie kochana nie robi jaj, widzę po udach, dzisiaj się pomierzyłam - udo 51, czylo 0,5 cm w dół, talia w normie-61, biodra 83 cycków nie mierzę, bo co tam do mierzenia o , naleję sobie soku z żurawinki, może mnie odwodni przez noc albo będę wstawać po 20 razy

---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ----------

Cytat:
Napisane przez Natizz Pokaż wiadomość
Hej,
Jestem tu zupełnie świeżynką choć do ych najmłodszych nie należę, 25 lat prawie 180 i 75 kg.
Pozwolicie dołączyć do grupy aby wspólnie walczyć z tłuszczykiem? U mnie ze zdrowiem powiedzmy ok, tylko z taczyca to nie dokonca wiadomo mozliwe ze mam niedoczynnosc, lubie sport tzn biegnie, fitness tez ostatnio. Dieta hmmm no właśnie juto zaczynam. Plan 10 kg ? Potrzebuje wsparcia, waszego doswiadczenia, w akcie deperacji poje do dietetyka?
Witamy!
Jak masz czas, to możesz pisać swój jadłospis, będziemy wspierać, podpowiadać i motywować. Co ćwiczysz oprócz biegania, tak konkretnie? na fitness chodzisz gdzieś, czy masz jakieś treningi, które sobie w domu wykonujesz?

---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ----------

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Heeeeloł ja też już jestem i żyję
Nie smażyłam tyłeczka o nie nie, ja się zbierałam po weekendzie imprezowym dziś rano miałam takiego kaca i helikopter, że nie pojechałam po ciocię, Tż pojechał ale było super na imprezie wczorajszej ani na chwil e nie siedziałam, przetańczyłam od 23-24 do 4 rano
Teraz tydzień reanimacji, coby mieć siłę na przyszły week chociaż powiem, że jak zaczęłam pić w zeszły piątek tak do dziś piję codziennie choćby guupie piwko

no cześc pijaku hihi Odzywaj się częściej!

---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Ja melduje dzisiaj na rowerku 22km

wow, gratulacje!! Ja się wybieram na rower być może już niebawem
__________________
0/8
____________
19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
pipson jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-07-07, 21:40   #432
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez pipson Pokaż wiadomość
Ehhh, a ja mam problem z moim, on ma 2 metry wzrostu, jest szczupłej budowy, nawet jak żre jak koń, to nawet wolę, jak więcej waży ( aktualnie 90 kg, więc spoko, bo lekka rzeźba jest i jak schowa ten swój 3 miesiąc ciąży i napnie, to są pozostałości całkiem smaczne po szóstce weidera ). Więc z nim to skaranie boskie mnie czeka, musi być dużo, tłusto, po polsku, ewentualnie po włosku, a jak już je coś zdrowego, np w wakacje jedliśmy pyszne krewetki, to je profanował majonezem . Takze zazdroszczę zajawki Twojego mężula na zdrowe jedzonko Mój ma urodziny w środę i się gdzieś wybieramy na cały dzień, prawdopodobnie do jego domku w górach, tam rodzinka już sobie wakacjuje, więc na bank wpadnie jakiś grill, albo inne tłuste PYSZNE potrawy jego mamy.. chociaż będę się starać jak diabli no i potem wracamy do Katowic i zostajemy sami na noc, więc myślę, że się spali, już mi zapowiedział co sobie życzy jako prezent urodzinowy
A waga sobie kochana nie robi jaj, widzę po udach, dzisiaj się pomierzyłam - udo 51, czylo 0,5 cm w dół, talia w normie-61, biodra 83 cycków nie mierzę, bo co tam do mierzenia o , naleję sobie soku z żurawinki, może mnie odwodni przez noc albo będę wstawać po 20 razy
Z moim też jest ciężko uwierz znaczy może teraz będzie łatwiej, chociaż jak dla mnie to on chudnąć nie ma z czego no ale tak to zazwyczaj bywa, że jak się już zacznie uprawiać sport to ciężkie jedzonko tak nie wchodzi... i chce się czegoś lżejszego tak mi to wytłumaczył mi to tam na rękę

Haha, bądź aktywna w tym prezencie urodzinowym
A czemu przy biodrach to przecież chyba mało a talii to ja Ci zazdroszczę...


Oglądam siatkówkę i ja kiedyś zawału przez to dostanę jak Boga kocham

---------- Dopisano o 22:40 ---------- Poprzedni post napisano o 22:05 ----------

__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-07, 21:57   #433
Natizz
Przyczajenie
 
Avatar Natizz
 
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 18
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Postaram sie pisac jadlospis , to moze bardziej mnie zmotywowac, fitness tak ostatnio julian michael w domu, poza domem to pilates , abt ale to ostatnie nie jest jakies szczegolnie wciagajace dla mnie. Biegam od bardzo dawna, ale mam tendencje im wiecej biegam tym wiecej jem niestety....dzieki za mile przyjecie
Natizz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-07, 22:26   #434
pipson
Zadomowienie
 
Avatar pipson
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Z moim też jest ciężko uwierz znaczy może teraz będzie łatwiej, chociaż jak dla mnie to on chudnąć nie ma z czego no ale tak to zazwyczaj bywa, że jak się już zacznie uprawiać sport to ciężkie jedzonko tak nie wchodzi... i chce się czegoś lżejszego tak mi to wytłumaczył mi to tam na rękę

Haha, bądź aktywna w tym prezencie urodzinowym
A czemu przy biodrach to przecież chyba mało a talii to ja Ci zazdroszczę...


Oglądam siatkówkę i ja kiedyś zawału przez to dostanę jak Boga kocham

---------- Dopisano o 22:40 ---------- Poprzedni post napisano o 22:05 ----------

na talię nie narzekam No przy biodrach, bo to jest duża różnica między talią a biodrami, ja wiem, że cm to nie jest dużo, ale ja jestem niska, i chodzi mi o proporcje. Już tam nawet pal licho, ale po prostu to są takie nieujędrnione boczki A hula hol nie mogę tykać, szkoda, bo było super na boczki :/ Ale z drugiej strony, omijanie lodówki też ponoć dobrze robi na boczki

Ja nienawidzę siatkówki i piłki nożnej

---------- Dopisano o 23:26 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ----------

Cytat:
Napisane przez Natizz Pokaż wiadomość
Postaram sie pisac jadlospis , to moze bardziej mnie zmotywowac, fitness tak ostatnio julian michael w domu, poza domem to pilates , abt ale to ostatnie nie jest jakies szczegolnie wciagajace dla mnie. Biegam od bardzo dawna, ale mam tendencje im wiecej biegam tym wiecej jem niestety....dzieki za mile przyjecie
Jillian Michaels ma super treningi, także w połaczeniu z bieganiem super. To czekamy na dalsze posty
__________________
0/8
____________
19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
pipson jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 00:23   #435
Margot85
Wtajemniczenie
 
Avatar Margot85
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Wieś i świeże powietrze mnie wciągnęło/wyciągnęło z domu i korzystam bo za tydzień powrót do bloku bez balkonu

Zero ćwiczeń sporo grzeszków - jak tu babci odmówić będzie co gubić
Jednak postępy od stycznia są znaczne- nie jem po 30 pierogów tylko porcja to 5-6 sztuk. Zjadam po kilka sztuk słodkości a nie po kilka paczek Mama moja mówi, że jem zdecydowanie mniej niż wcześniej - nawet jak teraz nie jem idealnie całkiem
Czytam wątek regularnie ale jak już dorwę się do laptopa to głównie pisać muszę ale służbowe pierdoły
__________________
Będzie 55kg na 160cm
Margot85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 09:56   #436
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cześć

Wstałam o 10 i to obudziła mnie mama telefonem wyłączyłam po drodze 3 budziki a na 12 mam do dentysty... boję się


Piję kawę i coś wypadałoby zjeść, bo po dentyście będę głodować...


Margot, no widzisz, MŻ weszło Ci w krew dobrze, że się trzymasz ja wczoraj upiekłam bardzo szybkie ciasto z owocami i wyszło przeee-pyszne oczywiście musiałam skonsumować kawałek by się o tym przekonać


Grzeje znów
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 10:41   #437
pipson
Zadomowienie
 
Avatar pipson
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Hello
Ja juz po snaidanku, bieluch z platkami owsianymi, sliwka i lyzka miodu, dorzucilam 5 migdalow, A CO.
Na przekaskę wpadnie jablko z pdrobiną orzechow, na obiad skonsumuję indyka w sosie curry z wczoraj, potem planuje przerzuc jakies warzywka i na kolacje moja ukochana salatka z jaja, tunczyka, czerwonej fasolki i ogorow kiszonych
I dlugi spacer

---------- Dopisano o 11:41 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ----------

dobra, śniadanie mi wyszło 427 kcal troche przegięłam chyba
__________________
0/8
____________
19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
pipson jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 10:43   #438
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez pipson Pokaż wiadomość
No a ja z kolei uważam, że lepiej trochę pohisteryzować, niż się potem dziwić, ja też dzięki mojemu chłopakowi jestem świadoma wielu rzeczy, rodzice mi czasem mówili, że jestem hipochondryczką i wszędzie zarazy szukam, ale ostatecznie jakby nie patrzeć z moją chorobą wyszło na moje, mojej mamie niedociśnienie "odkryłam", lekkie bo lekkie, ale zawsze Zawsze moich rodziców na badania gonię, bo oni nigdy czasu nie mają
Masz racje, troche ironizowałam

Ja tez wypycham rodzicow na wszytsko co zaraz wyda mi sie podejrzane, bacznie ich obserwuje

Cytat:
Napisane przez Like_a_women Pokaż wiadomość
Oł got Jak dobrze,że nie jestem jedyna,ale ogólnie dla mnie to jeszcze kosmos A dumna to jestem jak najbardziej
No i to najwazniejsze

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Ja melduje dzisiaj na rowerku 22km
Oooo jezu moje gratulacje

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Heeeeloł ja też już jestem i żyję
Nie smażyłam tyłeczka o nie nie, ja się zbierałam po weekendzie imprezowym dziś rano miałam takiego kaca i helikopter, że nie pojechałam po ciocię, Tż pojechał ale było super na imprezie wczorajszej ani na chwil e nie siedziałam, przetańczyłam od 23-24 do 4 rano
Teraz tydzień reanimacji, coby mieć siłę na przyszły week chociaż powiem, że jak zaczęłam pić w zeszły piątek tak do dziś piję codziennie choćby guupie piwko

Hahahaha medzik w jakim melanzu
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 12:12   #439
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

Dziwne a o której wchodziłaś? po ja po 22 bez problemu się zalogowałam
Aaaa ja wiem... nie pamiętam już

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ----------

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Ja jestem żyje wakacje mnie pochłaniają, przynajmniej nie siedze w domu Teraz weszłam na chwilke poczytać co u Was Po obiadku jedziemy z Tż na rowerki
Heeeeloł No to super, że z wakacji korzystasz Najlepiej!A nie w domu przed kompem

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ----------

Cytat:
Napisane przez pipson Pokaż wiadomość
Ja właśnie znów idę zrobić herbatkę zieloną, potem soczku z żurawin się napije, może coś mi wody usunie grunt to sie nie poddawać :)


---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ----------

Cytat:
Napisane przez Cocktailraspberry Pokaż wiadomość
Ja melduje dzisiaj na rowerku 22km


---------- Dopisano o 13:12 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
I w ogóle TŻ tak się wkręcił w bieganie, że od razu zdrowsze jedzenie kazał sobie serwować wreszcie będę miała łatwiej i będzie mniej syfów w domu, które wiecznie kuszą chociaż dziś kupił orzeszki solone no ale niedzielę wyznaczył sobie dniem dyspensy
Eeee no to łatwiej wam będzie, tzn Tobie teraz gotować, jeśc itd. Zaczniecie razem ćwiczyć i wgl motywacja +100!!!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 13:12 ---------- Poprzedni post napisano o 13:12 ----------

Meeedzik No no laska...poszalałaś hiehie, imprezy Ci się wkręciły ^^ Szaaaalllona
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-07-08, 12:13   #440
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez Margot85 Pokaż wiadomość
Jednak postępy od stycznia są znaczne- nie jem po 30 pierogów tylko porcja to 5-6 sztuk. Zjadam po kilka sztuk słodkości a nie po kilka paczek Mama moja mówi, że jem zdecydowanie mniej niż wcześniej - nawet jak teraz nie jem idealnie całkiem
Czytam wątek regularnie ale jak już dorwę się do laptopa to głównie pisać muszę ale służbowe pierdoły
No widzisz...czyli jednak coś z tego zdrowego odżywiania zostało Super! Jednak to już potem w nawyk wchodzi, jakby nie było
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 14:36   #441
meeedzik
Zakorzenienie
 
Avatar meeedzik
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Siemanko hehe a no tak, troszkę mnie wciągnęły imprezy jak co wakacje ^^ haha
Dziś byliśmy z Tż na zakupach, a raczej odebrać garniak na wesele ja przy okazji kupiłam białą bokserkę, czarny paseczek ze złotą kokardką, olejek GP arganowy ( brzydal: ) puder transparentny, pomadkę nude, wypełniacz do koka i dwie kokardki do włosów zadowolona jestem kupiłam prawie wszystko na co czaiłam się ostatnimi czasy, a nie mogłam dostać

Cocktail no to jak już wolisz ja mogę dziś albo jutro jak chcesz
Pipson postaram się w tygodniu więcej pisać
Zoska haha no co wakacyyyje przecie są
Margot super, że jesz mniejsze porcje i nawet rodzinka to zauważyła masz rację korzystaj ze świeżego powietrza
__________________
meeedzik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 14:50   #442
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Wróciłam od dentysty... miałam usuwanego zęba wyglądam jak chomik, czuję się jak gó.wno i na pocieszenie jem lody...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 14:52   #443
zooska
Zakorzenienie
 
Avatar zooska
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Meeedzik Szaaaalona z tymi zakupami ładnie Ja też się czaje na wiele rzeczy, ale jednak sobie odmawiam

---------- Dopisano o 15:52 ---------- Poprzedni post napisano o 15:52 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Wróciłam od dentysty... miałam usuwanego zęba wyglądam jak chomik, czuję się jak gó.wno i na pocieszenie jem lody...
Biednaś Ty to masz przeboje z tymi dentystami
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie

68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg
zooska jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 15:02   #444
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez meeedzik Pokaż wiadomość
Dziś byliśmy z Tż na zakupach, a raczej odebrać garniak na wesele ja przy okazji kupiłam białą bokserkę, czarny paseczek ze złotą kokardką, olejek GP arganowy ( brzydal: ) puder transparentny, pomadkę nude, wypełniacz do koka i dwie kokardki do włosów zadowolona jestem kupiłam prawie wszystko na co czaiłam się ostatnimi czasy, a nie mogłam dostać
Nie ma to jak odwyk od zakupów

Cytat:
Napisane przez zooska Pokaż wiadomość
Biednaś Ty to masz przeboje z tymi dentystami
No niestety...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 15:18   #445
Like_a_women
Zadomowienie
 
Avatar Like_a_women
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Wróciłam od dentysty... miałam usuwanego zęba wyglądam jak chomik, czuję się jak gó.wno i na pocieszenie jem lody...
Bidulko bądź dzielna.Którgo Ci usuwali?
Ja od dziś męczę się z @ musiałam wziąć ketonal,bo myślałam,ze zgłupieje.
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną
Like_a_women jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 15:21   #446
bialaczekoladka
Zakorzenienie
 
Avatar bialaczekoladka
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Wróciłam od dentysty... miałam usuwanego zęba wyglądam jak chomik, czuję się jak gó.wno i na pocieszenie jem lody...
Bidulkaaaaaa

Na pocieszenie tez ide dzisiaj na 18
U mnie naszczescie nie ma takiego hardcoru, chodze regularnie i przebiega to u mnie bez wiekszych akcji
bialaczekoladka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 15:33   #447
dzaga1989
Zakorzenienie
 
Avatar dzaga1989
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: LbN
Wiadomości: 3 875
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Kochane, sorki za nieobecnosc ale cos mi sie chrzani w domu z netem (nie wiem czy to nie przez roboty na osiedlu - moze cos wylaczaja na ten czas). Pisze z telefonu z wifi pod uniwerkiem. Jak tylko bede mogla Was poczytac to na pewno nadrobie.
Buzka
__________________
Jestem Paula, a mój nick jest stary jak świat
dzaga1989 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 16:08   #448
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez Like_a_women Pokaż wiadomość
Bidulko bądź dzielna.Którgo Ci usuwali?
Ja od dziś męczę się z @ musiałam wziąć ketonal,bo myślałam,ze zgłupieje.
siódemkę dobrze, że nie widać też wzięłam ketonal duo, bo znieczulenie przestało działać... nie mogę gęby otworzyć TŻ przynajmniej ma spokój
Aż tak masz bolesne @, że ketonal dopiero pomaga?

Cytat:
Napisane przez bialaczekoladka Pokaż wiadomość
Bidulkaaaaaa

Na pocieszenie tez ide dzisiaj na 18
U mnie naszczescie nie ma takiego hardcoru, chodze regularnie i przebiega to u mnie bez wiekszych akcji


Ciesz się tym faktem ja byłam gooopia to teraz mam

Cytat:
Napisane przez dzaga1989 Pokaż wiadomość
Kochane, sorki za nieobecnosc ale cos mi sie chrzani w domu z netem (nie wiem czy to nie przez roboty na osiedlu - moze cos wylaczaja na ten czas). Pisze z telefonu z wifi pod uniwerkiem. Jak tylko bede mogla Was poczytac to na pewno nadrobie.
Buzka
Heloł
A Ty już w Lbl?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 16:44   #449
Like_a_women
Zadomowienie
 
Avatar Like_a_women
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
siódemkę dobrze, że nie widać też wzięłam ketonal duo, bo znieczulenie przestało działać... nie mogę gęby otworzyć TŻ przynajmniej ma spokój
Aż tak masz bolesne @, że ketonal dopiero pomaga?
Odkąd odlożyłam tabsy,to mam takie bóle,że na nogach ledwo stoje na szczęście od sierpnia znowu zaczynam je brać.
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną
Like_a_women jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-07-08, 17:09   #450
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal

Cytat:
Napisane przez Like_a_women Pokaż wiadomość
Odkąd odlożyłam tabsy,to mam takie bóle,że na nogach ledwo stoje na szczęście od sierpnia znowu zaczynam je brać.

A zapomniałam się ostatnio pytać, jak tam po piątkowym dniu postnym? Spadło coś?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:14.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.