kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRESU :)

[plameczka]

donia i adelajda dziekuje bardzo za zyczonka.. 1 piwko moze byc

[whisperOFhell]

heh to i ja się przyłaczę


wzrost: 171 cm
waga: 65 kg
wymarzona: 58 kg

powiedziałam sobie: "stop słodyczom!" puki co :P zobaczymy ile to da probuje od dzisiaj tabletek "aplefit" i zobaczymy czy rzeczywiście będzie mi się chciało mniej zasysać pustych kalorii :P czas pokarze a wszystko zaczęło się od moich ukochanych spodni w ktore się nie zmieściłam ;( ale już nie długo :devil:

Wasze wypowiedzi na tym forum BAARDZO mnie motywują i dopingują ;* dziękuję ja też dam rade tym zbędnym 7 kg!!

[samiris]

ja myślałam przez moment o tabletkach ale... ja jestem ogólnie mocno anty tabletkowa i jednak pozostanę przy tradycyjnych metodach =)

powodzenia życzę!

[memka87]

mam nadzieje ze to przejdzie i juz wkrotce bede mogla napisac ze dobilam do upragnionego progu 60kg!! ...
a w ogole to gratuluje wam, wszystkie dziewczyny, silnej woli i kazdego zgubionego kilogramka

[AdelajdaG]

Ja tez chce juz 60 kg ;((((((( Ide skakac bo taka ciężka jestem że szok, trochę Ze mnie zleci :P

[Mośka]

ja bym chciala juz te 50.... normalnie czuje sie jak slonica w ciazy

[AdelajdaG]

Ja już po skakaniu, jeszcze trochę i to mnie wykończy, nie mam sił już na nic

[whisperOFhell]

Napisane przez samiris

ja myślałam przez moment o tabletkach ale... ja jestem ogólnie mocno anty tabletkowa i jednak pozostanę przy tradycyjnych metodach =)

powodzenia życzę!

heh nie dziękuję puki co a co do tabletek, to tak jak już ktoś się wypowiadał w tym watku to nawet jeżeli jest to placebo to musze cos brać dla samej świadomości ale podziele się wynikami za tydzień jak bede się ważyć :P puki co mam pierwszy dzien bez słodyczy za sobą :haPPy:

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez AdelajdaG

Ja już po skakaniu, jeszcze trochę i to mnie wykończy, nie mam sił już na nic

Zazdroszcze Ci ja ostanio straciłam ochote na jakiekolwiek ćwiczenia
Hehehe i zleciało coś z Ciebie??

[śnieżka_]

heh a ja się dzisiaj ucieszyłam bo u mnie w realu pojawiły się soki jednodniowe teraz bede miała blisko po tą przyjemność

[norrtalje_girl]

Taki piękny poranek, a ja się musze do pracy szykować Kurcze, mogłabym już dostać wypłatę, to by mnie zmotywowało, a tak to kasy nie ma, a pracować trzeba Życzę Wam miłego dnia

MartuFFFia, brawo!

whisperOFhell, witaj

Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 167 kg
1. norrtalje girl - zrzuciłam 4.5 kg (zostało 6.5 kg...)
2. merry ann zrzuciła 3 kg
3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
4. plameczka zrzuciła 5 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
5. skrawka zrzuciła 4 kg (zostało 6 kg...)
6. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...)
7. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
8. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
9. Kurczeeli zrzuciła 2 kg
10. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...)
11. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...)
12. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...)
13. Vegetka zrzuciła 4 kg
14. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...)
15. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...)
16. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...)
17. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...)
18. asiuniekk zrzuciła 4 kg
19. Hosenka* zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
20. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...)
21. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
22.agolek zrzuciła 3 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
23. donia27 zrzuciła 3 kg (zostało 5 kg...)
24. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
25. bassienkaw zrzuciła 14 kg
26. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...)
27. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
28. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
29. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
30. dorcia zrzuciła 2 kg
31. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
32. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
33. kasiag-01 (nadal 10 kg...)
34. MartuFFFia zrzuciła 5 kg (zostały 3 kg...)
35. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...)
36. Lensky zrzucila 8.5 kg (już tylko 0.5 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
37. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
38. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...)
39. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...)
40. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...)
41. ksh zrzuciła 5 kg (jeszcze 3 kg...)
42. Elainee zrzuciła 3 kg (zostało 10 kg...)
43. girlsh1986 zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
44. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...)
45. HulaGirl zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...)
46. Gizmiatko zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
47. doda22 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
48. Brenda 19 zrzuciła 3 kg (zostało 3.5kg...)
49. kasssikk19 zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
50. coquine zrzuciał 1 kg (zostało 5 kg...)
51. naciaa zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
52. anita-p zrzuciła 4 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
53. meuszar zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...)
54. stokrotka*** zrzuciła 5 kg (zostało 5 kg...)
56. bitn zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
57. zanka205 zrzuciła 1 kg (zostały 3.5 kg...)
58. Sweet_21 zrzuciła 2 kg (zostało 9 kg...)
59. blaque (nadal 3 kg...)
60. Kasienia_Kejti zrzuciła 1 kg (zostało 15 kg...)
61. ak8 zrzuciła 3 kg (zostało 6.5 kg...)
62. buzichocho zrzuciła 0.5 kg (zostało 3.5 kg...)
63. Wisnia (nadal 8 kg...)
64. ewaw71 zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
65. IR1988 zrzuciła 1 kg (zostało 9 kg...)
66. Wirgaa zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...)
67. Dolot zrzuciła 2.5 kg (zostało 8.5 kg...)
68. Petra1212 (nadal 5 kg...)
69. Siasiek (nadal 14 kg...)
70. martusieńka zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
71. Sahari (nadal 5 kg...)
72. andziutek (nadal 10 kg...)
73. Niagarrra (nadal 3 kg...)
74. memka87 zrzuciła 2 kg (zostało 8 kg...)
75. Smile_Smile (nadal 13 kg..)
76. Svinecka zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
77. Marta1106 (nadal 16 kg...)
78. Monika=) (nadal 10 kg..)
79. Magiuska (nadal 2 kg...)
80. szi
81. śnieżka_ zrzuciła 1 kg (zostało 11 kg...)
82. mademoiselle jeanne (nadal 14 kg...)
83. AdelajdaG (nadal 8 kg...)
84. (:Iza (nadal 5 kg...)
85. myszeczka00 (nadal 10 kg...)
86. truskava (nadal 7 kg...)
87. kar0luch (nadal 4 kg...)
88. roxi1980 (nadal 15 kg...)
89. =^.^= (nadal 5 kg...)
90. amenira (nadal 5 kg...)
91. 83monia (nadal 4 kg...)
92. Paulinaaa_ (nadal 8 kg...)
93. aliś (nadal 5 kg...)
94. gosiaczek94@buziaczek.pl (nadal 3 kg...)
95. karola017
96. fatim (nadal 10.5 kg...)
97. a-sea-of-honey (nadal 7 kg...)
98. samiris (nadal 2 kg...)
99. Mośka (nadal 4.5 kg...)
100. Izaluka (nadal 5 kg...)
101. whisperOFhell (nadal 7 kg..)

[ak8]

numerek 61 melduje 1 kg mniej

[Niagarrra]

Czesc! Ha ha.. schudłam 1 kg Wiec waze 57 MIlego dnia

[śnieżka_]

ja narazie chowam wagę, bo co chwile mnie na nią ciągnie zobaczymy efekty za jakiś czas.. wtedy radość będzie większa

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

[quote=norrtalje_girl;4189 011]Taki piękny poranek, a ja się musze do pracy szykować Kurcze, mogłabym już dostać wypłatę, to by mnie zmotywowało, a tak to kasy nie ma, a pracować trzeba Życzę Wam miłego dnia

W niedziele do pracy współczuje Niedziela to niedziela, dzień wypoczynku

[plameczka]

Hej waze nadal 50 kg ehh.. nic nie moge schudnac bo przez te urodziny ciagle wzeram slodycze Ale koniec z nimi Kurcze niby waze te 50 kg ale jeszcze mi tluszczyk zwisa.. Chyba zamiast 1 kg bede musiala jeszcze z 3 schudnac.. Co za zycie.. A najgorszy jest trzesacy sie brzuch i cellulit na udach, zalamka wrr..

~~~~~~


Mam fajny obrazek dla wielbicielek A6W, nie wiem czy ktora juz ma czy nie ale zapodam

[donia27]

Napisane przez memka87

mam nadzieje ze to przejdzie i juz wkrotce bede mogla napisac ze dobilam do upragnionego progu 60kg!! ...
a w ogole to gratuluje wam, wszystkie dziewczyny, silnej woli i kazdego zgubionego kilogramka

Napisane przez AdelajdaG

Ja tez chce juz 60 kg ;((((((( Ide skakac bo taka ciężka jestem że szok, trochę Ze mnie zleci :P

Ja też chcę juz 60 kg .

Ogólnie humorek mam dobry. dzisiaj koleżanka powiedziała mi ze ja znowu schudłam że z brzucha mi zleciało, a nie widziałyśmy sie tylko tydzień. Mi też wydaje się że brzuszek jakby mniejszy i to chyba też zasługa skakanki bo jak skacze to czuje też wszystkie mięśnie brzucha Wczoraj tez zaliczyłam 20 min ( w tym 2 za Basie ) Chyba na dłużej zaprzyjaźnie się z tym sprzętem .

Wczoraj byłam na małych zakupach. Kupiłam sobie żakiecik i 2 letnie bluzeczki a zakupy oczywiście poprawiaja humorek. Zwłaszcza że teraz już nie mam takich problemów że z każdej strony sie coś wylewa i nic nie można kupić. Wiadomo że nie jest tak super ale i tak sie cieszę że jest mnie o te 8 kg mniej niż rok temu.

Napisane przez ak8

numerek 61 melduje 1 kg mniej

Napisane przez Niagarrra

Czesc! Ha ha.. schudłam 1 kg Wiec waze 57 MIlego dnia

Gratulacje

Ja zważę sie w piatek. Mam nadzieje że też bedziecie mi miały czego gratulować.

A dzisiaj wybieram się na lody włoskie Uwielbiam a jeszcze nie jadłam w tym roku.

[donia27]

Napisane przez plameczka

Hej waze nadal 50 kg ehh.. nic nie moge schudnac bo przez te urodziny ciagle wzeram slodycze Ale koniec z nimi Kurcze niby waze te 50 kg ale jeszcze mi tluszczyk zwisa.. Chyba zamiast 1 kg bede musiala jeszcze z 3 schudnac.. Co za zycie.. A najgorszy jest trzesacy sie brzuch i cellulit na udach, zalamka wrr..

Na trzęsący brzuch hula-hop polecam A na cellulit na udach masaże i jeszcze raz masaże. Tylko nie od czasu do czasu a systematycznie.

[whisperOFhell]

Napisane przez śnieżka_

heh a ja się dzisiaj ucieszyłam bo u mnie w realu pojawiły się soki jednodniowe teraz bede miała blisko po tą przyjemność

ale Ci dobrze ( u mnie takich przyjemności nie ma ;( a bym sobie chętnie dziabnęła takiego świerzego marchewkowego m m m mmmmm aż się rozmarzyłam hihi

norrtalje_girl jeszcze raz wielkie dzięki

[donia27]

Napisane przez whisperOFhell

heh to i ja się przyłaczę


wzrost: 171 cm
waga: 65 kg
wymarzona: 58 kg

powiedziałam sobie: "stop słodyczom!" puki co :P zobaczymy ile to da probuje od dzisiaj tabletek "aplefit" i zobaczymy czy rzeczywiście będzie mi się chciało mniej zasysać pustych kalorii :P czas pokarze a wszystko zaczęło się od moich ukochanych spodni w ktore się nie zmieściłam ;( ale już nie długo :devil:

Wasze wypowiedzi na tym forum BAARDZO mnie motywują i dopingują ;* dziękuję ja też dam rade tym zbędnym 7 kg!!

Witaj Widzę że mamy taki sam cel i wagę właściwie też podobną. Powodzenia życzę i trzymam kciukasy. Napewno dasz rade

[plameczka]

Donia mam hula hop ale za male na mnie, kumpela ma wieksze to takim umiem krecic a moim nie Bede musiala zakupic nowe A cellulit... niby masuje codziennie tzn uciskam szczypie i wklepuje balsam ujedrniajacy ale nic to nie daje.. Zastanawiam sie nad jakims specyfikiem tylko nie wiem co mam kupic.. A moze sa jakies specjalne masaze ktore moge zrobic sama? Polec coooos kochana Pozdrawiam

[donia27]

Napisane przez plameczka

Donia mam hula hop ale za male na mnie, kumpela ma wieksze to takim umiem krecic a moim nie Bede musiala zakupic nowe A cellulit... niby masuje codziennie tzn uciskam szczypie i wklepuje balsam ujedrniajacy ale nic to nie daje.. Zastanawiam sie nad jakims specyfikiem tylko nie wiem co mam kupic.. A moze sa jakies specjalne masaze ktore moge zrobic sama? Polec coooos kochana Pozdrawiam

Ja masuje takim przyrządem do masażu z Oriflame. Wklejam linka żebyś mogła luknąć jak wygląda http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=3869 Takie same widziałam też w Rossmanie. A jeżeli chodzi o specyfiki to np. serum z Eveline jest dobre i tanie http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=8009 Najważniejsza jest systematyczność bo ja wcale długo tych nóg nie masuje ale staram się robić to codziennie. Ja tez jeździłam na rowerku więc myślę ze to tez pozwoliło mi pozbyć się tego dziadostwa. Masaże tez dobre na brzuszek. A moje hula-hop tez nie jest duże ale na całe szczęście nie mam problemów z kreceniem. pozostało mi to z młodziutkich lat

[heather]

Hmm... Tak się zastanawiam... Czy mogę się dołączyć? Nigdy jakoś się nie udzielałam aktywnie na wizażu, ale jak tak przeglądałam niektóre wątki, to pozazdrościłam zarówno tego Waszego wzajemnego wsparcia, jak i efektów, jakie wiele z Was osiągnęło Bardzo bym się cieszyła, gdybyście przyjęły mnie do swojego grona

[donia27]

Napisane przez heather

Hmm... Tak się zastanawiam... Czy mogę się dołączyć? Nigdy jakoś się nie udzielałam aktywnie na wizażu, ale jak tak przeglądałam niektóre wątki, to pozazdrościłam zarówno tego Waszego wzajemnego wsparcia, jak i efektów, jakie wiele z Was osiągnęło Bardzo bym się cieszyła, gdybyście przyjęły mnie do swojego grona

Oczywiscie że przyjmiemy. A nasz wątek jest super i napewno Ci sie tutaj spodoba. Po za tym nie znika tak jak niektóre wątki. Ja już w paru byłam i dziewczyny jakoś szybko sie wypalały a tutaj jest naprawdę super. Napisz cos wiecej o sobie. Ile ważysz i ile chcesz zgubić?

[whisperOFhell]

Donia wielkie dzięki z takim wsparciem na pewno damy radę

Heather serdecznie witamy Ja też wcześniej się jakoś nie udzielałam na forum, tylko co jakiś czas zaglądałam zobaczyć jakieś nowinki lub poznać opinie innych ludzi

[Wisnia]

norrtalje_girl prosze dopisać, ze zrzuciłam 2 kg... tak mi się zdaje przynajmniej
dziękuje

[plameczka]

Napisane przez donia27

Ja masuje takim przyrządem do masażu z Oriflame. Wklejam linka żebyś mogła luknąć jak wygląda http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=3869 Takie same widziałam też w Rossmanie. A jeżeli chodzi o specyfiki to np. serum z Eveline jest dobre i tanie http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=8009 Najważniejsza jest systematyczność bo ja wcale długo tych nóg nie masuje ale staram się robić to codziennie. Ja tez jeździłam na rowerku więc myślę ze to tez pozwoliło mi pozbyć się tego dziadostwa. Masaże tez dobre na brzuszek. A moje hula-hop tez nie jest duże ale na całe szczęście nie mam problemów z kreceniem. pozostało mi to z młodziutkich lat

Dziekuje za rady, na pewno skorzystam

[Wisnia]

samiris, no ja własnie też myślalam o tabletkach tak bardzo ze kupilam takie cos na obnizenie aptetytu, chromdiet sie nazywa i mam wrazenie ze dziala wrecz odwrotnie

to juz wole czerwona herbatke...

[donia27]

Napisane przez Wisnia

norrtalje_girl prosze dopisać, ze zrzuciłam 2 kg... tak mi się zdaje przynajmniej
dziękuje

Gratulacje

Ja spadam i życze wszystkim miłej niedzieli

[heather]

Napisane przez donia27

Oczywiscie że przyjmiemy. A nasz wątek jest super i napewno Ci sie tutaj spodoba. Po za tym nie znika tak jak niektóre wątki. Ja już w paru byłam i dziewczyny jakoś szybko sie wypalały a tutaj jest naprawdę super. Napisz cos wiecej o sobie. Ile ważysz i ile chcesz zgubić?

Dzięki wielkie Jeżeli chodzi o mnie to: wzrost - jakoś 173cm, a waga, przerażające prawie 73kg... Marzy mi się tak ok. 60kg, ale tak naprawdę każdy kg poniżej 70 będzie bardzo motywującym dużym sukcesem... Poza tym jestem tegoroczną Maturzystką, więc często brakuje mi czasu na ruch... Czuję, że zastygam na krześle... i ciągle powtarzam: "po maturze to...". Koniec z tym i już. Nie "po maturze" tylko teraz! Wielkie dzięki za przyjęcie