TYJEMY RAZEM - dla tych, którzy chcą przytyć- część III

[g2807]

hej rybka1425 możesz mi odpowiedzieć na moje pytanie z poprzedniej strony? Bo nie wiem czy jest sens chodzić zawracać komuś głowę jeśli się nie ogłaszał że poszukuje pracownika

[rybka1425]

Napisane przez g2807

hej rybka1425 możesz mi odpowiedzieć na moje pytanie z poprzedniej strony? Bo nie wiem czy jest sens chodzić zawracać komuś głowę jeśli się nie ogłaszał że poszukuje pracownika

wszędzie wchodziłam, nawet jak nie było ogłoszeń . Sporo CV zostawiłam i nic... ale akurat w tamtym barze od razu sie zainteresował i wziął od razu bez niczego tak jak stałam na taką wstępną rozmowę :p no i się udało tylko musiałam te badania z sanepidu zrobić

---------- Dopisano o 22:38 ---------- Poprzedni post napisano o 22:36 ----------

Napisane przez Ervisha

mleko krowie odradzam bo po nim mozesz miec rewolucje jelitowe.. lepsze kozie lub sojowe

mi zasmakowały ostatnio jogurty takie malutkie z koziego mleka jest naturalny, jagodowy i truskawkowy chyba, jak dla mnie najlepszy naturalny kocham gorące tosty z tym jogurtem i miodzik do tego pyszności

[Ervisha]

Jadłam te truskawkowy z koziego mleka.. tez mi smakował... taki aksamitny ;D

[g2807]

Ervisha? Widzę na Twoim blogu fajny wpis dotyczący śniadań (Co kryje w sobie śniadaniowa miseczka?) mogłabyś napisać co jest w tych poszczególnych miseczkach? I zalewasz je mlekiem?

[Ervisha]

Napisane przez g2807

Ervisha? Widzę na Twoim blogu fajny wpis dotyczący śniadań (Co kryje w sobie śniadaniowa miseczka?) mogłabyś napisać co jest w tych poszczególnych miseczkach? I zalewasz je mlekiem?

Wiesz dokładnie nie pamiętam, ale wiem, że zawsze był to serek wiejski (opakowanie 200-150g) jakiś owoc i różne rodzaje musli Musli z mlekiem czy jogurtem się nie najadam i jakoś średnio mi to smakuje polecam jeszcze musli z owocami i twarożkiem (jogurt+twaróg), twarożkiem grani lub Almette

[Filigranka]

Witam Was wszystkie
Pojawiam się tutaj co jakiś czas i na nowo planuję START tycia. Dziś jednak powracam nie dlatego, żeby znów coś planować, ale dlatego, że jestem nadal w trakcie realizacji swojego planu, o którym pisałam jakiś czas temu .
Nie jest łatwo, bo w pracy nie mam ani lodówki ani mikrofalówki i jadałam jak kurka, bo ileż można wcinać suchy prowiant.. Nadal jem jak kurka bo najzwyczajniej w świecie nie mam wystarczająco czasu, żeby dbać o pełnowartościowe posiłki o stałych porach.
Od trzech miesięcy chodzę na siłownię. Do swojego codziennego "kurkowego" jadłospisu dodałam codzienne porcje wysokokalorycznych jogurtów lub maślanki i tym oto sposobem dobijam do 2000-2500kcal/dziennie (moje dzienne zapotrzebowanie obliczane dla wagi 40kg wyniosło 1400kcal).
Mozolniej idzie takie tycie, gdy mnóstwo pochłanianych kalorii spala się na ćwiczeniach, nie było łatwo, przez pierwsze tygodnie wręcz schudłam a potem powoli coś zaczęło się dziać. Waga pokazuje obecnie 2kg więcej a cellulit zupełnie zniknął, ciało staje się bardziej "zbite" a brzuch pozostaje nadal płaski, co bardzo mnie cieszy
Mierzę się co miesiąc, centymetr już drgnął na plus i mam nadzieję, że do jesieni pokaże jeszcze więcej

---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------

Napisane przez Ervisha

Wiesz dokładnie nie pamiętam, ale wiem, że zawsze był to serek wiejski (opakowanie 200-150g) jakiś owoc i różne rodzaje musli Musli z mlekiem czy jogurtem się nie najadam i jakoś średnio mi to smakuje polecam jeszcze musli z owocami i twarożkiem (jogurt+twaróg), twarożkiem grani lub Almette

Super! Mi tez od razu wpadły w oczy te śniadaniowe miseczki! A ten "pokarm dla rybek " to co dokładnie?

[Ervisha]

To Błonnik z Granexu... Specjalnie mi nie smakował

[rybka1425]

dobry jest z GOOD FOOD z cynamonem i jabłkami suszonymi ten błonnik w żabce jest . Mam do was pytanko takie poza tematem ;p czy któraś z was studiuje w Bydgoszczy bądź w niej mieszka ?

[Ervisha]

Z good food jest niedobry.. najlepszy jest z Granexu od jutra w Kauflandzie po 2,99zł

---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

Ale to moje zdanie

[rybka1425]

Napisane przez Ervisha

Z good food jest niedobry.. najlepszy jest z Granexu od jutra w Kauflandzie po 2,99zł

---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

Ale to moje zdanie

te junior coś tam...? ;p

[Ervisha]

Nie zwykłe i te poduszeczki
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...Ubt8nRGOtA1czj

[Filigranka]

Napisane przez Ervisha

To Błonnik z Granexu... Specjalnie mi nie smakował

Z chęcią przetestuję U mnie niestety w pobliżu nie ma Kauflandu ale rozglądnę się za innym
A tak w ogóle myślicie, że spożywanie błonnika w naszym przypadku to dobry pomysł?

Ps. Nie wiem jak to się stało, ale od początku lipca przybyło mi 1,5cm w tyłku
W środku dnia moja waga wskazuje 43kg. Nie mogę się już doczekać gdy będzie tak wskazywać na czczo

[Ervisha]

Napisane przez Filigranka

Z chęcią przetestuję U mnie niestety w pobliżu nie ma Kauflandu ale rozglądnę się za innym
A tak w ogóle myślicie, że spożywanie błonnika w naszym przypadku to dobry pomysł?

Ps. Nie wiem jak to się stało, ale od początku lipca przybyło mi 1,5cm w tyłku
W środku dnia moja waga wskazuje 43kg. Nie mogę się już doczekać gdy będzie tak wskazywać na czczo

Ja mam wagę w normie, ale lubię tu zaglądac i z Wami gadać a to jakoś jedyne płatki które mi smakują i nie chudnę na nich

[rybka1425]

Napisane przez Filigranka

Z chęcią przetestuję U mnie niestety w pobliżu nie ma Kauflandu ale rozglądnę się za innym
A tak w ogóle myślicie, że spożywanie błonnika w naszym przypadku to dobry pomysł?

Ps. Nie wiem jak to się stało, ale od początku lipca przybyło mi 1,5cm w tyłku
W środku dnia moja waga wskazuje 43kg. Nie mogę się już doczekać gdy będzie tak wskazywać na czczo

jeśli nie będziemy go jadły zamiast "czegoś " tylko jako dodatek to nie schudniemy u mnie waga w ciągu dnia 42,5 a na czczo niestety 40,5 ehh... ale było 39 jeszcze niedawno więc nie ma co płakać ! ;p trzeba sie cieszyć chociaz z tego . Ja tez bym chciala troche wiecej tyłka, aż Ci zazdroszczę

[g2807]

Napisane przez rybka1425

u mnie waga w ciągu dnia 42,5 a na czczo niestety 40,5 ehh... ale było 39 jeszcze niedawno więc nie ma co płakać ! ;p trzeba sie cieszyć chociaz z tego . Ja tez bym chciala troche wiecej tyłka, aż Ci zazdroszczę

a ja Tobie zazdroszczę chciałabym w końcu przekroczyć te magiczne 40 kg

[rybka1425]

Napisane przez g2807

a ja Tobie zazdroszczę chciałabym w końcu przekroczyć te magiczne 40 kg

też nie mogłam przekroczyć 40 kg ale jak zaczęłam pracować w naleśnikarni i mieć gratis obiad (pizza bądź dowolny naleśnik do wyboru) to dobiłam do 40 ;D i chodze wciąż z woreczkiem fistaszków i migdałów :p jesteśmy nierozłączni

[Filigranka]

Napisane przez rybka1425

też nie mogłam przekroczyć 40 kg ale jak zaczęłam pracować w naleśnikarni i mieć gratis obiad (pizza bądź dowolny naleśnik do wyboru) to dobiłam do 40 ;D i chodze wciąż z woreczkiem fistaszków i migdałów :p jesteśmy nierozłączni

Ja też przez jakiś czas próbowałam z fistaszkami.
Garściami jadłam orzeszki ziemne, słonecznik, ale tak mnie zapychały, że potem dłuuugo nie miałam ochoty niczego jeść
Ale to fajny pomysł jako "deser" po kolacji

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Napisane przez rybka1425

jeśli nie będziemy go jadły zamiast "czegoś " tylko jako dodatek to nie schudniemy u mnie waga w ciągu dnia 42,5 a na czczo niestety 40,5 ehh... ale było 39 jeszcze niedawno więc nie ma co płakać ! ;p trzeba sie cieszyć chociaz z tego . Ja tez bym chciala troche wiecej tyłka, aż Ci zazdroszczę

Pewnie, że trzeba się cieszyć. Nawet jeśli idzie opornie to i tak jesteśmy krok dalej niż ci, którzy wciąż siedzą na dupie i narzekają

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ----------

Napisane przez g2807

a ja Tobie zazdroszczę chciałabym w końcu przekroczyć te magiczne 40 kg

Na pewno i Tobie się uda Ja swoją poprzednią akcję tycia rozpoczynałam od 37kg. Także jak najbardziej rozumiem Twoją potrzebę przekroczenia "magicznej czterdziestki".
Damy radę dziewczyny!

[g2807]

Napisane przez Filigranka

Ja też przez jakiś czas próbowałam z fistaszkami.
Garściami jadłam orzeszki ziemne, słonecznik, ale tak mnie zapychały, że potem dłuuugo nie miałam ochoty niczego jeść
Ale to fajny pomysł jako "deser" po kolacji

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------


Pewnie, że trzeba się cieszyć. Nawet jeśli idzie opornie to i tak jesteśmy krok dalej niż ci, którzy wciąż siedzą na dupie i narzekają

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ----------


Na pewno i Tobie się uda Ja swoją poprzednią akcję tycia rozpoczynałam od 37kg. Także jak najbardziej rozumiem Twoją potrzebę przekroczenia "magicznej czterdziestki".
Damy radę dziewczyny!

dziękuję boję się że niedługo się poddam waga ciągle pokazuje te same cyferki i ani w jedną ani w drugą stronę

[rybka1425]

Napisane przez g2807

dziękuję boję się że niedługo się poddam waga ciągle pokazuje te same cyferki i ani w jedną ani w drugą stronę

ja mam taką wadę że kocham owoce: maliny, jabłka, morele, gruszki i wciąż je podjadam i się zapycham właśnie a potem nie ma miejsca na normalne posiłki... ehh. Nie poddawaj się ! jedz to co najbardziej lubisz bo zjesz tego na pewno więcej i to ze smakiem a ćwiczysz? W moim przypadku jest tak że po ćwiczeniach przewaznie glodnieje ;D ale to tylko hul-hop wiec nie spalam za duzo kalorii

[g2807]

Napisane przez rybka1425

ja mam taką wadę że kocham owoce: maliny, jabłka, morele, gruszki i wciąż je podjadam i się zapycham właśnie a potem nie ma miejsca na normalne posiłki... ehh. Nie poddawaj się ! jedz to co najbardziej lubisz bo zjesz tego na pewno więcej i to ze smakiem a ćwiczysz? W moim przypadku jest tak że po ćwiczeniach przewaznie glodnieje ;D ale to tylko hul-hop wiec nie spalam za duzo kalorii

a gdzie moja odpowiedź zniknęła? ćwiczę nie wiele tylko tyle co pójdę z chłopakiem co drugi dzień na trackery (herkulesy? różne się na to mówi) ale to tylko kilka minut ale lubię też chodzić na spacery i tych już jest więcej czasowo w ciągu dnia...

[Ervisha]

Napisane przez rybka1425

ja mam taką wadę że kocham owoce: maliny, jabłka, morele, gruszki i wciąż je podjadam i się zapycham właśnie a potem nie ma miejsca na normalne posiłki... ehh. Nie poddawaj się ! jedz to co najbardziej lubisz bo zjesz tego na pewno więcej i to ze smakiem a ćwiczysz? W moim przypadku jest tak że po ćwiczeniach przewaznie glodnieje ;D ale to tylko hul-hop wiec nie spalam za duzo kalorii

Ale z owocow można wyczarowac smaczny deser... nalesniki z owocami, placuszki z owocami, ciasta (np. kruche ) owoce z bitą śmietaną, serkiem mascarpone

[rybka1425]

Napisane przez Ervisha

Ale z owocow można wyczarowac smaczny deser... nalesniki z owocami, placuszki z owocami, ciasta (np. kruche ) owoce z bitą śmietaną, serkiem mascarpone

warto o tym pomyslec teraz bede sie starac troche je doprawiac kaloriami ;D

[g2807]

jest już 38,5 kg przybyło w biuście +1cm, w biodrach +4cm i w łydce +1cm już myślałam, że się nie ruszy

[rybka1425]

Napisane przez g2807

jest już 38,5 kg przybyło w biuście +1cm, w biodrach +4cm i w łydce +1cm już myślałam, że się nie ruszy

gratuluje ! ;* jak to zrobiłaś?;>

[g2807]

dziękuję jem jem i jeszcze raz jem ostatnio wyszły mi dwie kolacje dość kaloryczne tak myślę bo zjadłam w kfc longera i frytki z tego o ile się nie mylę jest około 400kcal a potem jeszcze zrobiłam sobie domowa pizzę ale i tak baaardzo opornie mi idzie te tycie

[Ervisha]

Polecam naleśniki z warzywami i mozarellą albo z pomidorami i mozarellą

[g2807]

Napisane przez Ervisha

Polecam naleśniki z warzywami i mozarellą albo z pomidorami i mozarellą

hmm mozarella słyszałam o niej już nieraz ale jeszcze nigdy nie próbowałam czas tycia to chyba najlepszy czas na eksperymentowanie i próbowanie nowych smaków

[Ervisha]

Ona jest pyszna Koniecznie zrób to http://zwegowani.pl/enchilada-wegetarianka-z-warzywami/ tortille mozesz zastąpic nalesnikami

[g2807]

Napisane przez Ervisha

Ona jest pyszna Koniecznie zrób to http://zwegowani.pl/enchilada-wegetarianka-z-warzywami/ tortille mozesz zastąpic nalesnikami

znając mnie połowę składników usunę miałaś może przy tyciu tak ze po jedzeniu pojawiała się czkawka? dzis cały dzień cokolwiek zjem zaraz mam czkawkę

[Ervisha]

bo to jest jak za szybko jesz i powietrza się nałykasz