|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3481 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Hej
![]() Cytat:
szybko przeszłam z androida na wp8. jedyny ból to taki że dużo aplikacji jest niedopracowanych. Cały czas czekam na jkaiś sensowny zegar do wrzucenia na kafelek. Na razie są takie, które odświeżają się co 40 minut :/
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
|
|
#3482 | |||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 437
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Cytat:
Cytat:
teraz mam przerwę w pieczeniu placka jogurtowego z brzoskwiniami mniam, tak w ogóle to sprawiłam sobie dziś prezent imieninowy - ROWER
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower
|
|||
|
|
|
#3483 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
|
|
|
|
|
#3484 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
|
#3485 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Same okazje do szamanka
![]() Ja mam jedynie lenia na wychodzenie z domu. Stwierdziłam że pojade na zakupy jak będzie chłodniej. Sprawdziłam pogodę- nie będzie ![]() niescemisie |
|
|
|
#3486 | |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
dobrea ja gnije w pracy, sprawdzajac aplikacje
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
|
#3487 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3488 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
ale cisza
|
|
|
|
#3489 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
ładna pogoda jest i może dlatego
![]() ja za 20 minut kończę. huuuuuuuuuuuuura!!!!!
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#3490 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Ja spałam hehe
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#3491 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Od starego
Cytat:
na pewno nie będziesz najgrubszym wielorybem ![]() Cytat:
Cytat:
Wróciłam znad wody. Wiecie co mnie wkurza? Jak chudzi koledzy M. zaczynają gadać o dupach na plaży w dodatku jeden był z dziewczyną. No serio mnie grzeje, jak zwyczajni faceci, no ciał jak młodzi bogowie nie mają, gadają, która jest fajna a która gruba, oczywiście najbardziej im się podobają takie chude, z żebrami na wierzchu. Nie wiem, czy jestem dziwna, ale mi się zdaje, że jak komuś tak widać żebra to już jest za chudy? Oczywiście ich zripostowałam, że misterami plaży nie są, a panny na które patrzą są kilka półek nad nimi. Byli baaaardzo oburzeni Siedzą takie przeciętniaki i wzbudzają we mnie kompleksy swoimi głupimi tekstami.
__________________
|
|||
|
|
|
#3492 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
zbieram sie na grilla obiecuje probowac sie pilnować
|
|
|
|
|
#3493 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Dostałam okres :/ zgłupiałam, bo biorę tabsy przy których nie ma okresu, tzn. czasami może się pojawić. No i się pojawił, chyba drugi raz w tym roku. Boli mnie brzuch, chyba dziś odpuszczę ćwiczenia, albo spróbuję tę jogę od Jillian, któraś z was to robiła? To coś lekkiego?
Albo ewentualnie polećcie mi coś powolnego w stylu joga, bo się nie orientuję co warto przećwiczyć
__________________
Edytowane przez ridja devojka Czas edycji: 2013-07-26 o 17:53 |
|
|
|
#3494 | |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() może taką relaksacyjną/oczyszczającą wybierz. kupiłam szpilki, mogę jechać na wesele A. oczywiście, "no pokaż zdjecia.. wiem ze masz!" kochany.
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
|
#3495 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ---------- Mam już odpowiedz ile będzie kosztował trening zgadujcie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3496 | |||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Haj fajf;]Cytat:
Cytat:
Ostatnio sciągnełam sobie aplikacje która monitoruje mój sen. Jego fazy, głebokośc, długość, podjarałam się jak szczerbaty sucharami:P Melduje: shred L3D2, 30D 6pack-D23 i tylko tyle, bo mało nie zemndlałam:/ Kawyyyy mi sie chceee
__________________
Get fit or die trying
|
|||
|
|
|
#3497 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
wracam z 5 kilogramami więcej
nie mogłam odmówić...
|
|
|
|
#3498 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Fennia
Wiadomości: 456
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() A w ogóle to przepraszam, że się wcinam w wątek. Lubię sobie Was czasem poczytać, bo wesoło u Was a ja ostatnio coś doła łapię.
|
|
|
|
|
#3499 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Wesoło to bedzie w niedziele wieczorem, jak każda zacznie meldować alko, grille, czipsy i inne takie;] Nie smutaj, wyjdź na miasto:P
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#3500 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
200?
Cytat:
![]() No już dzisiaj wszyscy poszli na grilla. A ja mam day offa, nic nie robię, boli mnie brzuch i marudzę.
__________________
|
|
|
|
|
#3501 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
|
|
|
|
#3502 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Fennia
Wiadomości: 456
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() Ja mam w domu ponad pół kilo orzechów, zamelduję w niedzielę, czy coś zostało A swoją drogą to dziwne, cukru, ziemniaków i białej mąki nie jem już z pół roku i w ogóle mnie do nich nie ciągnie. Za to wszelakim orzechom, pestkom i nasionom nadal się nie mogę oprzeć.
|
|
|
|
|
#3503 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
50
![]() Dziewczyny mam niezle sranie i brzuch mnie tak boli że ledwo żyje chyba odpuszcza dzisiaj trening
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#3504 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
czuję się jak locha, ledwo zrobiłam dwa treningi 10minutowe.. od jutra koniec ze słodyczami
|
|
|
|
#3505 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() Współczuję
__________________
|
|
|
|
|
#3506 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
łał ;DSzczeliłam se foteczkę w przymierzalni, chyba wstawię do klubu "z czym startuję". Doszłam do wniosku że nie będę się mierzyć, bo wtedy czuję presję "no chociaż centymetr" a jak nie spadnie znowu nic to będzie smuteczek. Więc jedynie będę obserwować zmiany gołym okiem. o ;-) |
|
|
|
|
#3507 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() wrocilam z grilla nie bylo tak zle, jadlam salatke grecką, dwie małe kiełbaski i dwa precle (takie małe, cienkie i słone, jest u ans piekarnia. cieplutkie przepyszne )
|
|
|
|
|
#3508 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() Dawaj te fotki do klubu
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#3509 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Pokażę wam moją pierwszą luźną bluzeczkę letnią
Kiedyś wam wspominałam, że noszę wszystko przylegające koszulki, bluzki, sukienki. Jaaa ![]() w dodatku nie jest czarna/granatowa/beżowa. co za postęp |
|
|
|
#3510 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
a bluzeczka sliczna
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:57.






szybko przeszłam z androida na wp8. jedyny ból to taki że dużo aplikacji jest niedopracowanych. Cały czas czekam na jkaiś sensowny zegar do wrzucenia na kafelek. Na razie są takie, które odświeżają się co 40 minut :/



a przede wszystkim sałatka porowa 






w dodatku jeden był z dziewczyną. No serio mnie grzeje, jak zwyczajni faceci, no ciał jak młodzi bogowie nie mają, gadają, która jest fajna a która gruba, oczywiście najbardziej im się podobają takie chude, z żebrami na wierzchu. Nie wiem, czy jestem dziwna, ale mi się zdaje, że jak komuś tak widać żebra to już jest za chudy? Oczywiście ich zripostowałam, że misterami plaży nie są, a panny na które patrzą są kilka półek nad nimi. Byli baaaardzo oburzeni 
nie mogłam odmówić...


