Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[kasia77177]

f_ck yea dołączam się do życzeń! wszystkiego naj naj najlepszego!spełnienia marzeń!

[katiennn]

melduję upalny Skalpel jestem mokra

[StupidAlice]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;41979113]Nowy wątek to nowe postanowienia
Moim jest nie przekroczyć 70kg! To najważniejsze Tż mi mówił, że już na pewno ważę 67kg, taaaaaaaa w snach chyba [/QUOTE]


Tylko się cieszyć, że tak Cię widzi

[f _ c k yea]

Napisane przez dzovana

f_ck yea kochan! Wszystkiego najpiękniejszego, dużo dużo zdrówka, szczęścia, uśmiechu, miiiiłości, mało nerwów, abyś osiągnęła to, co zamierzasz Powiedzmy, że piłam wczoraj/dzisiaj Twoje zdrowie
ps. mój brat też dziś ma urodzinki a wrócił do domu o 6, czyli mnie pobił.
A moja mama rano tak powiedziała jak weszłam: Dzien dobry królowo, jak już jesteś to śniadanie kotom daj A ja: matulu, ja przynajmniej przyszłam, a Kuby (brat) dalej nie ma

imprezowa rodzinka patrzę

Napisane przez anulciak85

fuck yeah Spełnienia marzeń, ogromu wiary, nadzieii i miłości. Trwałego osiągnięcia celów
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez katiennn

f_ck yea wszystkiego najlepszeeeeego! i najchudszego

Napisane przez kasia77177

f_ck yea dołączam się do życzeń! wszystkiego naj naj najlepszego!spełnienia marzeń!

dziękuję kochane, jak te wszystkie życzenia się spełnią to jestem ustawiona do końca życia

Napisane przez anulciak85

Niestety czuje się nieatrakcyjna i może jeśli będę chuda ktoś mnie pokocha...

Nie możesz tak myśleć o sobie! Odchudzanie niewiele pomoże, jeśli problem tkwi w Twojej głowie. Pamiętam że pisałaś coś kiedyś o jakimś specjaliście do którego chodziłaś/u którego byłaś (terapeuta? nie jestem pewna czy mi się coś nie pomieszało), może powinnaś zastanowić się nad jakimiś częstszymi wizytami? Nie chcę Cię urazić, ani nic sugerować, ale są problemy, z którymi ciężko się uporać samemu i myślę, że sama jesteś świadoma tego, że nie jest do końca ok. Przytulasy ode mnie kochana i trzymaj się

Napisane przez katiennn

melduję upalny Skalpel jestem mokra

ja też jestem mokra, szkoda tylko, że nie ruszyłam się nawet z kanapy 30 stopni w cieniu i zero wiatru. Sikorka nie wiem jak Ty wytrzymujesz tam u siebie, bo ja już zdycham współczuję z całego serca

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

melduję upalny Skalpel jestem mokra

Jak już napisałaś to tutaj też Ci poklaszcze

f_ck yea wszystkiego co naj


Melduje:
2x30 min stacjonarnego,
5,5 km biegu,
3 km spaceru,
4 km jazdy na rolkach, zaliczyłam asfalt ale na szczęście poduszki powietrzne zamiast du*y zamortyzowały wszystko

Witam w nowym wątku

[blaszok]

Napisane przez katiennn

melduję upalny Skalpel jestem mokra

Napisane przez StupidAlice

Melduje:
2x30 min stacjonarnego,
5,5 km biegu,
3 km spaceru,
4 km jazdy na rolkach, zaliczyłam asfalt ale na szczęście poduszki powietrzne zamiast du*y zamortyzowały wszystko

Witam w nowym wątku

f_ck yea: najlepsze życzonka! sto lat, spełnienia marzeń i wszystkiego co najlepsze!

[katiennn]

Alice, blaszok dzięki

[magda_lena40]

Napisane przez katiennn

Madziu mój monitor jest w porządku, może to Ty potrzebujesz okularów? za ćwiczenia

Z moimi oczkami wszystko w porządku, dziękuję za troskę

Napisane przez heroine86

Maaaadzia, chudzielcze Ty mój! tyle powiem
Cukinia mega robi wrażenie i na co zostanie przerobiona?
To princepolo muszę koniecznie zdegustować!
Madzia, to ja będę spamować i spamować i zniżki będę mieć

Co za piiiiiijak!
Cukinii już dawno nie ma, to zdjęcie jest sprzed 2 tygodni
A princepolo polecam
Musiałam skrócić Twojego posta, bo mi oczywiście przeładowanie grafiką wyskoczyło

Napisane przez katiennn

melduję upalny Skalpel jestem mokra

Napisane przez StupidAlice

Melduje:
2x30 min stacjonarnego,
5,5 km biegu,
3 km spaceru,
4 km jazdy na rolkach, zaliczyłam asfalt ale na szczęście poduszki powietrzne zamiast du*y zamortyzowały wszystko

I dla wszystkich za ćwiczenia

f _ c k yea
sto lat! spełnienia marzeń i dużych zniżek do h&y!


Dzień dobry, dobry wieczór!

Znowu cały dzień spędziłam nad wodą, tym razem mnie przypiekło
Od jesieni zacznę chyba chodzić na solarium (nigdy jeszcze nie byłam ), bo w takim kolorze to nawet mi się moje nogi podobają
Ćwiczeń nie będzie, jestem wykamana. Straszny skwar i ostre słońce było. Za to znowu w siatę pograliśmy w wodzie no i trochę się mnie wytopiło

Jutro wyjeżdżam do siebie w góry, wracam w sobotę O dietę się nie martwię, bo z przyjaciółką planujemy gotować różne zdrowe rzeczy, a może nawet uda mi się ją namówić na ćwiczenia Już ustaliłyśmy, że jak w któryś dzień nie będzie upału to pójdziemy biegać

[heroine86]

Czeeee

Jesuuu, jakie duszno nie ma czym oddychać
Dzisiaj jestem nie do życia właśnie żłopię 4 kawę siedzę, ziewam i przysypiam nieogar jeden wielki

Ogłoszenie parafialne :

Jak ktoś głodny, niedożywiony lub komu się nie chce gotować to zapraszam do mnie zostało mi 10 gołąbków (dietetyczne ), pieczona szynka, schab, pasztet z cukinii, buraczki, kotlety z piersi kuroka, sałatka z tuńczykiem i ciasto części właśnie się pozbyłam, bo TŻ pojechał do rodziców to Mu wcisnęłam nie chcę patrzeć na to przecudowne zuuuo

Napisane przez katiennn

heroinko Ty pijaku dalej nie wiem jak Ci się mieści tyle emotek w jednym poście

A tam pijaku czasem jakoś tak człowiek musi a z tymi emotkami to nie wiem sama się czasem dziwię, że mi nie wyskakuje komunikat żebym usunęła

Napisane przez anulciak85

Od środy wracam na silownie choćby skały sraly...

I w końcu będę szczęśliwa...

Tak jak pisze katienn, nie możesz uzależniać swojego szczęścia od tego ja wyglądasz... to błędne myślenie

Napisane przez dzovana

Siemka, jak się bawić to się bawić, przed 6 zawitałam do domu.. Wstałam o 10, czyli jestem bardzo wypoczęta skacowana czekam na rosół- wybawcę

Ta to dopiero poszalała ma się to zdrowie haha, niedzielny rosół na kaca obowiązkowo

Napisane przez kasia77177

helo!
a ja dziś wstałam z 15 7,bo wybrałam się na 8 do Kościoła-taki skwar,że teraz lepiej nie wychodzić na dwór

O tak, parno okropnie ja nie wiem jak u Sikorki chociaż ona szalona to już i pewnie ćwiczenia ma za sobą

Napisane przez f _ c k yea

Pijoku Ty! Super że impreza udana No ale tyle to szykowałaś, że nie mogło być inaczej

Kochana, spełnienia wszystkich marzeń życzę! Miłości, radości i szczęścia! i osiągnięcia super sexi figury!

[tulipan1994]

f_ck yeawszystkiego najlepszegooooo
Melduję się po połowicznie grzesznym weekendzie. Dzisiaj z jedzeniem było ok, właśnie wcinam bób Moje postanowienie na nowy wątek to zejść do 60

[heroine86]

Napisane przez katiennn

melduję upalny Skalpel jestem mokra

Napisane przez StupidAlice

Melduje:
2x30 min stacjonarnego,
5,5 km biegu,
3 km spaceru,
4 km jazdy na rolkach, zaliczyłam asfalt ale na szczęście poduszki powietrzne zamiast du*y zamortyzowały wszystko

Dziewczyny, brawa za te ćwiczenia podziwiam Was, ja się męczę i pocę samym siedzeniem na

Napisane przez magda_lena40

Co za piiiiiijak!
Cukinii już dawno nie ma, to zdjęcie jest sprzed 2 tygodni
A princepolo polecam
Musiałam skrócić Twojego posta, bo mi oczywiście przeładowanie grafiką wyskoczyło

Ejjj, jaki pijak znowu
Już nie ma?
A princepolo spróbuję jak mnie kiedyś przyciśnie na słodkie
Haha

Napisane przez magda_lena40

Jutro wyjeżdżam do siebie w góry, wracam w sobotę O dietę się nie martwię, bo z przyjaciółką planujemy gotować różne zdrowe rzeczy, a może nawet uda mi się ją namówić na ćwiczenia Już ustaliłyśmy, że jak w któryś dzień nie będzie upału to pójdziemy biegać

Zazdroszczę gór! ja jadę 10 sierpnia
Tylko we dwie jedziecie? no już Ty się postarasz żeby było dietetycznie

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Ejjj, jaki pijak znowu
Już nie ma?
A princepolo spróbuję jak mnie kiedyś przyciśnie na słodkie
Haha

Zazdroszczę gór! ja jadę 10 sierpnia
Tylko we dwie jedziecie? no już Ty się postarasz żeby było dietetycznie

Tej konkretnej nie ma, ale są inne
My obie lubimy gotować, a do tego musimy ochrzcić nowy piekarnik Będzie z tej okazji odchudzone sernikobrownies
Jutro tylko we dwie, może na jedną noc wpadnie też inna koleżanka. W czwartek K. wraca do domu, a do mnie przyjedzie Brat z dziewczyną. także się będą wymieniać
Mówiłam znajomym, że mogą nas odwiedzić, ale sporo z nich albo pracuje, albo na prakty chodzi, a ja się obijam

[dzovana]

łolaboooga! ogarnęłam się i poszłam na spacer ze swoimi myślami...
jestem cała mokra, bo duchota okropna

[magda_lena40]

Napisane przez dzovana

łolaboooga! ogarnęłam się i poszłam na spacer ze swoimi myślami...
jestem cała mokra, bo duchota okropna

To musiały być gorrrrące myśli

[dzovana]

Napisane przez magda_lena40

To musiały być gorrrrące myśli

wiem, że dziwnie to napisałam

[katiennn]

dzięki dziewczyny, też jestem mokra, a nic nie robię

tak poza Skalpelem to strasznie nieproduktywny dzień... aż mi głupio, że dni uciekają przez palce

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

łolaboooga! ogarnęłam się i poszłam na spacer ze swoimi myślami...
jestem cała mokra, bo duchota okropna

Napisane przez dzovana

wiem, że dziwnie to napisałam

Jakoś Ci zazdroszcze

[dzovana]

Dziewczyny, brawa za ćwiczenia dla was ja przyznaję się, nic nie robiłam oprócz leżenia w łóżku

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ----------

Napisane przez StupidAlice

Jakoś Ci zazdroszcze

[kisiej25]

Melduję się w nowym wątku.
Nawet mi się nie wyświetliły nowe wiadomości oO

No ale jestem, pełna energii i chęci do dalszej pracy !

---------- Dopisano o 21:38 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ----------

Napisane przez katiennn

u mnie straaaszna pateeelnia, ale duchota, słońca nie ma

U mnie to samo.
35 stopni, ja 6,5h w pociągu tlk. Masakra. Jestem wymęczona po prostu siedzeniem i całą tą jazdą.

[Elsay]

A więc sprawozdanie z imienin. Obiecówałam zjeść jeden kawałek ciasta no ale nie wyszło zjadłam dwa. No ale i tak jest dobrze, bo zazwyczaj to zjadałam dużo więcej.

f_ck yea Wszystkiego najlepszego! Zdrowia, szczęścia, spełnienia marzeń. No i oczywiście sukcesów w odchudzaniu

Napisane przez anulciak85

Niestety czuje się nieatrakcyjna i może jeśli będę chuda ktoś mnie pokocha...

Też mnie takie coś czasem nachodzi, ale wiem, że to nie jest prawda. Bo sory ale jeżeli ktoś "kocha" drugą osobę bo ta jest szczupła, piękna i w ogóle atrakcyjna to to nie jest miłość. Więc nie myśl w ten sposób bo to nie jest prawda, że tylko będąc chuda mozesz być szczęśliwa. Trzymaj się.

Napisane przez katiennn

melduję upalny Skalpel jestem mokra

Napisane przez StupidAlice

Melduje:
2x30 min stacjonarnego,
5,5 km biegu,
3 km spaceru,
4 km jazdy na rolkach, zaliczyłam asfalt ale na szczęście poduszki powietrzne zamiast du*y zamortyzowały wszystko

Napisane przez heroine86

Jesuuu, jakie duszno nie ma czym oddychać

Masakra. Poprostu patelnia.

Napisane przez heroine86

Jak ktoś głodny, niedożywiony lub komu się nie chce gotować to zapraszam do mnie zostało mi 10 gołąbków (dietetyczne ), pieczona szynka, schab, pasztet z cukinii, buraczki, kotlety z piersi kuroka, sałatka z tuńczykiem i ciasto części właśnie się pozbyłam, bo TŻ pojechał do rodziców to Mu wcisnęłam nie chcę patrzeć na to przecudowne zuuuo

Że też akurat musiałam być na imieninach i nie jestem głodna. Bo chętnie bym te gołąbki przygarnęła.

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

Melduję się po połowicznie grzesznym weekendzie. Dzisiaj z jedzeniem było ok, właśnie wcinam bób Moje postanowienie na nowy wątek to zejść do 60

To trzymam za postanowienie!

Napisane przez magda_lena40

Tej konkretnej nie ma, ale są inne
My obie lubimy gotować, a do tego musimy ochrzcić nowy piekarnik Będzie z tej okazji odchudzone sernikobrownies
Jutro tylko we dwie, może na jedną noc wpadnie też inna koleżanka. W czwartek K. wraca do domu, a do mnie przyjedzie Brat z dziewczyną. także się będą wymieniać
Mówiłam znajomym, że mogą nas odwiedzić, ale sporo z nich albo pracuje, albo na prakty chodzi, a ja się obijam

Aaaa, bo już myślałam, że w ogóle nie ma a przecież od cukinii aż się roi na targowiskach
Łooo, to będzie niezła wyżera jak ta koleżanka taka kuchara ja Ty to z głodu tam nie umrzecie

Napisane przez dzovana

łolaboooga! ogarnęłam się i poszłam na spacer ze swoimi myślami...
jestem cała mokra, bo duchota okropna

Noooo u nas gorąco jak w piekle i tak na pocieszenie: jutro powtórka z rozrywki

Napisane przez katiennn

tak poza Skalpelem to strasznie nieproduktywny dzień... aż mi głupio, że dni uciekają przez palce

No ale skalpel był! A u mnie nic spacer 2-minutowy do kościoła i 5-minutowy do Lidla

Napisane przez Elsay

A więc sprawozdanie z imienin. Obiecówałam zjeść jeden kawałek ciasta no ale nie wyszło zjadłam dwa. No ale i tak jest dobrze, bo zazwyczaj to zjadałam dużo więcej.

Że też akurat musiałam być na imieninach i nie jestem głodna. Bo chętnie bym te gołąbki przygarnęła.

No to postęp jest

Na jutro możesz sobie przygarnąć bo o ile uwieeelbiam gołąbki to śmiem twierdzić, że jak będę je męczyć przez tydzień to mi zbrzydną na dobre

[dzovana]

Heroinka wiem, że jutro jeszcze gorzej ma być, a sprawdziłam długoterminową i uwaga za tydzien ma byc 40 stopni a odczuwalna!?

[heroine86]

Napisane przez dzovana

Heroinka wiem, że jutro jeszcze gorzej ma być, a sprawdziłam długoterminową i uwaga za tydzien ma byc 40 stopni a odczuwalna!?

No nie pier.dziel?! od wtorku niby odchłodzenie miało być do 25 stopni

[dzovana]

Napisane przez heroine86

No nie pier.dziel?! od wtorku niby odchłodzenie miało być do 25 stopni

noo tak, wtorek chłodniejszy, a potem od nowa skwar

[heroine86]

Napisane przez dzovana

noo tak, wtorek chłodniejszy, a potem od nowa skwar

Toś mnie pocieszyła


Dziewuszki, podoba Wam się ten zegarek?

[kisiej25]

Napisane przez heroine86

Dziewuszki, podoba Wam się ten zegarek?

Mam taki, tylko że biały

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

Mam taki, tylko że biały

I pasek jest sylikonowy? Bo ja mam z tej firmy, ale srebrny i jest taki hmm masywny, stalowy. A ten z sylikonu to nie wiem

[Sikorka0204]

Napisane przez anulciak85

Jak się wogole czujesz??

W sumie różnie, jeden dzień jest ok a na następny już tragedia i tak w kółko...

Napisane przez f _ c k yea

Nie możesz tak myśleć o sobie! Odchudzanie niewiele pomoże, jeśli problem tkwi w Twojej głowie. Pamiętam że pisałaś coś kiedyś o jakimś specjaliście do którego chodziłaś/u którego byłaś (terapeuta? nie jestem pewna czy mi się coś nie pomieszało), może powinnaś zastanowić się nad jakimiś częstszymi wizytami? Nie chcę Cię urazić, ani nic sugerować, ale są problemy, z którymi ciężko się uporać samemu i myślę, że sama jesteś świadoma tego, że nie jest do końca ok. Przytulasy ode mnie kochana i trzymaj się
Sikorka nie wiem jak Ty wytrzymujesz tam u siebie, bo ja już zdycham współczuję z całego serca

Tobie Kochana spóźnione ale szczere życzenia z okazji urodzin. Dużo zdrówka, miłości, szczęścia, sukcesów i oczywiście spełnienia marzeń
Co do powyższego to w pełni się zgadzam Czasem trzeba wyciągnąć rękę po pomoc I trzeba pamiętać, że negatywne nastawienie do samej siebie tylko pogorszy sprawę więc kochana znajdź w sobie pozytywy bo na pewno masz ich wiele
Co do ostatniego - ledwo daje radę, praktycznie z domu nie wychodzę tylko w klimatyzowanym siedzę...

Napisane przez magda_lena40

Jutro wyjeżdżam do siebie w góry, wracam w sobotę

Udanego wyjazdu!

Napisane przez heroine86

O tak, parno okropnie ja nie wiem jak u Sikorki chociaż ona szalona to już i pewnie ćwiczenia ma za sobą

U mnie odczuwalna od kilku dni powyżej 50 Siedzę w pracy właśnie i cała mokra jestem siedząc przed biurkiem jeszcze miesiąc taki...
(i masz rację byłam już po ćwiczeniach ale zrobiłam mniej niż zwykle: 30 min skakanka i 30 minut rekreacyjnie rowerek).

Napisane przez Elsay

Też mnie takie coś czasem nachodzi, ale wiem, że to nie jest prawda. Bo sory ale jeżeli ktoś "kocha" drugą osobę bo ta jest szczupła, piękna i w ogóle atrakcyjna to to nie jest miłość. Więc nie myśl w ten sposób bo to nie jest prawda, że tylko będąc chuda mozesz być szczęśliwa. Trzymaj się.

Tu też się zgadzam. Czasem nawet myślę, że sama byłam szczęśliwsza przed dietą, kompletnie nie myślałam o ograniczaniu się, nie zastanawiałam się czy wyjść ze znajomymi na miasto, gdy oni chcą iść do pizzerii itp. Miałam stałą wagę do czasu aż, nie zachciało mi się odchudzać. Wiem, że nic się nie stanie jak zjem ten kawałek pizzy ale wtedy jedzenie nie zaprzątało moich myśli a teraz muszę się pilnować...poza tym osiągnęłam cel i czy się coś zmieniło? Mieszczę się w mniejsze ciuchy i tyle. Uwierz, że szczęście nie zależy od wagi tylko od Ciebie.

Napisane przez heroine86

Dziewuszki, podoba Wam się ten zegarek?

Podoba mi się tarcza

Brawa za sobotnie i wczorajsze ćwiczenia

[heroine86]

Dzień dobry

Witam znad kubka kawuchy odprawiłam TŻ-ta do pracy i miałam iść dalej w kimę, ale zrobiłam sobie kawę otworzyłam balkon i teraz jest taki przyjemny chłoooodek a dzisiaj w cieniu ma być 35 stopni (co to jest, no nie Sikorka? ) słońce już wylazło na horyzont i za 2 godziny pewnie do.pie.*doli

Sikorka, jak ja Cię znam brawo
Co do zegarka, a zamówiłam se w końcu całe 25 zł kosztował nawet nie będzie szkoda jakby w razie co mi się nie podobał

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hejka Obudził mnie z samego rana warkot maszyn w ogrodzie A tak mi się dobrze spało, weekend minął w miarę ok W sobotę byłam za kierowcę, więc bezgrzesznie Wczoraj mieliśmy odpoczywać nad wodą, ale jak na złość wszystkie upały poszły chyba do Polski więc nie wypaliło

Brawa za wszystkie ćwiczenia

Madzia widziałam zdjęcia, jaka laska z Ciebie


f_ck yea spóźnione, ale szczere życzenia. Sto lat

Napisane przez StupidAlice

Tylko się cieszyć, że tak Cię widzi

No własnie to miło, że tak mu się wydaje