5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przyszłych PM, młodych mamusiek itp.

[lenik33]

Dzień dobry moje kochane
Przyszłam do pracy, troszke się ogarnelam, a teraz mam chwilę dla Was bo jakżeby inaczej
Wykonałam dziś pomiary, masakra, a na wage nie wchodzę do 15 sierpnia czyli dokładnie miesiąc od pierwszego dnia walki o nową siebie jak to Martyna mówi
No więc:
waga bez zmian
Nie pamiętam jak to było po kolei, napiszę jak się mierzyłam po koleii:
pod biustem: 72
talia: 69
pępek: 74
udo: 51
łydka: 35
ramię: 26
biodra: 93

Dziś rano przed pracą mel b pośladki
na sniadanie capucino i kanapka z razowaca z pomidorem i drobiową bez masła.

blllleeee, jestem roczarowana należy mi się za te wszystkie grzechy

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ----------

Lenik,wchodzisz w ustawienia i po lewej stronie na pasku masz "edytuj podpis"
Mimo że wszystko już masz to jednak czegoś brakuje...kogoś z kim można się tym dzielić....
Lenik, gdzie liczysz te kalorie? Ja bym też chciała ale jak mam przeliczać ile gram masła miałam na chlebie to mi się odechciewa...
Jakie autko chcesz kupić?

Martynko, a więc masz rację brakuje, szczególnie jak teraz mam dom, duży, za duży na nas dwie.. od kiedy się tam wprowadziłyśmy uświadomiłam sobie, że chyba jednak ja się nie nadaję do tego, aby być sama, co jest w sumie oczywiste, bo chyba nigdy nie byłam odkąd skończyłam 17 lat teraz chyba mam pierwszą taką dłuższą przer czyli prawe 7 miesięcy już
Podpis ogarnełam, dzięki
Kalorie w tabele-kalorii.pl
A samochód a4, a 5 lub x 1 - białe

[ppaulinka1990]

Dziewczyny po 14 wychodzimy!!! także już od dziś będę z Wami na bieżąco a jak wieczorkiem troszkę odetchnę to się pomierze jestem szczęśliwa, że Lenka zdrowa i wychodzimy

[lenik33]

Napisane przez neska22

ja dzisiaj zaliczyłam jazdę na rowerku z małym moim bąblem w foteliku wiec dodatkowe obciążenie... mimo, że pojechaliśmy wieczorem to lało się ze mnie ja z dzikiej świnki

I pięknie, też sie wybrałam wieczorem na rowerek bez obciążenia wprawdzie bo lenka jest teraz tydzien u dziadków z powodu zamknietego przedszkola, ale niestety daleko nie ujechałam bo mam mało powietrza musze dziś popmkę ogarnąc bo obiecałam sobie, że przez ten tydzień kiedy nie ma malutkiej będe jeździć codziennie. A poza wszystki zbudowałam dom w okolic której wogóle nie znam, więc tym bardziej musze zgłębić topografię

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:06 ----------

Napisane przez ppaulinka1990

Dziewczyny po 14 wychodzimy!!! także już od dziś będę z Wami na bieżąco a jak wieczorkiem troszkę odetchnę to się pomierze jestem szczęśliwa, że Lenka zdrowa i wychodzimy

Super Paulinka, nie ma to jak w domu, Lenka też na pewno będzie najszczęśliwsza widząc znajome ściany i swoje zabawki

---------- Dopisano o 10:08 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Martyna, zazdroszę wycieczki, bardzo lubię, niestety przez ostatni rok niewiele mi było dane przez to moje choróbsko, ale może przyszły rok będzie lepiej.
Rodzinka jak malowana

---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

Napisane przez Lady Ali

a dobranie będe juz tu sapac,bo Anna spi,a ja bardzo głośno oddycham przy tych cwiczeniach:P

Na szczęście poszłaś po rozum do głowy
Miało być 40 minut dziennie, a nie godzina czterdzieści
Nie doczytałaś czy co
A jak wstawić zdjęcia?
No faktycznie zdecydowanie lepiej Ci do twarzy bez tych dodatkowych kg, bardzo ładne prawie aktualne zdjęcie

---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:11 ----------

Napisane przez strongwomen

90.8 ecie 900gram i spadne z tej 9 z przodu

No i pięknie czyli dieta ma sens
Przynajmniej Twoja, bo ja ze swoją to jestem w czarnej du..e

---------- Dopisano o 10:14 ---------- Poprzedni post napisano o 10:12 ----------

Madziu rozumiemy, my też w weekend nie byłyśmy najbardziej aktywne na świecie za to w tygodniu proszę mi się poprawić

---------- Dopisano o 10:16 ---------- Poprzedni post napisano o 10:14 ----------

---------- Dopisano o 09:44 ---------- Poprzedni post napisano o 09:29 ----------

Dobry.Jestem z siebie niezadowolona.Brak zbytniej poprawy w pomiarach;/albo sie mierzyc nie potrafie
pod biustem 77
talia 73
pępek 85
biodra 100??
udo Wtf?? 56?
łydka bez zmian też.chyba 36

Ide cwiczyc 1 x mel nogi.wage podam po powrocie z miasta
mam doła

To możemy sobię rękę podac kochana, też jestem w nie najlepszym nastroju, jakaś lipa, dwa tygodnie, a szału nie ma

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------

[QUOTE=strongwomen;4199749 5]Dziś mam na obiad gotowane udko i kalafior. Dla meżunia i dziecia zrobię coś innego

a na 14.30 mam tego gina...

---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------

Menu wzorowe
Trzymam kciuki za gina, wiem co to za stres..... oby u Ciebie było lepiej

---------- Dopisano o 12:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ----------

Ja też poprosze o kciuki..
Umówiłam się na jutro do chirurga onkologa, 19.20, pewnie jeszcze mi nie powie co i jak i potrzebna będzie biopsja, ale może mna pokieruje. ma bardzo dobre opinie w internecie. Wytne to w cholerę.
Ale u nas leje

[Kasia5891]

Hej laseczki
U mnie dziś nastrój do niczego i w sumie zbytniego powodu nie ma ale czasem tak już mam..\
Waga aż wstyd z tym co wy macie ale już jestem to pisze 106,90 i tak lepiej bo tydzień temu jak zaczynałam było 108 ach ale pomiarów nie zrobiłam bo gdzieś wcięło mi centymetr
Już pogubiłam się co komu odpisać wiec napisze ogólnie :
z tymi sześciolatkami to wiem każdy ma inne zdanie , My zapisaliśmy ...wiem zdania są podzielone
Na pocztę raczej powrotu nie będzie bo moja Naczelna już sobie taką załogę stworzyła jak mnie nie ma że na pewno zrobi wszystko żeby nie zmieniać ale w sumie zwolnić od razu po rodzicielskim mnie raczej nie mogą ...
odezwe się laseczki jeszcze na razie na dworku z Antoninką jestem ...
a powiedzcie jak robicie te cytowania żeby odpisać ????bo ja nie bardzo mogę tu znaleźć

[Lady Ali]

[QUOTE=lenik33;41997793]I pięknie, też sie wybrałam wieczorem na rowerek bez obciążenia wprawdzie bo lenka jest teraz tydzien u dziadków z powodu zamknietego przedszkola, ale niestety daleko nie ujechałam bo mam mało powietrza musze dziś popmkę ogarnąc bo obiecałam sobie, że przez ten tydzień kiedy nie ma malutkiej będe jeździć codziennie. A poza wszystki zbudowałam dom w okolic której wogóle nie znam, więc tym bardziej musze zgłębić topografię

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:06 ----------


Super Paulinka, nie ma to jak w domu, Lenka też na pewno będzie najszczęśliwsza widząc znajome ściany i swoje zabawki

---------- Dopisano o 10:08 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Martyna, zazdroszę wycieczki, bardzo lubię, niestety przez ostatni rok niewiele mi było dane przez to moje choróbsko, ale może przyszły rok będzie lepiej.
Rodzinka jak malowana

---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------



Na szczęście poszłaś po rozum do głowy
Miało być 40 minut dziennie, a nie godzina czterdzieści
Nie doczytałaś czy co
A jak wstawić zdjęcia?
No faktycznie zdecydowanie lepiej Ci do twarzy bez tych dodatkowych kg, bardzo ładne prawie aktualne zdjęcie

---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:11 ----------



To możemy sobię rękę podac kochana, też jestem w nie najlepszym nastroju, jakaś lipa, dwa tygodnie, a szału nie ma

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------

Napisane przez strongwomen

Dziś mam na obiad gotowane udko i kalafior. Dla meżunia i dziecia zrobię coś innego

a na 14.30 mam tego gina...

---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------

Menu wzorowe
Trzymam kciuki za gina, wiem co to za stres..... oby u Ciebie było lepiej

---------- Dopisano o 12:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ----------

Ja też poprosze o kciuki..
Umówiłam się na jutro do chirurga onkologa, 19.20, pewnie jeszcze mi nie powie co i jak i potrzebna będzie biopsja, ale może mna pokieruje. ma bardzo dobre opinie w internecie. Wytne to w cholerę.
Ale u nas leje

Martuś działąj działaj.Lepiej odrazu wyciąć.Dobrze robisz

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:07 ----------

dziewczyny pomiary d.. nie urywają,ale moja waga spadłai to całkiem nieżle!!!Prosze wpisać mi w tabelkę całe 67 kg!!!! juz nie 68 z hakiem:P

---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

2 treningi nog zrobione.Moze zrobie zaraz 3 i wieczorem osttani

---------- Dopisano o 17:23 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ----------

3 treningi zaliczone.Smieszne uczucie jak ci pot z nosa kapie:P ide pod prysznic.buziaki

[malutka_ziutka]

Hej Kobitki,
jestem tutaj nowa i jak czytam jak się nawzajem wspieracie to normalnie aż się mordka uśmiecha. Ja ze swoją wagą - dość sporą- jestem sama. Gdy rano wstaję i widzę siebie w lustrze już brak mi chęci do życia. Nowa fryzura czy ciuszek sprawy nie załatwi. Choć mój mąż mówi mi że dla niego jestem naj... to i tak nie potrafię się pogodzić ze swoim wyglądem. No cóż czego się spodziewać po dwóch ciążach? Oponka jest, masywne udziska też i piersi- zupełnie nie jak moje... Najlepsze to że nie mam z kim na te tematy pogadać, nawet dbać mi się już o siebie nie chce... Chyba potrzebuję solidnego kopniaka w siedzenie, no bo zaraz zaraz wiem, że przecież wszystko da się zrobić, ale nie tylko chcieć wystarczy - potrzeba wsparcia i motywacji. Kobiety pomóżcie ... Pozdrawiam serdecznie

[strongwomen]

Ziutka, trafiłaś na dzień WAŻENIA dawaj wymiary, i wagę i zaraz trafiasz na listę a po tygodniu mamy nadzieje że będą same spadki Ile chcesz schudnać? Jaki masz plan działania? Pochwal się dzieciakami

Nic tak nie motywuje jak zielony kolor w tabelce prawda laski?

[Lady Ali]

Napisane przez malutka_ziutka

Hej Kobitki,
jestem tutaj nowa i jak czytam jak się nawzajem wspieracie to normalnie aż się mordka uśmiecha. Ja ze swoją wagą - dość sporą- jestem sama. Gdy rano wstaję i widzę siebie w lustrze już brak mi chęci do życia. Nowa fryzura czy ciuszek sprawy nie załatwi. Choć mój mąż mówi mi że dla niego jestem naj... to i tak nie potrafię się pogodzić ze swoim wyglądem. No cóż czego się spodziewać po dwóch ciążach? Oponka jest, masywne udziska też i piersi- zupełnie nie jak moje... Najlepsze to że nie mam z kim na te tematy pogadać, nawet dbać mi się już o siebie nie chce... Chyba potrzebuję solidnego kopniaka w siedzenie, no bo zaraz zaraz wiem, że przecież wszystko da się zrobić, ale nie tylko chcieć wystarczy - potrzeba wsparcia i motywacji. Kobiety pomóżcie ... Pozdrawiam serdecznie

Hej maleńkaDasz radęPomożemy CiDoradzimy,wesprzemy,k opniemy czasem w tyłek dla motywacjiMoja najgorsza wag to było 85 kg,dzisiaj waże 67 kg.Piszę to z dumązaczełam tak plus minus od 26 stycznia.Więc walka trwa kilka miesięcy.I nie będziemy Cię oszukiwać,że to fraszka,bo nie jest.To naprawdę ciężka praca.Przynajmniej dla mnie.Kazdego dnia ćwiczę,znajduję w tym przyjemnoscA ty na jaka aktywność fizyczną jesteś nastawiona???Ile czasu dziennie mozesz poświęcić na gimnastyke?pozdrawiam

---------- Dopisano o 19:25 ---------- Poprzedni post napisano o 19:24 ----------

Paulinka cieszę się niezmiernie,że już w domkciu jesteście obe buziaczek dla królewny od forumowej ciotki

[Kasia5891]

Witamy nową koleżanke
Biorę się za Mel B na początek nogi i pośladki jak starczy sił to cardio...
Muszę się wziąć bo wczoraj nie ćwiczyłam i należy się
Z dietką ok. dziś bez grzechów
Odezwe się później

[Lady Ali]

Napisane przez Kasia5891

Witamy nową koleżanke
Biorę się za Mel B na początek nogi i pośladki jak starczy sił to cardio...
Muszę się wziąć bo wczoraj nie ćwiczyłam i należy się
Z dietką ok. dziś bez grzechów
Odezwe się później

Ja juz jestem po 3x nogi,1x ramiona i przymierzam sie do pośladków dla równowagi.Kasiu za wytrwałość

---------- Dopisano o 20:34 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ----------

Martyna jak po wizycie u gina???

[Kasia5891]

nogi zaliczone mokra jak diabli teraz pośladeczki


Pośladeczki na plus

[strongwomen]

Ja dopiero będę cwiczyc...jak Kamil zasnie.. Jestem dziś bojowo nastawiona. Drazni mnie gadanie "czemu nie idziesz z nim na dwor?" jak juz jest wykapany i przy najmniejszym ruchu sie przewraca bo slaby...albo "idz sobie powies pranie","pomyj sobie"...jakbym nie wiedziała co się robi...

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[Lady Ali]

Napisane przez Kasia5891

nogi zaliczone mokra jak diabli teraz pośladeczki

Ja po nogach to jestem jakbym spod natrysku wyszłaA przy koncówce to pot z kazdego pora na skorze strzelał:P

---------- Dopisano o 20:40 ---------- Poprzedni post napisano o 20:38 ----------

Napisane przez strongwomen

Ja dopiero będę cwiczyc...jak Kamil zasnie.. Jestem dziś bojowo nastawiona. Drazni mnie gadanie "czemu nie idziesz z nim na dwor?" jak juz jest wykapany i przy najmniejszym ruchu sie przewraca bo slaby...albo "idz sobie powies pranie","pomyj sobie"...jakbym nie wiedziała co się robi...

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

wrrrrrrrr!!!Nie nawidzę ,gdy ktoś mi mówi co mam robić.Ile razy jest o to wrzask.

[neska22]

dziewczynki moje wymiary stoją w miejscu... tylko wagi mniej,...jak wczoraj pisałam 60,8

Paulinka fajnie, ze już z małą ok!!

Strong nie denerwuj się

[Kasia5891]

Wiecie ubawiłam się przy ćwiczeniach ...mój małż mówi że mam tak chudnąć żeby tylko "górne partie "przypadkiem nie schudły Czy któraś wie jak to zrobić???? Faceci tylko jedno w głowie
Ali jak ty jesteś w stanie zrobić 3Xnogi?????????//ja po jednych padam

Leczo na kolacje takie tylko warzywne to chyba ok prawda ????Bez kiełbaski ????Jak myślicie ????

[strongwomen]

Co z tabelka?publikowac tyle ile mam czy czekac do jutra?

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[madziullka]

hej.
U mnie wpiszcie takie same wymiary jak tydzień temu obmierzylam się i nic mi nie spadlo.

[strongwomen]

Okej Madziu a jakdzis dietka?

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 22:15 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ----------

Kasiu prosze o wymiarki

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[madziullka]

Napisane przez strongwomen

Okej Madziu a jakdzis dietka?

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 22:15 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ----------

Kasiu prosze o wymiarki

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

Chyba ok, w ten upał mało jadłam a dużo piłam,
śniadanie: 2 kromki chleba z wędliną i serem żótłym, kawa z mlekiem i 2 łyżeczkami cukru.
Lunch: 2 średniej wilekości pomidory +mozarella
kolacja: jajecznica na kiełbasce
i mnóstwo wody. Ciężko znoszę takie upały

[malutka_ziutka]

dzień pomiarów powiadacie... >>Drażliwy temat, ale jak się powiedziało A to trzeba i B powiedzieć. 27 lat, wzrost 168cm, dzisiejsza waga 69kg, talia 95cm, biodra 107 cm, udzisko 61 cm!!! Cel? Żebym na wadze zobaczyła 5 z przodu wyniku... Czyli nieszczęsne 10 kg roboty przede mną. Plany? Hmm.. Co dzień brzuszki- musowo od 20 zaczynając, stopniowo zwiększając ilość oraz nożyce- 20 na początek będzie chyba nieźle. Przynajmniej dwa razy w tygodniu bieganie- chociaż po 20-30 minut. Szału nie ma ale wiem że to dam radę zrobić, bo już wcześniej mi się udało zgubić parę kg w ten sposób(ale to było całe wieki temu). Mi naprawdę potrzeba wsparcia i dopingu. Znów chciałabym być tą osóbką która ważyła 55 kg przed ciążami, ale jeśli będzie 59 i tak już będę szczęśliwa. Pozdrawiam

[Lady Ali]

Napisane przez malutka_ziutka

dzień pomiarów powiadacie... >>Drażliwy temat, ale jak się powiedziało A to trzeba i B powiedzieć. 27 lat, wzrost 168cm, dzisiejsza waga 69kg, talia 95cm, biodra 107 cm, udzisko 61 cm!!! Cel? Żebym na wadze zobaczyła 5 z przodu wyniku... Czyli nieszczęsne 10 kg roboty przede mną. Plany? Hmm.. Co dzień brzuszki- musowo od 20 zaczynając, stopniowo zwiększając ilość oraz nożyce- 20 na początek będzie chyba nieźle. Przynajmniej dwa razy w tygodniu bieganie- chociaż po 20-30 minut. Szału nie ma ale wiem że to dam radę zrobić, bo już wcześniej mi się udało zgubić parę kg w ten sposób(ale to było całe wieki temu). Mi naprawdę potrzeba wsparcia i dopingu. Znów chciałabym być tą osóbką która ważyła 55 kg przed ciążami, ale jeśli będzie 59 i tak już będę szczęśliwa. Pozdrawiam

Ja wierzę,że Ci się uda

---------- Dopisano o 23:16 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------

Napisane przez Kasia5891

Wiecie ubawiłam się przy ćwiczeniach ...mój małż mówi że mam tak chudnąć żeby tylko "górne partie "przypadkiem nie schudły Czy któraś wie jak to zrobić???? Faceci tylko jedno w głowie
Ali jak ty jesteś w stanie zrobić 3Xnogi?????????//ja po jednych padam

Leczo na kolacje takie tylko warzywne to chyba ok prawda ????Bez kiełbaski ????Jak myślicie ????

Kasiu ja 1 x nogi rano,a 2x pod rząd po południu.a wieczorem zrobiłam ramiona i 6 czy 7 minut poćwiczyłam z mel B jakieś tam wygibasy:P

[Kasia5891]

Tylko waga bo wcięło mi centymetr 106,90

[lenik33]

Dzien dobry dziewczynki - zamorduje tych gości od internetu ci rusz mi się wiesza jak wczoraj znowu. Wzywam ich do napraw jutro
Mój wczorajszy dzień dietkowo dobrze, zamkneło się na 1100 kcal ćwiczeniowo gorzej, tylko mel b pośladki oraz nogi.
Dziś zaczełam od melb pośladeczków, jak zwykle tyle mi się uda przed pracą
śniadanko już za mną, kanapeczka żytnia z mozarella i pomidorkiem oraz capucinko.
w pracy planuję jeszcze serek wiejski lekki, jabłuszko, nektarynkę. I na dziś chyba tyle, bo potem ten onkolog więc pewnie niczego nie przełkę, poza oczywiście słodyczami gdybym mogła bo mnie odstresowują, ale nie mogę więc basta
Wpadł wczoraj mój były żeby jechać dzis ze mną do tego lekarza, więc dzis rano poprosiłam żeby mi zrobil zdjęcia w gatkach żebym miała później porównanie

---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ----------

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:07 ----------

dziewczyny pomiary d.. nie urywają,ale moja waga spadłai to całkiem nieżle!!!Prosze wpisać mi w tabelkę całe 67 kg!!!! juz nie 68 z hakiem:P

---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

2 treningi nog zrobione.Moze zrobie zaraz 3 i wieczorem osttani

---------- Dopisano o 17:23 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ----------

3 treningi zaliczone.Smieszne uczucie jak ci pot z nosa kapie:P ide pod prysznic.buziaki[/QUOTE]


Gratuluję!!! Piękby wynik wagowy, super Jestem dumna i zazdroszę też bym chciała 2kg w dół musze więcej ćwiczyć jak nic

---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------

Napisane przez malutka_ziutka

Hej Kobitki,
jestem tutaj nowa i jak czytam jak się nawzajem wspieracie to normalnie aż się mordka uśmiecha. Ja ze swoją wagą - dość sporą- jestem sama. Gdy rano wstaję i widzę siebie w lustrze już brak mi chęci do życia. Nowa fryzura czy ciuszek sprawy nie załatwi. Choć mój mąż mówi mi że dla niego jestem naj... to i tak nie potrafię się pogodzić ze swoim wyglądem. No cóż czego się spodziewać po dwóch ciążach? Oponka jest, masywne udziska też i piersi- zupełnie nie jak moje... Najlepsze to że nie mam z kim na te tematy pogadać, nawet dbać mi się już o siebie nie chce... Chyba potrzebuję solidnego kopniaka w siedzenie, no bo zaraz zaraz wiem, że przecież wszystko da się zrobić, ale nie tylko chcieć wystarczy - potrzeba wsparcia i motywacji. Kobiety pomóżcie ... Pozdrawiam serdecznie

Witaj dziewczynko, powodzenia, trzymam mocno kciuki
wiem jak po ciąży ciężko się ogarnąć, ale do zrobienia

---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:24 ----------

Napisane przez strongwomen

Ja dopiero będę cwiczyc...jak Kamil zasnie.. Jestem dziś bojowo nastawiona. Drazni mnie gadanie "czemu nie idziesz z nim na dwor?" jak juz jest wykapany i przy najmniejszym ruchu sie przewraca bo slaby...albo "idz sobie powies pranie","pomyj sobie"...jakbym nie wiedziała co się robi...

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

Tak nie ma to jak doradcy wszechmądrzy, wszystko wiedzą najlepiej, ehh, puszczać mimo uszu trzeba i nie brać do siebie

---------- Dopisano o 09:28 ---------- Poprzedni post napisano o 09:26 ----------

Napisane przez neska22

dziewczynki moje wymiary stoją w miejscu... tylko wagi mniej,...jak wczoraj pisałam 60,8

Paulinka fajnie, ze już z małą ok!!

Strong nie denerwuj się

To zazdroszę bo moja głupia stoi w miejscu
Gratuluję

[Lady Ali]

Dzień dobry.
Marta jestem dziś z Tobą myślami
Za mną 2 treningi.Nogi i pośladki.
Miłego dnia dziewczynki

[mannijonnim]

dzień dobry no więc najpierw napiszę pomiary i wagę, potem poczytam i odpiszę ale obawiam się,ze wyjde kiepsko, a pozaty jestem przzed @ i czuję się napompowana poza tym przegięłam wczoraj z cwiczeniami i mam takie zakwasy,ze chodze do tyłu

waga: 52,5kg (niestety nic nie spada od jakiegos czasu)
p.b. - 66cm
talia: 68cm
pepek: 80cm
biodra: 96cm
udo: 53cm
łydka: 32cm
ramię: 25cm

wczoraj kalorii łacznie: 1041, mało chyba,ale dzisiaj za to jak obliczyłam to bedzie cos ok 1500 i tak myślę, jak to zmniejszyć.....

wczoraj wyprałam moją sukienkę ślubną za każdy razem zakochuję się w nije od nowa

[strongwomen]

Laseczki.. tabelka będzie popołudniu


Lenik, trzymam kciuki za wizytę

a ja zmykam narazie bo mamy wyjazd. Nadrobię potem

[mannijonnim]

strongwoman zdjęcia cudne a wiesz ,ze ja wczoraj też miałam gina na 14:30 super babka i rozwiała moje tresy z ostatniej wizyty u durnego lekarza msc temu;/ ale nawet nie chce mi się o nim pisać

LadyAli j nie wiem jak Ty wyrabiasz z tymi ćwiczeniami, powtarzam ,ze jesteś moim bohaterem ja pośladki i ramiona zrobię z marszu i rano i wieczorem. po razie więcej chybabym umarła,ale nogi nie mogę zrobić , po 5 i pol minuty po prostu siadajm i nie mogę wstac, słaba kondycja się kłania, wczoraj się zmusiłam i zrobiłam te 10 min na nogi ,ale chodzić nie mogę dzisiaj już nie wspomnę,ze dopiero jutro zacznę te na brzuch, też pewnie będą jaja
a w ogole patrze na te moje wymiary i coś chyba mnie wydęło, bo to raczej niemożliwe,zebym przytyła 7cm w okolicy pępka, jakas MASAKRA!!

madziullka no super,ze zaproszenia rozdane, coraz bliżej te NASZE wielkie dni, ja już się tak doczekać nie mogę ,ze nie macie pojęcia , juz niecały msc...

Lenik33 Martuś kochana samotnośc to okropna rzecz, ale masz rację,ze nie ma nic na siłe, miłośc sama się znajdzie, może teraz jest ten czas jaki możesz poświęcić sobie i Lence, a na facetów przyjdzie czas, na tego jedynego
pięknie ćwiczysz, ja dostanę kompleksy przez Was kobietki oby ten stres przedślubny znowu mnie dopadł

ppaulinka1990 jak się cieszę,ze już w domku będziecie niedługoklaski : i że malutka zdrowa

---------- Dopisano o 11:05 ---------- Poprzedni post napisano o 11:03 ----------

malutka_ziutka witamy i obiecujemy pomoc i wesprzeć


i Martuś trzymam kciuki dzisiaj

---------- Dopisano o 11:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:05 ----------

malutka_ziutka witamy i obiecujemy pomoc i wesprzeć


i Martuś trzymam kciuki dzisiaj

[Kasia5891]

Hej dziewuszki
Śniadanko: jajko ugtowane na twardo i bułeczka grahamka i drobiową wędlinką i pomidorkiem
na drugie zjem jogurt z ziarnami zbóż

Cardio Mel B zaliczone

a tak na marginesie znacie może kogoś kto [pisze prace licencjackie tak wiecie odpłatnie bo ja chyba się sama nie wyrobie moje dziecię nauczyło się rączek i lipa nic zrobić nie mogę ...tylko jak spi a trwa to ok 1 godz wiec tylko chwilka może znacie kogoś takie godnego polecenia

później zrobie chyba skalpel bo już dawno nie robiłam ..

[mannijonnim]

Napisane przez Kasia5891

Hej dziewuszki
Śniadanko: jajko ugtowane na twardo i bułeczka grahamka i drobiową wędlinką i pomidorkiem
na drugie zjem jogurt z ziarnami zbóż

Cardio Mel B zaliczone

a tak na marginesie znacie może kogoś kto [pisze prace licencjackie tak wiecie odpłatnie bo ja chyba się sama nie wyrobie moje dziecię nauczyło się rączek i lipa nic zrobić nie mogę ...tylko jak spi a trwa to ok 1 godz wiec tylko chwilka może znacie kogoś takie godnego polecenia

później zrobie chyba skalpel bo już dawno nie robiłam ..

śniadanko super i ćwiczenia też niestety nie znam nikogo kto mógłby Ci pomóc:P( a wiesz,ze ja jeszcze nigdy skalpela nie robiłam? ale wstyd co? chyba jutro się jeszcze ostrzej wezme za gubienie tych cm, bo z kg jakoś mi nie idzie ostatnio

[Lady Ali]

Napisane przez mannijonnim

strongwoman zdjęcia cudne a wiesz ,ze ja wczoraj też miałam gina na 14:30 super babka i rozwiała moje tresy z ostatniej wizyty u durnego lekarza msc temu;/ ale nawet nie chce mi się o nim pisać

LadyAli j nie wiem jak Ty wyrabiasz z tymi ćwiczeniami, powtarzam ,ze jesteś moim bohaterem ja pośladki i ramiona zrobię z marszu i rano i wieczorem. po razie więcej chybabym umarła,ale nogi nie mogę zrobić , po 5 i pol minuty po prostu siadajm i nie mogę wstac, słaba kondycja się kłania, wczoraj się zmusiłam i zrobiłam te 10 min na nogi ,ale chodzić nie mogę dzisiaj już nie wspomnę,ze dopiero jutro zacznę te na brzuch, też pewnie będą jaja
a w ogole patrze na te moje wymiary i coś chyba mnie wydęło, bo to raczej niemożliwe,zebym przytyła 7cm w okolicy pępka, jakas MASAKRA!!

madziullka no super,ze zaproszenia rozdane, coraz bliżej te NASZE wielkie dni, ja już się tak doczekać nie mogę ,ze nie macie pojęcia , juz niecały msc...

Lenik33 Martuś kochana samotnośc to okropna rzecz, ale masz rację,ze nie ma nic na siłe, miłośc sama się znajdzie, może teraz jest ten czas jaki możesz poświęcić sobie i Lence, a na facetów przyjdzie czas, na tego jedynego
pięknie ćwiczysz, ja dostanę kompleksy przez Was kobietki oby ten stres przedślubny znowu mnie dopadł

ppaulinka1990 jak się cieszę,ze już w domku będziecie niedługoklaski : i że malutka zdrowa

---------- Dopisano o 11:05 ---------- Poprzedni post napisano o 11:03 ----------

malutka_ziutka witamy i obiecujemy pomoc i wesprzeć


i Martuś trzymam kciuki dzisiaj

---------- Dopisano o 11:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:05 ----------

malutka_ziutka witamy i obiecujemy pomoc i wesprzeć


i Martuś trzymam kciuki dzisiaj

Aniu ja brzucha nie jestem w stanie zrobic:P slaby pikus ze mnie)Brakowało cie tutaj wczoraj