Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[kisiej25]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42005867]Zaliczyłam kolejne 45 min hula hop [/QUOTE]

Ja na razie pół godzinki HH i 60 przysiadów (znowu zaczynam Squat Challenge).

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kisiej25

Ja na razie pół godzinki HH i 60 przysiadów (znowu zaczynam Squat Challenge).

Też właśnie zaczęłam wczoraj Squat Challenge Ostatnio miałam kilka dni przerwy więc zaczynam od początku, przynajmniej dni spędzone tutaj będą mi szybciej mijać.
Jeszcze muszę próbować pompki robić

[heroine86]

Napisane przez dzovana

Byłam na basenie, poszłam sama, bo to tak szybko w głowie mi się ten plan narodził, że się spakowałam i poszłam. Moja kondycja pływacka cienka rok temu spokojnie robiłam 50x 25 m z jedną/dwiema przerwami. A dziś musiałam przerwę zrobić po 250 m Organizm poczuł ten wysiłek, bo puls znacznie przyspieszony. Teraz to już będę systematyczniej chodzić

Zjadłam obiad, idę nastawić wodę na herbatę i pogrzebię zaraz nieco w necie

Za basen z każdym następnym razem będzie coraz lepiej

Ja to dzisiaj chleję jak smok

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42005867]Zaliczyłam kolejne 45 min hula hop [/QUOTE]

Napisane przez kisiej25

Ja na razie pół godzinki HH i 60 przysiadów (znowu zaczynam Squat Challenge).

[dzovana]

Napisane przez heroine86

Za basen z każdym następnym razem będzie coraz lepiej

oczywiście, że będzie leppiej, wiem to

[agulaaaa]

dzięki laski
może uda mi się dizś wyskoczyć na rower, jak się ochlodzi, bo teraz byłam na dworze to masakra

[StupidAlice]

Napisane przez agulaaaa

cześć
wracam nieśmiało, bo dawno mnie tu nie było, widzę sporo znajomych tu zostalo także miło, że ktoś z początku stycznia tu jest i witam się z dziewczynami, których nie znam
przekonałyście mnie, żeby tu zajrzeć dzięki Wam łatwiej się pilnować i jesteście moją MOTYWACJĄ, za co WAS uwielbiam, tęskniłam bardzo

Już myślałam, że nie wrócisz, widziałam jak rozbijasz się na innych wątkach

traxx za hh za niepodzielenie się czekoladą

30 min stacjonarnego melduje.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

traxx za hh za niepodzielenie się czekoladą

30 min stacjonarnego melduje.

Za rowerek

Ajjjjjjjjj oddałabym Wam wszystkim po kosteczce i wtedy by nie była taka szkodliwa

[agulaaaa]

Napisane przez StupidAlice

Już myślałam, że nie wrócisz, widziałam jak rozbijasz się na innych wątkach

traxx za hh za niepodzielenie się czekoladą

30 min stacjonarnego melduje.

nie potrafiłam się odnaleźć, mam nadzieję, że mi wybaczycie

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

dzięki laski
może uda mi się dizś wyskoczyć na rower, jak się ochlodzi, bo teraz byłam na dworze to masakra

My się wybieramy z TŻ-tem na spacer ale co wyjdę na balkon to jest cały czas paróóówa czekamy aż trochę to puści...

Napisane przez StupidAlice

30 min stacjonarnego melduje.

Jesteście szalone


A ja jestem nie do życia dzisiaj. Boooziu jak mi się chce spać żłopię wodę i się rozpływam

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

nie potrafiłam się odnaleźć, mam nadzieję, że mi wybaczycie

Wybaczamy, czekałyśmy. I tak dużo dziewczyn zniknęło z wątku

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

nie potrafiłam się odnaleźć, mam nadzieję, że mi wybaczycie

No jaaasne ale już nas nie opuszczaj

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

W tym miesiącu moje ćwiczenia nie przekroczą 1000 minut, a zazwyczaj miałam ponad 2ooo min Pora brać się bardziej do roboty

Napisane przez heroine86

A ja jestem nie do życia dzisiaj. Boooziu jak mi się chce spać żłopię wodę i się rozpływam

Przerabiałam to w zeszłym tygodniu, aż puchłam z tych upałów
Zasypiałam też na siedząco i nic się nie chciało.

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42006632]W tym miesiącu moje ćwiczenia nie przekroczą 1000 minut, a zazwyczaj miałam ponad 2ooo min Pora brać się bardziej do roboty


Przerabiałam to w zeszłym tygodniu, aż puchłam z tych upałów
Zasypiałam też na siedząco i nic się nie chciało.[/QUOTE]

Nie wypowiem się na temat swoich ćwiczeń, bo to porażka jakaś ale od sierpnia spinam du.pę z tym, że 10 sierpnia wyjeżdżam na urlop no ale tam będą wędrówki

A weź, ziewam cały dzień nawet nie jarzę do końca co TŻ do mnie mówi

[katiennn]

heroinko oczywiście, że bardzo kreatywnie to zrobiłaś

Napisane przez agulaaaa

cześć
wracam nieśmiało, bo dawno mnie tu nie było, widzę sporo znajomych tu zostalo także miło, że ktoś z początku stycznia tu jest i witam się z dziewczynami, których nie znam
przekonałyście mnie, żeby tu zajrzeć dzięki Wam łatwiej się pilnować i jesteście moją MOTYWACJĄ, za co WAS uwielbiam, tęskniłam bardzo

sieeeeemkaaa!!! fajnie, że jesteś z nami


ja już poooo, padam, słońce mnie wykończyło

zaliczyłam kilka długości basenu, kajzerkę z nutellą i jednego przystojnego ratownika

[kisiej25]

Napisane przez katiennn

zaliczyłam kilka długości basenu, kajzerkę z nutellą i jednego przystojnego ratownika

[anulciak85]

Wrocilam...Dziewczyny w klubie wiedza o co chodzi...tu nie bede sie rozwodzic nad problemem...

Zmienilam sie pod wieloma wzgledami: osobistym, wewnetrznym i zewnetrznym. Teraz walcze z wewnetrznymi demonami.
Wierze ze sie uda...musi.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

zaliczyłam kilka długości basenu, kajzerkę z nutellą i jednego przystojnego ratownika

No to ładnie

[heroine86]

Napisane przez katiennn

zaliczyłam kilka długości basenu, kajzerkę z nutellą i jednego przystojnego ratownika

i jak było?

[kisiej25]

Czy któraś z Was ma Traugusa ?
Czy bardzo boli ?

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

Wrocilam...Dziewczyny w klubie wiedza o co chodzi...tu nie bede sie rozwodzic nad problemem...

Zmienilam sie pod wieloma wzgledami: osobistym, wewnetrznym i zewnetrznym. Teraz walcze z wewnetrznymi demonami.
Wierze ze sie uda...musi.

Super, że jesteś

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

Zmienilam sie pod wieloma wzgledami: osobistym, wewnetrznym i zewnetrznym. Teraz walcze z wewnetrznymi demonami.
Wierze ze sie uda...musi.

Na pewno się uda! Musisz wierzyć w siebie, a to da Ci siłę. Trzymaj się i nie poddawaj

Napisane przez kisiej25

Czy któraś z Was ma Traugusa ?
Czy bardzo boli ?

Chyba dzo robiła tragusa z tego co pamiętam.

[StupidAlice]

Napisane przez agulaaaa

nie potrafiłam się odnaleźć, mam nadzieję, że mi wybaczycie

Ba (!) żebyś wiedziała ile nam trzeba wybaczać grzeszków

"Jestem cała mokra...." nanananaaaaaaaaaaaaaaaa.. ...

Jutro ma być chłodniej

[kisiej25]

Napisane przez anulciak85

Wrocilam...Dziewczyny w klubie wiedza o co chodzi...tu nie bede sie rozwodzic nad problemem...

Zmienilam sie pod wieloma wzgledami: osobistym, wewnetrznym i zewnetrznym. Teraz walcze z wewnetrznymi demonami.
Wierze ze sie uda...musi.

Uda się.
Będziemy walczyć razem.
Ja też się nieco zapuściłam.
Łydka przytyła mi 2 cm !
Reszty nie mierzyłam. Zmierzę za tydzień w sobotę.

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Jutro ma być chłodniej

Ale tylko jutro, Dżonka tak mówiła

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Ba (!) żebyś wiedziała ile nam trzeba wybaczać grzeszków

Dokładnie

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Ale tylko jutro, Dżonka tak mówiła

I w środe.

kisiej to nie opuchlizna przez te upały?

[dzovana]

Napisane przez kisiej25

Czy któraś z Was ma Traugusa ?
Czy bardzo boli ?

Mam tragusa, mam. A gdzie tam boli, chwilowe ukłucie i po sprawie. Później wiadomo, musi upłynąć czas na zagojenie się w moim przypadku ''w miarę szybko''

Napisane przez katiennn

zaliczyłam kilka długości basenu, kajzerkę z nutellą i jednego przystojnego ratownika

ale Ci się napisało

[katiennn]

było super, szkoda tylko że zaliczyłam go wzrokiem

co do kolczyków, ja sobie chciałam dzisiaj przyodziać kolczyka w pępku, a tu ciul, pogubiłam wszystkie możliwe kulki mam 4 kolczyki, każdy bez kulki

[heroine86]

Napisane przez katiennn

było super, szkoda tylko że zaliczyłam go wzrokiem

Eee tam, to co smaka robisz słabo się postarałaś

[katiennn]

chyba był nawet młodszy ode mnie ale przystojny