kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRESU :)

[whisperOFhell]

na UWM? heh rozpatruje pojscie tam a co studiujecie??

Basienkaw dzien dobry bardzo

[ak8]

Napisane przez whisperOFhell

na UWM? heh rozpatruje pojscie tam a co studiujesz??

tak, prawo

[bassienkaw]

a dobry dobry, nawet bardzo... tylko niestety dzisiaj bez TŻa... ale jutro pewnie sie zobaczymy,a od soboty bedziemy sobie razem razem razem i juz nie moge sie doczekac
dzisiaj ide sobie z paznokciami cos zrobic... bo odrosty mam duze, i zastanawiam sie co sobie zrobic tym razem... cos stonowanego jak teraz, czy cos szalonego jak wczesniej. Nie ma ktos moze jakis propozycji
wogole to oglupieje w pracy,nie chce mi sie tutaj siedziec norma

[*Pinacolada*]

Dziewczyny mozna sie do Was dolaczyc? 168 zm wzrostu i 58kg, chcialabym zrzucic ok 4 kg i wygladac szczuplej. Probowalam juz diety south beach ale niestety wytrzymalam na niej tylko 6 dni- byla dla mnie zbyt rygorystyczna. Najlepiej dla mnie by bylo pisac Wam moj codzienny jadlospis, zebyscie mogly mnie skrytykowac, ze zjadlam za duzo lub zle skomponowalam posilki albo ewentualnie powiedziec ze jest ok Moze tak być? Mam nadzieje ze tak

Wczoraj:
śniadanie- platki fitness z mlekiem
2 sniadanie- jogurt Activia + surowa kalarepka
obiad- 2 dosc spore kawalki wlasnorecznie robionej pizzy (ciasto robilam sama + sos pomidorowy+kukurydza+piec zarki+ser)
deser-jabłko
Po 17:30 juz nic nie jadlam.

Dzisiaj (to co planuje):
Śniadanie: 100g wędzonego łososia + pare lisci salaty+marchewka
2 śniadanie: jogurt Danone
Obiad: talerz spagheti z sosem pomidorowym
Deser: jakis owoc- jabłko, pomarancza lub greipfrut

[whisperOFhell]

ak8 i jak tam to wygląda? ja rozpatruje budownictwo albo geodezje :P

bassienkaw sądzę że cos szalonego na ta pore roku jest w sam raz Słonko tak ładnie świeci że aż chce się żyć! [ co prawda dzisiaj za jakąś chmurka się schowało ale gdzieś tam jest ]

Pinacolada witamy ja juz dwa razy probowalam diety kopenhadzkiej xD za pierwszym razem za duzo w kg nie pomogła tyle co zaczelam do kibelka czesciej zachodzić, za to w tamtym roQ jak zrobilam to zrzuciłam 8 kg [ aż wstyd się przyznac że mogłam tyle więcej ważyć :embaressed: ] co do Twojego jadłospisu to ja za bardzo się nie znam, ale chyba na śniadanie za mało ( w tym 1.) ale to tylko moje skromne zdanie

[ak8]

Napisane przez whisperOFhell

ak8 i jak tam to wygląda? ja rozpatruje budownictwo albo geodezje :P

bassienkaw sądzę że cos szalonego na ta pore roku jest w sam raz Słonko tak ładnie świeci że aż chce się żyć! [ co prawda dzisiaj za jakąś chmurka się schowało ale gdzieś tam jest ]

bardzo dobrze, mam znajomych na wielu dobrych uniwerkach w polsce i tu pod względem poziomu nie jest wcale gorzej, a czasem nawet lepiej. Niestety słabo pod względem organizacyjnym i informacyjnym, ale da się przeżyć

[blaque]

Napisane przez Paulinaaa_

Dzieki za informacje
Od razu mowilam, ze wiem ze moje menu nie jest dobrym przykladem, ale mi pasuje i nie zamierzam go zmieniac

Nmzc
Ale o to chodzi, zebys nie zrobila sobie krzywdy takim oschudzaniem a raczej stylem jedzenia.. Bo wiesz, mozna schudnac a za miesiac..powrocisz do wagi + zniszczony organizm..
Ale i tak zycze powodzenia

[whisperOFhell]

no to gud to pewnie się miniemy kiedyś, a ja nie będe wiedziała że to Ty xD heh a puki co matura...

Have a nice day all

[*Pinacolada*]

WhisperOFhell-- dzieki za odp, wlasciwie to tych platkow byla taka calkiem spora miseczka Ja tez maturzystka ;-)

[ak8]

Napisane przez whisperOFhell

no to gud to pewnie się miniemy kiedyś, a ja nie będe wiedziała że to Ty xD heh a puki co matura...

Have a nice day all

zapewne tak będzie w tym roku maturę piszesz?

[norrtalje_girl]

Witam w ten pochmurny (przynajmniej u mnie...) dzionek

Pierwsza rzecz: składam podziękowania na Twoje ręce blaque Ty juz wiesz za co A czy jest na Wizażu jakiś wątek o koszykówce?? Może by go tak odświeżyć? A jak nie ma, to najwyższy czas, zeby sie pojawił

whisperOFhell, na śniadanie moim zdaniem węglowodany sa całkiem ok, żeby naładowac sie energią na cały dzień, ale o tylko czysto teoretycznie, bo ja np. jestem teraz na I F SB i nie jem w ogóle weglowodanów, a tez żyję i czuję się całkiem dobrze

basia, a co Ty masz ostatnio tak mało czasu dla nas?? Czyżby juz jakaś prześlubna bieganina się rozpoczęła??

*Pinacolada*, witaj, a my tu nie krytykujemy tylko doradzamy Jedz po 17, bo domyślam się, że nie chodzisz spać o 20... Ite obiady jak na odchudzanie, to tak lekko fast foodem zalatuja (pizza, spaghetti...), bomby kaloryczne. A dieta kopenhadzka to nie dieta tylko wyniszczanie organizmu i gwarantowany efekt jo-jo, co jednak nie przeszkodziło mi kilka lat temu jej spróbować

Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 174 kg
1. norrtalje girl - zrzuciłam 4.5 kg (zostało 6.5 kg...)
2. merry ann zrzuciła 3 kg
3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
4. plameczka zrzuciła 5 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
5. skrawka zrzuciła 4 kg (zostało 6 kg...)
6. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...)
7. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
8. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
9. Kurczeeli zrzuciła 2 kg
10. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...)
11. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...)
12. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...)
13. Vegetka zrzuciła 4 kg
14. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...)
15. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...)
16. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...)
17. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...)
18. asiuniekk zrzuciła 4 kg
19. Hosenka* zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
20. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...)
21. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
22.agolek zrzuciła 3 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
23. donia27 zrzuciła 3 kg (zostało 5 kg...)
24. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
25. bassienkaw zrzuciła 14 kg
26. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...)
27. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
28. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
29. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
30. dorcia zrzuciła 2 kg
31. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
32. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
33. kasiag-01 (nadal 10 kg...)
34. MartuFFFia zrzuciła 5 kg (zostały 3 kg...)
35. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...)
36. Lensky zrzucila 8.5 kg (już tylko 0.5 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
37. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
38. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...)
39. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...)
40. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...)
41. ksh zrzuciła 5 kg (jeszcze 3 kg...)
42. Elainee zrzuciła 3 kg (zostało 10 kg...)
43. girlsh1986 zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
44. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...)
45. HulaGirl zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...)
46. Gizmiatko zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
47. doda22 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
48. Brenda 19 zrzuciła 4 kg (zostało 2.5 kg...)
49. kasssikk19 zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
50. coquine zrzuciał 1 kg (zostało 5 kg...)
51. naciaa zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
52. anita-p zrzuciła 4 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
53. meuszar zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...)
54. stokrotka*** zrzuciła 5 kg (zostało 5 kg...)
56. bitn zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
57. zanka205 zrzuciła 1 kg (zostały 3.5 kg...)
58. Sweet_21 zrzuciła 2 kg (zostało 9 kg...)
59. blaque (nadal 3 kg...)
60. Kasienia_Kejti zrzuciła 1 kg (zostało 15 kg...)
61. ak8 zrzuciła 4 kg (zostało 5.5 kg...)
62. buzichocho zrzuciła 0.5 kg (zostało 3.5 kg...)
63. Wisnia zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...)
64. ewaw71 zrzuciła 3 kg (zostały 2 kg...)
65. IR1988 zrzuciła 1 kg (zostało 9 kg...)
66. Wirgaa zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...)
67. Dolot zrzuciła 2.5 kg (zostało 8.5 kg...)
68. Petra1212 (nadal 5 kg...)
69. Siasiek (nadal 14 kg...)
70. martusieńka zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
71. Sahari (nadal 5 kg...)
72. andziutek (nadal 10 kg...)
73. Niagarrra (nadal 3 kg...)
74. memka87 zrzuciła 2 kg (zostało 8 kg...)
75. Smile_Smile (nadal 13 kg..)
76. Svinecka zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
77. Marta1106 (nadal 16 kg...)
78. Monika=) (nadal 10 kg..)
79. Magiuska (nadal 2 kg...)
80. szi
81. śnieżka_ zrzuciła 1 kg (zostało 11 kg...)
82. mademoiselle jeanne (nadal 14 kg...)
83. AdelajdaG (nadal 8 kg...)
84. (:Iza (nadal 5 kg...)
85. myszeczka00 (nadal 10 kg...)
86. truskava (nadal 7 kg...)
87. kar0luch (nadal 4 kg...)
88. roxi1980 (nadal 15 kg...)
89. =^.^= (nadal 5 kg...)
90. amenira (nadal 5 kg...)
91. 83monia (nadal 4 kg...)
92. Paulinaaa_ (nadal 8 kg...)
93. aliś zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
94. gosiaczek94@buziaczek.pl zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...)
95. karola017
96. fatim (nadal 10.5 kg...)
97. a-sea-of-honey (nadal 7 kg...)
98. samiris (nadal 2 kg...)
99. Mośka (nadal 4.5 kg...)
100. Izaluka (nadal 5 kg...)
101. whisperOFhell (nadal 7 kg..)
102. heather (nadal 13 kg...)
103. Ester =] (nadal 5.5 kg)
104. *Pinacolada* (nadal 4 kg...)

[whisperOFhell]

ak8 nom... w sumie i dobrze ale chciałabym już mieć to za sobą :P dobra lece do szkoły pozałatwiać sprawy z prezentacją z polaka ;/ żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce xD

Pinacolada nmzc a z czego zdajesz?

norrtalje_girl co do tej kopenhadzkiej to jakoś przez rok nie przytyłam po niej waga jak spadła tak stoi w miejscu raczej :P teraz po świetach 2kg tyle co przytułam bo to i okres i wszystko... zamieniłąm się poprostu w odkurzacz

[*Pinacolada*]

Nortallje_girl- chodzilo mi o diete south beach, pomylilam sie, ale juz poprawilam- byla dosyc zdrowa i fajna, ale niestety sporo produktow bylo wykluczonych jak np owoce bez ktorych zyc nie moge Jesli chodzi o moje obiady- nie sa to rzeczy z mrozonki czy cos i niewiele maja wspolnego z fast foodem. Sos ze swiezych pomidorow, ciasto do pizzy robione wlasnorecznie z oliwa z oliwek- lubie kuchnie srodziemnomorska i uwazam ze jest jedna z najzdrowszych na swiecie, w koncu wloszki i francuzki sa szczuple ;-)

WhisperOFhell-- rozszerzony pol, rozsz ang, rozsz chem, rozsz bio, rozsz fiz - jestem swirem

[norrtalje_girl]

blaque mam wątek, przyleź, bo widzę, że dopiero co ząłożony, a już umiera śmiercią naturalną. My go zaraz rozkręcimy

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...32#post4202432

[norrtalje_girl]

*pinacolada, ja jestem na sb i mnie sie podoba. A o obiadach myślę tak: jak byś sie nie odchudzała, to byłoby ok, ale przy diecie ciasto na pizzę i kluchy (full węgli) powinny być mocno ograniczone a na obidek coś lekkiego. Ale to jest tylko moje zdanie, przecież mozesz odhcudzać sie swoim sposobem, byle były efekty

[ksh]

Napisane przez *Pinacolada*

Dziewczyny mozna sie do Was dolaczyc? 168 zm wzrostu i 58kg, chcialabym zrzucic ok 4 kg i wygladac szczuplej. Probowalam juz diety south beach ale niestety wytrzymalam na niej tylko 6 dni- byla dla mnie zbyt rygorystyczna. Najlepiej dla mnie by bylo pisac Wam moj codzienny jadlospis, zebyscie mogly mnie skrytykowac, ze zjadlam za duzo lub zle skomponowalam posilki albo ewentualnie powiedziec ze jest ok Moze tak być? Mam nadzieje ze tak

Wczoraj:
śniadanie- platki fitness z mlekiem
2 sniadanie- jogurt Activia + surowa kalarepka
obiad- 2 dosc spore kawalki wlasnorecznie robionej pizzy (ciasto robilam sama + sos pomidorowy+kukurydza+piec zarki+ser)
deser-jabłko
Po 17:30 juz nic nie jadlam.

Dzisiaj (to co planuje):
Śniadanie: 100g wędzonego łososia + pare lisci salaty+marchewka
2 śniadanie: jogurt Danone
Obiad: talerz spagheti z sosem pomidorowym
Deser: jakis owoc- jabłko, pomarancza lub greipfrut

witam
Tak jak mówi Norrtalje, obiadki psują całość... i powinnaś zjeść kolację najlepiej jakąś białkową, może tuńczyk?

na śniadanie powinno się jeść węglowodany I tak ten posiłek, jako pierwszy i najwazniejszy, zaraz zamieniany jest w potrzebą nam energię

u mnie też pochmurno
Mam dzisiaj wolne, bo trzecioklasiści piszą testy, a moja szkoła jest połączona z gimnajzum Pewnie wybiorę się na zakupki, tylko ta pogoda mnie odstrasza
z dietą dobrze, ćwiczenia na parę dni odpuściłam bo mam okres. ale waga - stoi w miejscu Chyba wyeliminuję pieczywo z jadłospisu.

Gratuluję dziewczynom zrzuconych kilogramów
I życzę jak najwięcej najstępnych

[bassienkaw]

Co do pazurkow to ostatnio szalalam i zrobilam sobie zielen ze zlotem... zieleni oczywiscie bylo bardzo duzo,zlotego malo,ale to bylo nawolywanie wiosny (robilam je w lutym) i udalo sie... dzien pozneij bylo juz cieplutko ja to jednak jestem... teraz sama nie wiem, pomyslimy

norrtalje, wiesz co przygoowania jeszcze sie nie zaczely jakos tak szczegolnie... jednak sama nie wiem. Przez weekend nigdy tutaj nie mam czasu, ze wzgledu na to,ze prawie w domu mnie nie ma... jedynie jak cos w tygodniu i to najlepiej rano jak jestem w pracy,bo i tak siedze i sie nudze... w kazdym badz razie w piatek bede tutaj chyba ostatni raz teraz, a potem przez 11 dni mnie tutaj nie zobaczycie... bede tesknila... oj na pewno, tyle czasu bez wizazu

[Paulinaaa_]

Heyo!
Chcialam zglosic ze numer 92, chcial schudnac 10 kg na poczatku, a juz udalo sie zrzucic 3,2 waga 67,8
zalaczam fotke z dzisiaj i z 5 dnia dla porownania

Co do mojej diety, narazie jest ok, ale sprobuje cos zmienic, wedlug wskazowek bo nie chce pozniej przytyc

fotka numer 1- dzien 5
fotka numer 2 i 3- dzien 12

[kasiag-01]

Napisane przez Paulinaaa_

Heyo!
Chcialam zglosic ze numer 92, chcial schudnac 10 kg na poczatku, a juz udalo sie zrzucic 3,2 waga 67,8
zalaczam fotke z dzisiaj i z 5 dnia dla porownania

Co do mojej diety, narazie jest ok, ale sprobuje cos zmienic, wedlug wskazowek bo nie chce pozniej przytyc

powiesz które jest które???
Ale masz ładne wciecie, ja niestety nie mam takiej figury a wcięcia u mnie całe zycie brak
moja kuzynka jako tancerka nosila gruby gumowy pas by jako młoda tancerka szybko miała wciecie...
Gratuluje zgubionnych kilogramów
oprócz A6W co jeszcze ćwiczysz???

[bassienkaw]

ogólnie fajna masz figurke, te piersi i to wciecie w talii... i po tych zdjeciach nawet tak nie widac tej wagi, u mnie brzuch wygladal tragicznie... ps. sliczny ten staniczek na drugim zdjeciu... ten rozowy

[blaque]

Napisane przez norrtalje_girl

Witam w ten pochmurny (przynajmniej u mnie...) dzionek

Pierwsza rzecz: składam podziękowania na Twoje ręce blaque Ty juz wiesz za co A czy jest na Wizażu jakiś wątek o koszykówce?? Może by go tak odświeżyć? A jak nie ma, to najwyższy czas, zeby sie pojawił

Hehe kochana nie ma za co

Napisane przez norrtalje_girl

blaque mam wątek, przyleź, bo widzę, że dopiero co ząłożony, a już umiera śmiercią naturalną. My go zaraz rozkręcimy

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...32#post4202432

Aaaa juz sie pojawiam! hehehe
A pewnie, ze go trza rozkrecic

Paulinaa-
A wlasnie-ktory to pierwszy?

[Paulinaaa_]

Napisane przez kasiag-01

powiesz które jest które???
Ale masz ładne wciecie, ja niestety nie mam takiej figury a wcięcia u mnie całe zycie brak
moja kuzynka jako tancerka nosila gruby gumowy pas by jako młoda tancerka szybko miała wciecie...
Gratuluje zgubionnych kilogramów
oprócz A6W co jeszcze ćwiczysz???

Juz edytowalam post i podpisalam takze mozna juz sprawdzic
Co do kuzynki i pasa, to jestem w szoku ze wogole cos takiego sie robi
Dziekuje za gratki co do cwiczen to tylko 6 weidera i 100 brzuszkow juz teraz ale nie zawsze je robie, zalezy czy mam czas

Napisane przez bassienkaw

ogólnie fajna masz figurke, te piersi i to wciecie w talii... i po tych zdjeciach nawet tak nie widac tej wagi, u mnie brzuch wygladal tragicznie... ps. sliczny ten staniczek na drugim zdjeciu... ten rozowy

Dziekuje basienko
Staniczek dzis ma pierwsze ubranie i idzie do TŻ ciekawe co powie, jak mnie zobaczy mam nadzieje, ze cos milego

blaque, juz edytowalam post kurde, jak pytacie ktory pierwszy, to sie zastanawiam czy widac wogole roznice..

[donia27]

Dzień dobry wszystkim

Wczoraj nic nie poćwiczyłam bo nie miałam z kim małego zostawić Na basenie tez nie byłam W czwartek juz basenu nie odpuszczę a dzisiaj pójdę skakać jak Oskarek pójdzie spać żeby później znowu się nie okazało ze nie będę mogła.

Paulinaaa_ staniczek różowy śliczny No i tej wagi po Tobie też nie widać. Wcięcie w talii super.

[bassienkaw]

az tak bardzo jeszcze nie widac,ale zobaczysz niebawem... wiesz dzien 5 a 12 to nie tak duzo... by ladnie wygladac potrzeba sporo czasu... nic nie ma od razu,niestety albo i stety, jak kto woli
co do staniczka, to normalnie sie zakochalam, mi podoba sie bardzo... ja to musze niespodzianke kiedys zrobic mojemu TŻowi i bez staniczka wyskoczyc... bo sezon bezmajtkowy juz zaczelam... a bezstanikowy jeszcze nie... choc z drugiej strony hmmm co mi tam zostalo po diecie malo co,ale nie narzekam
mam seksowna nowa miniowe i nie zapomne sie tutaj nia pochwalic...

[kasiag-01]

Paulinaaa
zdjecia sa zrobione w trzech roznych miejscach i trudno zobaczyć wielka roznicę.
ale skoro ty sama ja widzisz to najwazniejsze!!!!
bardziej byłoby widać np z 1 i 42 dnia
Ja dzisiaj mam 7 dzień i jakos zmian nie widzę, mam, nadzieje ze to się zmieni!!!!!!

[donia27]

Napisane przez plameczka

Doniu a mam jeszcze jedno pytanko zwiazane z hula hop Ile cwiczysz dziennie i jaka srednice ma twoje hula? Z gory thx

Pozdrawiam

Ja kręce 30 min dziennie a moje hula-hop ma średnicę 90 cm. Właśnie zmierzyłam a cały czas byłam przekonana że to 70 cm. No ale są większe bo koleżanka ma większe.

[donia27]

Napisane przez bassienkaw

az tak bardzo jeszcze nie widac,ale zobaczysz niebawem... wiesz dzien 5 a 12 to nie tak duzo... by ladnie wygladac potrzeba sporo czasu... nic nie ma od razu,niestety albo i stety, jak kto woli
co do staniczka, to normalnie sie zakochalam, mi podoba sie bardzo... ja to musze niespodzianke kiedys zrobic mojemu TŻowi i bez staniczka wyskoczyc... bo sezon bezmajtkowy juz zaczelam... a bezstanikowy jeszcze nie... choc z drugiej strony hmmm co mi tam zostalo po diecie malo co,ale nie narzekam
mam seksowna nowa miniowe i nie zapomne sie tutaj nia pochwalic...

No to czekamy na foty w miniówie A ja bez stanika nie lubię chodzić. strasznie się czuję. Może dlatego że mam mały biust i bez stanika to wydaje mi się ze w ogóle nic nie mam

[ksh]

Paulinaaa_ - naprawdę, Twoje wcięcie w talii jest świetne, takie kobiece Wielkie efekty widać po A6W :

[bassienkaw]

ale ja tez nie mam biustu... tzn cos tam jest,ale licho... wszystko zalezy od bluzki w jakiej akurat jestesm... w jednej czuje sie dobrze, w innej mniej dobrze... kupilam sobie teraz nawet ten staniczek silikonowy by nie bylo tak zle jak jest zobaczymy czy spelni swoja role...
a w miniowie na pewno fotke zrobie bo sie zakochalam w niej, jest taka fajna... i seksowna, i krótka... aaaa! na pewno wezme ja z soba na wyjazd

[Paulinaaa_]

Oki, oki efekt odchudzania jest narazie maly, ale ja widze i czuje, takze i tak jest pozytywnie

6 weidera, chyba zaniedlugo zaprzestane, bo meczy mnie wykonywanie tych samych cwiczen w kolko ;P

Sezon bezmajtkowy, nie wyobrazam sobie za to bezstanikowy lubie ale tylko po domu, jak musze wyjsc do miasta/ludzi to zawsze zakladam chyba ze mam bluzke juz z wbudowanym stanikiem, to nie :P

Basienka, dawaj fotki w mini pokaz sie nam, pokaz!