Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[f _ c k yea]

Napisane przez Sikorka0204

Baw się dobrze na ognisku
Ja dziś właśnie robiłam mężowi tortillę...on zjadł 3 a ja 0
Dodałam wpis w prywatnym i zdjęcia z wycieczki

Napisane przez StupidAlice

Co konkretnie złego? Migracje, ziarnina? Jeżeli dbasz o to odpowiednio, nie szarpiesz, nie powinno się nic dziać i jeśli jest prawidłowo zrobiony i organizm dobrze reaguje na ciało obce ( koleżanka nie może mieć tuneli, robiła kilka podejść ale cały czas się babra, nie ważne jak chucha i dmucha na uszy)


Melduje 30 min stacjonarnego, przysiady a jak się ochłodzi to biegać idę

że bardzo źle się goi (w sensie że bardzo długo) i że właśnie łatwo jest zaczepić czymś o niego, włosami na przykład i przez to jest jeszcze gorzej. A tym miejscu w ogóle może się ziarnina zrobić? chodzi mi o takie przebicie bliżej twarzy, nie w chrząstce

No i wiem jak to jest z tymi przebiciami, u mnie chyba nie jest najgorzej jeśli chodzi o tolerowanie ciał obcych, ale na przykład taki rook tak zupełnie, zupełnie na czysto goił mi się prawie rok po 2 miesiącach już niby było ok, ale raz na jakiś czas się odzywał jeszcze

brawo za ćwiczenia!

[StupidAlice]

Napisane przez f _ c k yea

że bardzo źle się goi (w sensie że bardzo długo) i że właśnie łatwo jest zaczepić czymś o niego, włosami na przykład i przez to jest jeszcze gorzej. A tym miejscu w ogóle może się ziarnina zrobić? chodzi mi o takie przebicie bliżej twarzy, nie w chrząstce

No i wiem jak to jest z tymi przebiciami, u mnie chyba nie jest najgorzej jeśli chodzi o tolerowanie ciał obcych, ale na przykład taki rook tak zupełnie, zupełnie na czysto goił mi się prawie rok po 2 miesiącach już niby było ok, ale raz na jakiś czas się odzywał jeszcze

brawo za ćwiczenia!

Dlaczego uważasz, że ziarnina może się zrobić tylko przy przebicu chrząski? Może powstać w każdym miejscu przekłucia. Większość przekłuć goi się kilka miesięcy ( kanał przebicia)

Może go podrażniasz? A paprać może się nawet po kilku latach jak "coś" się dostanie. Przy vertical tragus można sobie zrobić "bube" nawet od poduszki . Tej koleżance od tuneli zrobiła się ziarnina w płatku ucha.

---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:08 ----------

Chce deszcz

[natalkaa7522]

Hej, mogę się przyłączyć? Natalia, lat 18, waga 79,8 kg Obecnie ćwiczę T25, wczesniej ybło insanity i TF. Najbliższy cel to 75 kg chociaż bardziej satysfakcjonują mnie wymiary. Mam sylwetkę gruszki więc mam wieeeelkie biodra i tyłek Chodzę do liceum, human Za rok matura a po maturze nie wiem co będę robić

[agulaaaa]

ja na dziś wolne
nie wiem co na obiad robić, zaraz coś wykminie, chwilę odpocznę i po obedzie wezmę się za ćwiczenia

Opaliłam się trochę jeszcze jakbym miała zgrabne ciałko to już by było świetnie, ale trzeba sobie zasłużyć

Popijam zimną wodę z cytryną w ramach ochłodzenia

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Hej, mogę się przyłączyć? Natalia, lat 18, waga 79,8 kg Obecnie ćwiczę T25, wczesniej ybło insanity i TF. Najbliższy cel to 75 kg chociaż bardziej satysfakcjonują mnie wymiary. Mam sylwetkę gruszki więc mam wieeeelkie biodra i tyłek Chodzę do liceum, human Za rok matura a po maturze nie wiem co będę robić

Ty Pindo byłaś już na naszym wątku

[natalkaa7522]

Myślałam że zapomniałyście

[agulaaaa]

Napisane przez natalkaa7522

Myślałam że zapomniałyście

no czeeeeść ja też niedawno wróciłam co u Ciebie ?

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Myślałam że zapomniałyście

7 z przodu widze

[natalkaa7522]

Zniknęłam. Od marca nie ćwiczyłam aż do teraz (czyli ćwiczę od tygodnia znowu i czuję moc ). Nie wiem czemu, po insanity miałam takie fajne efekty w lutym, ale potem była moja 18tka i zaczęły się przygotowania i od 1 marca nie ćwiczyłam, 12-stego miałam urodziny i myślałam że po urodzinach wrócę do ćwiczeń ale nie wróciłam i obijałam się, imprezowałam, ale z jedzeniem w miarę było, zero fast food'ów dlatego chyba przez te 5 miesięcy przytyłam tylko 3 kg (kiedyś mogłam 10 kg w 3 meisiace ) + nie wiem jak to jest możliwe ale wymiary za bardzo nie poszły w górę

---------- Dopisano o 14:34 ---------- Poprzedni post napisano o 14:30 ----------

Napisane przez agulaaaa

no czeeeeść ja też niedawno wróciłam co u Ciebie ?

A żyje sobie, na razie się obijam chociaż miałam się uczyć niby w wakacje do matury Ale starałam się! matmy uczyć ale stwierdziłam że nie idzie mi to w ogóle. No, a teraz znowu czuję się lepiej bo wiem ze działam w związku ze swoim wyglądem.

A u Ciebie co tam?

Napisane przez StupidAlice

7 z przodu widze

Było nawet 76,7 Ale oczywiście to zaprzepaściłam Ale to nic, to nic, wróciłam z nową siłą i zapałem i czuję się tak samo jak rok temu jak ćwiczyłam

[agulaaaa]

Napisane przez natalkaa7522

Zniknęłam. Od marca nie ćwiczyłam aż do teraz (czyli ćwiczę od tygodnia znowu i czuję moc ). Nie wiem czemu, po insanity miałam takie fajne efekty w lutym, ale potem była moja 18tka i zaczęły się przygotowania i od 1 marca nie ćwiczyłam, 12-stego miałam urodziny i myślałam że po urodzinach wrócę do ćwiczeń ale nie wróciłam i obijałam się, imprezowałam, ale z jedzeniem w miarę było, zero fast food'ów dlatego chyba przez te 5 miesięcy przytyłam tylko 3 kg (kiedyś mogłam 10 kg w 3 meisiace ) + nie wiem jak to jest możliwe ale wymiary za bardzo nie poszły w górę [COLOR="Silver"]

A żyje sobie, na razie się obijam chociaż miałam się uczyć niby w wakacje do matury Ale starałam się! matmy uczyć ale stwierdziłam że nie idzie mi to w ogóle. No, a teraz znowu czuję się lepiej bo wiem ze działam w związku ze swoim wyglądem.

A u Ciebie co tam?


Było nawet 76,7 Ale oczywiście to zaprzepaściłam Ale to nic, to nic, wróciłam z nową siłą i zapałem i czuję się tak samo jak rok temu jak ćwiczyłam

też porafiłam tyle przytyć, teraz nie ma tak drastycznych wahań już

co u mnie? i ja muszę niedługo z matmy zadania trzaskać, bo mam poprawkę we wrześniu Poza tym ok po obronie byłam na lidze światowej w Gdańsku, Chorwacji, także działo się, ale przez to nie ćwiczyłam.. Ogarnęłam się w końcu i oto jestem

[natalkaa7522]

Napisane przez agulaaaa

też porafiłam tyle przytyć, teraz nie ma tak drastycznych wahań już

co u mnie? i ja muszę niedługo z matmy zadania trzaskać, bo mam poprawkę we wrześniu Poza tym ok po obronie byłam na lidze światowej w Gdańsku, Chorwacji, także działo się, ale przez to nie ćwiczyłam.. Ogarnęłam się w końcu i oto jestem

Właśnie ja tez nie mam tak drastycznych wahań, z czego się strasznie cieszę. Z tym ze nawet w ciagu tych 5 miesięcy jadłam średnio dobrze ale nie tragicznie, to jednak widze że bez ruchu to nie ma najmniejszego znaczenia bo mój tłuszcz mogę ruszyć tylko ruchem

To współczuję matmy i będe trzymać kciuki za poprawkę
Byłaaaś? Zazdroszczę Ja jak zawsze, przed telewizorem
Ja byłam na Węgrzech, fajnie było

[katiennn]

Napisane przez natalkaa7522

Hej, mogę się przyłączyć? Natalia, lat 18, waga 79,8 kg Obecnie ćwiczę T25, wczesniej ybło insanity i TF. Najbliższy cel to 75 kg chociaż bardziej satysfakcjonują mnie wymiary. Mam sylwetkę gruszki więc mam wieeeelkie biodra i tyłek Chodzę do liceum, human Za rok matura a po maturze nie wiem co będę robić

byłaś już z nami? dobrze kojarzę, że byłaś a potem odeszłaś i kazałaś się wykreślić z klubu i z tabelki, to Ty?

[anulciak85]

Krojenie ciast, sypanie chipsów...

Dam radę...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

byłaś już z nami? dobrze kojarzę, że byłaś a potem odeszłaś i kazałaś się wykreślić z klubu i z tabelki, to Ty?

Ja też tak kojarzę

Tak w ogóle to cześć Natalka, trzeba było z Nami zostać i nie uciekać

[natalkaa7522]

Napisane przez katiennn

byłaś już z nami? dobrze kojarzę, że byłaś a potem odeszłaś i kazałaś się wykreślić z klubu i z tabelki, to Ty?

Byłam ale chyba nie kazałam się wykreślać

[dzovana]

Napisane przez f _ c k yea

melduję, że trzymam się w miarę z jedzeniem, nie licząc alko
pochwalę się, że wczoraj (dzisiaj w sumie, bo ok. 4 ) nie uległam pokusie zjedzenia tortilli, wzięłam tylko mini gryza mięsa i 2 łyczki tymbarka
ale za to wcześniej wyłoiłam 2 piwa i 3/4 wina

A dzisiaj wieczorem w planach ognisko, ja już nie mam siły na to, ileż można pić ale może jakoś się wymigam, w końcu sierpień miesiącem trzeźwości

lubisz alko no nie? bo co post to temat alkoholu widzę, że mogłybyśmy się dogadać


Natalka pamiętam jak od nas odeszłaś... przykro mi się wtedy zrobiło, bo powiedziałaś, że nie masz czasu na nasz wątek, tłumacząc się głupio, że szybko posty były nabijane. I stąd ni zowąd opuściłaś nas. A teraz mi się wydaje, że wpadłaś na ten watek nie mając pojęcia nawet, że jest to kontynuacja watku z początku stycznia.


Ja jestem w podłym nastroju..

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42091287]Ja też tak kojarzę

Tak w ogóle to cześć Natalka, trzeba było z Nami zostać i nie uciekać [/QUOTE]

To może jednak byłam ja

Heeej Wiem, pewnie byłabym lżejsza o kilka kilo, z tym że.. czasami dziewczyny mają takie okresy kiedy nie chce się im ćwiczyć/odchudzać i że trwa to np. tydzień. A ja mam tak że przez 8 miesięcy mogę ćwiczyć i się odchudzać, a potem przez 5 nie ćwiczyć w ogóle bo tracę zapał. Nie no, czasu nie cofnę ale teraz wróciłam do Was

[magda_lena40]

Dzień dobry

Czesc Natalka

Heroinka, jaki się z Ciebie ranny ptaszek zrobił normalnie Cię nie poznaję

Sikorka, piękna ta Twoja waga

Alice, za spadek

I za wszystkie ćwiczenia dla każdej z Was


Jutro wracam do domu i do ćwiczeń, strasznie mi ich brakuje tutaj jedzeniowo trzymam się nie najgorzej, ale piwek za dużo i innych takich


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[natalkaa7522]

Napisane przez dzovana

Natalka pamiętam jak od nas odeszłaś... przykro mi się wtedy zrobiło, bo powiedziałaś, że nie masz czasu na nasz wątek, tłumacząc się głupio, że szybko posty były nabijane. I stąd ni zowąd opuściłaś nas. A teraz mi się wydaje, że wpadłaś na ten watek nie mając pojęcia nawet, że jest to kontynuacja watku z początku stycznia.

Kojarzyłam nicki ale nie byłam pewna czy to ten sam

[katiennn]

f_ck yeah, Dżo ja mogę pić z wami !!! Alice pewnie dołączy wątkowe alkusy

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

wątkowe alkusy

I jak tu schudnąć jak się alko leje ?

[agulaaaa]

Dżo co się stało? skąd ten nastrój ?

no właśnie to alko

[Sikorka0204]

Napisane przez natalkaa7522

Hej, mogę się przyłączyć? Natalia, lat 18, waga 79,8 kg

witam ponownie przypomnisz ile masz wzrostu?

Napisane przez dzovana

Ja jestem w podłym nastroju..

Coś się stało czy to hormony?
Włącz sobie ulubioną muzykę na pełny regulator to powinno pomóc, przynajmniej mi pomaga

[dzovana]

A bo wyszło nieporozumienie w mojej ekipie.. ale może jakoś się to rozwiąże jeszcze

[magda_lena40]

Napisane przez katiennn

f_ck yeah, Dżo ja mogę pić z wami !!! Alice pewnie dołączy wątkowe alkusy

I ja, i ja!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[mindless]

Cześć.

Widzę, że wszystkie wątki trolla wszech czasów już zniknęły. Ten ktoś założył kilkadziesiąt wątków w ciągu kilku godzin zeszłej nocy.

Natalka, ja też całkiem niedawno wróciłam na wątek.

Dżo, głowa do góry.

[ChocoMonster]

Napisane przez natalkaa7522

Hej, mogę się przyłączyć? Natalia, lat 18, waga 79,8 kg Obecnie ćwiczę T25, wczesniej ybło insanity i TF. Najbliższy cel to 75 kg chociaż bardziej satysfakcjonują mnie wymiary. Mam sylwetkę gruszki więc mam wieeeelkie biodra i tyłek Chodzę do liceum, human Za rok matura a po maturze nie wiem co będę robić

o, cześć

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42091358]I jak tu schudnąć jak się alko leje ? [/QUOTE]

To jest dobre pytanie Chociaż ja wino ostatnio piłam i nie miałam specjalnych wyrzutów sumienia Raz na jakiś czas można

Napisane przez Sikorka0204

witam ponownie przypomnisz ile masz wzrostu?

164 cm

Napisane przez mindless

Cześć.

Widzę, że wszystkie wątki trolla wszech czasów już zniknęły. Ten ktoś założył kilkadziesiąt wątków w ciągu kilku godzin zeszłej nocy.

Natalka, ja też całkiem niedawno wróciłam na wątek.

Napisane przez ChocoMonster

o, cześć

[heroine86]

Napisane przez f _ c k yea

wróciłam dziś do domu o 5, wstałam przed 10 i o dziwo czuję się jak nowa zaraz planuję udać się na siłownię, dziś chyba jakieś cardio sobie strzelę konkretne, aaaa co! Mam takie zakwasy wszędzie (no, poza brzuchem ), że chyba nie dam rady robić nic innego planuję je rozgrzać na maksa a potem ładnie rozciągnąć
Nie pamiętam już kiedy tak konkretnie się rozciągałam, aż mnie to boli Ale spoko, pare razy na siłowni i będę trzaskać szpagaty

melduję, że trzymam się w miarę z jedzeniem, nie licząc alko
pochwalę się, że wczoraj (dzisiaj w sumie, bo ok. 4 ) nie uległam pokusie zjedzenia tortilli, wzięłam tylko mini gryza mięsa i 2 łyczki tymbarka
ale za to wcześniej wyłoiłam 2 piwa i 3/4 wina

A dzisiaj wieczorem w planach ognisko, ja już nie mam siły na to, ileż można pić ale może jakoś się wymigam, w końcu sierpień miesiącem trzeźwości

Siema alkusie widzę impreza goni imprezę a co tam, młoda jesteś to korzystaj a za niezjedzenie tortilli

Napisane przez anulciak85

Mam dziś gości...zakupy już zrobione.
Nie lubie dzisiejszego dnia. ...

Dasz radę

Napisane przez StupidAlice

Pompki przypominaja mi o moich "fruwajacych" ramionkach

Za ćwiczenia
Melduje 30 min stacjonarnego, przysiady a jak się ochłodzi to biegać idę

Mi też dlatego je robię

i Tobie też brawa
Mój TŻ był biegać w ten gorąc a Ty byłaś już?

[agulaaaa]

melduję killera nr 3, jestem mokra ufff, powoli wraca do zdrowych nawyków, pierwsze 2 tygodnie się znowu wdrożę, a potem to już poleci
Wieczorem będzie jeszcze jakaś aktywność ale jeszcze zobaczę co