Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[tulipan1994]

Napisane przez katiennn

rozćwiczony wąteczek mamy! dla każdej z Was!

ja melduję roleczki

Napisane przez shine_on

Eh, kurczę... 4 lekarzy, nieźle. No ale słuchaj, lepiej że nie zaczęli Cię leczyć od razu. Mam nadzieję że się wszystko wyjaśni



Lej i patrz, czy równo puchnie



Nie ma za co



Szalona

Ja melduję 8 min abs (brakowało mi tego pana ) i 10 min interwałów na rowerku. Więcej nie dałam rady, o 8.20 wyszłam z domu, wróciłam o 20.30 i o 21 zaczęłam ćwiczyć Taaak, winny się tłumaczy no ale właściwie to jestem dumna, że w ogóle się zmobilizowałam

I w ogóle to jestem wściekła, Lidl mnie oszukał jestem pewna że w zeszłym tygodniu w gazetce na stronie była mozarella light... dzisiaj już jej nie było, w sklepie też nie tak się napaliłam, że muszę jakiś "normalny" sklep nawiedzić normalny czyt. nie biedronkę ani lidla kupiłam z tych light produktów sos z czerwonych owoców i ser gouda 16% tłuszczu jutro jeszcze zajdę do innego lidla. Mam chcicę na mozarellę i koniec

Dobranoc

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

No i dzisiaj nawet nawet jadłospisik, to się pochwalę trochę mało, no powiedzmy pokuta za grzechy weekendowe
śn: placki z serka wiejskiego z bananem
2 śn: danio waniliowe, nektarynka
lunch: 250ml maślanki truskawkowej
ob: zupa a`la barszcz ukraiński z duuuużą ilością warzyw i wkładką z mięsa (indyk), trochę surowej papryki
kol: kalarepa

masz rację miała byc ta mozarella

Napisane przez dzovana

i u mnie tyż ale na kaca idelany <3

z pomidorów nie no, pomidorówkę zupę zajadam jeszcze a tak to spagetti np. nie jem za często bo sos mi nie podchodzi oczywiscie na bazie s. pomidorowego.


ja nie piłam nigdy radlerów Ale pokochałam Perły (Aga, Kasia, to z waszych stron piwko) Perła summer no i zwykła, jakość dobra no i cena zayebista, zwykła perła 2.5zl a summer 2.9




Poszłam na huśtawkę, muzyka w uszach i spędziłam bujając się ponad godzinę musiałam pewne sprawy przemyśleć..

oooooooooo tak Perłaaaaaaa summer

[heroine86]

Shine, ja też dzisiaj szukałam mozarelli light i nie było nigdzie TŻ już mało jajka nie zniósł bo latałam jak opętana po sklepie i powtarzałam ciągle: "no ale jak nie ma, jak miała być?!" a już miałam tyyyle pomysłów na jej wykorzystanie

[f _ c k yea]

Napisane przez shine_on

No i dzisiaj nawet nawet jadłospisik, to się pochwalę trochę mało, no powiedzmy pokuta za grzechy weekendowe
śn: placki z serka wiejskiego z bananem
2 śn: danio waniliowe, nektarynka
lunch: 250ml maślanki truskawkowej
ob: zupa a`la barszcz ukraiński z duuuużą ilością warzyw i wkładką z mięsa (indyk), trochę surowej papryki
kol: kalarepa

jakoś tak jakby bardzo mało tego Twojego jedzenia


Tak pędzicie że nie mam czasu Was nadrobić! próbowałam 3 razy i za każdym razem coś mi przeszkadzało, więc jestem dopiero teraz.
Nie cytowałam, bo musiałabym jeszcze raz wszystko przerzucać a już prawie śpię, ale brawo dla wszystkich ćwiczących

ja też się pochwalę swoimi wyczynami - 1,5h na siłowni, dałam wycisk rękom i nogom wcześniej oczywiście krótka rozgrzeweczka, a na koniec rozciąganie. Jutro w planach brzuch, plecy i cardio. I coś czuję, że nie będę miała problemów z regularnością treningów mają baaaardzo przystojnych i pomocnych instruktorów Uwielbiam tę siłownię

No i chyba się trochę uspokoję z piwkowaniem na parę dni, bo mój partner do alkoholizowania się opuszcza mnie na pare dni planuję ogarnąć się tak konkretnie z jedzeniem, bo ostatnio niby nie jest tak starsznie, ale zawsze może być lepiej

katien co do tej cukinii to ja tez dość późno zaczynałam, w tamtym roku się przekonałam do spróbowania no i jest pycha polecam placki zdecydowanie

[tulipan1994]

Napisane przez f _ c k yea

jakoś tak jakby bardzo mało tego Twojego jedzenia


Tak pędzicie że nie mam czasu Was nadrobić! próbowałam 3 razy i za każdym razem coś mi przeszkadzało, więc jestem dopiero teraz.
Nie cytowałam, bo musiałabym jeszcze raz wszystko przerzucać a już prawie śpię, ale brawo dla wszystkich ćwiczących

ja też się pochwalę swoimi wyczynami - 1,5h na siłowni, dałam wycisk rękom i nogom wcześniej oczywiście krótka rozgrzeweczka, a na koniec rozciąganie. Jutro w planach brzuch, plecy i cardio. I coś czuję, że nie będę miała problemów z regularnością treningów mają baaaardzo przystojnych i pomocnych instruktorów Uwielbiam tę siłownię

No i chyba się trochę uspokoję z piwkowaniem na parę dni, bo mój partner do alkoholizowania się opuszcza mnie na pare dni planuję ogarnąć się tak konkretnie z jedzeniem, bo ostatnio niby nie jest tak starsznie, ale zawsze może być lepiej

katien co do tej cukinii to ja tez dość późno zaczynałam, w tamtym roku się przekonałam do spróbowania no i jest pycha polecam placki zdecydowanie

za siłownię

[kisiej25]

Melduję:
45 min aerobic
120 przysiadów

Może dorzucę jeszcze ABS z Mel B.
I coś ostatnio HH w kąt poszło Muszę do niego wrócić

[blaszok]

Napisane przez katiennn

ja melduję roleczki

Napisane przez heroine86

Tak, to prawda tylko jakoś ja nie mam ochoty np. pić gorącego no jakoś nie mogę
Radlery tyż dobre, ale wolę redd'sa
Szybko Ci to idzie

widza, że godosz choby ślonsko dziołcha haha, ale dziwnie się pisze po śląsku
serial wciąga, choć wolałabym znać już rozwiązanie głównej zagadki

Napisane przez shine_on

Ja melduję 8 min abs (brakowało mi tego pana ) i 10 min interwałów na rowerku. Więcej nie dałam rady, o 8.20 wyszłam z domu, wróciłam o 20.30 i o 21 zaczęłam ćwiczyć Taaak, winny się tłumaczy no ale właściwie to jestem dumna, że w ogóle się zmobilizowałam

Napisane przez f _ c k yea

ja też się pochwalę swoimi wyczynami - 1,5h na siłowni, dałam wycisk rękom i nogom wcześniej oczywiście krótka rozgrzeweczka, a na koniec rozciąganie. Jutro w planach brzuch, plecy i cardio. I coś czuję, że nie będę miała problemów z regularnością treningów mają baaaardzo przystojnych i pomocnych instruktorów Uwielbiam tę siłownię

szalejesz z siłką
ale jeśli instruktorzy tacy fajni, to jeszcze większa mobilizacja żeby chodzić i ćwiczyć

Napisane przez kisiej25

Melduję:
45 min aerobic
120 przysiadów

Może dorzucę jeszcze ABS z Mel B.
I coś ostatnio HH w kąt poszło Muszę do niego wrócić

dokończę odcinek i kładę się spać
dobranoc!

[anulciak85]

Ale jestem zła...usłyszałam że zaniedbuje syna...chodzi oczywiście o druga pracę...

Tylko ja to cholera robię dla niego...chce go na dodatkowy angielski zapisać...

Robię źle??

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Siema z rana!

Ja żłopię kawusię TŻ pojechał do pracy, dyżur ma, chata wolna

Napisane przez f _ c k yea

ja też się pochwalę swoimi wyczynami - 1,5h na siłowni, dałam wycisk rękom i nogom wcześniej oczywiście krótka rozgrzeweczka, a na koniec rozciąganie. Jutro w planach brzuch, plecy i cardio. I coś czuję, że nie będę miała problemów z regularnością treningów mają baaaardzo przystojnych i pomocnych instruktorów Uwielbiam tę siłownię

No i chyba się trochę uspokoję z piwkowaniem na parę dni, bo mój partner do alkoholizowania się opuszcza mnie na pare dni planuję ogarnąć się tak konkretnie z jedzeniem, bo ostatnio niby nie jest tak starsznie, ale zawsze może być lepiej

No pięknie szalejesz na tej siłce! I to jeszcze oko na instruktorów rzuca! ja jak chodziłam to też wszyscy byli bardzo pomocni nawet kolesie, którzy przychodzili "pakować" chętnie pomagali każdej laluni na sali czasem się można było pośmiać, jak kilku chciało pomóc naraz

Mówisz, że przechodzisz na tymczasowy odwyk?

Napisane przez kisiej25

Melduję:
45 min aerobic
120 przysiadów

Brawo

Napisane przez blaszok

widza, że godosz choby ślonsko dziołcha haha, ale dziwnie się pisze po śląsku
serial wciąga, choć wolałabym znać już rozwiązanie głównej zagadki

Podoba mi się to śluńskie gadonie
To sobie jeszcze poczekasz

Napisane przez anulciak85

Ale jestem zła...usłyszałam że zaniedbuje syna...chodzi oczywiście o druga pracę...

Tylko ja to cholera robię dla niego...chce go na dodatkowy angielski zapisać...

Robię źle??

A kto Ci tak powiedział?

[anulciak85]

Napisane przez heroine86

A kto Ci tak powiedział?

Kolezanka i siostra...


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hejka Pędzicie jak szalone z postami, z ćwiczeniami, ale to dobrze I dla każdej z osobna wielkie
U mnie wczoraj było 75 min ruchu i z dietą też już lepiej

[ChocoMonster]

hej !
ja już nad morzem, oj pozwoliłam sobie wczoraj na dużo, aż mam 0,9kg nadwyżki ale od dziś już ładnie, aj promys!
nie dam rady nadrobić wątku

[kisiej25]

Napisane przez anulciak85

Kolezanka i siostra...

To nie one go wychowują tylko Ty.
To Ty jesteś mamą i nie daj sobie wmawiać.
Dopóki nie zauważysz u syna takich oznak, że np. się od Ciebie oddala lub sam Ci tego nie powie, nie wykrzyczy - nie słuchaj tych ludzi.
Każdy rodzic pracujący usłyszy takie słowa, ale dopóki dziecko samo nie pokaże, że czuje się zaniedbywane lub zacznie Cię inaczej traktować, nie masz się co przejmować taki oskarżeniami

Śniadanko zaliczone

---------- Dopisano o 08:18 ---------- Poprzedni post napisano o 08:17 ----------

Napisane przez ChocoMonster

hej !
ja już nad morzem, oj pozwoliłam sobie wczoraj na dużo, aż mam 0,9kg nadwyżki ale od dziś już ładnie, aj promys!
nie dam rady nadrobić wątku

Tego właśnie nie lubię. Są osoby, które potrafią zjeść np. całą pizzę, popić piwem i dojeść krakersami i nic im się nie dzieje, a jak ja zjem kawałek czekolady i popiję sokiem słodzonym, to już 0,5 kg więcej

[magda_lena40]

Czeeeść

Anulciak,
Dobrze kojarze, ze Twoja druga praca to nie na stale, tylko na chwilę, żeby sobie dorobić? Co robi Twój syn, gdy Ciebie z nim nie ma? A Ty sama czujesz, ze poswiecasz mu za mało czasu? Opiekujesz się Małym sama, więcej pracujesz, żeby było mu lepiej, jesteś dobra Mama



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kisiej25]

Do 31 sierpnia odwołali mi ZUMBĘ !
I aerobic dopiero wraca we wrześniu !

[ChocoMonster]

Napisane przez kisiej25

Tego właśnie nie lubię. Są osoby, które potrafią zjeść np. całą pizzę, popić piwem i dojeść krakersami i nic im się nie dzieje, a jak ja zjem kawałek czekolady i popiję sokiem słodzonym, to już 0,5 kg więcej

to pewniei tak sama woda, no ale 56,7 na wadze
z rana mel b na brzuch już zaliczone

[heroine86]

Anluciak, nie daj sobie wmówić, że jesteś złą matką, że zaniedbujesz syna. Robisz to dla niego tak jak mówi Madzia, wychowujesz Go sama, więc jest Ci trudniej. Starasz się z całych sił, by było lepiej

traxx, za ćwiczenia


A ja zrobiłam 25 min skalpela Ewy Chodakowskiej umieraaaam nie dałam rady więcej dostałam jakieś tachykardii jak Wy dajecie radę? moja kondycja jest beznadziejna

[kasia77177]

hello dziewuszki!

Napisane przez dzovana

i


ja nie piłam nigdy radlerów Ale pokochałam Perły (Aga, Kasia, to z waszych stron piwko) Perła summer no i zwykła, jakość dobra no i cena zayebista, zwykła perła 2.5zl a summer 2.9

tak,piwo z naszych stron. Summer piłam w zeszłe lato, a winter często zimą-pyszne

dla Was wszystkich za ćwiczonka

[dzovana]

Napisane przez f _ c k yea

ja też się pochwalę swoimi wyczynami - 1,5h na siłowni, dałam wycisk rękom i nogom wcześniej oczywiście krótka rozgrzeweczka, a na koniec rozciąganie. Jutro w planach brzuch, plecy i cardio. I coś czuję, że nie będę miała problemów z regularnością treningów mają baaaardzo przystojnych i pomocnych instruktorów Uwielbiam tę siłownię

No i chyba się trochę uspokoję z piwkowaniem na parę dni, bo mój partner do alkoholizowania się opuszcza mnie na pare dni planuję ogarnąć się tak konkretnie z jedzeniem, bo ostatnio niby nie jest tak starsznie, ale zawsze może być lepiej

ooo kurdę, to na siłce masz same przyjemne rzeczy
oczywiścieklas ki:
Może to i lepiej z tymi bowarkami, że stopujesz ja tyyyyż, chyba, że w czwartek pojadę pod namioty ()

Napisane przez kisiej25

Melduję:
45 min aerobic
120 przysiadów

Napisane przez heroine86

A ja zrobiłam 25 min skalpela Ewy Chodakowskiej umieraaaam nie dałam rady więcej dostałam jakieś tachykardii jak Wy dajecie radę? moja kondycja jest beznadziejna

a robiłaś kieydkolwiek Ewkę? ;> takie są początki.. ja pierwszego killera którego włączyłam zdołałam zrobić 30 min i padłam na dywan... z każdym kolejnym podejściem było już lepiej Więc i tak brawa dla Ciebie


Hej jako, że zwłoki swoje z łóżka podniosłam o 9 piję już zimną wodę z cytrynką zaraz i zielone, chata wolna, więc dziś biorę się za sprzątanie całego mieszkania Na basen dziś nie idę z różnych powodów..

[dzovana]

rozbawiło mnie

[Sikorka0204]

Dzień dobry Chudzinki
Ale szalejecie normalnie nie wyrabiam!
Coś mi się podziało na laptopie, którego używam w pracy bo ani cytować nie mogę ani odpowiadać a jestem zalogowana
Teraz w domku kawkę piję
Ze względu na ogromną ilość ćwiczących dla wszystkich
Anulciak szczerze? Są dwie strony medalu bo wiadomo, że dzieciaki szybko rosną i potrzebują kogoś bliskiego często ale jako, że sama wychowujesz to niema się absolutnie co dziwić, że robisz wszystko by zapewnić najlepsze warunki. Ciężko powiedzieć bo nie znamy, aż tak sytuacji ale myślę, że jak będzie coś niepokojącego to sama to odczujesz Zresztą druga praca jest przejściowa więc osobiście postąpiłabym podobnie
A kto w tym czasie opiekuje się małym? Może siostrze chodzi o coś innego
Heroine to w ogóle nie jedziecie? Czy wyjazd się przesunie?
Melduje 30 minut na rowerku i 30 minut na skakance.
Przyszła dziś do mnie szefowa i powiedziała, że bardzo schudłam
Miło mi się zrobiło, choć czasem nie wiem co lepsze jak patrzę na swój biust, który prawie znikł

[tulipan1994]

Napisane przez kisiej25

Melduję:
45 min aerobic
120 przysiadów

Może dorzucę jeszcze ABS z Mel B.
I coś ostatnio HH w kąt poszło Muszę do niego wrócić

Napisane przez anulciak85

Kolezanka i siostra...


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nie przejmuj się nimi, jesteś sama to musisz poświęcac czas na pracę, to normalne
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42126159]Hejka Pędzicie jak szalone z postami, z ćwiczeniami, ale to dobrze I dla każdej z osobna wielkie
U mnie wczoraj było 75 min ruchu i z dietą też już lepiej [/QUOTE]
Dżo hahha z tymi krokami to racja Ja już właśnie po śniadanku, teraz zielona i muszę się ubrac

[heroine86]

Napisane przez dzovana

a robiłaś kieydkolwiek Ewkę? ;> takie są początki.. ja pierwszego killera którego włączyłam zdołałam zrobić 30 min i padłam na dywan... z każdym kolejnym podejściem było już lepiej Więc i tak brawa dla Ciebie

Nie, no właśnie dzisiaj był pierwszy raz myślałam, że życie kończę dzięki nie poddam się, będę próbować dalej

[magda_lena40]

A Wy już od rana tak aktywnie aż się sama za chwilę wezmę za BR, a wieczorem godzinka fitnessu i 2 godz siatkówki


Ś: placuszki jabłkowo-owsiano-żurawinowe z serka wiejskiego (Shine_on, dzięki za inspiracje! ) z jogurtem nat i łyżeczką domowej marmolady


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

Heroine to w ogóle nie jedziecie? Czy wyjazd się przesunie?
Melduje 30 minut na rowerku i 30 minut na skakance.
Przyszła dziś do mnie szefowa i powiedziała, że bardzo schudłam
Miło mi się zrobiło, choć czasem nie wiem co lepsze jak patrzę na swój biust, który prawie znikł

Jedziemy jedziemy TŻ ma wolne od soboty tak jk było planowane chodzi o to, że chciał sobie wziąć czwartek i piątek dodatkowo wolny. Czwartek się udało, ale w piątek musi iść, bo jedna pani doktor ma jakąś "pilną" sprawę do załatwienia... no a znajomi w ten piątek wybierali się na kajaki. I z tych kajaków właśnie musimy zrezygnować... trudno, może innym razem się uda
Brawo za rowerek i skakankę
Chudzinko, fajnie usłyszeć takie słowa, ale już nie chudnij!

[f _ c k yea]

Napisane przez dzovana

rozbawiło mnie

witam z rana
kończę właśnie śniadania - owsianka z ananasową cukinią i pędzę na siłownie
zmieniłam mój wczorajszy plan ćwiczeniowy, bo wyczytałam, że nie powinno się robić niektórych ćwiczeń dzień po dniu (np. uda i grzbiet) więc zostało mi na dziś samo cardio. Dzisiaj próbuję interwały, mam nadzieję, ze nie wyzionę ducha

Po siłowni jak już się ogarnę jadę do H., bo skoro wyjeżdża to się trzeba pożegnać Ale wpadnę na pewno wieczorkiem, więc do zobaczenia i miłego dnia

[agulaaaa]

hej
rano większy ruch niż wieczorem pędzicie ja musiałam odespać i tak do 9:30 od razu lepiej

Heroine tak, jak mówi Dżo początki są trudne, ale grunt to się nie poddawać może teraz też na dworze wyższa temperatura to i ciężej się ćwiczy
Dżo , przynajmniej w domu też pospalasz trochę kcal sprząrając, taki pozytyw widzę, no ale wiadomo inaczej, jakby się poszło na basen ze znajomymi.
:Sikorka: no niestety często minus odchudzania, że leci biust i często, jak pierwszy.. co nie zmienia faktu, że i tak jesteś laska
:Kisiej: a dlaczego Wam odwołali? może znajdź jakieś inne ćwiczenia albo w domu coś kombinuj
:Choco: miłego pobytu nad morzem gdzie jesteś? i jak pogoda?

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

Dżo , przynajmniej w domu też pospalasz trochę kcal sprząrając, taki pozytyw widzę, no ale wiadomo inaczej, jakby się poszło na basen ze znajomymi.

Mama sie ucieszy jak zobaczy, że posprzątane będzie Na basen bym poszła, ale po 1. zawsze po, jestem mega zyebana, że zyć się odechciewa, po 2. muszę odpocząć od słońca, po 3. nie chcę się na kogoś natknąć..

Sikorka

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

U mnie w domu rodzinnym od niepamiętnych czasów jest rosół w niedzielę to już chyba tradycja

A czemu ją dziwi smażenie pomidorów?

U mnie też, wątpie żeby to się kiedykolwiek zmieniło. Ja rosołu nie lubię, no chyba że z dużą ilością magii

Bo ona tak nigdy nie robiła i robić nie będzie i nie rozumie co ja "tworzę".

Napisane przez heroine86

Shine, ja też dzisiaj szukałam mozarelli light i nie było nigdzie TŻ już mało jajka nie zniósł bo latałam jak opętana po sklepie i powtarzałam ciągle: "no ale jak nie ma, jak miała być?!" a już miałam tyyyle pomysłów na jej wykorzystanie

Napisane przez f _ c k yea

ja też się pochwalę swoimi wyczynami - 1,5h na siłowni, dałam wycisk rękom i nogom wcześniej oczywiście krótka rozgrzeweczka, a na koniec rozciąganie. Jutro w planach brzuch, plecy i cardio. I coś czuję, że nie będę miała problemów z regularnością treningów mają baaaardzo przystojnych i pomocnych instruktorów Uwielbiam tę siłownię

Sama bym chodziła na siłownię jakbym miała kasę A jakby byli przystojni instruktorzy to pewnie 6 razy w tygodniu bym chodziła

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry Chudzinki
Ale szalejecie normalnie nie wyrabiam!
Coś mi się podziało na laptopie, którego używam w pracy bo ani cytować nie mogę ani odpowiadać a jestem zalogowana
Teraz w domku kawkę piję
Ze względu na ogromną ilość ćwiczących dla wszystkich
Anulciak szczerze? Są dwie strony medalu bo wiadomo, że dzieciaki szybko rosną i potrzebują kogoś bliskiego często ale jako, że sama wychowujesz to niema się absolutnie co dziwić, że robisz wszystko by zapewnić najlepsze warunki. Ciężko powiedzieć bo nie znamy, aż tak sytuacji ale myślę, że jak będzie coś niepokojącego to sama to odczujesz Zresztą druga praca jest przejściowa więc osobiście postąpiłabym podobnie
A kto w tym czasie opiekuje się małym? Może siostrze chodzi o coś innego
Heroine to w ogóle nie jedziecie? Czy wyjazd się przesunie?
Melduje 30 minut na rowerku i 30 minut na skakance.
Przyszła dziś do mnie szefowa i powiedziała, że bardzo schudłam
Miło mi się zrobiło, choć czasem nie wiem co lepsze jak patrzę na swój biust, który prawie znikł

Takie coś najbardziej motywuje

A Ty w ogóle jesteś już w PL?

Napisane przez heroine86

Nie, no właśnie dzisiaj był pierwszy raz myślałam, że życie kończę dzięki nie poddam się, będę próbować dalej

I dobrze



Heeej Ja już po śniadanku (omlet z pomidorami ). Potem poćwicze i rodzina z UK przyjeżdża więc pewnie gdzieś tam będę z nimi siedzieć

[katiennn]

ledwo wstałam, a niektóre z Was już ćwiczyły

---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:35 ----------

aha, potknęłam się dzisiaj i wpadłam na wagę przypadkiem i było 65,8 kg, więc minimalnie ale jednak coś tam spada

dawno nie widziałam 65, x

[natalkaa7522]

Napisane przez katiennn

ledwo wstałam, a niektóre z Was już ćwiczyły

---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:35 ----------

aha, potknęłam się dzisiaj i wpadłam na wagę przypadkiem i było 65,8 kg, więc minimalnie ale jednak coś tam spada

dawno nie widziałam 65, x

Gratuluję i zazdroszczę