Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[kisiej25]

3 lata gimnazjum, 3 lata liceum, a dobrego listu motywacyjnego nigdzie nie nauczyli pisać.
Umieć- niby umiem. Ale nie wiem, jak się za to zabrać
Bo CV to dałam radę i to na spokojnie, gorzej właśnie z takim listem motywacyjnym

Dzisiaj zaliczyłam rowerek. W takim upale - 37 stopni - to nie lada wyczyn
Także podziwiam Was dziewuszki za te wasze 30 km itp.

[tulipan1994]

Napisane przez kisiej25

3 lata gimnazjum, 3 lata liceum, a dobrego listu motywacyjnego nigdzie nie nauczyli pisać.
Umieć- niby umiem. Ale nie wiem, jak się za to zabrać
Bo CV to dałam radę i to na spokojnie, gorzej właśnie z takim listem motywacyjnym

Dzisiaj zaliczyłam rowerek. W takim upale - 37 stopni - to nie lada wyczyn
Także podziwiam Was dziewuszki za te wasze 30 km itp.

[blaszok]

Napisane przez dzovana

Melduję:
Kickbox workout z Jillian- 20 min
Ewka Ch. 2x 6 min

idę oglądać JJ

Napisane przez kisiej25

Dzisiaj zaliczyłam rowerek. W takim upale - 37 stopni - to nie lada wyczyn
Także podziwiam Was dziewuszki za te wasze 30 km itp.

[agulaaaa]

Kiesiej

i ja oglądam JJ niech się bierze w garść !

wieczorem może na piwo pójdę

[dzovana]

ile mnie nerwów kosztuje oglądanie JJ.. jak tak mógł zayebać taką szansę na wygranie 1. seta!?

miałam juz ochotę zrobić sobie bułkę z pastą z łososia, aleeee się powstrzymałam i weszłam tu.

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

ile mnie nerwów kosztuje oglądanie JJ.. jak tak mógł zayebać taką szansę na wygranie 1. seta!?

miałam juz ochotę zrobić sobie bułkę z pastą z łososia, aleeee się powstrzymałam i weszłam tu.

no zwalił, miał szansę, ale teraz niech nie schrzani i ma drugiego seta
ja już po kolacji, najedzona

[Elsay]

Napisane przez dzovana

Melduję:
Kickbox workout z Jillian- 20 min
Ewka Ch. 2x 6 min

Napisane przez kisiej25

Dzisiaj zaliczyłam rowerek. W takim upale - 37 stopni - to nie lada wyczyn

U mnie tylko powtórka z rozrywki zboże i węgiel.

[dzovana]

Heeeeeeeeeroina gdzieś jest?!

[agulaaaa]

Elsay ruch był? był

JJ ma zadatki na wielkiego tenisistę, ale musi się jeszcze sporo nauczyć, przede wszystkim kończyć 100% piłki

zastanawiam się nad bieganiem, muszę powoli wprowadzać, samej mi się nie chce, no ale.. zobaczę

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

JJ ma zadatki na wielkiego tenisistę, ale musi się jeszcze sporo nauczyć, przede wszystkim kończyć 100% piłki

zastanawiam się nad bieganiem, muszę powoli wprowadzać, samej mi się nie chce, no ale.. zobaczę

koncentrację musi mieć zawsze, no i zbierać doświadczenie. Fajnie, że z takim tenisistą jak Rafa grał jak równy z równym a na US Open mam nadzieję przyjedzie z formą, bo teraz to pierwszy serwis leżal i kwiczał, aż się dziwiłam

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

koncentrację musi mieć zawsze, no i zbierać doświadczenie. Fajnie, że z takim tenisistą jak Rafa grał jak równy z równym a na US Open mam nadzieję przyjedzie z formą, bo teraz to pierwszy serwis leżal i kwiczał, aż się dziwiłam

już wcześniej miał problemy z serwisem, no ale niech się rozwija powoli

jutro może w końcu deszcz przyjdzie, duchota mniejsza mogłaby być
coś sicho na wieczór się zrobiła, pewnie wszystkie ćwiczą

[Elsay]

Napisane przez agulaaaa

Elsay ruch był? był

No niby był.. Ale jakoś nie odnotowywuje sobie tego jako treningu. Poprostu taka konieczna robota koło domu. No ale zboże juz wszystko zniesione. Zostało trochę węgla, ale może jutro uda mi się poćwiczyć. Chociaż pół godzinki...

[kisiej25]

I am soooo high ! So so so so so so soooooo high !

Pudding kakaowy:
-Maślanka
-Kakao odtłuszczone
-Słodzik do smaku
-Aromat ajerkoniak
-Żelatyna

Wymieszać, schłodzić, pożreć. omnomnomnomnomnomnom

[f _ c k yea]

Napisane przez natalkaa7522

Fajnie, ja chcę czarny kapelusz


Gratuluję A jak ja dawno 5 nie widziałam

Ciekawą miałaś tę imprezę swoją, nie powiem
mój jest w paski czarne i białe, jak dorwę aparat to wstawię fotkę

Napisane przez magda_lena40

A właśnie, bo Wam zapomnialam powiedzieć
20.08 jadę nad morze, jeszcze nie wiem gdzie, ale jadę a 13.09 do Czarnogóry

Zazdroszczę Czarnogóry

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42164624]Miałam straszny dla siebie sen, śniło mi się że miałam bardzo szczupły brzuch (to nie było straszne ), ale na tym brzuchu takie czerwone żyły, jakby popękane naczynka tylko większe. Już myślałam, że będę musiała zrezygnować z kręcenia hula hop, ale na szczęście to tylko sen.[/QUOTE]

Też dzisiaj miałam ciężką noc, śniło mi się że jakiś człowiek pociął mnie nożem okropne uczucie

Napisane przez blaszok

zmieniłam avka na du.pkę
a co!

właśnie miałam pisać że super dupcia w avku


Co do tatuażu to mi się marzy na karku, żebrach i malutki na podbrzuszu, taki żeby się chował pod bielizną ostatnio też zaczęłam myśleć o pośladku mam kilka fajnych pomysłów, ale czekam aż mi się jeszcze wszystko ułoży w głowie tak żebym była przekonana na milion % że to jest właśnie to co chcę nosić na ciele do końca życia, usuwania nie biorę pod uwagę a co do tatuaży i starzenia się - jak dla mnie mega wygląda taka rockowa babcia

[shine_on]

Napisane przez magda_lena40

J
Teraz to Ty mnie zawiodłaś
Czemu tłuste? Nie smaż na głębokim tłuszczu i będzie oki któraś z naszych dziewczyn robiła właśnie z płatków panierkę

Napisane przez blaszok

zgłaszam się! ja robiłam panierkę z płatków
potrzebowałam tylko trochę oliwy na dno patelki, ale oprócz tego, to nic tłustego nie miałam

Jakoś mi się wydawało, że jak dam za mało tłuszczu, to się te płatki przypalą i generalnie będą suche i mało apetyczne... panierki niestety mają to do siebie że chłoną tłuszcz... ale spróbuję na pewno w takim razie dzisiaj zrobiłam tak jak w pierwszym przepisie, bo mi się nie chciało kombinować. Oczywiście oliwy dodałam dość sporo, nie mam jakiejś manii antytłuszczowej, tylko panierka mi się źle kojarzy

Napisane przez natalkaa7522

Bo jest grubsza i już nie powinna sobie robić takiego tatuażu? Tak jakby spodnie rurki były tylko dla lasek z chudymi nogami a reszta nie powinna w nich chodzić, bo wyglądają okej na szczupłych nogach.

Napisane przez kisiej25

Ale taka jest niestety prawda.
Jak sama nazwa wskazuje "skinny jeans".
Ja np. mając grubsze uda, unikałam rurek, ponieważ po prostu źle w nich wyglądałam. I trzeba znać pewne granice. I tak, dwie kokardki na wielkich udach po prostu nie prezentują się dobrze. Tak samo jak kabaretki, zakolanówki, czy właśnie rurki lub obcisłe spódniczki. Trzeba wiedzieć, co można nosić, a co "nie wypada", bo po prostu źle się prezentuje.
Dlaczego chcę schudnąć ? Właśnie by nie musieć uważać na to, czy spodnie za bardzo mnie nie opinają (bo nie miałyby gdzie :P), czy przypadkiem gdzieś boczek nie wyszedł itp.

ja podobnie, w dużej mierze odchudzam się dla fajnych ciuchów.
Chociaż ja w rurkach chodzę i uważam, że wyglądam lepiej niż w prostych

Napisane przez natalkaa7522

Po prostu grubsze osoby są postrzegane w PL strasznie źle. Naprawdę, mnie na przykład nie obchodzi na jakich udach są kokardki tylko czy są ładnie zrobione.

Wiesz co.. może i dobrze, że są tak postrzegane? oglądałam ostatnio jakiś program o ludziach w anglii, grubasowi który ważył 300kg montowali w domu windę (!), żeby biedaczek mógł się przemieszczać. No dajcie spokój jak go stać na windę, to pewnie i byłoby go stać na jakiś ośrodek, który by go odchudził. Dla mnie paranoja, wspieranie patologii. Tam się traktuje otyłych ludzi jako poszkodowanych losowo, którym należy się szczególna pomoc. Zupełnie tego nie rozumiem

Się rozpisałam, a kuchnia do ogarnięcia i rower czekają

[Elsay]

Napisane przez shine_on

Wiesz co.. może i dobrze, że są tak postrzegane? oglądałam ostatnio jakiś program o ludziach w anglii, grubasowi który ważył 300kg montowali w domu windę (!), żeby biedaczek mógł się przemieszczać. No dajcie spokój jak go stać na windę, to pewnie i byłoby go stać na jakiś ośrodek, który by go odchudził. Dla mnie paranoja, wspieranie patologii. Tam się traktuje otyłych ludzi jako poszkodowanych losowo, którym należy się szczególna pomoc. Zupełnie tego nie rozumiem

Nie można uogólniać bo niektórzy faktycznie tyją z powodu chorób czy coś. Ale jeżeli ktoś utył (oczywiście dużo utył a nie 10 kilo ponad normę) bo się obrzera i nie chce mu się zmieniać no to sory ale ja bym takim osobom nie pomagała w przemieszczaniu ale przekonywała do odchudzania, bo przecież taka otyłość to jest poważna rzecz.
Fakt wyśmiewanie osób grubych nie jest dobrym zachowaniem, ale może to je skłoni, żeby powalczyć o zdrowie, bo przy otyłości to już nawet nie chodzi o ładną figurę tylko o zdrowie.

[shine_on]

W momencie, gdy ktoś jest tak otyły, że nie może wstać, to już mnie żadne tycie przez chorobę nie przekonuje

Zaliczyłam 8 min abs, na rower nie wsiadam, jest za gorąco chce już jesień

[f _ c k yea]

oto moja zdobycz
Rondo jest jeszcze pogniecione, bo wygrzebałam go z kosza, ale rozprostowuje się powoli. I wybaczcie mojemu świecącemu nosowi, mam nadzieję, że nikt nie oślepnie

[tulipan1994]

melduję 40 min na rowerze normalnie jakby w saunie

[Elsay]

Napisane przez shine_on

W momencie, gdy ktoś jest tak otyły, że nie może wstać, to już mnie żadne tycie przez chorobę nie przekonuje

W sumie też prawda. W takim wypadku to choroba mogła "pomóc", ale reszta to już raczej zależy od człowieka.

Napisane przez shine_on

Zaliczyłam 8 min abs, na rower nie wsiadam, jest za gorąco chce już jesień

Napisane przez f _ c k yea

oto moja zdobycz
Rondo jest jeszcze pogniecione, bo wygrzebałam go z kosza, ale rozprostowuje się powoli. I wybaczcie mojemu świecącemu nosowi, mam nadzieję, że nikt nie oślepnie

Fajny

Napisane przez tulipan1994

melduję 40 min na rowerze normalnie jakby w saunie

[kisiej25]

Ojojojojoj się ochłodziło.
Jest 28 stopni i tak przyjemniej się zrobiło.
Ale w dzień było ciekawie i fajnie. 38 marzenie

[shine_on]

Napisane przez f _ c k yea

oto moja zdobycz
Rondo jest jeszcze pogniecione, bo wygrzebałam go z kosza, ale rozprostowuje się powoli. I wybaczcie mojemu świecącemu nosowi, mam nadzieję, że nikt nie oślepnie

Fajowy kapelutek, śliczna dziewczyna z Ciebie

Ja dzisiaj pojechałam do Hebe, ale to co chciałam to oczywiście wymiotło. No to przypadkiem zaszłam do Reserved i wyszłam z koszulą i sweterkiem z wyprzedaży także tym bardziej chcę chłodek, bo koszula ma długi rękaw a kolekcja nowa piękna, pół sklepu bym wyniosła powiedziałam TŻtowi że musimy wziąć kredyt na ten cel

[agulaaaa]

Tulipan, Shine gratki

ja jeszcze muzyka na dobranoc i się kładę, bo rano pobudeczka, jutro dzień 9 i dałam radę bez pieczywka tydzień

---------- Dopisano o 22:01 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ----------

Napisane przez shine_on

Fajowy kapelutek, śliczna dziewczyna z Ciebie

Ja dzisiaj pojechałam do Hebe, ale to co chciałam to oczywiście wymiotło. No to przypadkiem zaszłam do Reserved i wyszłam z koszulą i sweterkiem z wyprzedaży także tym bardziej chcę chłodek, bo koszula ma długi rękaw a kolekcja nowa piękna, pół sklepu bym wyniosła powiedziałam TŻtowi że musimy wziąć kredyt na ten cel

w sobotę jadę na zakupy coś słyszałam, że ma być chłodniej, oby

[Elsay]

Napisane przez kisiej25

Ojojojojoj się ochłodziło.
Jest 28 stopni i tak przyjemniej się zrobiło.
Ale w dzień było ciekawie i fajnie. 38 marzenie

Ochłodziło się ale jak dla mnie jest dalej za ciepło.
a o pogodzie za dnia to szkoda gadać...



Czekam na deszcz...

[shine_on]

Napisane przez kisiej25

Ojojojojoj się ochłodziło.
Jest 28 stopni i tak przyjemniej się zrobiło.
Ale w dzień było ciekawie i fajnie. 38 marzenie

Jesteś jedyną osobą, jaką znam, która się cieszy z temperatury 38 stopni

Elsay nie ma co klaskać, miałam więcej ćwiczyć a tu co...

[natalkaa7522]

Napisane przez Elsay

Właśnie, że mam! Tylko mam aparat odchudzający. Nie no ale tak serio to ja nie wiem czemu one na zdjęciach wyglądają w miare szczupło, a na żywo to się wszędzie tłuszcz wylewa. Taka prawda, że gdyby nie obdłuszczone udka to ja bym się w życiu za odchudzanie nie wzięła. Zbyt leniwa jestem.

Ciężko mi w to uwierzyć no ale pal te uda, pal, skoro to sprawi że poczujesz się lepiej

Napisane przez dzovana

yyyyyyyyyh. Chodzi mi o to, że dziewczyna mająca grubsze uda nie powinna dodatkowo przyciągać spojrzeniem ludzi w to miejsce. Logiczne, nie? Bo tatuaż jest czymś, na co ludzie kierują oczy, a jak zobaczą takowy w miejscu ''nie za bardzo stosowanym'' to, co będą robić? A no śmiać. Tak już jest i tyle. Nie lubię jak laska mająca jakieś niedoskonałości próbuje dodatkowo zwracać na to uwagę. Ostatnio widzialam babkę młodą z 20 kilka lat szła w topie do pępką, a z boku wylewały jej się OGROMNE boczki.. aż chciało się

Ale Ty widzisz jej duże uda, a może dla niej są to normalne uda, które nie są dla niej problemem?

To że tak jest do mnie w ogóle nie przemawia.

Napisane przez f _ c k yea

Ciekawą miałaś tę imprezę swoją, nie powiem


Co do tatuażu to mi się marzy na karku, żebrach i malutki na podbrzuszu, taki żeby się chował pod bielizną ostatnio też zaczęłam myśleć o pośladku mam kilka fajnych pomysłów, ale czekam aż mi się jeszcze wszystko ułoży w głowie tak żebym była przekonana na milion % że to jest właśnie to co chcę nosić na ciele do końca życia, usuwania nie biorę pod uwagę a co do tatuaży i starzenia się - jak dla mnie mega wygląda taka rockowa babcia

Też lubię takie starsze kobiety wytatuowane

Napisane przez shine_on

Wiesz co.. może i dobrze, że są tak postrzegane? oglądałam ostatnio jakiś program o ludziach w anglii, grubasowi który ważył 300kg montowali w domu windę (!), żeby biedaczek mógł się przemieszczać. No dajcie spokój jak go stać na windę, to pewnie i byłoby go stać na jakiś ośrodek, który by go odchudził. Dla mnie paranoja, wspieranie patologii. Tam się traktuje otyłych ludzi jako poszkodowanych losowo, którym należy się szczególna pomoc. Zupełnie tego nie rozumiem

Ja też tego nie rozumiem

[Elsay]

Napisane przez shine_on

Elsay nie ma co klaskać, miałam więcej ćwiczyć a tu co...

Wiesz może mało poćwiczyłaś, ale zawsze coś zrobiłaś. "Krótki trening jest lepszy niż żaden trening"

Napisane przez natalkaa7522

Ciężko mi w to uwierzyć no ale pal te uda, pal, skoro to sprawi że poczujesz się lepiej

Nie wiem, może następnym razem muszę zdjęcia pod innym kątem strzelić czy coś. Bo szczerze powiedziawszy widząc te zdjecia to też mi się w miare moje nogi podobaja, ale patrząc się na nie widzę rozlewający tłuszcz.

[shine_on]

Napisane przez Elsay

Wiesz może mało poćwiczyłaś, ale zawsze coś zrobiłaś. "Krótki trening jest lepszy niż żaden trening"

Racja

Guzikowa na polsat cafe gotowała przed chwilą kurczaka z kaszą gryczaną i pomarańczami

[kisiej25]

Napisane przez shine_on

Racja

Guzikowa na polsat cafe gotowała przed chwilą kurczaka z kaszą gryczaną i pomarańczami

Kocham kaszę gryczaną

[shine_on]

Znalazłam przepis
Kasza gryczana z kurczakiem, miętą i pomarańczami

Składniki:
1 woreczek kaszy gryczanej nieprażonej,
200 g filetu z piersi kurczaka,
garść listków świeżej mięty,
jedna mała pomarańcza pokrojona w kostkę lub fileciki,
skórka starta z połowy pomarańczy,
przyprawa Shoarma,
1-2ząbki czosnku,
pół małej cebuli,
sól,
pieprz,
50 ml białego wytrawnego wina

Przygotowanie:

Nastawi wodę na kaszę, osolić i ugotować do miękkości. Kurczaka i cebulę pokroić w kostkę. Podsmażyć, dodać posiekany czosnek. Wsypać pół opakowania Shoarmy, podsmażyć chwilę, mieszając. Podlać winem, poczekać aż odparuje, dodać kawałki pomarańczy, odstawić.
Kiedy kasza jest gotowa, odcedzić ją.
Połączyć na patelni kaszę z kurczakiem, dodać posiekaną miętę i doprawić do smaku.