5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przyszłych PM, młodych mamusiek itp.

[Kaataarzynaa1]

Ja chce! Ja chce!

Strongwoman a co ja mam powiedzieć? W ciągu 5 tygodni przytyłam 4kg nie wiadomo czemu. Tyle zeszłorocznej pracy poszło się... ekhm... kochać

Mistake bardzo chciałabym Cię przestrzec. Sama to przechodziłam kilka lat temu i niedawno dziewczyna z innego wątku. Nie jadłyśmy słodyczy w ogóle, a jak tylko spróbowałyśmy maluteńkiego kawałeczka czekolady po dłuuuugim czasie, to się zaczęło. Wpychanie wszystkiego, co było pod ręką, byle słodkie. Lepiej robić sobie małe święto i np co tydzień czy 2 (w zależności od osoby ) 1 ciastko własnej roboty lub 2 kostki czekolady.

[neska22]

Napisane przez ppaulinka1990

o to super czekamy tu wszystkie na nią

mysle nad tymi kolorami i dalej nie wiem...lozeczko Lenci mam szaro-turkusowe, mebleki jasny braz i nie wiem jak to zrobić żeby wszystko jakoś ładnie się komponowalo

to ja bym poszła w jasne ściany...może waniliowe jakies i ewentualnie turkusowe dodatki typu np. zasłonki albo cos na ścianę delikatnego....



no i dzień dobry

dzieć śpi, stary w robocie jeszcze
a ja się topię... szkoda że z potem z gorąca nie topi się też tłuszcz

[strongwomen]

Katarzynko, to proszę między niedzielą a wtorkiem (najlepiej w poniedziałek) wysłać aktualne dane do tabelki zielone kolory to spadki, czerwone wzrosty i niebieski to bez zmian. Tych co się nie wywiązali karam kolorem żółtym

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Katarzyno, ja mam nadzieję ze ta waga przestanie rosnąć

Nesko, tak samo odpisałam paulince. Jasny pokój a turkus jako dodatek

Co dziś ćwiczyłaś?ja zrobie kolacje dla tz i ide machnąć 30min.

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[neska22]

ja to tylko rower ostatnio jeśli chodzi o ćwiczenia..
idę pod prysznic
zaraz wrócę

[strongwomen]

Wypilam kawe zbożową i trochę sałatki warzywnej... Brzyszek mam pełny i trochę mi się odechciało ćwiczyć

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ----------

Jutro ma temperaturka spaść

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Neska...utopiłaś się?jaaaa tu czekam....

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[Kasia5891]

Należą mi się zgrzeszyłam ..... zjadłam monte A niech to ...i tak w ogóle nie ćwiczyłam dziś jakoś tak wyszło Ale jutro obiecuję się poprawić

Miłej nocki dziewczynki
Dobranoc

[strongwomen]

Kasia..bije i wybaczam dobranoc

A aliczek gdzie?

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[mistaken]

to mozliwe bo ja wczesniej miewalam takie napady jedzenia moze nie koniecznie slodkiego ale wpychalam w siebie co popadnie jutro mam dzien wazenia zobaczymy czy bezlitosna waga jednak sie ulituje nade mna w koncu cwicze jak Bog przykazal i dieta jakas tam jest tez

[strongwomen]

Mistaken co z tabelka? i ile cwiczysz przypomnij mi...

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[Kaataarzynaa1]

Kasiu 1 monte wybaczamy jutro poćwiczysz i bedzie dobrze

Strongwoman dobranoc

Mam już wyniki badań, prawdopodobnie mam cos z tarczycą, sama nie wiem, co mam myśleć....

Ja też już lecę poczytać i spać, dobranoc

[mistaken]

tzn moge zmienic dzien wazenia tez jutro dla ciekawosci wejde na wage i w poniedzialek tez moje wymiary mam w podpisie tylko chyba ramie musze zmierzyc

[strongwomen]

Katarzyno, tarczyca moze miec rozne schorzenia. Robilas tsh? Nkonsultowalas sie z lekarzem?

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

---------- Dopisano o 23:01 ---------- Poprzedni post napisano o 23:00 ----------

Mistaken, ja nikogo do tabelki nie zmuszam oczywiscie tylko pytam

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[mistaken]

wzadnym razie nie czuje sie przymuszona chce!! tym bardziej ze mam dobry humor bo waga pokazala dzis 64,9)))))))) w koncu drgnela

[strongwomen]

Dzień dobry mistake super że coś spada brawa pooba mi się Twój avatarek

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[Lady Ali]

czesc dziewczyny.Miłego dnia zycze wamJestem ostatnio na bakier i z cwiczeniami i z rACJONALNYM ODZYWIANIEM.Ale wlasnie zrobilam 2x mel posladki.Moze sie troche ogarne.W koncu koniec sierpnia tuz tuz

[strongwomen]

Ali teskniłam kreacje już masz?

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[Lady Ali]

Właśnie wlazłąm w spodnie sprzed ciąży no nieżle:P Zmierzyłam je i szerokosc na góze to 40x2 a jeszcze niedawno mi przez uda nie chciały przejsc a jak je przecisnelam to wygladałąm jak pół d... zza krzaka,bo mi utkneły ostatecznie na polowie posladeczkow

[Kaataarzynaa1]

Konsultowałam z lekarzem wynik, jest za wysoki, a nasza służba zdrowia jest tak cudowna, że wkrótce dostanę nerwicy. Dostać się gdziekolwiek to jakiś cud

Napisane przez mistaken

wzadnym razie nie czuje sie przymuszona chce!! tym bardziej ze mam dobry humor bo waga pokazala dzis 64,9)))))))) w koncu drgnela

Gratulacje!!!

Napisane przez Lady Ali

czesc dziewczyny.Miłego dnia zycze wamJestem ostatnio na bakier i z cwiczeniami i z rACJONALNYM ODZYWIANIEM.Ale wlasnie zrobilam 2x mel posladki.Moze sie troche ogarne.W koncu koniec sierpnia tuz tuz

Tobie również miłego dnia

[Lady Ali]

A ja mam wyrzuty sumienia,że tak was zaniedbałam osttanio;/przepraszam.

---------- Dopisano o 10:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ----------

Martyna mam kreacje sprzed 3 lat,wygladam w niej super.Ale niewykluczone,że kupię sobie jeszcze jakas wystrzałowa kiecke wiesz-moj zakupoholizm mnie pokona_

[mistaken]

wszystko byloby niezle gdyby nie ten zwisajacy brzuch :/ a raczej skora:/ znacie moze jakies super kremy ujedrniajace?

[malutka_ziutka]

Dzień dobry dziewuszki. Przyznaję się bez bicia, że dziś ćwiczyć nie będę, mam wisielczy humor i chce mi się wyć. Niestety forum to nie jest najlepsze miejsce na zwierzenia więc muszę z tym problemem walczyć sama. Dobija mnie w tym wszystkim brak jakiejkolwiek osoby, której mogłabym się zwierzyć.
A tak przy okazji śniadanko :
serek wiejski (chudy) z pomidorkiem, dwie kromki chrupkiego pieczywka i kawka z mleczkiem

[lenik33]

Dzień dobry dziewczynki
Tęskniłam ale nie miałam szans na aktywną bytność tutaj
Po pierwsze lekarze, badania, usg itd, finalnie mam te guzy podobno na 99 % procent są to torbiele, 19 sierpnia idę na biopsję i ta ostatecznie ok dwa tygodnie po pobraniu materiału będzie wynik, trzymajcie mocno kciuki
A co poza tym, dietkowo masakra ćwiczeniowo jeszcze gorzej
Jednak jak mnie tu nie ma i codziennie się nie spowiadam z tego co zrobiłam i zjadłam to nic się nie pilnuję. Poza wszystkim cały tydzień miałam dużo gości, więc może i jedzeniowo nie było jakiś niebotycznych wyników kalorycznych, ale jednak uzupełniał to alkohol i solidnych ilościach więc tak czy siak należą się

Nie było mnie trzy ostatnie dni w pracy bo jeżdziłam na te badania, dziś już jestem i bllleee, ile ja bym dała za urlop
Teraz poczytam troszkę co u Was
Nie ważę się i nie mierzę z wiadomych wzgędów, a w poniedziałek to chyba z workiem na głowie będę podawać te dużo wyższe dane

---------- Dopisano o 12:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:19 ----------

I dziękuję, że się tak o mnie martwiłyście, kiedyś myslałam, że takie wurtualne wsparcie niewiele daje, ale teraz już wiem, że bardzo się myliłam.. Dziękuję

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

Napisane przez Kaataarzynaa1

Cześć! Można się do Was przyłączyć?

Jestem Kasia, mam 163cm wzrostu. W zeszłym roku, ze wsparciem Wizażanek zgubiłam 11kg i utrzymałam to przez cały rok. W te wakacje zaczęłam dietę i... przytyłam na niej 4kg Teraz ważę 71kg
Byłam u dietetyczki, od jutra zaczynam dietę oczyszczającą, łatwo nie będzie. Potrzebuję wsparcia

Witaj Kasiu, jeszcze się nie znamy
Powodzenia kochana, ja w sumie tez się po tym tygodniu absencji czuje jakbym zaczynała od początku

[Kasia5891]

Cześć dziewczyny
Jak tam dzisiaj dietkowanie ????
Już południe a ja jeszcze nic nie jadłam zaraz padnę
Właśnie wróciłam z Kołobrzegu a ile się o denerwowałam zanim stamtąd wyjechałam to szok....masakra jakaś korki ...ach ten sezon kołobrzeski jest masakryczny
Odezwę się później
Miłego dnia

[lenik33]

Napisane przez Lady Ali

cześć kobityAle nadrukowane.Od poniedziałku nie mialam laptopa w rece;/ Jakos tak czasu brak.Szykuje sie powoli do notariusza a przedtem wieziemy anie do mojej siostry
Marta jak po wizycie??
buziaki

Alicjo a Ty co chciałaś być taka miła, że ze mną przestałaś się tutaj udzielać, dziękuję Ci kochana, ale już wracamy grzecznie Poprawiamy się słonko bo dziewczyny będą krzyczeć i embargo na cierpliwość się skończy

[Kasia5891]

Witamy Lenik spowrotem
z wynikami będzie na pewno dobrze

[lenik33]

Napisane przez mistaken

dobijam do Was laseczki ja tez cwicze skalpel nie codziennie ale od pon do pt weekend nie cwicze ale wtedy duzo czasu poza domem spedzam takze jakis tam ruch jest staram sie jesc mniej co nie zawsze wychodzi;/ a wy jakie dietki stosujecie? moze macie jakies fajne proste jadlospisy? bo jak ja patrze czasem na te przykladowe jadlospisy to bym musiala tyle kasy wyrzucac zeby zjesc 150gram czegos :/ i jak u was ze slodyczami? ja jestem z siebie dumna slodyczy zero od 24 czerwca

witaj
Mów mi szybko jak długo już ćwiczysz i jakie efekty ?
Ja mam plan przez pierwszy miesiąc ćwiczyc skalpel codziennie bo tylko taka systematyka do mnie przemawia no i oczywiście muszę zacząć, bo narzie to zdarza mi się bardzo wybiórczo;(

---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 13:08 ----------

Napisane przez Kasia5891

Cześć dziewczyny
Jak tam dzisiaj dietkowanie ????
Już południe a ja jeszcze nic nie jadłam zaraz padnę
Właśnie wróciłam z Kołobrzegu a ile się o denerwowałam zanim stamtąd wyjechałam to szok....masakra jakaś korki ...ach ten sezon kołobrzeski jest masakryczny
Odezwę się później
Miłego dnia

Kasiu korki to są na półwyspie, jedna droga, nie ma możliwości "zwiać" musisz stać masakra, wczoraj myślałam, że nie zdążę po Lenkę do przedszkola ale na szczęście za dwa tygodnie będzie po temacie

[Kaataarzynaa1]

Cześć Lenik ! Bardzo miło mi Cię poznać na tym wątku pełnym sympatycznych kobitek Naprawdę jeszcze nigdzie nie spotkałam się z tak ciepłym przyjęciem

Napisane przez Kasia5891

Cześć dziewczyny
Jak tam dzisiaj dietkowanie ????
Już południe a ja jeszcze nic nie jadłam zaraz padnę
Właśnie wróciłam z Kołobrzegu a ile się o denerwowałam zanim stamtąd wyjechałam to szok....masakra jakaś korki ...ach ten sezon kołobrzeski jest masakryczny
Odezwę się później
Miłego dnia

Nie znoszę korków, wolę jechać dłużej ale w normalnym tempie niż się kisić w korku :/

Własnie zjadłam obiad- warzywa z patelni i ogórek z jogurtem naturalnym, ale się najadłam! O 18 będą borówki na podwieczorek (mniam, bardzo lubię )

jej, nie wierzę, że daję radę na tej diecie oczyszczającej

Jednak przez te problemy z lekarzami podzielam humor malutka_ziutka i nie chce mi się ćwiczyć :/

[mistaken]

lenik33 no wyglada to tak .zaczelam 24 czerwca czyli 1,5miesiaca juz cwicze skalpel od pon do pt stosuje dietke i w kg poszlo 5kg a obwody lydka -2 udo -3 brzuch -2 talia -4 musze powpisywac w moja tabelke w podpisie moj cel to 60kg a jak Bog da 58 to juz calkiem szczesliwa bede

[strongwomen]

Heja

---------- Dopisano o 18:29 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ----------

Ali,

Jestem ostatnio na bakier i z cwiczeniami i z rACJONALNYM ODZYWIANIEM

Katarzyna,

Konsultowałam z lekarzem wynik, jest za wysoki, a nasza służba zdrowia jest tak cudowna, że wkrótce dostanę nerwicy. Dostać się gdziekolwiek to jakiś cud

nadczynność?
Współczuję że musisz czekać

Mistaken,

wszystko byloby niezle gdyby nie ten zwisajacy brzuch :/ a raczej skora:/ znacie moze jakies super kremy ujedrniajace?

ja się smaruje jakimś ale nie chudnę to nie ma co ujędrniać

Ziutko,

Dzień dobry dziewuszki. Przyznaję się bez bicia, że dziś ćwiczyć nie będę, mam wisielczy humor i chce mi się wyć. Niestety forum to nie jest najlepsze miejsce na zwierzenia więc muszę z tym problemem walczyć sama. Dobija mnie w tym wszystkim brak jakiejkolwiek osoby, której mogłabym się zwierzyć.

może w klubie się wyżalisz? Napewno Ci pomożemy.

Lenik,

I dziękuję, że się tak o mnie martwiłyście, kiedyś myslałam, że takie wurtualne wsparcie niewiele daje, ale teraz już wiem, że bardzo się myliłam.. Dziękuję

Katarzyna,

Własnie zjadłam obiad- warzywa z patelni i ogórek z jogurtem naturalnym, ale się najadłam! O 18 będą borówki na podwieczorek (mniam, bardzo lubię )

potrzebuje jagód lub borówek... na ciasto dla TŻ ale.. jak zobaczyłam 10zł za mały słoik to mi się chchiało płakać.

---------- Dopisano o 18:36 ---------- Poprzedni post napisano o 18:29 ----------

Dietowałam dziś słabo ale jeśli nic już nie zjem to nie będzie tragedii.

Strasznie mi się nie chce ćwiczyć. Możecie coś na to poradzić?

[ppaulinka1990]

Witam się i ja
za rady odnośnie pokoiku Lenci dziękuje a co zrobie dam znać jutro bo wybierzemy się po tapety
dzisiaj ledwo żyje...wczoraj od popołudnia do 23 skrobałam tapety i wynosiłam jakies stare graty z mieszkania, w nocy spac nie mogłam bo tak mnie wszystko rwalo a dziś od rana powtoreczka ale tylko do 15 bo już skonczylysmy tzn. zrywac tapety i oczyszczac mieszkanie, dziś mąż wraca i od jutra tapetowanie i wykańczanie, podejrzewam, że najszybciej to się za 2 tyg wprowadzimy...
a dietkowo do d...;/ wczoraj pizza, piwo, 3bit a dziś wcale nie lepiej ale to przez te warunki przy remoncie, nadrobiłam ćwiczeniami bo tachalam te ciężary z 3 pietra i z powrotem na górę, także zakwasy są i to okrutne...

lennik na pewno będzie dobrze, wszystkie tu trzymamy kciuki

ziutko pamiętaj ze nie jesteśmy tu tylko od dietki, ale też po to żeby się wspierać w sprawach niekoniecznie związanych z kilogramami

strongwomen a co do motywacji do cwiczen to jak znajdziesz jakiś cudowny sposób żeby się chciało to podziel się nim z nami
mistaken ja kremy ujedrniajace używam z eveline te 4D, sa na rozne partie ciala