Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[agulaaaa]

Dżo ja ostatnio miałam ochotę na kaszę gryczaną do tego sos pieczarkowy i ogórasy kiszone, uwielbiam
na obiad jeszcze nie wiem co zrobię spać mi się chce

[dzovana]

Aga też nie mogę powiedzieć, że jest wyspana może po południu zdrzemnę się na chwilę zregenerować siły na wieczór, bo dziś sobota to coś można pobawić

[tulipan1994]

Hej właśnie skończyłam cwiczyc 49 minut z Tiffany i J. Jenkins, wymęczyły mnie te kobiety Pierwszy raz od bardzo dawna nie zjadłam owsianki na śniadanie i dziwnie mi z tym

Napisane przez katiennn

Madziu niee dzisiaj jestem grzeczna rolki mnie wymęczyły, jeździłam ponad godzinę, szybko nawet

Brawo za rolki

Napisane przez anulciak85

Wiecie co ja już na nogach bo lecę na dyżur owsianke z bananem wciagnelam

Trochę mnie ta randka stresuja...stara już jestem z wprawy wyszłam...

A na dodatek @ się zblizza...
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nie przejmuj się dobrze będzie

[blaszok]

Napisane przez anulciak85

Wiecie co ja już na nogach bo lecę na dyżur owsianke z bananem wciagnelam

Trochę mnie ta randka stresuja...stara już jestem z wprawy wyszłam...

A na dodatek @ się zblizza...

nie stresuj się! bądź sobą i na pewno będzie super! udanego wieczoru

Napisane przez agulaaaa

fajnie, fajnie, żeśmy się wytańcowali koledze trochę antonówki lubelskiej na samochód wylałam potem na myjnię przed 4 w nocy pojechaliśmy
z moją ekipą zawsze jest fajnie, uwielbiam z nimi spędzać czas

no to cieszę się, że dobrze się bawiłaś

Napisane przez tulipan1994

Hej właśnie skończyłam cwiczyc 49 minut z Tiffany i J. Jenkins, wymęczyły mnie te kobiety Pierwszy raz od bardzo dawna nie zjadłam owsianki na śniadanie i dziwnie mi z tym

za ćwiczenia

---------- Dopisano o 11:39 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ----------

Napisane przez dzovana

hej całkiem fajnie jest wrócić ''z grila'' o 4.30 nad ranem do domu
szczegóły w klubie Mam lekkiego kaca i sączę teraz wodę z cytrynką ratuje mnie ona Mama na obiad dziś robi potrawkę z piersi kurczaka plus kasza gryczana

hahha, najważniejsze, że dobrze się bawiłaś

---------- Dopisano o 11:41 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ----------

heeej

kolejny rekord pobity, wstałam po 11
teraz lecę zrobić sobie jakieś śniadanko

miłego weekendu wszystkim!

[f _ c k yea]

heej z rana

Ja dzisiaj na śniadanie jogurt z bananem, prażonymi płatkami owsianym i cynamonem
A zaraz zabiorę się za przygotowywanie kurczaka z bananem - postanowiłam się na ostro wziąć za posiłki okołotreningowe jem teraz banany na potęgę, bo mam mało magnezu zdam później relację co z tego wyszło, bo to chyba będzie wielka improwizacja

tulipan jeszcze nie ma południa a Ty już szalejesz

czuję się tak obco jak piszecie o tych imprezach, a ja sobie w domu siedzę i kładę się spać o 22-23 cześć, jestem Iza i nie piłam piwa od 5 dni


Umyję się, ugotuję i zmykam na siłownię. Do później kochane

[ChocoMonster]

Napisane przez dzovana

Napisane przez agulaaaa

Choco trzymaj się, czas zagoi rany

Napisane przez blaszok

trzymaj się!

Napisane przez magda_lena40

Napisane przez kasia77177

ojej,współczuję...2 pogrzeby ściskam

Napisane przez f _ c k yea

jej, nie jestem w stanie sobie nawet tego wyobrazić nawet trzymaj się kochana

Napisane przez anulciak85

Kochana trzymaj się....

Napisane przez Elsay

Trzymaj się.

dziękuje Wam już jest lepiej, myślę, że dziadek nie chciałby, bym była załamana i żebym płakała, staram się być silna nawet dla niego do diety już wracam, dziś 55,7 także nadwyżka zgubiona i zaczynamy od nowa

[dzovana]

Napisane przez tulipan1994

Hej właśnie skończyłam cwiczyc 49 minut z Tiffany i J. Jenkins, wymęczyły mnie te kobiety Pierwszy raz od bardzo dawna nie zjadłam owsianki na śniadanie i dziwnie mi z tym

Napisane przez ChocoMonster

dziękuje Wam już jest lepiej, myślę, że dziadek nie chciałby, bym była załamana i żebym płakała, staram się być silna nawet dla niego do diety już wracam, dziś 55,7 także nadwyżka zgubiona i zaczynamy od nowa

będzie dobrze!
ale Ty masz wagę! idealną! nie powinnaś się już Ania odchudzać, bo nic z Ciebie nie zostanie

[ChocoMonster]

Napisane przez dzovana

będzie dobrze!
ale Ty masz wagę! idealną! nie powinnaś się już Ania odchudzać, bo nic z Ciebie nie zostanie

jeszcze 2 kg w dół i będę zadowolona
skalpel na dzień dobry zaliczony

[agulaaaa]

Choco, Dżo ma rację chudzina z Ciebie najwyżej ćwicz sobie, żeby utrzymywać jędrność, ale nie chudnij


zjadłam pyszne śliweczki potem ruszam na rower, Dżo narobiłaś mi ochotę na kaszę muszę jakiś sosik zrobić, pieczarkowy i pyszny obiadek

[ChocoMonster]

tulipan

---------- Dopisano o 12:54 ---------- Poprzedni post napisano o 12:53 ----------

Napisane przez agulaaaa

Choco, Dżo ma rację chudzina z Ciebie najwyżej ćwicz sobie, żeby utrzymywać jędrność, ale nie chudnij


zjadłam pyszne śliweczki potem ruszam na rower, Dżo narobiłaś mi ochotę na kaszę muszę jakiś sosik zrobić, pieczarkowy i pyszny obiadek

aj tam chudzina...
zależy mi właśnie głównie na jędrności skóry i pozbyciu się cellulitu
mmm śliwki

[kasia77177]

cześć dziewczyny!

Napisane przez anulciak85

A z "kolega" dużo smsuje a jutro lub e niedzielę randka
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

super,trzymam kciuki za randkę

Napisane przez magda_lena40

Przyznaję się dzisiaj do 4 ciasteczek i loda
I melduje BR z Jillian

na pewno je spaliłaś podczas ćwiczeń

Napisane przez blaszok

melduję dzisiaj:
Jillian Michaels – 55 min No More Trouble Zones
100 przysiadów

Napisane przez ChocoMonster

skalpel na dzień dobry zaliczony

ja wstałam dziś o 9,ale to dlatego,,ze wczoraj wróciłam o 1 do domu,wypiłam prawie 2 piwa, na szczęście nie wpadła żadna pizza,ani nic,więc jest ok dziś małe ciastko czekoladowe po śniadaniu....
wpadłam na chwilkę w ramach przerwy w sprzątaniu
miłego dnia!

[ChocoMonster]

Napisane przez kasia77177

cześć dziewczyny!
ja wstałam dziś o 9,ale to dlatego,,ze wczoraj wróciłam o 1 do domu,wypiłam prawie 2 piwa, na szczęście nie wpadła żadna pizza,ani nic,więc jest ok dziś małe ciastko czekoladowe po śniadaniu....
wpadłam na chwilkę w ramach przerwy w sprzątaniu
miłego dnia!

dobrze, że ja nie lubię piwa chociaż jak już piję, to żłopię wódkę, nie wiem co gorsze, na szczęście to raz na pół roku, także można

[nonessential]

hej kruszynki ależ się za wami stęskniłam !

[ChocoMonster]

swoją drogą, to zauważyłam, że odkąd zaczęłam brać magnez w tabletkach i tran to waga też jakoś szybciej leci i ogólnie samopoczucie lepsze, więcej siły i energii

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hejka I u mnie zaliczone 40 min hula hop

Obejrzałam sobie The Conjuring, dla osób lubiących horrory polecam
Porządki też już zrobione. Za wszystkie ćwiczenia

nonessential gdzie się podziewałaś?

[blaszok]

Napisane przez ChocoMonster

jeszcze 2 kg w dół i będę zadowolona
skalpel na dzień dobry zaliczony

za skalpel

Napisane przez nonessential

hej kruszynki ależ się za wami stęskniłam !

heeeeeeeeeeeeeeeeej!

---------- Dopisano o 13:27 ---------- Poprzedni post napisano o 13:27 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42199139]Hejka I u mnie zaliczone 40 min hula hop

Obejrzałam sobie The Conjuring, dla osób lubiących horrory polecam
Porządki też już zrobione. Za wszystkie ćwiczenia
[/QUOTE]

[ChocoMonster]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42199139]Hejka I u mnie zaliczone 40 min hula hop

Obejrzałam sobie The Conjuring, dla osób lubiących horrory polecam
Porządki też już zrobione. Za wszystkie ćwiczenia
[/QUOTE]
brawo! ja umiem kręcic hula hop w jedną stronę tylko, poza tym i tak krótko
nie lubię horrorów, szczególnie teraz nie mam siły ich oglądać, człowiek sobie wmawia różne rzeczy, a później strach zasnąć...

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez ChocoMonster

brawo! ja umiem kręcic hula hop w jedną stronę tylko, poza tym i tak krótko
nie lubię horrorów, szczególnie teraz nie mam siły ich oglądać, człowiek sobie wmawia różne rzeczy, a później strach zasnąć...

Ja też sobie wmawiałam, że nie umiem kręcić, ale to jakoś samo wychodzi. Teraz w obie strony bezproblemowo
Ja horrory uwielbiam od zawsze, ale sama tylko za dnia obejrzę bo schizy bym miała, a czasami i w nocy coś się przypomina
Nie no teraz na Twoim miejscu też bym nie oglądała. Trzymaj się jakoś

[agulaaaa]

Napisane przez nonessential

hej kruszynki ależ się za wami stęskniłam !

cześć

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42199139]Hejka I u mnie zaliczone 40 min hula hop

Obejrzałam sobie The Conjuring, dla osób lubiących horrory polecam
Porządki też już zrobione. Za wszystkie ćwiczenia

nonessential gdzie się podziewałaś?[/QUOTE]


ja dziś postaram się pokręcić dłużej bo tak to trochę nudnawę będę oglądać Listę Schindlera
A skoro mówisz, że horrorek fajny to obejrzę, ale ja wolę wieczorem, jest wtedy klimacik

dzisiaj jestem non stop na głodzie, pewnie wytańczyłam wczoraj i non stop coś jem, dobrze, że zaraz obiad

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

A skoro mówisz, że horrorek fajny to obejrzę, ale ja wolę wieczorem, jest wtedy klimacik

dzisiaj jestem non stop na głodzie, pewnie wytańczyłam wczoraj i non stop coś jem, dobrze, że zaraz obiad

Fajny jeden z lepszych jakie widziałam

Ja mam zawsze ssanie po większej dawce alkoholu dnia poprzedniego. Wtedy bym jadła i jadła

[dzovana]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42199139]Hejka I u mnie zaliczone 40 min hula hop

[/QUOTE]

Napisane przez nonessential

hej kruszynki ależ się za wami stęskniłam !

heeeeeeeeeeeeeej!

Napisane przez ChocoMonster

dobrze, że ja nie lubię piwa chociaż jak już piję, to żłopię wódkę, nie wiem co gorsze, na szczęście to raz na pół roku, także można

nie lubisz browarków!?

Napisane przez ChocoMonster

skalpel na dzień dobry zaliczony

Zrobiłam z Jillian Kickbox Workout - 25 min + 105 przysiadów

[eszjei]

Kochane!
Dołączam do Was, bo kurde blaszka czuję się coraz gorzej. Znaczy sama z sobą się czuję coraz gorzej - przed chwilą zaliczyłam atak histerii, płaczu i wycia, bo ubrałam długie spodnie, i spojrzałam w lustro.. "O Boże, jaki grubas ze mnie" ... No i się zaczęło, moje wycie godzinne.
Mimo motywacji ( luby wyjeżdża - Ania pulpecik, luby wraca - Ania sexy laseczka) w głowie ciągle mi świta , że nigdy chuda nie będę.
Włączyłam na chwilę treningi z Mel B, i kurde nie odpuszcze.
Nie ma bata, nie dam się stłamsić przez nutellę, lody i obrzydliwe ciasteczka!
Ehh, żeby to jeszcze takie proste było ..

[agulaaaa]

Napisane przez eszjei

Kochane!
Dołączam do Was, bo kurde blaszka czuję się coraz gorzej. Znaczy sama z sobą się czuję coraz gorzej - przed chwilą zaliczyłam atak histerii, płaczu i wycia, bo ubrałam długie spodnie, i spojrzałam w lustro.. "O Boże, jaki grubas ze mnie" ... No i się zaczęło, moje wycie godzinne.
Mimo motywacji ( luby wyjeżdża - Ania pulpecik, luby wraca - Ania sexy laseczka) w głowie ciągle mi świta , że nigdy chuda nie będę.
Włączyłam na chwilę treningi z Mel B, i kurde nie odpuszcze.
Nie ma bata, nie dam się stłamsić przez nutellę, lody i obrzydliwe ciasteczka!
Ehh, żeby to jeszcze takie proste było ..

cześć powiedz ile masz lat, wzrostu, czym się zajmujesz
mamy podobne cele i podobną wagę

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez eszjei

Kochane!
Dołączam do Was

Hej

[eszjei]

Napisane przez agulaaaa

cześć powiedz ile masz lat, wzrostu, czym się zajmujesz
mamy podobne cele i podobną wagę

Mam 19 lat, wzrost to 163. Waga około 68 kg
Póki co nie zajmuję się niczym konktetnym, walczę o siebie.
Problem w tym, że od kilku miesięcy mam straszne kompleksy...
Nawet nie patrzę w lustro, bo od razu płaczę, największym kompleksem są oczywiście nogi - grube, tłuste uda, których z całego ciała nienawidzę najbardziej na świecie, jestem w stanie je sobie dosłownie odciąć chyba.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez eszjei

Mam 19 lat, wzrost to 163. Waga około 68 kg
Póki co nie zajmuję się niczym konktetnym, walczę o siebie.
Problem w tym, że od kilku miesięcy mam straszne kompleksy...
Nawet nie patrzę w lustro, bo od razu płaczę, największym kompleksem są oczywiście nogi - grube, tłuste uda, których z całego ciała nienawidzę najbardziej na świecie, jestem w stanie je sobie dosłownie odciąć chyba.

A jakie masz wymiary?

[eszjei]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42200068]A jakie masz wymiary?[/QUOTE]
Póki co wychodzę z domku, jadę spotkać się z przyjaciółką, wrócę i natychmiast się zmierzę!

[dzovana]

Napisane przez eszjei

Kochane!
Dołączam do Was, bo kurde blaszka czuję się coraz gorzej. Znaczy sama z sobą się czuję coraz gorzej - przed chwilą zaliczyłam atak histerii, płaczu i wycia, bo ubrałam długie spodnie, i spojrzałam w lustro.. "O Boże, jaki grubas ze mnie" ... No i się zaczęło, moje wycie godzinne.
Mimo motywacji ( luby wyjeżdża - Ania pulpecik, luby wraca - Ania sexy laseczka) w głowie ciągle mi świta , że nigdy chuda nie będę.
Włączyłam na chwilę treningi z Mel B, i kurde nie odpuszcze.
Nie ma bata, nie dam się stłamsić przez nutellę, lody i obrzydliwe ciasteczka!
Ehh, żeby to jeszcze takie proste było ..

hej udzielaj się regularnie, a na pewno z nami Ci się uda zrzucić

[eszjei]

Napisane przez dzovana

hej udzielaj się regularnie, a na pewno z nami Ci się uda zrzucić

Mam nadzieję
Biegałam przez 2 tyg, jeszcze przed tymi upałami i naprawdę widziałam efekty, nogi mi się bardzo umięśniły i zeszczuplały troszunię, ale potem tak gorąco było, że już nie dawałam rady i kompletnie się poddałam.

[natalkaa7522]

Heeej ja 2 dni miałam rest ale nadrobię to