Polecamy:

uUuAsissuUu · 2013-08-16, 13:34

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

co do A. no to trochę nie poważne, bo jestem w tym momencie taką ciepłą kluchą która jest na stand by'u.. bo nie wiem kiedy jaśnie Panu zachce się zobaczyć..

nienawidze takiego czegoś.. albo tak albo tak, a nie.. może..
z resztą czego ja od faceta wymagam?!

No nieee!! Mam tak samo

Nie lubię niezdecydowania, a czekanie na odpowiedź do ostatniej chwili nie dla mnie

Tak miałam z tym kolegą z grupy

Melduję trening na klatę/barki/brzuch + 30 min aero zmiennym tempem. Zmieniłam sobie rozpiętki na maszynie na rozpiętki na ławeczce, może dzięki temu polubię ten trening

W ogóle zauważyłam, że mimo że wiem jak wykonywać poprawnie ćwiczenie np. te rozpiętki wczoraj oglądałam na youtube i 'ćwiczylam' to na pakerni sama już się wstydziłam? robić? podszedł do mnie całe szczęście instruktor, który ćwiczył(i miał wolne) pogadaliśmy i nade mną postał serię

Celestia · 2013-08-16, 13:35

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42290435]
Moje wymiary od początku stycznia i teraz (tak mniej więcej bo teraz się zmierzę na początku września

)
pod biustem: 80cm => 75cm
talia: 75cm => 67cm
boczki: 100cm = 90cm
biodra: 104cm => 96cm
udo: 61cm => 55cm
łydka: 38cm => 36cm[/QUOTE]
Super ! Gratuluje

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-08-16, 13:36

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Melduję trening na klatę/barki/brzuch + 30 min aero zmiennym tempem.

Cytat:

Napisane przez Celestia

Super ! Gratuluje

Dzięki

ewwwa · 2013-08-16, 13:38

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42290435]Jaką książkę kupiłaś?

Jestem zadowolona tylko mam jeszcze miejscami za dużo tłuszczyku

No i niezbyt jędrne ciało.

---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:17 ----------

Moje wymiary od początku stycznia i teraz (tak mniej więcej bo teraz się zmierzę na początku września

)
pod biustem: 80cm => 75cm
talia: 75cm => 67cm
boczki: 100cm = 90cm
biodra: 104cm => 96cm
udo: 61cm => 55cm
łydka: 38cm => 36cm[/QUOTE]
Wielkie WOW i wielkie gratulacje!

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-08-16, 13:43

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Wielkie WOW i wielkie gratulacje!

smerffie · 2013-08-16, 13:44

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42290698]Dzięki

Dużo ćwiczeń właśnie na dolne partie, ale i tak uda po wewnętrznej stronie są jeszcze ,,galaretowate''

[/QUOTE]

ja juz nie wiem czy na galaretke jest jakas metoda....

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-08-16, 13:47

Cytat:

Napisane przez smerffie

ja juz nie wiem czy na galaretke jest jakas metoda....

Chyba CIERPLIWOŚĆ bo ćwiczę, masuję, a to nadal jest

redeyes · 2013-08-16, 13:48

Cytat:

Napisane przez smerffie

ja juz nie wiem czy na galaretke jest jakas metoda....

u mnie też jeszcze jest.. nie wiem co jest grane

BlackAngel · 2013-08-16, 13:51

Cytat:

Napisane przez redeyes

u mnie też jeszcze jest.. nie wiem co jest grane

czasem rozważam wysysanie resztek tłuszczu

ewwwa · 2013-08-16, 13:52

Ale to ktoś miał wątpliwości KLIK? Przecież to widać

Cytat:

Napisane przez redeyes

u mnie też jeszcze jest.. nie wiem co jest grane

U mnie też

BlackAngel · 2013-08-16, 13:58

Ewa, ja na nią patrzeć nie mogę..
z resztą jak się czyta, że ona słabo na klatę przyjmuje krytykę..
powinna mieć to na uwadze, jest osobą medialną.. hellow?!

ewwwa · 2013-08-16, 14:01

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Ewa, ja na nią patrzeć nie mogę..
z resztą jak się czyta, że ona słabo na klatę przyjmuje krytykę..
powinna mieć to na uwadze, jest osobą medialną.. hellow?!

Ja tez , ale dziwi mnie, że ktoś... się zdziwił

A wśród moich znajomych na fb jest co raz popularniejsza

smerffie · 2013-08-16, 14:08

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

czasem rozważam wysysanie resztek tłuszczu

ja mam ochote czasem wziac noż i żywcem wyciąć

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Ale to ktoś miał wątpliwości KLIK? Przecież to widać

U mnie też

ja od początku bylam tego pewna... a jesli chodzi jej przyjmowanie krytyki, która ona nazywa hejtem... brak mi juz slow...

uUuAsissuUu · 2013-08-16, 14:08

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Ja tez , ale dziwi mnie, że ktoś... się zdziwił

A wśród moich znajomych na fb jest co raz popularniejsza

a ja coraz bardziej choruję jak o niej słyszę/czytam

BlackAngel · 2013-08-16, 14:09

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Ja tez , ale dziwi mnie, że ktoś... się zdziwił

A wśród moich znajomych na fb jest co raz popularniejsza

boshe widzisz i nie grzmisz..

Cytat:

Napisane przez smerffie

ja mam ochote czasem wziac noż i żywcem wyciąć

ja od początku bylam tego pewna... a jesli chodzi jej przyjmowanie krytyki, która ona nazywa hejtem... brak mi juz slow...

ja nie miałam tej galatery, ale gdy byłam tydzien chora i żyłam na wodzie..

wings6 · 2013-08-16, 14:13

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

ja nie miałam tej galatery, ale gdy byłam tydzien chora i żyłam na wodzie..

tego sposobu nie polecamy

ja też kiedyś nie miałam... miałam wtedy tak ze 11-12 lat

smerffie · 2013-08-16, 14:17

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

a ja coraz bardziej choruję jak o niej słyszę/czytam

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

boshe widzisz i nie grzmisz..

ja nie miałam tej galatery, ale gdy byłam tydzien chora i żyłam na wodzie..

idealne podsumowanie:

BlackAngel · 2013-08-16, 14:21

smerffie, idealny komentarz

anczysko1 · 2013-08-16, 14:21

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42290698]Dzięki

Dużo ćwiczeń właśnie na dolne partie, ale i tak uda po wewnętrznej stronie są jeszcze ,,galaretowate''

[/QUOTE]

nawet mi nie mów

Cytat:

Napisane przez wings6

[/B]tego sposobu nie polecamy

ja też kiedyś nie miałam... miałam wtedy tak ze 11-12 lat

hahah uwielbiam Cię!

i podziwiam Twoją dobrą pamięć

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42290435]

Moje wymiary od początku stycznia i teraz (tak mniej więcej bo teraz się zmierzę na początku września

)
pod biustem: 80cm => 75cm
talia: 75cm => 67cm
boczki: 100cm = 90cm
biodra: 104cm => 96cm
udo: 61cm => 55cm
łydka: 38cm => 36cm[/QUOTE]

tak odnośnie cm w pupie to ja mam 93/94 zależy jak mocno się ścisnę centymetrem iii też jest szeroki, ale płaski niestety.

A dziś na obiad mam pierogi (farsz: twaróg + szpinak)

Celestia · 2013-08-16, 14:25

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

Ewa, ja na nią patrzeć nie mogę..
z resztą jak się czyta, że ona słabo na klatę przyjmuje krytykę..
powinna mieć to na uwadze, jest osobą medialną.. hellow?!

Generalnie to fajnie, że jest taka osoba publiczna, która udostępnia swoje treningi i wiele osób z nią schudło. Jednakże, ja sprawdziłam i jej killera, i turbo, i skalpel i trening z gwiazdami i jakoś nie mogę się do niej przekonać. Fakt, cwiczenia niektóre dają w kość, ale męczy mnie ta nuda w jej video, brak jakiegoś takiego zycia jakie ma w sobie tifanny czy mel b. Źle mi się z nią ćwiczyło i zawsze tylko czekałam do konca filmu

wings6 · 2013-08-16, 14:35

Cytat:

Napisane przez smerffie

idealne podsumowanie:

jakby to powiedziała młodzież... to jest "mega" haha

Cytat:

Napisane przez anczysko1

hahah uwielbiam Cię!

i podziwiam Twoją dobrą pamięć

ja to mam nawet chyba udokumentowane gdzieś na zdjęciu !!
a to kiedyś wypas był - fotograf, klisza i te sprawy... nie to co teraz

chuda byłam owego czasu... aż łezka w oku mi się kręci

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-08-16, 14:44

Cytat:

Napisane przez Celestia

Źle mi się z nią ćwiczyło i zawsze tylko czekałam do konca filmu

Z nudą w filmikach to jest fakt, też zawsze czekam do końca i tylko się dłuży

Jak mi przejdzie @ biorę się za ćwiczenia z Jillian

redeyes · 2013-08-16, 14:46

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

czasem rozważam wysysanie resztek tłuszczu

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Ale to ktoś miał wątpliwości KLIK? Przecież to widać

U mnie też

no nic powiedzieć nie można na temat tej kobiety, bo każdy negatywny komentarz to dla niej hejtowanie, wrogość i zło konieczne. niech się z krytyką pogodzi. wielka obraza, że ktoś taki koment strzelił o jej sylikonach..

pewnie musiała walnąć dwa treningi, żeby znów zablokowane endorfinki się wydzieliły i poprawiły jej nastrój

ewwwa · 2013-08-16, 14:48

W temacie TBL:

tumblr_mqn3fsWpn91rjpm4uo1_500.jpg

tumblr_mqn3fsWpn91rjpm4uo2_500.jpg

tumblr_mqn3fsWpn91rjpm4uo3_500.jpg

tumblr_mqn3fsWpn91rjpm4uo4_500.jpg

Modomanka · 2013-08-16, 15:10

Melduję pierwszy dzień z P90X - Core Synergistics i do tego Mel B brzuch

redeyes · 2013-08-16, 15:11

Zrobiłam pierwszą metamorfoze na siostrze, potem wrzucę na fanpage.. mam nadzieję, że nie będziecie tak hejtować jak ewkę

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-08-16, 15:11

Cytat:

Napisane przez Modomanka

Melduję pierwszy dzień z P90X - Core Synergistics i do tego Mel B brzuch

Modomanka · 2013-08-16, 15:16

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42290435]
Moje wymiary od początku stycznia i teraz (tak mniej więcej bo teraz się zmierzę na początku września

)
pod biustem: 80cm => 75cm
talia: 75cm => 67cm
boczki: 100cm = 90cm
biodra: 104cm => 96cm
udo: 61cm => 55cm
łydka: 38cm => 36cm[/QUOTE]
Piękne spadki, na początku miałam podobną ilość cm w talii i udach z tym, że mi ledwo leci, a z ud wcale, a u Ciebie pięknie! Co ćwiczyłaś/ ćwiczysz?

---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ----------

Cytat:

Napisane przez redeyes

Zrobiłam pierwszą metamorfoze na siostrze, potem wrzucę na fanpage.. mam nadzieję, że nie będziecie tak hejtować jak ewkę

Oczywiście, że nie! Będziemy hejtować jeszcze bardziej

ewwwa · 2013-08-16, 15:18

Cytat:

Napisane przez redeyes

Zrobiłam pierwszą metamorfoze na siostrze, potem wrzucę na fanpage.. mam nadzieję, że nie będziecie tak hejtować jak ewkę

Heheh

zrezygnowałaś z bloga?

Cytat:

Napisane przez Modomanka

Melduję pierwszy dzień z P90X - Core Synergistics i do tego Mel B brzuch

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-08-16, 15:21

Cytat:

Napisane przez Modomanka

Piękne spadki, na początku miałam podobną ilość cm w talii i udach z tym, że mi ledwo leci, a z ud wcale, a u Ciebie pięknie! Co ćwiczyłaś/ ćwiczysz?

Dzięki

Dużo spędziłam czasu na rowerku stacjonarnym. Od początku stycznia do końca czerwca praktycznie codziennie kręciłam. Od początku maja do teraz kręcę hula hop z czego poleciało mi w talii (wcześniej opornie spadało). No i czasem stepper, Mel B, Tiffany i inne

2013-08-16, 13:35	#392
Celestia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: 3City Wiadomości: 8 541	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42290435] Moje wymiary od początku stycznia i teraz (tak mniej więcej bo teraz się zmierzę na początku września ) pod biustem: 80cm => 75cm talia: 75cm => 67cm boczki: 100cm = 90cm biodra: 104cm => 96cm udo: 61cm => 55cm łydka: 38cm => 36cm[/QUOTE] Super ! Gratuluje __________________ Uzależniona od wizażu Niepoprawna optymistka Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian

2013-08-16, 13:38	#394
ewwwa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 9 249	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42290435]Jaką książkę kupiłaś? Jestem zadowolona tylko mam jeszcze miejscami za dużo tłuszczyku No i niezbyt jędrne ciało. ---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:17 ---------- Moje wymiary od początku stycznia i teraz (tak mniej więcej bo teraz się zmierzę na początku września ) pod biustem: 80cm => 75cm talia: 75cm => 67cm boczki: 100cm = 90cm biodra: 104cm => 96cm udo: 61cm => 55cm łydka: 38cm => 36cm[/QUOTE] Wielkie WOW i wielkie gratulacje! __________________ F. Herbert Diuna f.

2013-08-16, 13:44	#396
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42290698]Dzięki Dużo ćwiczeń właśnie na dolne partie, ale i tak uda po wewnętrznej stronie są jeszcze ,,galaretowate'' [/QUOTE] ja juz nie wiem czy na galaretke jest jakas metoda.... __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2013-08-16, 13:58	#401
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 899	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Ewa, ja na nią patrzeć nie mogę.. z resztą jak się czyta, że ona słabo na klatę przyjmuje krytykę.. powinna mieć to na uwadze, jest osobą medialną.. hellow?! __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-08-16, 14:21	#408
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 899	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI smerffie, idealny komentarz __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-08-16, 14:48	#414
ewwwa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 9 249	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI W temacie TBL: tumblr_mqn3fsWpn91rjpm4uo1_500.jpg tumblr_mqn3fsWpn91rjpm4uo2_500.jpg tumblr_mqn3fsWpn91rjpm4uo3_500.jpg tumblr_mqn3fsWpn91rjpm4uo4_500.jpg __________________ F. Herbert Diuna f.

2013-08-16, 15:10	#415
Modomanka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 1 332	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Melduję pierwszy dzień z P90X - Core Synergistics i do tego Mel B brzuch __________________ - była aparatka: góra 26.08.10r. - 06.12.11r

2013-08-16, 15:11	#416
redeyes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 3 309	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Zrobiłam pierwszą metamorfoze na siostrze, potem wrzucę na fanpage.. mam nadzieję, że nie będziecie tak hejtować jak ewkę

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)