Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[kasia77177]

Napisane przez Elsay

disco polo

o matko...a u mnie 1 września na dożynkach ma być boys i później jakieś mniej znane zespoły disco polo...cała gala:/

Napisane przez pipson

ziewczyny.... Moja mama przez ROK nie piekła chleba- siedzę, a z dołu czuję zapach jakiś przepyszny, pytam co to - "aaa, piekę trzy chleby, dwa już są, trzeci będzie jutro rano ciepły" a ja chce low carb od jutra.

No nic, idę za jakieś pół godzinki poćwiczyć, znajdę coś na YT, pościskam agrafką i się porozciągam
Dietowo dziś nawet ok( 4 małe cantuccini, ale ponoć to 115 kcal ) ale za dużo węgli stąd moje postanowienie o low-carb.

to się nazywa peszek...

---------- Dopisano o 22:41 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ----------

Napisane przez tulipan1994

Hej Dziewczyny Niestety muszę się z Wami pożegnac na jakiś czas Jutro ta impreza o której wspominałam, później sprzątanie i we wtorek jadę na wakacje Wrócę dopiero we wrześniu pewnie. Mam nadzieję, że o mnie nie zapomnicie:prosi :

będziemy czekać na Ciebie,wracaj

[ChocoMonster]

tulipan nie zapomnimy

moje gardło umiera mam nadzieję, że nie dopadnie mnie angina

[nonessential]

Napisane przez ChocoMonster

moje gardło umiera mam nadzieję, że nie dopadnie mnie angina

oby nie

[ChocoMonster]

non tylko raz w życiu miałam anginę, nie chcę więcej

[blaszok]

Napisane przez Elsay

Ja meluję 40 minut hh

Napisane przez nonessential

melduje 6,5 km biegu (interwałowego), 45 min
nawodniłam sie duszkiem 0,5l wody a teraz ide sie porozciagać !

dokładnie ! ale od czego jest wizaz mobile

tak piszecie o tych siłowych że chyba zaczne chodzić na siłke tymbardziej że przy moim byłym gimnazjum (6 km od mojego domu) jest siłownia i to darmowa więc.. czemu mnie tam nie ma regularnie

haha, no właśnie nie ma to jak rozwój techniki i te sprawy

darmowa siłownia, a Ciebie tam nie ma?! nu nu nu chyba czas to zmienić

Napisane przez tulipan1994

Hej Dziewczyny Niestety muszę się z Wami pożegnac na jakiś czas Jutro ta impreza o której wspominałam, później sprzątanie i we wtorek jadę na wakacje Wrócę dopiero we wrześniu pewnie. Mam nadzieję, że o mnie nie zapomnicie:prosi :

baw się dobrze! będziemy na Ciebie czekać

Napisane przez pipson

ziewczyny.... Moja mama przez ROK nie piekła chleba- siedzę, a z dołu czuję zapach jakiś przepyszny, pytam co to - "aaa, piekę trzy chleby, dwa już są, trzeci będzie jutro rano ciepły" a ja chce low carb od jutra.

świeży chlebek ..

[ChocoMonster]

uciekam spać chudzinki, do jutra

[anns_]

Napisane przez dzovana

Anns od poniedzialku pojde za Twoim przykladem co do zapisywanie fajnie i przejrzyscie

cieszę się, powodzenia

Napisane przez heroine86

Jestem nareszcie w domu pół dnia w aucie, mam dość jeszcze musieliśmy nadrabiać km, bo TŻ się zagapił i nie zauważył zjazdu z A4

współczuję tej drogi, niby cały dzień siedzisz na dupie,a i tak zmęczonym się jest co do autostrady, to kiedyś na 2 auta jechaliśmy do Austrii na narty. i mój tata jechał z przodu i zjechał na zjazd, a drugi kierowca to przeoczył i przejechał (a nie mieli nawigacji). Zorientował się i co zrobił...? WYCOFAŁ NA ŁUKU

Napisane przez dzovana

Znalazłam siłownię 20 km ode mnie, zastanawiam się nad nią, bo karnet miesięczny 70 zł, jednorazowe wejście 10 zl.

uuu, fajnie masz jak dojeżdżać? Rower spoko opcja, ale w dwie strony to już nie ma co wchodzić na siłownię potem

Napisane przez Gomra

:HI:
pamietacie mnie jeszcze?

przyszłam na siebie naskarżyć...
lato dało mi trochę tłuszczu wiecej, na wadze rozpaczy nie ma, jest moze z poł kilograma wiecej, ale widze po brzuchu że jest bardziej sadlisty, miesnie zapewnie spadły a tłuszyku przybyło

Dajcie jakiegoś kopa do działania czy coś, bo znów powtarza sie ten sam schemat - co dziennie zaczynam ćwiczyć w konsekwencji tylko planuje a nie wykonuje...

no pewnie, że pamiętamy nie poddawaj się Kochana! Może rozpisz sobie treningi na cały tydzień, powieś gdzieś na ścianie i tylko odznaczaj czy jest zaliczone? zawsze jakaś motywacja.

Napisane przez kisiej25

:O :O :O :O
Nie wiem, jakim cudem, ale zjadłam dzisiaj o 500 kalorii...za mało

co jadłaś?!

Napisane przez Elsay

Ja meluję 40 minut hh

Napisane przez nonessential

melduje 6,5 km biegu (interwałowego), 45 min

brawo! i współczuję @, ja w przeciągu dwóch dni też będę cierpieć

Napisane przez tulipan1994

Hej Dziewczyny Niestety muszę się z Wami pożegnac na jakiś czas Jutro ta impreza o której wspominałam, później sprzątanie i we wtorek jadę na wakacje Wrócę dopiero we wrześniu pewnie. Mam nadzieję, że o mnie nie zapomnicie:prosi :

ooo, dokąd jedziesz? Nie zapomnimy, miłych wakacji i wracaj do nas szybko


Jutro cały dzień poza domem, jak da radę odezwę się z telefonu.
Jutro wielki come back do biegania, mam nadzieję że dam radę po całym dniu pracy. Czas spać, bo wstaję o 6 . Dobranoc

PS. blaszok mam nadzieję, że ON mi wybaczy a tu wrzucam moją ukochaną Fuńkę (po lewej niestety już nieżyjący piesek od roku , miała 13 lat)

[kisiej25]

Napisane przez anns_

co jadłaś?!

Jajka sadzone, maślankę, pomidory, twaróg, indyka, brokuły, zsiadłe mleko, jajecznicę...
_________________________ ________
edit. nadrobiłam :hura:

[nonessential]

Napisane przez blaszok

haha, no właśnie nie ma to jak rozwój techniki i te sprawy

darmowa siłownia, a Ciebie tam nie ma?! nu nu nu chyba czas to zmienić

może dlatego że własnego rowerka nie mam i jestem uzależniona od mamy pracy a autobusy tam nijak jeżdżą tzn. w niezbyt odpowiadających mi godzinach i rzadko (niestety mimo że mam 8 km do centrum jesteśmy oddzielną gminą nie włączoną pod miasto i kursuje u nas pks a nie miejski ) ale może uda mi sie pożyczyć rowerek od siostry bo ona miastowa i tak go nie używa więc.. zaczne bywać
chociaż sprzęciorów to dużo nie ma

[heroine86]

Napisane przez dzovana

Mój brat poszedł biegać na czczo, a ja do niego: ''yyy nie biega się na czczo! nie masz o tym pojęcia nawet''
a on mi taką ripostę dał: '' a Ty masz takie pojęcie, że w ogóle od pół roku nie chudniesz''

Aż mi się smutno zrobiło, ale on ma rację. Lecę w kulku od 6 miesięcy

Ale Ci doyyyebał ale takie słowa czasem stawiają do pionu pokaż Mu, że potrafisz! Ale oczywiście zrób to przede wszystkim dla siebie

Napisane przez f _ c k yea

pewnie już sprawdziłaś, ale spieszę z wyjaśnieniem pasta cukrowa to taka masa podobna do wosku, z tym że stosuję się ją bez plastrów (jest jak plastelina) i jest o wiele delikatniejsza niż wosk (przykleja się do włosków, nie do skóry).
No i cenowo wychodzi nieporównywalnie taniej, cukier i sok z cytryny, gotujesz kilka minut i masz na kilka depilacji

No ale włoski są przy skórze, to jak to? da się to rozprowadzić na samych włoskach? może kiedyś poeksperymentuję

Napisane przez f _ c k yea

Heroinka ja Cię kocham normalnie

aj loffff ju tu!

Napisane przez anulciak85

Hej
Wyslalam i pakuje młodego na pierwsze kolonie...mój maleńki wybieranie jedzie pierwszy raz...zostawiam że połowy nie przywiezie z powrotem...

Będzie dobrze! A na długo jedzie?

Napisane przez nonessential

ja kupuje na gruperze za 26 z przesyłką

Ja też tyle zapłaciłam

Napisane przez natalkaa7522

Ja też widzę całe swoje życie na diecie

To takie przykre trochę

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42303468]Melduję swojego pierwszego Shred'a Macie rację fajne to i bardziej mnie zmęczyło niż skalpel, plus ćwiczenia z hantelkami więc narazie zostanę przy tym [/QUOTE]

widzę, że próbujesz nowe zestawy

Napisane przez anns_

Wymiary od stycznia do teraz:
1. Obwód klatki piersiowej: 91->87 cm
2. Obwód talii: 78,5->76 cm
3. Obwód bioder: 103,5->94 cm
4. Obwód uda: 61->56,5 cm
5. Obwód łydki: 38->37 cm
6. Pod biustem: 87->78,5 cm
7. Pępek: 91->87 cm.

Super spadki! no i efekt wizualny

Napisane przez blaszok

u mnie w domu znowu chaos, bo jak nie malowanie wszystkich pokoi, to wczoraj się okazało, że nasz piesek kochany złapał po raz pierwszy pchły ... dzisiaj jechałam z siostrą po jakieś szampony i inne, już go wykąpałyśmy, ale biedny ma tak podrapany brzuszek i przy tylnych łapach, że mi go strasznie szkoda także zaraz idę "walczyć z pchłami" w domu, tzn. musimy b. dokładnie poodkurzać zakamarki i jego posłanie, żeby to cho.lerstwo się gdzieś nie zagnieździło... :/

Uuuu, niefajnie, że się to cholerstwo przypałętało trzeba się gadów pozbyć a tak w ogóle to ślicznego masz pieska

Napisane przez nonessential

podliczyłam właśnie wszystkie wymiary od stycznia i wszędzie jestem na +

Wygląd Twojego ciała mówi co innego

[heroine86]

Napisane przez ChocoMonster

wstałam i czuję się fatalnie, moje gardło strajkuje obym tylko wyzdrowiała do poniedzialku, nawet jeść mi się nie chce
ale za to odnotowałam minimalny spadek ważne, że nie stoi, bo przecież od tygodnia waga się zaczarowala
teraz jest 55,6, jak będzie 55 to zrobię foteczki do porownania

Zdrówka! mnie też coś gardło boli... ale to pewnie dlatego, że dzisiaj w nocy spaliśmy przy otwartym balkonie a w górach w nocy to zimne powietrze jest dosyć
Za spadek

Napisane przez ChocoMonster

oszczędzamhttp://www.pudelek.tv/video/Chciala-...-loki-1991/15/
o mamo

O ludzie

[heroine86]

Napisane przez dzovana

zjadłam pycha obiad- schabowy duszony z ziemniakami i surówką.

Mniam, mniam dawno nie jadłam takiego obiadu
W ogóle mam ochotę na buraczki

Napisane przez agulaaaa

hej hej nie biorę się za ciasta znalazłam spodnie z podstawówki, kiedyś dzwony się nosiło ucięłam je, nożyczkami troszkę podrasowałam, wytarłam i zrobiłam sexi krótkie szorty, wchodzę w nie, ale się nie zapinam to mój cel wejść w te spodenki

A to dobre no to trzymam by cel został osiągnięty

Napisane przez dzovana

poszłam do biedry i obczajałam promocje na browarki i tak się przyglądam i przyglądam i się wstydziłam kupić 4-pak Zostanę dziś przy Perłach, moje niezawodne piwka kupię je zaraz przed przedbiegami

No coś Ty Ty? chociaż sama ostatnio głupio się czułam jak kupowałam sześciopak Redds'ów pani wymownie na mnie spojrzała i poprosiła o dowód

Napisane przez ChocoMonster

melduję dodatkowe 30 min ruchu i na dziś już wystarczy

Napisane przez kasia77177

hej dziewczyny!
aleście naspamowały,nie mogłam Was nadrobić...
wczoraj wróciłam z grilla o wpół do 1-zjadłam 1,5 kiełabski i kawałek karkówki oraz duuużo sałatki greckiej,żeby się zapchaćwpadły też 2 somersby
dziś zrobiłam brzuszki
Heroinka-fajnie,że już jesteście w domuu lekarza byłam wczoraj,ale masakra-chciał mi dać zastrzyk,ale w złe miejsce się wbił i drugiego razu już bym nie przeżyła,mało co nie zemdlałam...mam iść znowu w poniedziałek...

Czee
Też bym coś zjadła z girlla np. cukinię grillowaną ojjj, chyba trzeba będzie poprosić TŻ-ta żeby odpalił nasz elektryczny
W domu najlepiej
Uuuu, współczuję zastrzyku

[heroine86]

Napisane przez blaszok

heeej fajnie, że już jesteś
te zjazdy z autostrad są okropne.. ile razy mój tata już jakiś przejechał a zrobić nic nie można, tylko cisnąć przed siebie

No cóż zrobić autostrady są o tyle fajne, że można właśnie szybko jechać i nic Cię nie obchodzi, ale kurde jak się "zapomnisz" i nie zjedziesz tam gdzie trzeba to później nadrabiasz

Napisane przez dzovana

Znalazłam siłownię 20 km ode mnie, zastanawiam się nad nią, bo karnet miesięczny 70 zł, jednorazowe wejście 10 zl.

A gdzie, a gdzie? Fajna opcja

Napisane przez Gomra

:HI:
pamietacie mnie jeszcze?

przyszłam na siebie naskarżyć...
lato dało mi trochę tłuszczu wiecej, na wadze rozpaczy nie ma, jest moze z poł kilograma wiecej, ale widze po brzuchu że jest bardziej sadlisty, miesnie zapewnie spadły a tłuszyku przybyło

Dajcie jakiegoś kopa do działania czy coś, bo znów powtarza sie ten sam schemat - co dziennie zaczynam ćwiczyć w konsekwencji tylko planuje a nie wykonuje...

No czeeeeść pamiętamy dobrze, że wracasz i chcesz walczyć dalej forum pomaga masz tu bacika na ogarnięcie się i do roboty!

Napisane przez nonessential

ciekawe czym żeś go zajmowała że sie nie mógł skupić na drodze

Ja? ja byłam grzeczna jak aniołek

Napisane przez Elsay

Ja meluję 40 minut hh

Napisane przez nonessential

melduje 6,5 km biegu (interwałowego), 45 min

Szalona

Napisane przez tulipan1994

Hej Dziewczyny Niestety muszę się z Wami pożegnac na jakiś czas Jutro ta impreza o której wspominałam, później sprzątanie i we wtorek jadę na wakacje Wrócę dopiero we wrześniu pewnie. Mam nadzieję, że o mnie nie zapomnicie:prosi :

No to miłej imprezy i udanego wypoczynku! wracaj do nas cała, zdrowa, wypoczęta i pozytywnie nastawiona do dalszej walki z kilogramami baaajjjj

[heroine86]

Napisane przez anns_

współczuję tej drogi, niby cały dzień siedzisz na dupie,a i tak zmęczonym się jest co do autostrady, to kiedyś na 2 auta jechaliśmy do Austrii na narty. i mój tata jechał z przodu i zjechał na zjazd, a drugi kierowca to przeoczył i przejechał (a nie mieli nawigacji). Zorientował się i co zrobił...? WYCOFAŁ NA ŁUKU

Nie ma to jak pomysłowość
Twój piesio też śliczny

[blaszok]

Napisane przez anns_

PS. blaszok mam nadzieję, że ON mi wybaczy a tu wrzucam moją ukochaną Fuńkę (po lewej niestety już nieżyjący piesek od roku , miała 13 lat)

hah, oczywiście, że wybaczy
no podobna jest do mojego kochane pieski! cudne

Napisane przez nonessential

może dlatego że własnego rowerka nie mam i jestem uzależniona od mamy pracy a autobusy tam nijak jeżdżą tzn. w niezbyt odpowiadających mi godzinach i rzadko (niestety mimo że mam 8 km do centrum jesteśmy oddzielną gminą nie włączoną pod miasto i kursuje u nas pks a nie miejski ) ale może uda mi sie pożyczyć rowerek od siostry bo ona miastowa i tak go nie używa więc.. zaczne bywać
chociaż sprzęciorów to dużo nie ma

aaa, rozumiem moja gmina to też taka pipidówa co mało kiedy coś jeździ, a cały czas obcinają kursy...
ale jak uda Ci się jeździć na siłkę, to byłoby fajnie

Napisane przez heroine86

Uuuu, niefajnie, że się to cholerstwo przypałętało trzeba się gadów pozbyć a tak w ogóle to ślicznego masz pieska

trzeba, trzeba



kładę się już powoli spać dobrej nocki!

[anulciak85]

Napisane przez heroine86

Będzie dobrze! A na długo jedzie?

Na tydzień...od rana już jest płacz bo sie boi...

A ja się zważyłam...88.7...już mam dość...

Albo tym rzuce albo wrócę na silownie


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[dzovana]

Dziewczyny, pechowcem się jest całe życie chyba, a jeśli chodzi o kontuzje to jestem w tym mistrzem.
Wczoraj o północy szłam sobie ciemną dróżką z dołami, noga mi się zawinęła i podkręciłam staw skokowy. O 2 już byłam w domu.
Nie wiem jak ja jutro się trenerowi wytłumaczę z tego, on mnie chyba zayebie, nie powiem mu, że byłam pod wpływem alko, bo tym bardziej.
Kilka dni przerwy w skakaniu mam zapewnione no nic, będę ćwiczyć brzuch i ramiona na hali od jutra.
Humor do

---------- Dopisano o 08:46 ---------- Poprzedni post napisano o 08:01 ----------

Póki co siedzę z mrożonym lodem owiniętym. Tato ma zajechać do apteki potem po altacet, bo jak to bywa, gdy potrzebny to w domu nie ma

heroinka RKL
patrzyłam na siłownię w Tbg, ale same orbitreki, rowerki itp co to za siłownia może jeszcze są inne tam, muszę poszukać

[agulaaaa]

Napisane przez nonessential

spodenki z podstawówki ja bym sie w moje nie wcisnęła ale fajny cel sobie wybrałaś oby jak najszybciej


Przynajmniej będziesz z nim cały czas w kontakcie Tylko nie przejmuj sie jak nie bedzie dzwonił zbyt czesto Gry, zabawy.. to wszystko pochłania energie i pamięć

Napisane przez dzovana

Dziewczyny, pechowcem się jest całe życie chyba, a jeśli chodzi o kontuzje to jestem w tym mistrzem.
Wczoraj o północy szłam sobie ciemną dróżką z dołami, noga mi się zawinęła i podkręciłam staw skokowy. O 2 już byłam w domu.
Nie wiem jak ja jutro się trenerowi wytłumaczę z tego, on mnie chyba zayebie, nie powiem mu, że byłam pod wpływem alko, bo tym bardziej.
Kilka dni przerwy w skakaniu mam zapewnione no nic, będę ćwiczyć brzuch i ramiona na hali od jutra.
Humor do

biedactwo ajj może nie będzie taki zły, każdemu mogło się zdarzyć..

Anns ja od początku sierpnia prowadzę taki zeszyt na poczatku spisałam wagę, wymiary, każdy dzień numeruję co na śniadanie, II posiłek itd i co danego dnia ćwiczyłam mnie taka forma bardzo motywuje

Hej
Ja wczoraj bardzo wcześnie poszłam spać, nawet nie wiem o której przebudziłam się po 4 i zobaczyłam na tel, że kolega do mnie dzwonił o 21 nawet tego nie słyszałam Siedziałabym na dole z nimi dłużej, ale tata mnie zdenerwował, nie moglam już tego słuchać, zabrałam się na górę i sobie poszłam stamtąd..
Zjadłam flaki na początku, a potem wódka, wódka, pomiędzy ze 2 razy sałatka, 2 razy ryba, nie miałam ochoty nawet na ciasto, na jakiegoś kurczaka z ryżem też nie, jak piję to mi się jeść nie chce, zawsze po, a że poszłam wcześniej spać do rano tak mi się jeść chciało, póki co banana zjadlam i popijam zimną wodę z cytryną i nie mam ochoty na jedzene.. może potem rybę zjem w takim dobym sosie mama zrobiła a tak to lekko przez cały dzień, bo mnie coś odrzuca od jedzenia, może wieczorem pójdę na parę piw
Ładny dzień się zapowiada, może na rower się wybiorę
A co do moich spodenek to będę dążyć, żeby się spokojnie w nich zapiąć, bo teraz wciskam je na du.pę, ale nawet zamka o cm w górę nie ruszę

[heroine86]

Dzień dobry

Ale się wyspałam nie ma to jak swoje łóżeczko właśnie zjadłam śniadanko i popijam kawusię pogoda piękna się robi, trzeba będzie to wykorzystać

Dżonka, łojjj bidula a trener zrozumie... przecież nie zrobiłaś sobie bubu specjalnie ja kiedyś na prostej drodze się wyyyebałam i przez tydzień stanąć na stopę nie mogłam w sumie nic sobie nie zrobiłam, tylko jakoś nadwyrężyłam

Aga, ja też wstałam z wielkim głoooodem
To popiłaś mówisz wczoraj trochę

[agulaaaa]

Heroine troszeczkę ale jest spoko i było spoko wczoraj też muszę pogodę wykorzystać, bo aż grzech siedzieć w domu

[ChocoMonster]

anns śliczny piesek! a ten jamniczek...
dżo kuruj się mam nadzieję, że chociaż nie boli jakoś bardzo

Napisane przez heroine86

Zdrówka! mnie też coś gardło boli... ale to pewnie dlatego, że dzisiaj w nocy spaliśmy przy otwartym balkonie a w górach w nocy to zimne powietrze jest dosyć
Za spadek



O ludzie

dziękuję

Napisane przez anulciak85

Na tydzień...od rana już jest płacz bo sie boi...

A ja się zważyłam...88.7...już mam dość...

Albo tym rzuce albo wrócę na silownie


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

bez nerwów

dzień doberek!
wstałam i odnotowałam spadek 55,1 (najniższa jak dotąd )w końcu, wiedziałam, że waga ruszy jak dodam kcal do diety
zrobiłam foteczki i trochę porównałam, muszę wziąć się za robienie ćwiczeń na tyłek koniecznie ale za to boczki mi ładnie spadły i brzusio
później wrzucę na kompa, bo na tablecie słanbiej widzę
co do choroby to jeszcze doszedł mi katar i kaszel z gorączką muszę się dziś wykurować chcociaż plusem tej choroby jest to, że wczoraj wypiłam z 3,5l zielonej herbaty
miłego dzionka

[agulaaaa]

Choco gratki za wagę

[dzovana]

Ania Ty chudzielcu!!!
kuruj się


naqrwia mnie cholernie, a ja chciałam jutro już skakać jak dobrze pójdzie to podejrzewam, że w środę już będę mogła zacząć

[blaszok]

Napisane przez dzovana

Dziewczyny, pechowcem się jest całe życie chyba, a jeśli chodzi o kontuzje to jestem w tym mistrzem.
Wczoraj o północy szłam sobie ciemną dróżką z dołami, noga mi się zawinęła i podkręciłam staw skokowy. O 2 już byłam w domu.
Nie wiem jak ja jutro się trenerowi wytłumaczę z tego, on mnie chyba zayebie, nie powiem mu, że byłam pod wpływem alko, bo tym bardziej.
Kilka dni przerwy w skakaniu mam zapewnione no nic, będę ćwiczyć brzuch i ramiona na hali od jutra.
Humor do Póki co siedzę z mrożonym lodem owiniętym. Tato ma zajechać do apteki potem po altacet, bo jak to bywa, gdy potrzebny to w domu nie ma

o kuurdee, biedna Ty ale trener pewnie zrozumie! uważaj teraz na siebie

Napisane przez ChocoMonster

dzień doberek!
wstałam i odnotowałam spadek 55,1 (najniższa jak dotąd )w końcu, wiedziałam, że waga ruszy jak dodam kcal do diety
zrobiłam foteczki i trochę porównałam, muszę wziąć się za robienie ćwiczeń na tyłek koniecznie ale za to boczki mi ładnie spadły i brzusio
później wrzucę na kompa, bo na tablecie słanbiej widzę
co do choroby to jeszcze doszedł mi katar i kaszel z gorączką muszę się dziś wykurować chcociaż plusem tej choroby jest to, że wczoraj wypiłam z 3,5l zielonej herbaty
miłego dzionka

za spadek
kuruj się

[agulaaaa]

Choco ja zauważyłam, że jak więcej jem to metabolizm mi tak ruszył przy dużej aktywności, mogę więcej jeść i tak to spalam, a organizm sam się napędza

[dzovana]

trener to mnie opier.*oli za to, że w tak głupi sposób sobie ''załatwiłam'' najwazniejszą część przygotowań przed sezonem

idę na rosół

[pipson]

Napisane przez ChocoMonster

dzień doberek!
wstałam i odnotowałam spadek 55,1 (najniższa jak dotąd )w końcu, wiedziałam, że waga ruszy jak dodam kcal do diety
zrobiłam foteczki i trochę porównałam, muszę wziąć się za robienie ćwiczeń na tyłek koniecznie ale za to boczki mi ładnie spadły i brzusio
później wrzucę na kompa, bo na tablecie słanbiej widzę
co do choroby to jeszcze doszedł mi katar i kaszel z gorączką muszę się dziś wykurować chcociaż plusem tej choroby jest to, że wczoraj wypiłam z 3,5l zielonej herbaty
miłego dzionka

Jeeee, brawoooo!
A jak to teraz u Ciebie kalorycznie wygląda, mniej więcej ile jesz? Ja też bym chciała na tyłek, ale mam specyficzne wymagania- jest spory i w ogóle nie jędrny- w związku z czym chciałąbym go ujędrnic, ale też trochę pomniejszyć Tj żeby tłuszczyk spadł Ja mi tyłek urośnie, to nieważne czy jędrny czy nie, ale spodni nie kupie żadnych
Mam nadzieję, że szybko do zdrówka wrócisz, wypij sobie wieczorem mleko z miodem

---------- Dopisano o 10:47 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ----------

Napisane przez dzovana

trener to mnie opier.*oli za to, że w tak głupi sposób sobie ''załatwiłam'' najwazniejszą część przygotowań przed sezonem

idę na rosół

Zyczę Ci powrotu do sprawności jak najszybciej a trenerowi powiedz, żeby nie fikał, bo mu Twoje koleżanki z Wizażu nakopią do du.py

---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ----------

Napisane przez anulciak85

A ja się zważyłam...88.7...już mam dość...

Albo tym rzuce albo wrócę na silownie


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nie poddawaj się! ja też mam zastój, więc mimo, że ważę mniej od Ciebie to wiem, że to bardzo strusftujące. Trzymam za Ciebie kciuki- widzę, że 1 cel już osiągnełaś- 90 kg. Powolutku i do celu! Może faktycznie warto wrócić na siłownię?

[heroine86]

Choco, gratuluję kolejnego spadku a choroby współczuję kuruj się

Gdzie jest Madzia? już pojechała na te wakacje?

[dzovana]

widzę Madzię

[heroine86]

Dżonka, znów rosół widzę haha, niedzielny standard

Napisane przez dzovana

widzę Madzię

I ja