O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV

[ewwwa]

Napisane przez redeyes

ja tak samo.. zjadłam tylko dwa małe cukierki dziś

O mamo, a mnie ciągnie do węgli typu chips, nachos, ewentualnie kanapka

[anczysko1]

Napisane przez uUuAsissuUu

U mnie wczoraj cały dzień lało

Jestem po treningu plecy/biceps/łydki + 20 minut aero. Endorfin brak

☠☠☠☠a mać. nie wiem już co robić Był fajny instruktor, taki bardzo merytoryczny itd. Zaczepiłam go żeby mi pomógł w wiosłowaniu. Duuużo rozmawialiśmy. Okazało się, że był kiedyś moderatorem SFD. Calkiem niepochlebnie się wypowiadał o nich. No cóż, ostatnio sama się przekonałam. Powiedziałam mu, że ćwiczę miesiąc i nie mam żadnego spadku. Nie wiem co źle robię- przeanalizowaliśmy moje menu. Powiedział, że jest z dupy(ja go poprawiłam na zyebane), za dużo węgli (160-170), za mało białka, mam nie jeść owoców, tłuszczy, więcej warzyw i... i że rozpisze mi dietę. Jak się okazało Low Carb. Później się dogadaliśmy, że zrobimy to w ramach personalnego.
Już nie wiem czy się pisać na to, czy mnie już nic nie ruszy...
Trening zajął mi ponad 2 godziny, część po rozmowie z nim była wymuszona i wcale nie miałam na nią ochoty.

pisz się, jak nie spróbujesz to się nigdy nie dowiesz i głowa do góry!

Napisane przez redeyes

pamiętam sama, gdy ograniczyłam tłuszcze i węgle to kilogramy leciały jak szalone.. więc coś w tym jest.

a potem jak zaczęłaś jeść w normalnych ilościach to przytyłaś?

Napisane przez smerffie

az sie nie moge doczekac az wroce do krakowa i bede robic przysiady w tramwaju zwlaszcza ze czasem tam sie nie da wejsc nawet. dobrze ze mam szeroki tyłek, bede sie rozpychac

--

Napisane przez juz_mam_konto

Cześć! Dawno mnie tu nie było. Ja nie ćwiczę
Widzę, że wszystkie avatary pozmieniały.

nie wszystkie

Napisane przez ewwwa

OMG, cały dzień chodzę głodna! Wszystko przez zbliżający się @


Wieczorem planuję pobiegać, oby nie padało

nie jesteś sama, mnie też się zbliża, nie dość, że humor się zmienia z godziny na godzinę to do tego żołądek bez dna.

[charlizeee]

Napisane przez redeyes

ja to nie ogarniam już tego, jem jak jem, a że nie umiem jeść to tak wychodzi jak wychodzi

te pompki na kanapie wymiatają

---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

Zrobiłam
Butt Workout 5: Sexy Beach Body | 30 DAY BUTT LIFT
Butt Workout Cardio 1: Bootcamp | 30 DAY BUTT LIFT
Kill That Muffin Top for Beginners | Pilates Bootcamp With Cassey Ho
20 Minute Extreme SEXY BIKINI ABDOMINAL Workout!!!!
Fitness - Ultimate Stretching Routine

w piątek zamawiam hantle, 4kg, nie ma co!

Kochana ale Ty i tak wyglądasz świetnie

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ----------

Napisane przez smerffie

hahaha

ja już po Jillian teraz szybko poslady z mel

P.S. komentarz jednego kolesia o ewce (taki mam dzis wsciekly humor na nią ):
"no i wczoraj zalajkowalem tą chodakowską, dzisiaj rano przy porannej motywacji dziewczyny pisaly że zabierają się robic skalpel 2 , no to ja napisałem że robię dzisiaj siekierę i widły to skaksowała status psując chumor dziewczynom które tak napociły się żeby posta zmajstrować w odpowiedzi,już odlajkowałem ta pani musi pewnie mieć wyprasowanego kota żeby jej wszystko grało"

Ona ma problem z poczuciem własnej wartości

[ogorekpazurek]

hej

Melduje trening silowy na pilce w koncu..maialam 5dni przerwy wlasnie gotuje obiadek..miecho z warzywkami..brokuli, marchewka, pora itd...

Ja odkad regularnie cwicze mam duzo mniej migren..wcztesniej od byle czego mialam, od niewspania, zmiany pogody, hormonow...

ja ostatnio jem okropnie...ale w koncu sie zabralam i ugotowalam pozadny obiad i nawet w pracy porzadne sniadanie zjadlam...

[juz_mam_konto]

Napisane przez smerffie

"no i wczoraj zalajkowalem tą chodakowską, dzisiaj rano przy porannej motywacji dziewczyny pisaly że zabierają się robic skalpel 2 , no to ja napisałem że robię dzisiaj siekierę i widły to skaksowała status psując chumor dziewczynom które tak napociły się żeby posta zmajstrować w odpowiedzi,już odlajkowałem ta pani musi pewnie mieć wyprasowanego kota żeby jej wszystko grało"

Pogrubione - umarłam.

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

Napisane przez ewwwa

O mamo, a mnie ciągnie do węgli typu chips, nachos, ewentualnie kanapka

Mnie bardziej do słodkiego... Moim zdaniem to gorsze niż chipsy i nachosy.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez smerffie

hahaha

ja już po Jillian teraz szybko poslady z mel

P.S. komentarz jednego kolesia o ewce (taki mam dzis wsciekly humor na nią ):
"no i wczoraj zalajkowalem tą chodakowską, dzisiaj rano przy porannej motywacji dziewczyny pisaly że zabierają się robic skalpel 2 , no to ja napisałem że robię dzisiaj siekierę i widły to skaksowała status psując chumor dziewczynom które tak napociły się żeby posta zmajstrować w odpowiedzi,już odlajkowałem ta pani musi pewnie mieć wyprasowanego kota żeby jej wszystko grało"

A więc: mama nie urwała mi głowy Jutro dzwonię do gościa. Zapomniałam wziąć od niego numer Dobrze że koleżanka poszła na siłkę, to jesli nie zapomni weźmie mi z recepcji
Chyba powinnam jakiś dzień obżarstwa sobie zrobić
chociaż... nie ciągnie mnie

[smerffie]

Napisane przez juz_mam_konto

Cześć! Dawno mnie tu nie było. Ja nie ćwiczę
Widzę, że wszystkie avatary pozmieniały.

dlaczego nie cwiczysz?

Napisane przez ewwwa

OMG, cały dzień chodzę głodna! Wszystko przez zbliżający się @


Wieczorem planuję pobiegać, oby nie padało

oj, ja tak mialam w sobote...

dorzucilam jeszcze posladki z mel b i stretching z zuzka. co jak co, ale jak bylo to cwiczenie z "nogami jak zaba" (kto cwiczyl to wie) to nie moglam sie pozbyc mysli ze ona grala w pornosach

[LeejdiNaati]

Ale lecicie Ja czekam aż siostra skończy ćwiczyć i odpalam Mel B Jestem z siebie dumna, bo siostra przerzuciła się na Jillian i już nie katuje się z Ewą

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[charlizeee]

Napisane przez smerffie

dlaczego nie cwiczysz?



oj, ja tak mialam w sobote...

dorzucilam jeszcze posladki z mel b i stretching z zuzka. co jak co, ale jak bylo to cwiczenie z "nogami jak zaba" (kto cwiczyl to wie) to nie moglam sie pozbyc mysli ze ona grala w pornosach

Wiem o czym mówisz mój TŻ jak to zobaczył odrazu powiedział ze grała w filmach ero haha ale tak naprawdę to było soft porno i się tylko rozboerała

[Yo-asia]

Napisane przez charlizeee

Ona ma problem z poczuciem własnej wartości

noo, juz dawno to mówiłam. Taka zakompleksiona mała istota szukająca akceptacji u innych.

A juz sie bałam, że to tylko ja taka nienażarta przed okresem;] w poniedziałek myslałam, że zjem konia z kopytani i doprawie bawołem. Ale bułka z masłem i serem po obiedzie załatwiła sprawę:P pełnoziarnista- oczywiście

Aaaa zapomniałam powiedziec, że w zeszłym tygodniu jadłam wieloryba!! Kawałeczek, bo nie jem mięsa i jestem przeciwna połowom, ale musze powiedziec, że był przepyszniasty!!! Znacznie lepszy niz kangur;]

Melduje:
Cardio Kickbox- jillian,
lower ab,
tiffoczki,
Yoga for Weight Loss & a Strong Toned Body - Fitness Blender's Yoga Inspired Total Body Toning
I rozbolał mnie brzuch

Dziś na obiad rybka i pieczone bataty ze słonecznikiem

[anczysko1]

Napisane przez Yo-asia

Aaaa zapomniałam powiedziec, że w zeszłym tygodniu jadłam wieloryba!! Kawałeczek, bo nie jem mięsa i jestem przeciwna połowom, ale musze powiedziec, że był przepyszniasty!!! Znacznie lepszy niz kangur;]

łoo ale super, chętnie bym skosztowała

[Yo-asia]

Napisane przez anczysko1

łoo ale super, chętnie bym skosztowała

Nic straconego, zapraszam na Islandie

A wieeeeciee coooo?????
Własnie zadzwonił do mnie tata, przypominając mi, że mam dzis imieniny!!!!! ZAPOMNIAŁAM Eh tż-towi będzie przykro, bo tez zapomniał

[anczysko1]

Napisane przez Yo-asia

Nic straconego, zapraszam na Islandie

A wieeeeciee coooo?????
Własnie zadzwonił do mnie tata, przypominając mi, że mam dzis imieniny!!!!! ZAPOMNIAŁAM Eh tż-towi będzie przykro, bo tez zapomniał

może kiedyś tam pojadę, kto wie

wszystkiego najlepszego

[ewwwa]

Napisane przez anczysko1

nie jesteś sama, mnie też się zbliża, nie dość, że humor się zmienia z godziny na godzinę to do tego żołądek bez dna.

Napisane przez juz_mam_konto

Mnie bardziej do słodkiego... Moim zdaniem to gorsze niż chipsy i nachosy.

No nie wiem

Napisane przez Yo-asia

Nic straconego, zapraszam na Islandie

A wieeeeciee coooo?????
Własnie zadzwonił do mnie tata, przypominając mi, że mam dzis imieniny!!!!! ZAPOMNIAŁAM Eh tż-towi będzie przykro, bo tez zapomniał

Jeee Wszystkiego najlepszego!

[smerffie]

Napisane przez LeejdiNaati

Ale lecicie Ja czekam aż siostra skończy ćwiczyć i odpalam Mel B Jestem z siebie dumna, bo siostra przerzuciła się na Jillian i już nie katuje się z Ewą

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

gratulacje dla siostry przed chwila czytalam fajnego bloga z podsumowaniem pt dlaczego nie lubie ewy

[redeyes]

Napisane przez ewwwa

O mamo, a mnie ciągnie do węgli typu chips, nachos, ewentualnie kanapka

Nachosy, nie kus!! A co zlego jest w kanapce?

Napisane przez anczysko1

a potem jak zaczęłaś jeść w normalnych ilościach to przytyłaś?

W sumie to nie, a przez dwa miesiace jadlam na co mialam ochote, codziennie slodkosci, tluste potrawy i czasem alko..

Napisane przez charlizeee

Kochana ale Ty i tak wyglądasz świetnie

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ----------



Ona ma problem z poczuciem własnej wartości

Dziekuje ale tak czy siak chce wygladac jeszcze lepiej. Teraz na pewno nie przestane, juz tak dlugo jestem z wami

[anusia-87]

Z powodu naglego wyjazdu bede do konca tygodnia rzadko do Was zagladac, ale caly czas o Was mysle! Cwiczcie i sie nie objadajcie!

[LeejdiNaati]

Napisane przez smerffie

gratulacje dla siostry przed chwila czytalam fajnego bloga z podsumowaniem pt dlaczego nie lubie ewy

Ja ostatnio się wypowiadałam pod postem na temat Ewy, oczywiście negatywnie i zostałam zlinczowana

Za mną 50min ćwiczeń I tu pojawia się moje pytanie, wolicie ćwiczyć rano czy wieczorem? Ja wolę wieczorem z jednej strony, ale z drugiej po ćwiczeniach dostaję takiego kopa, że może lepiej ćwiczyć rano, żeby się rozbudzić i mieć chęć do życia?

[ewwwa]

Napisane przez redeyes

Nachosy, nie kus!! A co zlego jest w kanapce?

W sumie to nie, a przez dwa miesiace jadlam na co mialam ochote, codziennie slodkosci, tluste potrawy i czasem alko..

Dziekuje ale tak czy siak chce wygladac jeszcze lepiej. Teraz na pewno nie przestane, juz tak dlugo jestem z wami

To, że za dużo węgli już dziś było ale wsunęłam małą kanapeczkę z szczypiorkiem i pomidorem żeby zapchać mój nienażarty żołądek

Napisane przez LeejdiNaati

Ja ostatnio się wypowiadałam pod postem na temat Ewy, oczywiście negatywnie i zostałam zlinczowana

Za mną 50min ćwiczeń I tu pojawia się moje pytanie, wolicie ćwiczyć rano czy wieczorem? Ja wolę wieczorem z jednej strony, ale z drugiej po ćwiczeniach dostaję takiego kopa, że może lepiej ćwiczyć rano, żeby się rozbudzić i mieć chęć do życia?

O Ty niedobra!

[LeejdiNaati]

Napisane przez ewwwa

O Ty niedobra!

Napisałam tylko, że na FB jest antyprofil Ewy i żeby tam zerknęły jak NIE wykonywać ćwiczeń To zostałam posądzona o nie wiadomo kogo Ach ta ja zła i niedobra

[ewwwa]

Napisane przez LeejdiNaati

Napisałam tylko, że na FB jest antyprofil Ewy i żeby tam zerknęły jak NIE wykonywać ćwiczeń To zostałam posądzona o nie wiadomo kogo Ach ta ja zła i niedobra

Hehe Siałaś propagandę!

[LeejdiNaati]

Napisane przez ewwwa

Hehe Siałaś propagandę!

Eee tam, tylko rozbuchałam dyskusję A swoją drogą to ja nie wiem jak mogłam przestać ćwiczyć. Uczucie po ćwiczeniach jest wspaniałe

[ogorekpazurek]

Napisane przez LeejdiNaati

Ja ostatnio się wypowiadałam pod postem na temat Ewy, oczywiście negatywnie i zostałam zlinczowana

Za mną 50min ćwiczeń I tu pojawia się moje pytanie, wolicie ćwiczyć rano czy wieczorem? Ja wolę wieczorem z jednej strony, ale z drugiej po ćwiczeniach dostaję takiego kopa, że może lepiej ćwiczyć rano, żeby się rozbudzić i mieć chęć do życia?

Ja cwicze najczesciej wieczorem, bo rano pracuje potem mam dzieciaki, wiec ok. 21.00 cwicze..dzisiaj moglam wczesniej, bo dzieci odbieral tatus i pojechal z nimi na miasto i mialam wolne popoludnie a rano jak wstaje robie pajacyki, przysiady i pompki i troche rozciagania... chba ze zaspie to nie robie nic

[uUuAsissuUu]

Napisane przez LeejdiNaati

Ja ostatnio się wypowiadałam pod postem na temat Ewy, oczywiście negatywnie i zostałam zlinczowana

Za mną 50min ćwiczeń I tu pojawia się moje pytanie, wolicie ćwiczyć rano czy wieczorem? Ja wolę wieczorem z jednej strony, ale z drugiej po ćwiczeniach dostaję takiego kopa, że może lepiej ćwiczyć rano, żeby się rozbudzić i mieć chęć do życia?

Ja ćwiczę rano, ale po nie mam już energii na nic Mózg chce, a cialo nie może.

Taaaakaaaa czysta micha* była! Zjadłam placki z mąki żytniej(z cukrem) do tego dżem czekoladowo-wiśniowy. Szybko zagryzłam makrelą, może organizm się nie skapnie, że coś złego wpadło
*No ale skoro nie działa, a w domu pachnie...goframi to skusiłam się na dwa średniej wielkości.

[LeejdiNaati]

Napisane przez ogorekpazurek

Ja cwicze najczesciej wieczorem, bo rano pracuje potem mam dzieciaki, wiec ok. 21.00 cwicze..dzisiaj moglam wczesniej, bo dzieci odbieral tatus i pojechal z nimi na miasto i mialam wolne popoludnie a rano jak wstaje robie pajacyki, przysiady i pompki i troche rozciagania... chba ze zaspie to nie robie nic

Ja nie pracuję (stety albo niestety, sama nie wiem), więc mogę sobie pozwolić na ćwiczenia rano Gdybym pracowała to nigdy w życiu nie poświęciłabym snu dla ćwiczeń

A Wy nie krępujecie się ćwiczyć przy kimś? Ja sobie nie wyobrażam np ćwiczyć przy TŻcie, ten pot, wielki brzuch i w ogóle

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja ćwiczę rano, ale po nie mam już energii na nic Mózg chce, a cialo nie może.

Taaaakaaaa czysta micha* była! Zjadłam placki z mąki żytniej(z cukrem) do tego dżem czekoladowo-wiśniowy. Szybko zagryzłam makrelą, może organizm się nie skapnie, że coś złego wpadło
*No ale skoro nie działa, a w domu pachnie...goframi to skusiłam się na dwa średniej wielkości.

Ja też zaraz po siedzę otumaniona i mięśnie mi drżą, ale za pół godziny pewnie będzie mnie roznosić

Wybaczam gofry, sama bym zjadła

[smerffie]

Napisane przez LeejdiNaati

Ja ostatnio się wypowiadałam pod postem na temat Ewy, oczywiście negatywnie i zostałam zlinczowana

Za mną 50min ćwiczeń I tu pojawia się moje pytanie, wolicie ćwiczyć rano czy wieczorem? Ja wolę wieczorem z jednej strony, ale z drugiej po ćwiczeniach dostaję takiego kopa, że może lepiej ćwiczyć rano, żeby się rozbudzić i mieć chęć do życia?

i nie zostalas zablokowana?

Napisane przez LeejdiNaati

Ja nie pracuję (stety albo niestety, sama nie wiem), więc mogę sobie pozwolić na ćwiczenia rano Gdybym pracowała to nigdy w życiu nie poświęciłabym snu dla ćwiczeń

A Wy nie krępujecie się ćwiczyć przy kimś? Ja sobie nie wyobrażam np ćwiczyć przy TŻcie, ten pot, wielki brzuch i w ogóle

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------


Ja też zaraz po siedzę otumaniona i mięśnie mi drżą, ale za pół godziny pewnie będzie mnie roznosić

Wybaczam gofry, sama bym zjadła

też bym zjadła gofry

ja na wakacjach najczesciej cwicze tak ok 16-17. czasem zdarza sie o 14 albo o 20. to zalezy. czasem nic nie robie wielkiego caly dzien i zamiast pocwiczyc o tej 12 to robie co innego i tak odkladam ten trening... a jak jestem na studiach to cwicze wieczorem, 18-19 po zajęciach, w zaleznosci od planu zajęć.
ale od tego semestru chcialabym sprobowac chociaz zrobic rano np 15 minut, moze zuzke? i wieczorem dluzszy trening. jak bede miec dobry plan to by bylo fajnie

[LeejdiNaati]

Napisane przez smerffie

i nie zostalas zablokowana?



też bym zjadła gofry

ja na wakacjach najczesciej cwicze tak ok 16-17. czasem zdarza sie o 14 albo o 20. to zalezy. czasem nic nie robie wielkiego caly dzien i zamiast pocwiczyc o tej 12 to robie co innego i tak odkladam ten trening... a jak jestem na studiach to cwicze wieczorem, 18-19 po zajęciach, w zaleznosci od planu zajęć.
ale od tego semestru chcialabym sprobowac chociaz zrobic rano np 15 minut, moze zuzke? i wieczorem dluzszy trening. jak bede miec dobry plan to by bylo fajnie

Nie, bo to było na blogu, nie na profilu Ewy Tamtego już "nie lubię", bo nie chciało mi się ciągle oglądać tych jej foteczek

Fajny pomysł z tym rozbudzeniem rano Ja teraz nie mam kompletnie nic na głowie, no oprócz szukania pracy, więc w sumie mogę ćwiczyć o każdej porze, ale dzisiaj np nie chciałam rano, bo nie chciałam, żeby mnie TŻ zobaczył taką rozmemłaną

[charlizeee]

Napisane przez smerffie

i nie zostalas zablokowana?



też bym zjadła gofry

ja na wakacjach najczesciej cwicze tak ok 16-17. czasem zdarza sie o 14 albo o 20. to zalezy. czasem nic nie robie wielkiego caly dzien i zamiast pocwiczyc o tej 12 to robie co innego i tak odkladam ten trening... a jak jestem na studiach to cwicze wieczorem, 18-19 po zajęciach, w zaleznosci od planu zajęć.
ale od tego semestru chcialabym sprobowac chociaz zrobic rano np 15 minut, moze zuzke? i wieczorem dluzszy trening. jak bede miec dobry plan to by bylo fajnie

Aż dziwne ze nie zsblokowała haha swoją droga antyfanpage ma już niezła ilośc lajkow

[BlackAngel]

Jestem zakręcona, nie wiem co się wkoło mnie dzieje.
ćwiczyć też nie ćwiczę, cały czas myślę o świadku..

chyba mnie walnęło.

[LeejdiNaati]

Napisane przez charlizeee

Aż dziwne ze nie zsblokowała haha swoją droga antyfanpage ma już niezła ilośc lajkow

Też się wczoraj z tego śmiałam Ciekawe w ogóle kto założył ten profil na FB