5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przyszłych PM, młodych mamusiek itp.

[princeseczka]

Ali, a jeszcze powiedz mi kiedy idziesz na wesele?

[ppaulinka1990]

i już po ćwiczeniach...ufff mel b na brzuch zaliczone od poniedziałku dokładam poślady
Lenka pomału zasypia i ja też zaraz się kłade bo jakaś zmęczona się czuje...

powiedzcie kochane czy Was też boli tak kregoslup przy cwiczeniach? szczególnie takiego typu jak brzuszki? wiem, że pewnie coś źle robie ale nie wiem jak to naprawic

[Lady Ali]

Napisane przez princeseczka

Ali, a jeszcze powiedz mi kiedy idziesz na wesele?

31 sierpnia:P

---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:40 ----------

Napisane przez ppaulinka1990

kochana wyglądasz zjawiskowo oczywiście w tej seledynowej w szachownice pięknie a w ogóle jaka figurka ulala

rok temu wygladalam jak baleron zawijany :P
Dzięki za ciepłe słowa

[princeseczka]

Ali, to nie ma innej opcji niż seledynek

[Lady Ali]

Anetko proszę




3 lata temu będąc w dwudziestym którymś tygodniu ciąży:P

[princeseczka]

ja spadam moje drogie, bo Tż już wyszedł z pracy i do mnie jedzie

także do jutra! kolorowych snow!

[neska22]

Ali przychylam się do oceny dziewczyn

to i ja Wam się pokaże w mojej stylizacji weselnej

oczywiście zdjecie na szybko robione

[Lady Ali]

Napisane przez neska22

Ali przychylam się do oceny dziewczyn

to i ja Wam się pokaże w mojej stylizacji weselnej

oczywiście zdjecie na szybko robione

Anetka !Jak ślicznie!!!!!!!!normalnie ogień.Figurka też niezła.A powiedz mi jakie ja mam buty do tego seledynu załozyc???Bezowe czy c zane?a moze pod kolor?

[neska22]

Ali dziekuje ale figurka to jeszcze moja wiele do życzenia pozostawia

a co do Twoich butków to ja bym poszła w jasnych... ewentualnie czarne ale bardzo delikatne sandałeczki
może cos takiego

http://www.google.pl/search?q=be%C5%...ml%3B600%3B504

[strongwomen]

Dałam radę tylko 20 min i to nie jakoś intensywnie. Źle się poczułam,myślę że po 22 to już za późno na ćwiczenia. No ale puls mi skoczył a czoło zwilgotniało.

[Lady Ali]

Napisane przez strongwomen

Dałam radę tylko 20 min i to nie jakoś intensywnie. Źle się poczułam,myślę że po 22 to już za późno na ćwiczenia. No ale puls mi skoczył a czoło zwilgotniało.

mimo to jestesmy dumne z ciebie

[neska22]

spadam lasencje spać
narka

[strongwomen]

Princesko,

Strong- mało było tego jedzenia. Tak jedząc chudłabyś szybko, ale później rzuciałabyś się na wszystko. Co do tych piętek, to jak zjesz RAZ w tygodniu coś na co masz ochotę to nic się nie stanie. Wręcz przeciwnie, załagodzisz chcicę. Ja sama sobie ustaliłam, że w sobotę zjem to na co będę miała akurat ochotę, tym bardziej że idziemy z TŻ na pokazy lotnicze

i rzucam się na wszystko. Ale ja zamaist objeśc się warzywami to zaraz się rzucam na ciacha.

wyznaczam sobie niedziele jako dzień rozpusty

Kasia,

Dopiero niedawno wróciłam do domu, byłam u koleżanki z pracy...i powiem wam ze zatesknilo mi się,,,,to siedzenie w domu mnie zaczyna męczyć....już rok siedzę w domu bo ciąża była zagrożona...jestem na rocznym do lutego i wracam do ludzi....tylko będzie kłopot napewno z opiekunka ale niema rzeczy niemożliwych....

napewno się uda znaleźć opiekę dla małej

Ali,

Martyno Jaka doswiadczona odchudzająca sie kobita powiadam Ci,ze trzeba jeść wszystko z umiarem:P nie musisz sie glodzic.Ja bym zdechła na tym menu co napisałąs:P:P Mozesz sobie slodyczy odmowić-to nie zaszkodziAle np sniadanie zjedz porzadneja na poczatku takie cyry robilam,ze byscie ze mnie padły.Potem poszłam po rozum do glowy,a bylo to w kwietniu.Zrozumiałam,że nie muszę się głodzić,mogę jeść co chce,ale mniej.Nawet sobie loda nie odmowie,czy innego slodkiego.Ale to tylko raz na jakis czas.No i te cwiczenia,ktore mi polecilyscie uratowały moj tyłek.Za to jestem wdzieczna wamTobie też się uda kochana.Zrób to dla siebie.I ze spokojem.Potrzeba czasu na to.Kiedyś schudłas 20 kg mowilas,wiec teraz też sobie dasz radęMy Cię będziemy wspierac

jesteś wspaniała... pięknie to napisałaś

Nie wiem jak ja wtedy zgubiłam te dwie dyszki. a teraz... marność

a no i robię to głównie dla TŻ, bo wiem że go trochę oszukałam. Poznaliśmy się jak miałam 67kg na wadze (dla mnie idealnie) byłam piękna i uśmiechnięta. I mimo że przytyłam to TŻ mnie kocha jaką jestem ALE wiem to napewno że tęskni za tą wersją Martyny którą poznał. Przecież wtedy mnie taką pokochał. I najlepszym prezentem jaki mogłabym my dać teraz to znów ładne ciało, zgrane ruchy i brak wstydu przed sama sobą i swoim partnerem...

płakać mi się chce...

Princesko,

Tż mi napisał, że przyjedzie do mnie jutro po pracy, także jestem mega happy

kwiaty Ci przynosi?

Paulinko,

mysle czy tez nie pojsc do dietetyka, moze jak mi ułoży diete to sprawniej mito pójdzie? co myslicie kobitki?

ja chodziłam kiedyś. Kilka razy byłam ale... moja pani dietetyk nie powinna nosić tego tytułu. Ona była sprzedawcą! Niby zważyła, niby dietka a potem... "a może kupi Pani herbatkę?". Ale może u Ciebie jest ktoś godny zayfania

Kasia,

Dziewczynki ćwiczenia zaliczone tylko nie robię już skalpela przez jakiś czas bo mi się znudzil..chyba przez to czułam niechęć...znalazłam taką fajna płytę z 40 minutami ćwiczeń i super sprawa takie aktywne nie wolne jak ewki....więc teraz będzie zamiana i aż chciało mi się ćwiczyć :-D:-D i niewiem kiedy te minuty minęły :thumbup:

no mnie też trochę nudzi smętny głos Ewki.

Pijana, super że małemu sie poprawia a no leżąc nie schudniesz i jeszcze ta czekolada? Wstydź się

Princes,

Pijana- grunt to znaleźć jakieś ćwiczenia dla siebie ja np. tańcząc mam wspaniały humor, jestem taka radosna Ewkę robię dla satysfakcji, że zrobiłam, że dotrwałam do końca, że już jest "po krzyku". I ćwicząc czuję się lepiej ze samą sobą, mam wyższą samoocenę

ja to samo, skaczę sama od siebie i śpiewam ale to akurat nie jest zaleta

dzisiaj trening light czyli 10 minut tańca do muzyki, 50 podnoszeń prawej nogi, 50 lewej i 50 brzuszków

nie taki całkiem light może by trafił na pierwszą stronę? Jako 20minutówka?

Kasia, prócz 15min z rana, ćwiczyłaś jeszcze coś?

katarzynko,

Tak dobrze się czułam po tych ćwiczeniach, myślałam, że chociaż 0,1 spadło, więc weszłam na wagę, ale nadal tyle samo :/

po coś lazła na tą wagę nie wolno ! raz w tyg wystarczy... po co tracić determinacje?

Lenik, rzeczywiście masz intensywnie... współczuje że tak mało masz córeczki.. mi by było bardzo ciężko.

I po co jadłaś tego batona jak i tak był niedobry? Trzebabyło wypluć

c.d.n

[Kasia5891]

Kasia, prócz 15min z rana, ćwiczyłaś jeszcze coś?
Nie już mi się nie chciało:banghead::screwy: :banghead:
Mam załamanie odchudzeniowe
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[strongwomen]

Princes,

jutro znow raniej wstaje zeby pocwiczyc z Ewka ktora z Was sie do mnie dolacza?

nie da rady jadę na targowisko z babcią

Kasia,

Dziewczynki kochane powiedzcie jak to jest....jak ćwicze to dieta szwankuje....ach ta moja silna wola coś słaba się zrobiła

jak u mnie... co spalę to zaś pojem. Ech.. ale nie ma się co smucić tylko spinać poślady.

Neska,

ja dzisiaj dietkowo cacy ale jeszcze nic nie ćwiczyłam

ćwiczyła czy olała?

Princes,

Strong- jeszcze miesiąc iiiiii będziesz żonką !!

nie mogę się doczekać a z drugiej strony... tyle jeszcze do zrobienia

A bratowa zaczęła się zastanawiać czy z małą jest wszystko ok, bo zrobiła się nadpobudliwa, szczypie i bije wszystko co znajduje się w jej zasięgu z otwartej ręki

Mój Kamil też bije jak mu na coś nie pozwolę, nie wiem dlaczego tak reaguje, bo ja na niego reki nie podnoszę a w domu też nie widzi takich wzorców. I o ile u 7miesięcznego dziecka to jeszcze nic strasznego tak u 13 miesięcznego już nie dobrze... dziś się za niego wstydziłam na spacerze. Bo wzięłam go na ręce jak mi uciekał do placu sąsiadów a on mnie uderzył i zrzucił okulary... a jak go odtrąciłam i powiedziałam że nie wolno to się smiał

Paulina, Princes, ja ćwiczę wieczorem bo nie chche się z rana pocić nie zawsze mam czas i ciepłą wodę na kapiele do południa

Ali,

hehehe.Zapewne taki etap.Przechodzilismy to kilkakrotnie.Agresja totalna-szczypanie,drapanie,ciagn iecie za wlosy,nos i co tylko no i oczywiscie wrzask jakby obdzierali ze skory.Do niedawna miala taki etap 2 latka i trawalo troche czasuteraz sie uspokoiła.Za to jak tylko zwroce uwage to buzia w podkowe i ucieka z placzem,a co by bylo jakbym krzykneła??

no a mój nie reaguje na upomnienia

Ali, szachownica cudowna pierwsza

Nesko, doczytałam że były ćwiczonka dużo?

Paulina,

powiedzcie kochane czy Was też boli tak kregoslup przy cwiczeniach? szczególnie takiego typu jak brzuszki? wiem, że pewnie coś źle robie ale nie wiem jak to naprawic

mnie kolana przy klęczących ale kręgosłup nie.

Princes,

ja spadam moje drogie, bo Tż już wyszedł z pracy i do mnie jedzie

napewnoo będzie cardio

Neska, slicznie wyglądasz

Kasia,

Mam załamanie odchudzeniowe

nie masz jutro z rana chce widzieć pięknego posta z "dzień dobry, jestem piękna a będę jeszcze piękniejjsza"

[Lady Ali]

Martyna jak ja Cię rozumiem.Ja też m.in dlatego zaczełam się odchudzać,bo poznałam J to byłam szczupla jako tako-max 64-65 kg.Po ur.Jakuba byłam jeszcze szczuplejsza,a po Annie to beka totalna.Wyglądaliśmy razem z J jak Flip i Flap.On wyzszy i szczupły a ja mała i pękata.Moje libido -0 przez to.A teraz kurde aż iskrzy-jest chemia A i miło jak czlowiek usłyszy miłe slowko tu czy tamTak więc musisz odlależć w sobie tą pozytywną siłę i zrobić to co kiedyśUda się.

[strongwomen]

Laski, jutro biorę kartkę i wypisuję co trzeba zrobić do ślubu, rozdzielę czytania, opracuję plan dnia, napiszę tekst podziękowań.. i złożę zamówienie na all na balony, tiul i dekoracje samochodu. No i w piątek idę do florystki obgadać koszta, bo jak będą duże to sama będę stroić kościół.

Powiedzcie mi co myślicie o prezencie dla męża? Np. tóż przed ślubem (np, w aucie) albo wracając do domu po przyjęciu? Czy tam nad ranem? hmm?

---------- Dopisano o 23:01 ---------- Poprzedni post napisano o 22:57 ----------

Ali, bardzo mnie dziś wspierasz na duchu, dziękuję

[Lady Ali]

czyli postanowione-szachownica Moje dzieciaki śpią.Ja obejrzałam pretty little liars i idę się zaraz myc:P moze sie skusze na cardio cardio^^ Moj chłop by padł do mych stóp z radości.Moze warto to przemyslec,w koncu jutro jest targowisko,a mi przydałyby sie nowe buty

[strongwomen]

Ali, jakaś rada co do dziecka? reagować czy nie reagować? Jesli reagować to jak, żeby się nie bawił mną?

[Lady Ali]

Napisane przez strongwomen

Laski, jutro biorę kartkę i wypisuję co trzeba zrobić do ślubu, rozdzielę czytania, opracuję plan dnia, napiszę tekst podziękowań.. i złożę zamówienie na all na balony, tiul i dekoracje samochodu. No i w piątek idę do florystki obgadać koszta, bo jak będą duże to sama będę stroić kościół.

Powiedzcie mi co myślicie o prezencie dla męża? Np. tóż przed ślubem (np, w aucie) albo wracając do domu po przyjęciu? Czy tam nad ranem? hmm?

---------- Dopisano o 23:01 ---------- Poprzedni post napisano o 22:57 ----------

Ali, bardzo mnie dziś wspierasz na duchu, dziękuję

obwiąż sie gigantyczna kokardą i sama w sobie będziesz prezentem

[strongwomen]

czyli postanowione-szachownica Moje dzieciaki śpią.Ja obejrzałam pretty little liars i idę się zaraz myc:P moze sie skusze na cardio cardio^^ Moj chłop by padł do mych stóp z radości.Moze warto to przemyslec,w koncu jutro jest targowisko,a mi przydałyby sie nowe buty

[Lady Ali]

Napisane przez strongwomen

Ali, jakaś rada co do dziecka? reagować czy nie reagować? Jesli reagować to jak, żeby się nie bawił mną?

Najlepiej nie reagować złościa,mowic tylko spokojnie,acz dobitnie.Kuba tez tak robił.To minie,ale nie pozwol się bić.TRudna sprawa,bo przechodzilam to i wiem,jak sie ludziska gapia,ale co oni tam moga wiedziec.Kuba kiedys awanture zrobił w sklepie z zabawkami,mialam zamiar mu kupic zabawke,ale za jego zachowanie-tupał nogami i pokladal sie -nie tylko nic mu nie kupiłam,ale przy tym wybralam dla chrzesnicy jedna zabawke i mu pokazalam oznajmiajac,ze za brzydkie zachowanie nie dostanie zabawki i tyle.Pan w sklepie był tak zdumiony i sie nachwalic nie mogł,ze nie dałam się dziecku:P a mi sie tak w d..gotowało,ze jechalam do domu i mu obiecalam,ze na podworku mu tylek przetrzepie,ale w koncu sie obyło.Nigdy wiecej sie tak nie zachował.

---------- Dopisano o 23:12 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ----------

A z Ania mialam inny sposób.Ona wpadała w straszna histerie trwajaca po 10-15 minut.Wystarczylo ze ja zabralam z dworu do domu.Wtedy brałąm ja na rece,zamykałąm w pokoju i wychodziłam.Po 5 minutach gdy była cisza wchodziłam do pokoju i przytuliłam,tłumacząc,ze nie wolno.Czesto tez wkladalam ja do kojca w takim przypadku,ale o malo by kojca nie rozniosła,wiec potem dalam spokoj.

---------- Dopisano o 23:14 ---------- Poprzedni post napisano o 23:12 ----------

idę myć siężebym była zwarta i gotowa jak moj tygrys przyjdzie Śpijcie dobrze.Odezwe sie rano

[strongwomen]

No tylko jemu tego nie wytłumaczę tak...

Koleżanka na spacerze też się na mie już głupio patrzyła. Ale co zrobić..
a ludzie w sklepie są w ogóle ciekawi... jak dziecko płacze bo mu nie dasz zabawki to "biedne dziecko" ale jak mu dasz bo płakało to ty masz problem bo będzie zawsze płakać a ludzie i tak powiedzą że "pozwalasz dziecku na wszystko" i tak źle i tak nie dobrze... ludzie nie wiedzą a gadają...

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:16 ----------

Hmm.. może to dobry sposob z tym odnoszeniem. To by może zrozumiał.
Dzięki

Miłego cardio

[princeseczka]

hej kobietki, ja już wstałam na trening


nie mam czasu nadrabiać ale zrobię to później jak mała zasnie

mogę wam polecić fajne ćwiczenia na boczki, tak zwane Tiffoczki

http://www.youtube.com/watch?v=lOZDN1UnZ9U

wyglądają niewinnie, ale następnego dnia miałam takie zakwasy że nie mogłam się ruszać

miłego dnia!

[malutka_ziutka]

Dzień dobry piękne!!!
No i znów troszkę mnie nie było, wracam a tu okazuje się że prezentacja kreacji była... Dziewczynki piękne sukienki i ślicznie w nich wyglądacie. Ali zdecydowanie szachownica. Druga nie jest zła ale w tej seledynowej wyglądasz szałowo !!!
Kochane należą mi się srogie baty ostatnio nie mam natchnienia do ćwiczeń. Jakoś topornie mi to idzie. Dieta jako tako, bywało lepiej... Nie żebym dopadła się do słodyczy, ale było małe piwko
Chyba potrzebuję solidnego kopa w siedzenie, no przecież pierwszy tydzień był rewelacyjny a teraz wstyd mówić...

[strongwomen]

Princes, miłych ćwiczeń

ZIutka, witaj i bierz się do roboty Dzisiaj zpełznij z tapczana i zrób chociaż 15 minut ćwiczeń !

[Lady Ali]

cześćć piękneNiedawno wstalam,pije juz kawe i pojade na zakupy kupic pare butow,ewentualnie jak mnie poniesie to 2 pary.Obiecuje rozwage

---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ----------

Macie dziewczyny fb???Moze się poznajdujemy he???My już z Marta jesteśmy na fb Lena jest cudownaA marta laska ze ho hosuper dziewczyny

[Kasia5891]

Hej kochane kobietki
Witam was cieplutko
Strong dziękuję za wsparcie sniadanko dietowo ok. Później trochę pocwicze.....
Ali ja fb mam więc możemy się odnaleźć
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Lady Ali]

Napisane przez Kasia5891

Hej kochane kobietki
Witam was cieplutko
Strong dziękuję za wsparcie sniadanko dietowo ok. Później trochę pocwicze.....
Ali ja fb mam więc możemy się odnaleźć
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Kasiu wysłałam Ci moje dane w wiadomości

---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:41 ----------

princeseczka!super te cwiczeniabede robic

[mistaken]

Lady Ali zdecydowanie bialo zielona szachownica!!!!!! jest megasna