Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[heroine86]

Napisane przez katiennn

heroinko mleeeecznąąąą

O tą? :

Napisane przez natalkaa7522

Bo się nie pytałaś Jakbym wiedziała to bym Ci z drogi pomachała

następnym razem będę wiedzieć

Napisane przez agulaaaa

Ja sobie puscilam film, kurcze nie mam polskich znakow tylko takie oo áðñµµöúññ ?!

to ciekawy ten film

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

następnym razem będę wiedzieć

Czekam

[agulaaaa]

Napisane przez heroine86

to ciekawy ten film

ale chodzilo mi, ze na klawiaturze nie mam :P
film jest z lektorem, te Bekarty wojny, co polecila atram
wiem czasem pisze niezrozumiale ;d

[natalkaa7522]

Bękarty wojny - uwielbiam

[katiennn]

heroine aaaaaaaaaaa dokładnie!!!

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

Czekam

Napisane przez agulaaaa

ale chodzilo mi, ze na klawiaturze nie mam :P
film jest z lektorem, te Bekarty wojny, co polecila atram
wiem czasem pisze niezrozumiale ;d

Aha
Bardzo lubię ten film

Napisane przez katiennn

heroine aaaaaaaaaaa dokładnie!!!

Daleko mam do Ciebie?

[natalkaa7522]

Co to za jakieś czekolady na wątku dla dziewczyn odchudzających się? Którą mam spałować?

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

Co to za jakieś czekolady na wątku dla dziewczyn odchudzających się? Którą mam spałować?

To się nazywa ćwiczenie silnej woli haha

[agulaaaa]

nie wiem czy zauwazylyscie, ale nie wstawiam nic o cwiczeniach, bo cholercia nie cwicze! musicie mnie pogonic.. bo troszke przerwy sobie zrobilam, przepraszam, ale naprawde nie mam tych znakow polskich i nie wiem co jest grane

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

nie wiem czy zauwazylyscie, ale nie wstawiam nic o cwiczeniach, bo cholercia nie cwicze!

Zauważyłam, że nie piszesz nic o killerze

[katiennn]

Napisane przez natalkaa7522

Co to za jakieś czekolady na wątku dla dziewczyn odchudzających się? Którą mam spałować?

heroine!!! należy jej się solidne lańsko

[heroine86]

Napisane przez katiennn

heroine!!! należy jej się solidne lańsko

Ejjj chciałam być dobra i jeszcze mnie spałować chcą

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

To się nazywa ćwiczenie silnej woli haha

Jo Ci dom

Napisane przez agulaaaa

nie wiem czy zauwazylyscie, ale nie wstawiam nic o cwiczeniach, bo cholercia nie cwicze! musicie mnie pogonic.. bo troszke przerwy sobie zrobilam, przepraszam, ale naprawde nie mam tych znakow polskich i nie wiem co jest grane

Napisane przez katiennn

heroine!!! należy jej się solidne lańsko

Napisane przez heroine86

Ejjj chciałam być dobra i jeszcze mnie spałować chcą

feel so good being bad now the pain is my pleasure

[agulaaaa]

Napisane przez heroine86

Zauważyłam, że nie piszesz nic o killerze

biore sie za siebie, obiecuje dzis nic nie pilismy alko, jadlam w miare ok, wiec trzeba pare dni takich ladnych wprowadzic

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

feel so good being bad now the pain is my pleasure

idę spać, bo chcę du.pę jutro posadzić na rower

Dobrej nocy laski!

Napisane przez agulaaaa

biore sie za siebie, obiecuje dzis nic nie pilismy alko, jadlam w miare ok, wiec trzeba pare dni takich ladnych wprowadzic

Trzymam za słowo będziemy się razem gonić bo nade mną też trzeba bata trzymać za bardzo sobie folguję w kwestii ćwiczeń

No to dobranoc raz jeszcze

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

idę spać, bo chcę du.pę jutro posadzić na rower

I tak Cie znajdę

[f _ c k yea]

O borze, Wy naprawdę oszalałyście ostatnio jak to tak można tak wątek zaspamować, żeby trzeba było na raty nadrabiać no
nadrobiłam, ale nie cytuję, bo musiałabym to robić na raty, a już nie ta godzina
tylko zbiorowo Wam dzisiaj poklaszczę

za to ja melduję grzeszność dzisiaj tylko nosz się zdenerwowałam normalnie, tak ładnie było, poza godzinami posiłków i to mnie zgubiło, pieprzona praca elegancko sobie zjadłam ładne śniadanko, potem obiad w pracy (kurak z warzywami), potem przyszłam do domu i nawet kolacja w miarę ok była, ale jak mi się potem ssanie włączyło to koniec i do tego nie byłam na siłowni dziś

i jutro też nie wiem czy uda mi się zwlec z łóżka, bo H. wymyślił wypad za miasto z rana, a ja potrzebuję co najmniej 3 godzin na ogarnięcie siłowni (dojazd, ćwiczenia, i ogarnięcie się po)

kopnijcie mnie w dupę, bo się opierniczam
tylko mocno

[katiennn]

dobranoc kusicielko!

f_ck yea proszę Cię bardzo

[anulciak85]

Jestescie okropne!!
3 strony w nocy?

Powiem Wam ze wczoraj bylo bardzo fajnie, oczywiscie znowu kawa i sernik ale obiecal ze nastepnym razem beda owoce oboje idziemy na silownie od wrzesnia tylko na inne
Nie zrobil nic czego bym nie chciala.

Pozatym jest mi dobrze chyba i jesli nie sprobuje nie bede wiedziala...
Nie moze mi przeszkadzac ze jest mojego wzrostu...inne rzeczy tez nie stana na przeszkodzie...

Moze sie uda...

Ps. Schudlam kilogram ponad z 88.8 zrobilo sie 87.1 i teraz tylko w dol.

Ps.2 . Syn juz zapomnial ze matke ma....

[Sikorka0204]

atram nawet nie pytaj Niebiańska plaża okazała się tak brudna, że nawet do wody nie weszłam O 15 byłam już w domu mimo, że było to 1.5h jazdy w jedną stronę Ogólnie chyba najgorszy wypad na jakim byłam
Heroine dobrze, że już wyleczyłaś wszystko - zazdroszczę. Jak przylecę do kraju to też mnie czeka wizyta...nie byłam przez cały pobyt tutaj czyli ponad rok więc pewnie też mnie sporo czeka.
A przyznam, że im jestem starsza tym większego stracha mam przed wizytą
Natalka ja liczę na oko ale tylko dlatego, że dziennie zjadam masę warzyw (średnio 2 małe sałaty, 2 duże ogórki, 2-3 pomidory, paprykę, 2 marchewki i czasem całą cukinię więc jak widać trochę tego jest).
Aż z ciekawości policzę później
Anulciak pewnie się dobrze bawi z rówieśnikami

Dla wszystkich ćwiczących
Tak pisałyście o tych zegarkach ostatnio, że sprawdziłam z ciekawości chińskie "allegro" i znalazłam, cena 3zł więc zamówiłam 5 w różnych kolorach bo się nie mogłam zdecydować a za tą cenę to można "szaleć"

Ps. Policzyłam, że dziennie z samych warzyw przyjmuje 300kcal więc chyba dobrze robię, że je liczę do bilansu

[agulaaaa]

Napisane przez f _ c k yea

za to ja melduję grzeszność dzisiaj tylko nosz się zdenerwowałam normalnie, tak ładnie było, poza godzinami posiłków i to mnie zgubiło, pieprzona praca elegancko sobie zjadłam ładne śniadanko, potem obiad w pracy (kurak z warzywami), potem przyszłam do domu i nawet kolacja w miarę ok była, ale jak mi się potem ssanie włączyło to koniec i do tego nie byłam na siłowni dziś

i jutro też nie wiem czy uda mi się zwlec z łóżka, bo H. wymyślił wypad za miasto z rana, a ja potrzebuję co najmniej 3 godzin na ogarnięcie siłowni (dojazd, ćwiczenia, i ogarnięcie się po)

kopnijcie mnie w dupę, bo się opierniczam
tylko mocno

ja też potrzebuję kopa co do ćwiczeń
to rzeczywiście sporo czasu Ci to pochłania..

Napisane przez anulciak85

Jestescie okropne!!
3 strony w nocy?

Powiem Wam ze wczoraj bylo bardzo fajnie, oczywiscie znowu kawa i sernik ale obiecal ze nastepnym razem beda owoce oboje idziemy na silownie od wrzesnia tylko na inne
Nie zrobil nic czego bym nie chciala.

Pozatym jest mi dobrze chyba i jesli nie sprobuje nie bede wiedziala...
Nie moze mi przeszkadzac ze jest mojego wzrostu...inne rzeczy tez nie stana na przeszkodzie...

Moze sie uda...

Ps. Schudlam kilogram ponad z 88.8 zrobilo sie 87.1 i teraz tylko w dol.

Ps.2 . Syn juz zapomnial ze matke ma....

a widzisz, jak mu się spodobalo jak byłam mała i jeździłam na kolonie to zapominałam o Bożym świecie, kumpli na pewno ma i zajęcie, więc mniej się myśli o domu, coś o tym wiem to znaczy, że się dobrze bawi i nie martw się
widzisz, jak wszystko się układa i waga spada
a za znajomość trzymam kciuki

Napisane przez Sikorka0204

Tak pisałyście o tych zegarkach ostatnio, że sprawdziłam z ciekawości chińskie "allegro" i znalazłam, cena 3zł więc zamówiłam 5 w różnych kolorach bo się nie mogłam zdecydować a za tą cenę to można "szaleć"

Ps. Policzyłam, że dziennie z samych warzyw przyjmuje 300kcal więc chyba dobrze robię, że je liczę do bilansu

możesz szaleć 3 zł, o jacie to kupisz 5 i w Polsce może jeden byś miała u chińczyka


hej z rana
Kończę śniadanie, zważyłam się rano i od początku schudłam prawie 2 kg, po 3 tygodniach rewelacji nie ma, ale dobre i to, przy moich ostatnich wybrykach z %%%, teraz już się z tym uspokoję i będę serio ograniczać
do tego wesela chciałabym bardzo 2,7 kg zrzucić, a jest 14 września, no 2 kg i będę zadowolona przynbajmniej tyle

[pipson]

Hej hej
Melduje z wwakacji, ze Was nadrabiam i jem calkiem dietkowo- dzis wpadlo do sniadania male ciastko i kawalek babki piaskowej, tak z pol porcji, takze nie jest zle nie mam jak poodpisywac, bo tak pedzicie odezwe sie we wtorek. Zycze Wam spadkow!

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

Dżo facet, z którymś się zwiążesz będzie szczęśliwy, że masz takiego zaintersowania sportem siata, noga, taką to na rękach nosić

siata, noga to początek mogę wymienić dalej ręczna, sporty zimowe, lekka atletyka, boks, sporty walki ogólnie, pływanie, żużel nooo trochę tego jest oprócz koszykówki, której nienawidzę wręcz ale np. czasami polską reprezentację oglądnę, albo jakiś mecz NBA

Napisane przez kisiej25

Melduję dzisiaj:

ABS Mel B
30 min HH (5min)
50 przysiadów
50 skakanek
Rozciąganie
20x 9kg na ręce
30x 9kg na nogi

Napisane przez katiennn

dżo to ja też czekam na znajomą w reprezentacji

ooooooooo

Napisane przez heroine86

Jedź jedź i się baw! a jaka to impreza? Domówka?

chciałam do Fashion.. ale nie jadę nigdzie.


cześć, wstałam, zjadłam śniadanie, piję hetbatę, idę po następną, i za godzinę wybywam na trening
nie mam humoru od rana jakoś.

[Gomra]

wczoraj byłam u fryzjera, pomalowałam i sciełam troche włoski,
w sumie sporo zleciały bo miałam z tyłu do biustonosza, a teraz mam troszkę kładące się na ramiona. Ale musiałam juz bo kilka miesięcy temu robiłam rozjaśniaczem ombre i strasznie ucierpiały.
No i mam orzechowy brąz na gowie, a ze ja jesień jestem, to pasuje.. Chociaz i tak ciągnie mnie co naturalnego jasnego brązu.



Wczoraj nie ćwiczyłam, no bo wróciłam przed 22 z malowania.
Ale stwierdziłam że miesnie odpoczną, dziś za to coś wiecej zrobię.

[ChocoMonster]

heej
my zarazm uciekamy na śniadanko, pogoda się popsuła

[kisiej25]

Napisane przez anulciak85

Ps. Schudlam kilogram ponad z 88.8 zrobilo sie 87.1 i teraz tylko w dol.

Ps.2 . Syn juz zapomnial ze matke ma....

Ps2 - to dobrze. Najwidoczniej dobrze się bawi

Napisane przez Gomra

wczoraj byłam u fryzjera, pomalowałam i sciełam troche włoski,
w sumie sporo zleciały bo miałam z tyłu do biustonosza, a teraz mam troszkę kładące się na ramiona. Ale musiałam juz bo kilka miesięcy temu robiłam rozjaśniaczem ombre i strasznie ucierpiały.
No i mam orzechowy brąz na gowie, a ze ja jesień jestem, to pasuje.. Chociaz i tak ciągnie mnie co naturalnego jasnego brązu.


Wczoraj nie ćwiczyłam, no bo wróciłam przed 22 z malowania.
Ale stwierdziłam że miesnie odpoczną, dziś za to coś wiecej zrobię.

A zdjęcie ?! Ekhem ?!

Przytyłam 0,6 kg przez to wczorajsze zgrzeszenie.
Ja już tak mam z tą wagą głupią, że jedna mała wpadka - dużo szkód.
Ale cóż.
Dzisiaj poćwiczę i znowu po prostu wracam do codziennego trybu życia.
Tak jak zawsze. Nie robię szczególnego oczyszczania.
Po prostu jem to, co zawsze.
Jeden wieczór grzechu nie rujnuje mi całego życia przecież
A warto było. Poznać nowe smaki itp.
Po raz pierwszy jadłam papayę oraz "ciasto" z fig i orzechów :O

Melduję kawkę

---------- Dopisano o 08:35 ---------- Poprzedni post napisano o 08:34 ----------

Napisane przez ChocoMonster

heej
my zarazm uciekamy na śniadanko, pogoda się popsuła

U mnie od dwóch dni bez przerwy leje.
Pewnie znowu będą stany alarmowe Oo

[heroine86]

Dzień dobry

Pogoda do aż człowiekowi wstawać z wyra się nie chce, bo i po co teraz siedzę w salonie, ale pod kocem i przysypiam na siedząco. W mieszkaniu mam ciemno jak nie powiem gdzie, a ta paskudna pogoda jeszcze bardziej pogłębiła ten stan jak w grobie normalnie na dodatek brzuch dalej nie odpuszcza, w ma wszystkie tabletki... ehhh ;/

Yea, spamowanie to domena tego wątku a Tobie bat się należy jak nic!

anulciak, widzisz! żegnał się z płaczem, a teraz o matce zapomniał no ale nic się nie martw to dobrze wróży pewnie bawi się nieźle z kolegami i nie ma na nic czasu niech chłopak szaleje!
No i super, że spotkanie udane nie zamykasz się na tą znajomość trzymam kciuki by szło w dobrym kierunku! no i brawo za spadek!

Sikorka, ja też jak byłam młodsza to jakoś chętniej do dentysty chodziłam no ale już koniec chociaż majątek zostawiłam
Jejku ile Ty warzyw jesz ja nawet tego w połowie nie spożywam a myślałam, że jem dużo

Aga, dobre i 2 kg! zawsze to do przodu! I mniej do zgubienia

pipson masz co nadrabiać

Dżo, co jest? czemu nie jedziesz?

Napisane przez ChocoMonster

heej
my zarazm uciekamy na śniadanko, pogoda się popsuła

Buuuuu

Napisane przez kisiej25

Przytyłam 0,6 kg przez to wczorajsze zgrzeszenie.

Heloł, jakie przytyłam to nie jest przytycie po prostu jedzenie jeszcze masz w jelitach jeden dzień "większego" jedzenia nie powoduje przytycia

[kasia77177]

cześć dziewczyny!

za wczorajsze ćwiczenia!
Aga- no to do roboty z tymi ćwiczonkami
Anulciak-ale za to Ty nie zapominasz widzisz tak się martwiłaś, a synek sobie dobrze radzi
Sikorka- ale ceeena!tylko braćzazdroszczę
Dżo- też jakoś dziś nie mam humoru...

[heroine86]

Kasia, to ta pogoda do tak nas nastraja mi się dzisiaj nie chciało z łóżka wstawać... nawet jeszcze śniadania nie jadłam, bo jakoś ochoty nie mam... brzuch mnie za to naqrwia

[agulaaaa]

Kasia będą potem ćwiczenia póki co usypiam normalnie... nic, aby spać w taką pogodę..

Dżo co się stało ? nie smutaj

---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:41 ----------

Napisane przez heroine86

Kasia, to ta pogoda do tak nas nastraja mi się dzisiaj nie chciało z łóżka wstawać... nawet jeszcze śniadania nie jadłam, bo jakoś ochoty nie mam... brzuch mnie za to naqrwia

mnie też coś zaczyna boleć.. i jakoś dziwnie się stresuję, nie wiem czym