Polecamy:

BlackAngel · 2013-08-23, 21:13

tytuł the best, zapiszcie go

no ja pobiegałam razem ze świadkiem, oczywiście on walnął 9km a ja połowe mniej i tak dostałam opie**** że za wolno.

uUuAsissuUu · 2013-08-23, 21:14

charli

Nattiv · 2013-08-23, 21:18

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Co ja na to poradzę że lubię takie ciała

Piękne

Ale tak sobie myślę, że kobiecie ciężko "na czysto" dojść do takiej budowy

uUuAsissuUu · 2013-08-23, 21:23

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Piękne

Ale tak sobie myślę, że kobiecie ciężko "na czysto" dojść do takiej budowy

Wydaje mi się, że przeczysta miska, mocne treningi i włala

wings6 · 2013-08-23, 21:27

Cytat:

Napisane przez smerffie

ja tam walcze cały czas

też walcze nadal i nie zamierzam przestać...
szkoda, że nie mogę się pochwalić mięśniami... czuję, że są ale pod tym sadłem ich nie widać..., mam nadzieję, że ten tłuszcz kiedyś pójdzie w cholerrrręęęę,,,

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Wydaje mi się, że przeczysta miska, mocne treningi i włala

myślisz, że wystarczy ??

Nattiv · 2013-08-23, 21:31

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Wydaje mi się, że przeczysta miska, mocne treningi i włala

A ja właśnie w to trochę powątpiewam

Wystarczy popatrzeć na nasze dawne trenerki. Tyle lat już w tym siedzą, a wcale nie są bardzo przypakowane.
W lipcu spotkałam też pewną dziewczynę, która 5 lat trenuje siłowo i była "wąska" w porównaniu do tych na zdjęciach.

uUuAsissuUu · 2013-08-23, 21:34

nie chce myslec ze to oszustwo

Nattiv · 2013-08-23, 21:42

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

nie chce myslec ze to oszustwo

E tam, oszustwem to bym tego nie nazwała, bo mimo wszystko i tak muszą wypocić swoje. Stosują tylko drobne ulepszacze

charlizeee · 2013-08-23, 21:47

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

tytuł the best, zapiszcie go

no ja pobiegałam razem ze świadkiem, oczywiście on walnął 9km a ja połowe mniej i tak dostałam opie**** że za wolno.

Dobry jest

---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Wydaje mi się, że przeczysta miska, mocne treningi i włala

Tez tak myśle ze przede wszystkim Michał perfect plus dobry trening

uUuAsissuUu · 2013-08-23, 21:47

Cytat:

Napisane przez charlizeee

dobry jest :d

---------- dopisano o 20:47 ---------- poprzedni post napisano o 20:46 ----------

tez tak myśle ze przede wszystkim michał perfect plus dobry trening

dawać michała!

Nattiv · 2013-08-23, 21:48

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

dawać michałaaa!

charlizeee · 2013-08-23, 21:50

Cytat:

Napisane przez Nattiv

A ja właśnie w to trochę powątpiewam

Wystarczy popatrzeć na nasze dawne trenerki. Tyle lat już w tym siedzą, a wcale nie są bardzo przypakowane.
W lipcu spotkałam też pewną dziewczynę, która 5 lat trenuje siłowo i była "wąska" w porównaniu do tych na zdjęciach.

Suple napewno trochę pomagają większość "trenerek" które znałam z fitness klubów tak nie wygladaly z prostej przyczyny jadła wszystko przynajmniej te z którymi ja roMawiałam

---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

dawać michała!

Haha czasem naprawdę myśle ze to srajfon ale po ang jest ok rasista

anczysko1 · 2013-08-23, 21:53

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Nie ważne co, ważne by było mokre

na początku myślałam, że nawiązujesz do mokrych włosów wings

wings6 · 2013-08-23, 21:57

Cytat:

Napisane przez anczysko1

na początku myślałam, że nawiązujesz do mokrych włosów wings

włosów nie polecam do picia...

anczysko1 · 2013-08-23, 22:10

Cytat:

Napisane przez wings6

włosów nie polecam do picia...

ok zapamiętam.

uUuAsissuUu · 2013-08-23, 22:12

mam dziki plan na jutro. nastawiłam budzik na szóstą, zjem lekkie śniadanko i pójdę potuptać.
Jest dostepna opcja, że będe wolała wolno doprowadzić sie do ładu, więc może coś mi nie wyjść

dobranoc

Yo-asia · 2013-08-23, 22:56

Cytat:

Napisane przez creativve

Melduje, że za mną 2 godziny koszenia, pagórki, wzniesienia, wywijanie z taczkami pełnymi trawy... uff... czuje ze żyje

i już resting przewiduje... liczę na siebie że jutro zabiore się za Shreda

ale u mnie weekendy to ciągle rozjazdy, wypady, grile, imprezy i tego typu wiec rzadko udaje mi się poćwiczyć, widze się z Tżtem tylko dwa dni w tygodniu wiec zazwyczaj chcemy nadrobić całe poprzednie pieć dni

Bajeczne widoki, tak na żywo to zapiera dech w piersiach to jakieś wulkaniczne pozostałości ta czarna tafla? wodospad mi się podoba, jechałabym tam krajobraz super

A mi wcale nie jest do śmiechu, bo sama zaczynałam z takimi dylematami, ale wyprowadziłyście mnie z tej nieświadomości i już jestem na właściwej ścieżce

Ostatnio charlizee wklejała link, mi akurat przypadło do gustu, jeszcze nie próbowałam, ale może akurat ktoś się skusi

HIIT the Deck Cardio - At Home High intensity Interval Training Workout -- > https://www.youtube.com/watch?v=UwLKVkTqtW4

Cała wyspa to jeden wielki wulkan i.. lodowiec, wiekszość plaż jest czarna. Moi rodzice do tej pory zakręceni chodzą;]

Cytat:

Napisane przez wings6

Melduję 60 minut ćwiczeń tego: klikkk i to, że umarłam... Yo-asia zdecydowanie polecam to zamiast 1000 kkcl... !! krótsze i intensywniejsze... mam mokrzusieńkie włosy (co u mnie się nie zdarza bo pocę się mało) a rąk nie czuję... ałlłłaaa....

Polecam jak ktoś sie chce wykończyć na dywanie !

Zapisane, choć mi wiele, do podziwiania kleju miedzy panelami nie potrzeba- spróbuje

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Która przybije ze mną zdrówko?

Ja nie :ryczy: a tak bym se winunio spiła..

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Mam pomysł na kolejny tytuł wątku- aż się oplułam wodą.
O piękne sylwetki już nie walczymy- czasem skaczemy, pijemy i offtopujemy cz XV
Wiecie, tak nazwy się zmieniają zgodnie z biegiem czasu

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Na sfd for men

Zaraz pogrzebię w historii bo tam było milion stron i tylko kilka zdjęć.

Ja też wciąż walcze i nie zamierzam przestać. Nie godzę sie na taki tytuł

Wlazłam tu, żeby coś Wan napisać, ale zaczęłam odpisywać i zapomniałam

Za dwie godziny spadam robotać. Jak już wspominałam, przez weekend nie ćwicze, ale postaram się Was podczytywać

Dobrej nocy

smerffie · 2013-08-23, 23:02

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

dawać michała!

dobranoc

ogorekpazurek · 2013-08-23, 23:06

Melduje cwiczenia silowe na pilce i rozciaganie z Zuzka i poprasowalam a teraz pije herbatke czerwona i ciesze sie ze nie musze isc do lozka bo jutro nie musze wczesnie wstawac

tzn. i tak pewnie mnie dzieciaki obudza o nieludzkiej godzinie, ale to zawsze lepiej niz pobudka do pracy

ja tez walcze

choc odkad pracuje to ide minimu programem

Yo-asia piekne zdjecia

wings6 · 2013-08-23, 23:42

ale o co chodzi... ?
http://www.youtube.com/watch?v=OS9e7WgZZJY

okropność...

charlizeee · 2013-08-24, 00:35

Cytat:

Napisane przez wings6

ale o co chodzi... ?
http://www.youtube.com/watch?v=OS9e7WgZZJY

okropność...

Napewno na jakiś dopalaczach kobieta nie jest w stanie takiej sylwetki osiągnąć ale to chyba sprzed kilku lat kiedyś kultirystki tak wyglądały

wings6 · 2013-08-24, 00:38

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Napewno na jakiś dopalaczach kobieta nie jest w stanie takiej sylwetki osiągnąć ale to chyba sprzed kilku lat kiedyś kultirystki tak wyglądały

no raczej... bo jakość sprzed kilku lat... aczkolwiek umięśniony biust mnie zaintrygował

Yo-asia · 2013-08-24, 02:02

wings takie rzeczy przed snem?? oszalalas:P

Czy ktoras z Was zna Seikisho Mask White by Kose. Czarna maseczka peel off na zaskorniki.

charlizeee · 2013-08-24, 06:34

Cytat:

Napisane przez wings6

no raczej... bo jakość sprzed kilku lat... aczkolwiek umięśniony biust mnie zaintrygował

Brały testosteron i inne świństwa to potem takie mięśnie miały kobiece to raczej nie jest

---------- Dopisano o 05:34 ---------- Poprzedni post napisano o 05:33 ----------

Tak wigóle to dzień dobry

uUuAsissuUu · 2013-08-24, 06:58

Cytat:

Napisane przez wings6

ale o co chodzi... ?
http://www.youtube.com/watch?v=OS9e7WgZZJY

okropność...

japie**olę z rana. fuuuu

Dzień dobry ;-D Nie mogłam zasnąć i wierciłam się do 1, jestem nieprzytomna
i jeszcze w chwilach gdy przerzucałam się na boczek myslałam o kolejnym treningu

Chyba przerwa skróci się o kilka dni.

charlizeee · 2013-08-24, 08:16

Nie mam koncepcji co na śniadanie zrobić..

ewwwa · 2013-08-24, 08:43

Właśnie wróciłam ze sklepu, ale cudna pogoda

ogorekpazurek · 2013-08-24, 08:49

Cytat:

Napisane przez wings6

ale o co chodzi... ?
http://www.youtube.com/watch?v=OS9e7WgZZJY

okropność...

dobrze ze wczoraj juz tego nie widzialam

dzien dobry

spalam do 8.30

cora mnie obudzila, ale jestem wyspana..normalniewstje o 5.45 wiec dzisiaj szalenstwo...syn jeszcze spi, wiec jest spokoj

ja pije kawe

u nas tez cuuudnie sie zapowiada

u nas na sniadanko beda na pewno jaja...

i pozniej idziemy na zakupy lekkie a potem moze na plaze jak tak ladnie jest..trzeba korzystac

lacrimachristi · 2013-08-24, 09:04

siemka

wczoraj zaliczylam z TZ rower

pozniej pocwiczylam brzuch i posladki z Mel

smerffie · 2013-08-24, 09:15

Cytat:

Napisane przez ogorekpazurek

Melduje cwiczenia silowe na pilce i rozciaganie z Zuzka i poprasowalam a teraz pije herbatke czerwona i ciesze sie ze nie musze isc do lozka bo jutro nie musze wczesnie wstawac

tzn. i tak pewnie mnie dzieciaki obudza o nieludzkiej godzinie, ale to zawsze lepiej niz pobudka do pracy

ja tez walcze

choc odkad pracuje to ide minimu programem

Yo-asia piekne zdjecia

dasz linka do tych cwiczen?

Cytat:

Napisane przez wings6

ale o co chodzi... ?
http://www.youtube.com/watch?v=OS9e7WgZZJY

okropność...

qwa wings, jem snaidanie.....

dzien dobry

ja dzis do pracy, zaraz wychodze

2013-08-23, 21:13	#1171
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 899	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI tytuł the best, zapiszcie go no ja pobiegałam razem ze świadkiem, oczywiście on walnął 9km a ja połowe mniej i tak dostałam opie** że za wolno. __________________ Dark twisted fantasy turned to reality...** With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-08-23, 21:14	#1172
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI charli

2013-08-23, 21:34	#1177
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI nie chce myslec ze to oszustwo

2013-08-23, 22:12	#1186
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI mam dziki plan na jutro. nastawiłam budzik na szóstą, zjem lekkie śniadanko i pójdę potuptać. Jest dostepna opcja, że będe wolała wolno doprowadzić sie do ładu, więc może coś mi nie wyjść dobranoc Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2013-08-23 o 22:39

2013-08-23, 23:06	#1189
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 435	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Melduje cwiczenia silowe na pilce i rozciaganie z Zuzka i poprasowalam a teraz pije herbatke czerwona i ciesze sie ze nie musze isc do lozka bo jutro nie musze wczesnie wstawac tzn. i tak pewnie mnie dzieciaki obudza o nieludzkiej godzinie, ale to zawsze lepiej niz pobudka do pracy ja tez walcze choc odkad pracuje to ide minimu programem Yo-asia piekne zdjecia

2013-08-23, 23:42	#1190
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI ale o co chodzi... ? http://www.youtube.com/watch?v=OS9e7WgZZJY okropność... __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

2013-08-24, 02:02	#1193
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI wings takie rzeczy przed snem?? oszalalas:P Czy ktoras z Was zna Seikisho Mask White by Kose. Czarna maseczka peel off na zaskorniki. __________________ Get fit or die trying

2013-08-24, 08:16	#1196
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV Nie mam koncepcji co na śniadanie zrobić.. __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-08-24, 08:43	#1197
ewwwa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 9 249	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Właśnie wróciłam ze sklepu, ale cudna pogoda __________________ F. Herbert Diuna f.

2013-08-24, 09:04	#1199
lacrimachristi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 193	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI siemka wczoraj zaliczylam z TZ rower pozniej pocwiczylam brzuch i posladki z Mel __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)