Polecamy:

blaszok · 2013-08-25, 13:01

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Hej Kochane

Ogłaszam oficjalny powrót, stwierdziłam,że co za różnica czy będę was czytać z ukrycia czy pisać z wami na to samo wyjdzie

tak więc dietkę zaczęłam tydzień temu w sobotę

aktualna waga to 72,7kg, mój plan MŻ-WR+ bieganie 3 razy w tygodniu i skakanka która dzisiaj zakupię

Mój cel to 65 kg i przebiec 5km poniżej 30 minut

czas na wykonanie 3 miesiące co wy na to?

heeeeeeeeeeeeeeej

żeby w końcu to odchudzanie zakończyć i być na U

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Wczoraj miałam lenia więc musiałam dziś mieszkanie ogarnąć także sprzątanie i prasowanie uznałam jako część ćwiczeń

Do tego godzinka na rowerku bo na więcej nie starczyło czasu.

godzinka to i tak dużo

Cytat:

Napisane przez katiennn

drugi dzień, dam radę...

*jesteś silna, jesteś silna!*

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Jedna córa marnotrawna wróciła to i ja wracam

no witaaaaaaaaaaaj!

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

To i ja się wagą pochwale

59,1 kg.

ChocoMonster · 2013-08-25, 13:22

hej promyczek i Alice

ja sobie wróciłam z wakacji i powoli dochodzę do siebie

anns_ · 2013-08-25, 13:25

Hej Promyczku i Alice

fajnie widzieć znajome twarze na wątku

Alice, jak tam Twoje bieganie?

Ja nadal bez jedzenia

około 15 zjem sucharka i mam nadzieje, ze moj organizm go przyjmie. Musze zdobyć siły bo jutro praca.
Miłego dnia

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

StupidAlice · 2013-08-25, 13:30

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

hej promyczek i Alice

ja sobie wróciłam z wakacji i powoli dochodzę do siebie

Co to były za wakacje, że musisz do siebie dojść

Dziękuję dziewczynki

anns z bieganiem średnio na jeża, najwięcej to do 10 km dobijam. Tęsknie za zimą i bieganiem w śniegu

kisiej25 · 2013-08-25, 13:34

Cytat:

Napisane przez anns_

Ja nadal bez jedzenia

około 15 zjem sucharka i mam nadzieje, ze moj organizm go przyjmie. Musze zdobyć siły bo jutro praca.
Miłego dnia

Jak miałam zły stan żołądkowy, to wmuszałam w siebie jedzenie.
Naprawdę podziałało. Małymi kroczkami, ale jednak. Jedząc pierwszą porcję, czułam się fatalnie, ale z każdym kolejnym kęsem było lepiej.
Będzie dobrze.

---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Co to były za wakacje, że musisz do siebie dojść

Też tak miałam

Wróciłam z tygodniowego wyjazdu i musiałam się ogarniać.
Bo kto normalny wpieprza na wyjeździe pół słoika nutelli z grzankami i popija wódką !?

anns_ · 2013-08-25, 13:42

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Jak miałam zły stan żołądkowy, to wmuszałam w siebie jedzenie.
Naprawdę podziałało. Małymi kroczkami, ale jednak. Jedząc pierwszą porcję, czułam się fatalnie, ale z każdym kolejnym kęsem było lepiej.
Będzie dobrze.

Dzięki

ale mi nie pomoże, bo wczoraj nawet herbatę zwracalam. Zreszta lekarz znajomy był u mnie i mówił ze sie nie odwodnie, nie mam nic pić ani jesc bo i tak wszystko zwrócę. Dzis powiedział ze w porze obiadowej jakiegoś sucharka w siebie wmusić i tyle. Także ja, posłuszna pacjentka sie słucham ;p

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

agulaaaa · 2013-08-25, 13:44

Gdzie Dżo ?

Elsay · 2013-08-25, 13:50

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Hej. Niewiem ale po wczoraj czuje sie dziwnie... niewiem czemu... stracilam pewnosc siebie... mimo ze kontakt z mlodym zlapali idealny...ale niewiem czy ja mam sile...

Daj sobie czas i nie zamartwiaj się na zapas. Zobaczysz jak się znajomość będzie dalej rozwijać.

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

noce i poranki już chłodne niestety od jakiegoś czasu..

Ja tam się z tego cieszę.

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Hej Kochane

Ogłaszam oficjalny powrót, stwierdziłam,że co za różnica czy będę was czytać z ukrycia czy pisać z wami na to samo wyjdzie

tak więc dietkę zaczęłam tydzień temu w sobotę

aktualna waga to 72,7kg, mój plan MŻ-WR+ bieganie 3 razy w tygodniu i skakanka która dzisiaj zakupię

Mój cel to 65 kg i przebiec 5km poniżej 30 minut

czas na wykonanie 3 miesiące co wy na to?

Super, ze wracasz.

Proszę już więcej nie znikać.

I

za wyznaczony plan.

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Wczoraj miałam lenia więc musiałam dziś mieszkanie ogarnąć także sprzątanie i prasowanie uznałam jako część ćwiczeń

Do tego godzinka na rowerku bo na więcej nie starczyło czasu.

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Jedna córa marnotrawna wróciła to i ja wracam

No następna uciekinierka.

Proszę się tu ładnei z nami trzymać a nie znikać. Powiedzenia

katiennn · 2013-08-25, 13:50

anns biedna...

blaszok · 2013-08-25, 14:21

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Też tak miałam

Wróciłam z tygodniowego wyjazdu i musiałam się ogarniać.
Bo kto normalny wpieprza na wyjeździe pół słoika nutelli z grzankami i popija wódką !?

Cytat:

Napisane przez anns_

Dzięki

ale mi nie pomoże, bo wczoraj nawet herbatę zwracalam. Zreszta lekarz znajomy był u mnie i mówił ze sie nie odwodnie, nie mam nic pić ani jesc bo i tak wszystko zwrócę. Dzis powiedział ze w porze obiadowej jakiegoś sucharka w siebie wmusić i tyle. Także ja, posłuszna pacjentka sie słucham ;p

oby to szybko przeszło

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Gdzie Dżo ?

może odsypia?

StupidAlice · 2013-08-25, 14:35

Cytat:

Napisane przez kisiej25

o 13:33 ----------

Też tak miałam

Wróciłam z tygodniowego wyjazdu i musiałam się ogarniać.
Bo kto normalny wpieprza na wyjeździe pół słoika nutelli z grzankami i popija wódką !?

Ja bym wódke czymś słodkim zagryzła

może to i dobry pomysł

---------- Dopisano o 14:35 ---------- Poprzedni post napisano o 14:30 ----------

Elsay nie uciekam, słowo harcerza

anns

kisiej25 · 2013-08-25, 14:35

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Ja bym wódke czymś słodkim zagryzła

może to i dobry pomysł

Właśnie tak robiłam w czerwcu.
+3kg na wadze, dziękuję.

Doszłam do pewnej rzeczy.
Mam niedobór NNKT !
Istotna rzecz !
Teraz się zagłębiam w to całe odżywianie i tym razem podchodzę do niego racjonalnie. Nie "byle zrzucić kg".
Obieram za swój cel odżywianie zgodne z moimi przekonaniami i liczę na to, że organizm sam się odwdzięczy.
Na chwilę obecną...muszę naładować go składnikami, których mu nie dostarczałam przez dłuższy czas.

heroine86 · 2013-08-25, 14:35

Cytat:

Napisane przez katiennn

kurcze ale z Ciebie dobra żonka

A jak

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Hej Kochane

Ogłaszam oficjalny powrót, stwierdziłam,że co za różnica czy będę was czytać z ukrycia czy pisać z wami na to samo wyjdzie

tak więc dietkę zaczęłam tydzień temu w sobotę

aktualna waga to 72,7kg, mój plan MŻ-WR+ bieganie 3 razy w tygodniu i skakanka która dzisiaj zakupię

Mój cel to 65 kg i przebiec 5km poniżej 30 minut

czas na wykonanie 3 miesiące co wy na to?

No hejjjjjjjjj

fajnie, że się jednak zdecydowałaś odezwać wcześniej

i nie opuszczaj już nas

każdy ma chwile słabości w diecie, ale to nie powód by się poddać i zaszyć się razem ze swoim problemem. Damy radę! Trzymam kciuki za Twój cel

Cytat:

Napisane przez katiennn

drugi dzień, dam radę...

Oho

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Jedna córa marnotrawna wróciła to i ja wracam

a jak wzywałam to siedziała cicho

super, że jesteś

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Kurcze nie umiem się ogarnąć po wczoraj...szukam jak zawsze dziury w całym...może z czasem się przekonań...

Nie bądź taka anty wobec wszystkiego. Wszystko widzisz w czarnych barwach. Może trochę więcej optymizmu? Radości? Będzie co ma być

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

To i ja się wagą pochwale

59,1 kg.

Pięknie!

ChocoMonster · 2013-08-25, 14:39

ja już po obiadku

pierś z kurczaka, młode ziemniaczi, kalafior i buraczki

heroine86 · 2013-08-25, 14:40

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

ja sobie wróciłam z wakacji i powoli dochodzę do siebie

Aż tak źle z Tobą?

Cytat:

Napisane przez anns_

Ja nadal bez jedzenia

około 15 zjem sucharka i mam nadzieje, ze moj organizm go przyjmie. Musze zdobyć siły bo jutro praca.
Miłego dnia

Biedactwo

oby Ci przeszło do jutra!

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Bo kto normalny wpieprza na wyjeździe pół słoika nutelli z grzankami i popija wódką !?

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Gdzie Dżo ?

Na pewno śpi

niedługo zawita i opowie nam pikantne szczegóły wczorajszego wieczoru

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Ja bym wódke czymś słodkim zagryzła

może to i dobry pomysł

A ja słyszałam żeby wódki nie łączyć ze słodkim, bo to różnie może się skończyć

ChocoMonster · 2013-08-25, 14:49

anns kuruj się

dużo sily Ci życzę!
alice no wiesz, 8 godzin jazdy

trochę mnie potelepało

coś miałam napisać i zapomniałam

---------- Dopisano o 14:49 ---------- Poprzedni post napisano o 14:46 ----------

aa, przypomniałam i się

coś mi się wydaję, że mam jakimś problem z trawieniem białka. co nie zjem owsianki, jajka itp to mnie wysypuje

na buzi taka "kaszka" typowo uczuleniowa, a na ciele plamki lekko czerwone i malutkie. masakra

przechodzi po ok. 12h. na wadze na następny dzień po zjedzeniu właśnie owsianki, jajek itp zawsze więcej albo tyle samo. help

kisiej25 · 2013-08-25, 14:58

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

aa, przypomniałam i się

coś mi się wydaję, że mam jakimś problem z trawieniem białka. co nie zjem owsianki, jajka itp to mnie wysypuje

na buzi taka "kaszka" typowo uczuleniowa, a na ciele plamki lekko czerwone i malutkie. masakra

przechodzi po ok. 12h. na wadze na następny dzień po zjedzeniu właśnie owsianki, jajek itp zawsze więcej albo tyle samo. help

Ja mam z owsianką problem, bo gluten.
I nie jadam i jest dobrze

dzovana · 2013-08-25, 15:10

agulaaaa · 2013-08-25, 15:22

Cytat:

Napisane przez dzovana

co się stało ???

katiennn · 2013-08-25, 15:26

Dżo co jest? komu mamy

?

melduję 20 min. truchtu na bieżni

Elsay · 2013-08-25, 15:32

Cytat:

Napisane przez dzovana

Co się stało?

Cytat:

Napisane przez katiennn

melduję 20 min. truchtu na bieżni

blaszok · 2013-08-25, 16:14

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Doszłam do pewnej rzeczy.
Mam niedobór NNKT !
Istotna rzecz !
Teraz się zagłębiam w to całe odżywianie i tym razem podchodzę do niego racjonalnie. Nie "byle zrzucić kg".
Obieram za swój cel odżywianie zgodne z moimi przekonaniami i liczę na to, że organizm sam się odwdzięczy.
Na chwilę obecną...muszę naładować go składnikami, których mu nie dostarczałam przez dłuższy czas.

jak człowiek poczyta parę mądrych artykułów, to od razu mu się oczy otwierają na pewne sprawy

wiem po sobie

ale to dobrze, że doszłaś do tego, że masz niedobór NNKT, bo możesz to naprawić

Cytat:

Napisane przez dzovana

co jest?

Cytat:

Napisane przez katiennn

melduję 20 min. truchtu na bieżni

byłam przed chwilą odwieźć siostrę na stację, bo jutro leci z koleżanką do Oslo na parę dni

farciara

agulaaaa · 2013-08-25, 16:24

nigdzie dzisiaj nie jadę... pójdę za to na rower

heroine86 · 2013-08-25, 17:07

Dżonka, co się stało Kochana?

napisz w klubie...

dzovana · 2013-08-25, 17:10

Cześć, dziś nie będzie ciekawego raportu z mojej strony
a szczegóły w klubie..

anns_ · 2013-08-25, 17:16

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

anns z bieganiem średnio na jeża, najwięcej to do 10 km dobijam. Tęsknie za zimą i bieganiem w śniegu

no to nie ma tragedii

ja ostatnio zrobiłam 8 po przerwie letniej (w upały przerzuciłam się na rower) i byłam z siebie dumna

Cytat:

Napisane przez katiennn

melduję 20 min. truchtu na bieżni

masz bieżnie w domu? czy siłka?

Dziękuję za troskę Laski, już czuję się lepiej. Pewnie do końca dnia już nic konkretnego nie będę jeść, ale jutro już normalnie wracam do dietki. Sport pewnie jeszcze jutro odpuszczę, bo organizm mam na bank przemęczony, a we wtorek wielki come back.

Jutro pierwsze ważenie po tygodniu notowania diety

Niestety dwa dni głodówki wystąpiły przez to zatrucie i 3 dni bez sportu, no ale chyba pozatym nie ma tragedii.

ChocoMonster · 2013-08-25, 17:39

katienn

anns bedzie dobrze

---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ----------

ja dziś mało zjadłam, 17:40 a za mna dopiero dwa posiłki

katiennn · 2013-08-25, 17:43

dzięki laski

anns tak, w domu

pędzę do klubu Dżo

anns_ · 2013-08-25, 17:52

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

anns bedzie dobrze

ja dziś mało zjadłam, 17:40 a za mna dopiero dwa posiłki

nieładnie

żeby schudnąć trzeba jeść!

Cytat:

Napisane przez katiennn

anns tak, w domu

zazdroszczę

ja bym mogła biec i biec przy ulubionym serialu

ale się wycwaniłam i jak chodzę na siłkę to biorę tableta i biegnę przy ulubionych serialach

Jakoś tak się lepiej czuję, że chyba zabiorę się do nauki

zostało 2,5 tygodnia do sesji poprawkowej a ja prawie nic nie umiem

katiennn · 2013-08-25, 18:02

do nauki? biedna...

powodzenia!!!

2013-08-25, 13:22	#3242
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI hej promyczek i Alice ja sobie wróciłam z wakacji i powoli dochodzę do siebie __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2013-08-25, 13:44	#3247
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 385	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI Gdzie Dżo ?

2013-08-25, 13:50	#3249
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI anns biedna... __________________ odwielorybiam się

2013-08-25, 14:39	#3254
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI ja już po obiadku pierś z kurczaka, młode ziemniaczi, kalafior i buraczki __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2013-08-25, 14:49	#3256
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI anns kuruj się dużo sily Ci życzę! alice no wiesz, 8 godzin jazdy trochę mnie potelepało coś miałam napisać i zapomniałam ---------- Dopisano o 14:49 ---------- Poprzedni post napisano o 14:46 ---------- aa, przypomniałam i się coś mi się wydaję, że mam jakimś problem z trawieniem białka. co nie zjem owsianki, jajka itp to mnie wysypuje na buzi taka "kaszka" typowo uczuleniowa, a na ciele plamki lekko czerwone i malutkie. masakra przechodzi po ok. 12h. na wadze na następny dzień po zjedzeniu właśnie owsianki, jajek itp zawsze więcej albo tyle samo. help __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi. Edytowane przez ChocoMonster Czas edycji: 2013-08-25 o 14:50

2013-08-25, 15:10	#3258
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

2013-08-25, 15:26	#3260
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI Dżo co jest? komu mamy ? melduję 20 min. truchtu na bieżni __________________ odwielorybiam się

2013-08-25, 16:24	#3263
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 385	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI nigdzie dzisiaj nie jadę... pójdę za to na rower

2013-08-25, 17:07	#3264
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 142	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI Dżonka, co się stało Kochana? napisz w klubie... __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2013-08-25, 17:10	#3265
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI Cześć, dziś nie będzie ciekawego raportu z mojej strony a szczegóły w klubie..

2013-08-25, 17:39	#3267
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI katienn anns bedzie dobrze ---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ---------- ja dziś mało zjadłam, 17:40 a za mna dopiero dwa posiłki __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2013-08-25, 17:43	#3268
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI dzięki laski anns tak, w domu pędzę do klubu Dżo __________________ odwielorybiam się

2013-08-25, 18:02	#3270
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 876	Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI do nauki? biedna... powodzenia!!! __________________ odwielorybiam się

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)