O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV

[redeyes]

HAHAHA

[uUuAsissuUu]

Napisane przez redeyes

HAHAHA

biedna Miley. A ona ponoć gania na siłownię często
Już wiem! Bieżnia, orbiterek, bieżnia, rowerek...

[charlizeee]

Co ona ma z dupą???

---------- Dopisano o 16:55 ---------- Poprzedni post napisano o 16:54 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

biedna Miley. A ona ponoć gania na siłownię często
Już wiem! Bieżnia, orbiterek, bieżnia, rowerek...

Jak Chodak twierdzi ze siłownia to jej drugi dom zapomniała dodać ze strefa cardio hahaha bitch please

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Co ona ma z dupą???

Spoglądając w międzyczasie na twój av chciałam napisać "ćwiczyła z chodakowską", ale nie będę małpą

---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:55 ----------

Napisane przez charlizeee

Jak Chodak twierdzi ze siłownia to jej drugi dom zapomniała dodać ze strefa cardio hahaha bitch please

Takie małe niedopowiedzenie

[redeyes]

Napisane przez uUuAsissuUu

biedna Miley. A ona ponoć gania na siłownię często
Już wiem! Bieżnia, orbiterek, bieżnia, rowerek...

najpierw myślałam, że to photoshop czy coś, no ale jak..

Napisane przez charlizeee

Co ona ma z dupą???

---------- Dopisano o 16:55 ---------- Poprzedni post napisano o 16:54 ----------



Jak Chodak twierdzi ze siłownia to jej drugi dom zapomniała dodać ze strefa cardio hahaha bitch please

DAT ASS..
no ewka przynajmniej fajny, wyćwiczony tyłek ma.. jak na jej ciągłe niekończące się kardio

[Nattiv]

Ogłaszam koniec z żelastwem


Schowałam dziś sztangę wraz z hantlami w kąt i zaczynam nowy etap Poczytałam dziś sporo i przestawiam się całkiem na nowe treningi.

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

ja dziś oglądałam filmik ku**a i tyle. kto by pomyślał, że gwiazdka disneya ma tak nierówno w głowie

Byłam u chirurga. Czekałam 2h. Wreszcie weszła a lekarz... ucieszył się że wreszcie mnie widzi Był taki uśmiechnięty, rozmowny, że szok (przypominam, że potrzebowałam mieć wtyki na SOR, więc mój wujek podzwonił gdzie trzeba i byłam traktowana jak VIP) Na koniec zapytał się mnie czy zmieniłam moje bojowe nastawienie do Służby Zdrowia. Powiedziałam, że tak trochę, ale do niego całkowicie
I mam 6-9 miesięcy bólu przed sobą, mam wciąż obrzękniętą kostkę ale potrzeba czasu. Dobra, ja poczekam, tylko żebym mogła bez stresu dźwigać i biegać.

lepiej sie nie przeforsować, bo szkoda nogi na całe życie. lepiej pocierpiec kilka miechów

Napisane przez uUuAsissuUu

biedna Miley. A ona ponoć gania na siłownię często
Już wiem! Bieżnia, orbiterek, bieżnia, rowerek...

taaa, na pilates

Napisane przez redeyes

najpierw myślałam, że to photoshop czy coś, no ale jak..

DAT ASS..
no ewka przynajmniej fajny, wyćwiczony tyłek ma.. jak na jej ciągłe niekończące się kardio

nie zapominaj o cwiczeniach, do których wystarczająca jest masa wlasnego ciała, np plank z doopa na suficie

Napisane przez Nattiv

Ogłaszam koniec z żelastwem


Schowałam dziś sztangę wraz z hantlami w kąt i zaczynam nowy etap Poczytałam dziś sporo i przestawiam się całkiem na nowe treningi.

czyli? przeoczyłam coś?

[BlackAngel]

hej
żyję, żyję.. coraz mniej mnie tutu!

[smerffie]

Napisane przez BlackAngel

hej
żyję, żyję.. coraz mniej mnie tutu!

no chyba nas dla świadka całkowicie rzuciłaś

[BlackAngel]

Napisane przez smerffie

no chyba nas dla świadka całkowicie rzuciłaś

aż tak nie zwariowałam.. dawkuje go delikatnie..
a tak na odległość wiecie ile można.

[uUuAsissuUu]

no nie można

Idę biegać/tuptać- jak kto woli Zastanawiam się czy na stadion czy gdzieś na ścieżkę rowerową. Bo tak się kręcić w kółko ?

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

no nie można

Idę biegać/tuptać- jak kto woli Zastanawiam się czy na stadion czy gdzieś na ścieżkę rowerową. Bo tak się kręcić w kółko ?

na ścieżkę uważaj na krzaki

[charlizeee]

Napisane przez redeyes

najpierw myślałam, że to photoshop czy coś, no ale jak..

DAT ASS..
no ewka przynajmniej fajny, wyćwiczony tyłek ma.. jak na jej ciągłe niekończące się kardio

Tak potwierdzam widziałam z bliska i ma dupę a nogi jak patyki

[smerffie]

Mój sportowy panache
Po pierwszym treningu jestem zadowolona Obwód mniej ścisły niż w shock absorberze, mam tylko nadzieje, że sie nie naciągnie. Piersi fajnie lezą w miseczkach, fiszbin w ogóle nie czuć w trakcie ćwiczeń. Szelki mogą być normalnie, można też skrzyzowac. Ja miałam skrzyżowane i czasem czułam dyskomfort przy tym zapięciu, mam nadzieję, że to kwestia przyzwyczajenia. Ale skrzyzowane lepiej trzymają Spróbuję też raz na normalnym ustawieniu, ale skróce trochę szelki.
Jest też niesamowicie dobrze uszyty, szwy są mocne, pochowane, estetczne. Moja mama jak go zobaczyła to od razu powiedziała, że za takie porządne szycie warto dać więcej kasy
Te ciemniejsze miejsca na zdj to pot foto robione po treningu

[smerffie]

mam ochote poogladac jakis smutny film i nie wiem jaki....

[charlizeee]

Napisane przez smerffie

Mój sportowy panache
Po pierwszym treningu jestem zadowolona Obwód mniej ścisły niż w shock absorberze, mam tylko nadzieje, że sie nie naciągnie. Piersi fajnie lezą w miseczkach, fiszbin w ogóle nie czuć w trakcie ćwiczeń. Szelki mogą być normalnie, można też skrzyzowac. Ja miałam skrzyżowane i czasem czułam dyskomfort przy tym zapięciu, mam nadzieję, że to kwestia przyzwyczajenia. Ale skrzyzowane lepiej trzymają Spróbuję też raz na normalnym ustawieniu, ale skróce trochę szelki.
Jest też niesamowicie dobrze uszyty, szwy są mocne, pochowane, estetczne. Moja mama jak go zobaczyła to od razu powiedziała, że za takie porządne szycie warto dać więcej kasy
Te ciemniejsze miejsca na zdj to pot foto robione po treningu

Fajny ten stanik

[Nattiv]

Napisane przez smerffie

czyli? przeoczyłam coś?

Kończę z żelastwem na rzecz kalisteniki.
Co z tego, że nabrałam sporo mięśni jak tak naprawdę w dalszym ciągu jestem słaba Trzeba to zmienić

Trzymajcie kciuki bym w tym wytrwała i dała radę temu wyzwaniu.



Wypucowałam mieszkanie tak, że aż Tż nie był pewny czy do dobrego wszedł

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Nattiv

Trzymajcie kciuki bym w tym wytrwała i dała radę temu wyzwaniu.



Wypucowałam mieszkanie tak, że aż Tż nie był pewny czy do dobrego wszedł

Wytrwasz!


Ja się przebrałam w leginsy, buty sportowe załozyłam spojrzałam na siebie w lustro i... dejjjm. Lubię siebie w takiej wersji
Mam stanik sportowy, ale biust to ja mam lichy. Wyglądam jak chłopczyk u góry

[Fionka_31]

Napisane przez redeyes

HAHAHA

omg!!!

---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:14 ----------

Napisane przez smerffie

Mój sportowy panache
(...)
Te ciemniejsze miejsca na zdj to pot foto robione po treningu

stanik stanikiem bardzo fajny, ale ten Twój brzuch

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ----------

Napisane przez Nattiv

Kończę z żelastwem na rzecz kalisteniki.
Co z tego, że nabrałam sporo mięśni jak tak naprawdę w dalszym ciągu jestem słaba Trzeba to zmienić

Trzymajcie kciuki bym w tym wytrwała i dała radę temu wyzwaniu.

Wypucowałam mieszkanie tak, że aż Tż nie był pewny czy do dobrego wszedł

haha
melduj na bieżąco bo mam zamiar za Tobą ściągać

a tak w ogóle to melduje mój pierwszy bieg, a w sumie marszobieg od nie wiem kiedy:
4,25 km (w tym połowa to marsz) - czas: 38 min (zapomniałam zapauzować jak robiłam podwijanie kolan i skony (ale fajne uczucie ćwiczyć w parku przy idealnej pogodzie) a i po drodze wbiegliśmy po schodach na most (wysokość III piętra)
później w domu: pompki przy ścianie i mostek krótki
czuję uda z przodu na wysokości pachwin

a najfajniejsze, że to wszystko z moim TŻem endorfinki są

[anusia-87]

Alez Miley ma tyleczek


Smerffie, piekny brzuszek! Stanik tez

[charlizeee]

Napisane przez anusia-87

Alez Miley ma tyleczek


Smerffie, piekny brzuszek! Stanik tez

Obejrzałam ten filmik nosz kur.wa czego ona się nawciągała???

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

omg!!!

---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:14 ----------


stanik stanikiem bardzo fajny, ale ten Twój brzuch

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ----------


haha
melduj na bieżąco bo mam zamiar za Tobą ściągać

a tak w ogóle to melduje mój pierwszy bieg, a w sumie marszobieg od nie wiem kiedy:
4,25 km (w tym połowa to marsz) - czas: 38 min (zapomniałam zapauzować jak robiłam podwijanie kolan i skony (ale fajne uczucie ćwiczyć w parku przy idealnej pogodzie) a i po drodze wbiegliśmy po schodach na most (wysokość III piętra)
później w domu: pompki przy ścianie i mostek krótki
czuję uda z przodu na wysokości pachwin

a najfajniejsze, że to wszystko z moim TŻem endorfinki są

rano jest lepszy

[martiit]

Dzień dobry! Szukam Was po dłuższej nieobecności a tu nowy wątek ;o
Powracam po urlopie, przeprowadzona i melduję 4 km biegu

[redeyes]

Napisane przez BlackAngel

hej
żyję, żyję.. coraz mniej mnie tutu!

wracaj, a nie się z tym swoim po mieście wozisz

Napisane przez smerffie

Mój sportowy panache
Po pierwszym treningu jestem zadowolona Obwód mniej ścisły niż w shock absorberze, mam tylko nadzieje, że sie nie naciągnie. Piersi fajnie lezą w miseczkach, fiszbin w ogóle nie czuć w trakcie ćwiczeń. Szelki mogą być normalnie, można też skrzyzowac. Ja miałam skrzyżowane i czasem czułam dyskomfort przy tym zapięciu, mam nadzieję, że to kwestia przyzwyczajenia. Ale skrzyzowane lepiej trzymają Spróbuję też raz na normalnym ustawieniu, ale skróce trochę szelki.
Jest też niesamowicie dobrze uszyty, szwy są mocne, pochowane, estetczne. Moja mama jak go zobaczyła to od razu powiedziała, że za takie porządne szycie warto dać więcej kasy
Te ciemniejsze miejsca na zdj to pot foto robione po treningu

fajny, ale ty wąska jesteś w pasie

Napisane przez smerffie

mam ochote poogladac jakis smutny film i nie wiem jaki....

ja polecam 'wichry namiętności' ryczałam jak bóbr, a to rzadkość.. albo 'mapa ludzkiego serca', typowe wyciskacze łez

Napisane przez anusia-87

Alez Miley ma tyleczek


Smerffie, piekny brzuszek! Stanik tez

pobiegałam - 5 km w 30 minut z jedną minutową przerwą, bo kolka złapała.. niedługo zacznę biegać większe maratony, bieganie sprawia mi przyjemność i nie zatrzymuję się wcale

[BlackAngel]

Red, kochana.. jak się wożę, skoro on 370km ode mnie
poza tym dostałam od młodego upomnienie, że mam świadka nie bałamucić..

oglądam z nudy mecz Legii tyle kometarza..

[charlizeee]

Napisane przez BlackAngel

Red, kochana.. jak się wożę, skoro on 370km ode mnie
poza tym dostałam od młodego upomnienie, że mam świadka nie bałamucić..

oglądam z nudy mecz Legii tyle kometarza..

Też oglądam no to poLegła

[Fionka_31]

Napisane przez charlizeee

Obejrzałam ten filmik nosz kur.wa czego ona się nawciągała???

hahah, też właśnie oglądałam i tak samo pomyślałam
ona chce być jak Prodigy chyba, a poza tym fatalnie zaśpiewała na żywo

[BlackAngel]

Napisane przez charlizeee

Też oglądam no to poLegła

Ja wiem co to będzie za oknem jak przegrają..
śpiewy na smutno..

Steaua klepie Legię jak Najman matę !

[Fionka_31]

Napisane przez BlackAngel

Red, kochana.. jak się wożę, skoro on 370km ode mnie
poza tym dostałam od młodego upomnienie, że mam świadka nie bałamucić..

oglądam z nudy mecz Legii tyle kometarza..

ja włączyłam w 10 min, jak zobaczyłam wynik to przełączyłam, na polsacie fajny film

[BlackAngel]

Napisane przez Fionka_31

ja włączyłam w 10 min, jak zobaczyłam wynik to przełączyłam, na polsacie fajny film

a co leci?
pyta ta co nie ma tv

wow, jest 1:2..
może Legia nadrobi..