Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[katiennn]

a ja czekam na Chicago Fire ogląda ktoś?

[dzovana]

Napisane przez kasia77177

a ja to tylko na dobre i na złe,czas honowu , lekarze i przepis na zycie;P

ja to rzadko kiedy co oglądam Ale ''na dobre i na złe'' lubię "pierwsza miłość'' także mnie wciagnął "Prison Break'' to oglądałam 4 sezony wszystkie. A tak to wolę oglądać sport

Kisiej ja często miałam takie przemyślenia i doszłam do wniosku, że został mi rok nauki, do której się muszę przyłożyć, od września ograniczam internet, tv także. Muszę poświęcić codziennie conajmniej godzinę na treningi (jakoś to wkomponuję) i czerpać radość z życia. Na studia chcę iść na ten AWF, ale dłuuga droga przede mną, aby tam się dostać, aczkolwiek trzeba realizować swoje marzenia
na jakie studia Ty się wybierasz?

[StupidAlice]

Napisane przez kasia77177

ja melduję 8 min abs i coś tam na nogi i bioderka-malutko,ale nie miałam czasu...
kupiłam sukienkę jutro zrobię zdjęcia to wstawię

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Alice jesteś moim guru!!!!
Też bym już chciała biegać No ale to prędzej w PL zacznę bo tu jeszcze z miesiąc raczej pogoda nie będzie sprzyjać...


Hormony mi od wczoraj sprzyjają i czuje się mega seksownie i mogę wszystko Choć z moimi wahaniami nastrojów to pewnie nie potrwa długo i poff

U Ciebie dalej pOrno i duszno?

Seksowna to Ty powinnaś się czuć 24h, 7 dni w tygodniu dziewczyno (!)

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

Powrót treningów siatkarskich?

tak, już koniec drugiego tygodnia właśnie leci

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42498821]Mi się TVD bardzo podobało
Jakiego bloga?[/QUOTE]

Ja też lubiłam (no i główny atut tego filmu - Damon )

Swojego, miałam, ale zawiesiłam Ale nie wiem czy znajdę czas na niego znowu

Napisane przez StupidAlice

Ja tam czekam na Chirurgów Lubie też Hart of Dixie ( ajak Bilson jest tam ubrana )

I sytuacja Callie i Arizona. Czekam na to, jak się rozwinie.
Nie widziałam, może kiedyś obejrzę. Narazie się nie wciągam przed maturą w nic. Musze się skupić na nauce i na moim ciele.

Napisane przez dzovana

ja to rzadko kiedy co oglądam Ale ''na dobre i na złe'' lubię "pierwsza miłość'' także mnie wciagnął "Prison Break'' to oglądałam 4 sezony wszystkie. A tak to wolę oglądać sport

Kisiej ja często miałam takie przemyślenia i doszłam do wniosku, że został mi rok nauki, do której się muszę przyłożyć, od września ograniczam internet, tv także. Muszę poświęcić codziennie conajmniej godzinę na treningi (jakoś to wkomponuję) i czerpać radość z życia. Na studia chcę iść na ten AWF, ale dłuuga droga przede mną, aby tam się dostać, aczkolwiek trzeba realizować swoje marzenia
na jakie studia Ty się wybierasz?

PB też lubiłam, obejrzałam wszystkie sezony rok temu w wakacje

Ja też chciałam iść na AWF ale raczej nic z tego. Napewno nie w przyszłym roku.

[blaszok]

Napisane przez natalkaa7522

Kiedyś oglądałam PLL ale teraz tylko How I met your mother, Gre o Tron i Chirurgów oglądam

HIMYMa też oglądam i Teorię wielkiego podrywu, PLL, Dwie spłukane dziewczyny, Awkward, Przyjaciół, Glee, Jess i Chłopaki, niecałych Chirurgów widziałam, prawie całe Gotowe na wszystko.. trochę tego jest

Napisane przez dzovana

oesu, przyszlam zameldować 120 min na hali, dziś myślałam, że co się zmęczyłam.. siłowy był skocznościowy, wytrzymałościowy. Normalnie wszystko i to w 2 godzinki

kisiej: też mam często takie refleksje.. zawsze wieczorem sobie mówię: kurde, Ewa ogarnij się i zostaw tego laptopa w spokoju.. zajmij się czymś pożytecznym.. plany są, a potem jest nowy dzień i prawie cały poświęcam Internetowi... a mogłabym ten czas tak dobrze wykorzystać... eh..

[kasia77177]

Kisiej ja też miewam często takie przemyślenia...szczególni e z kompem...przychodzę z pracy i zazwyczaj do spania siedzę przed laptopem...mimo tego,że w pracy też zaglądam na różne strony...muszę chyba sobie ustalić jakiś limit na komputer i zająć bardziej pożytecznymi rzeczami...Nie powiem,bo jak coś jest do zrobienia,posprzątania to robię to,nikt mnie nie zmusza

[natalkaa7522]

Napisane przez blaszok

HIMYMa też oglądam i Teorię wielkiego podrywu, PLL, Dwie spłukane dziewczyny, Awkward, Przyjaciół, Glee, Jess i Chłopaki, niecałych Chirurgów widziałam, prawie całe Gotowe na wszystko.. trochę tego jest

Ja obejrzałam całe gotowe na wszystko Ale uwielbiam ten serial

[f _ c k yea]

jej, jak pędzicie! Przyznaję się, że jeszcze nie nadrobiłam, ale odzywam się, bo zanim nadrobnię to kolejnych pare stron naskrobiecie


melduję dziś 80 minut na siłowni, z czego 10 na orbiterku i 30 na rowerze. No i pochwalę się - robię już szpagat turecki bez problemu i dotykam rękoma do pięt robiąc mostek oczywiście po konkretnej rozgrzewce jakby mi się udało dość do ponadszpagatu i docelowo do szpagatu w staniu to będę w niebie ale do tego potrzebuję pomocnika, więc starania rozpocznę dopiero w październiku

a teraz lecę nadrabiać

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Ja też lubiłam (no i główny atut tego filmu - Damon ).

Oooooo tak

[agulaaaa]

Napisane przez heroine86

Aga, czyli wieczór udany?
Kiedy poprawka?

udany

Napisane przez katiennn

Aga nooo to wspieram mentalnie, oby poprawka była zaliczona

Napisane przez kasia77177

przypomnij Aga gdzie jedziesz?bo mam chyba alzhajmera trzymam kciuki za poprawkę,kiedy masz?

pod koniec września
a jadę w Bieszczady

Napisane przez Sikorka0204

Dzwonili ze szpitala, że są wyniki już - ekspresowo Oczywiście "musi się Pani zobaczyć z lekarzem" co znaczy, że wyszły źle aczkolwiek mnie to już nie dziwi. Jutro na 10 idę do gina a na 11 do endo. W sumie się cieszę, że się dowiem co mi jest i w końcu będą mnie na coś leczyć.
Miałam dziś nie ćwiczyć ale zmieniłam zdanie, przełożyłam wolne na jutro bo później wrócę z pracy.
Zaliczyłam:
50 minut na rowerku
30 minut skakania
60 brzuszków w podwieszeniu

nie martw się, może nic poważnego trzymaj się mocno i za ćwiczenia

[kasia77177]

Napisane przez f _ c k yea

jej, jak pędzicie! Przyznaję się, że jeszcze nie nadrobiłam, ale odzywam się, bo zanim nadrobnię to kolejnych pare stron naskrobiecie


melduję dziś 80 minut na siłowni, z czego 10 na orbiterku i 30 na rowerze. No i pochwalę się - robię już szpagat turecki bez problemu i dotykam rękoma do pięt robiąc mostek oczywiście po konkretnej rozgrzewce jakby mi się udało dość do ponadszpagatu i docelowo do szpagatu w staniu to będę w niebie ale do tego potrzebuję pomocnika, więc starania rozpocznę dopiero w październiku

a teraz lecę nadrabiać

za siłownię

Napisane przez agulaaaa

pod koniec września
a jadę w Bieszczady

a no takjuż mi się przypomniało

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42501535]Oooooo tak [/QUOTE]

Aż przeglądnęłam sobie jego foty w necie

[ChocoMonster]

wróciłam z poczty, o 16 jadę do orto

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Aż przeglądnęłam sobie jego foty w necie

ehhhhhh

[agulaaaa]

nie jadłam do 14, bo byłam w malinach, a przez tą godzinę zjadłam więcej niż przez cały dzień

[Sikorka0204]

Napisane przez StupidAlice

Zdiagnozowali Cię już czy nie?

Powiedzieli, że jak zobaczą wyniki to będą wiedzieć więc jutro powinnam usłyszeć co mi jest

Napisane przez StupidAlice

U Ciebie dalej pOrno i duszno?

Seksowna to Ty powinnaś się czuć 24h, 7 dni w tygodniu dziewczyno (!)

Niestety nadal, dlatego nie biegam bo spacerując człowiek jest cały mokry a co dopiero przy biegach
Chciałabym się tak czuć cały czas No ale kobieta zmienną jest

Napisane przez blaszok

kurde, Ewa ogarnij się i zostaw tego laptopa w spokoju.. zajmij się czymś pożytecznym.. plany są, a potem jest nowy dzień i prawie cały poświęcam Internetowi... a mogłabym ten czas tak dobrze wykorzystać... eh..

Kropka w kropkę...

Napisane przez kasia77177

muszę chyba sobie ustalić jakiś limit na komputer i zająć bardziej pożytecznymi rzeczami...

dobry pomysł, sama muszę ułożyć i wdrożyć jakiś plan działania

Napisane przez f _ c k yea

melduję dziś 80 minut na siłowni, z czego 10 na orbiterku i 30 na rowerze. No i pochwalę się - robię już szpagat turecki bez problemu i dotykam rękoma do pięt robiąc mostek

Napisane przez agulaaaa

nie martw się, może nic poważnego trzymaj się mocno i za ćwiczenia

Już się nie martwię Skoro to nie przysadka to zostaje tarczyca więc to nie koniec świata

[dzovana]

Napisane przez natalkaa7522

Ja też chciałam iść na AWF ale raczej nic z tego. Napewno nie w przyszłym roku.

czego nic z tego?


o mamusiu, zjadłam miseczkę jogurtu nat.+kiwi+jabłko+jagody+ł yżka otrąb żytnich+łyżeczka wiórek kokosowych

[magda_lena40]

Napisane przez katiennn

to kto z Was się będzie ze mną opierdzielał we wrześniu?

kiedy Madzia będzie?

Ja!


Dzień dobry!

Wróciłam dzisiaj w nocy
Częściowo moje ciało wygląda, jakbym wróciła z wojny, a nie z wakacji ale bawiłam się świetnie

Przejrzałam kilka stron ale wybaczcie, 50 nadrabiać mi się nie chce

[natalkaa7522]

Myślałam ze do tego czasu się już ogarnę (miałam się zacząć od tego roku przygotowywać powoli do testów sprawnościowych) ale waga stoi jak zaklęta a wielorybów nie przyjmują

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Myślałam ze do tego czasu się już ogarnę (miałam się zacząć od tego roku przygotowywać powoli do testów sprawnościowych) ale waga stoi jak zaklęta a wielorybów nie przyjmują

1. Nie jesteś wielorybem (!)
2. Zdzwiłabyś się jakie osoby przyjmują

Spinasz dupeczke i za rok jesteś studentką AWF-u

Madzia

[dzovana]

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry!

heej

Napisane przez natalkaa7522

Myślałam ze do tego czasu się już ogarnę (miałam się zacząć od tego roku przygotowywać powoli do testów sprawnościowych) ale waga stoi jak zaklęta a wielorybów nie przyjmują

a co Ty gadasz. Kondycję trzeba robić i jazda

[kasia77177]

Napisane przez agulaaaa

nie jadłam do 14, bo byłam w malinach, a przez tą godzinę zjadłam więcej niż przez cały dzień

dlatego nie jest dobre omijanie posiłków,ale sama wiem,że czasem się nie da,szczególnie w polu...coś tam zjadała?

Napisane przez dzovana

o mamusiu, zjadłam miseczkę jogurtu nat.+kiwi+jabłko+jagody+ł yżka otrąb żytnich+łyżeczka wiórek kokosowych

brzmi pysznie

Napisane przez magda_lena40

Ja!


Dzień dobry!

Wróciłam dzisiaj w nocy
Częściowo moje ciało wygląda, jakbym wróciła z wojny, a nie z wakacji ale bawiłam się świetnie

Przejrzałam kilka stron ale wybaczcie, 50 nadrabiać mi się nie chce

oooo,hello!super,że jesteś! he he nie dziwię sie,że nie chce się nadrabiać-matko,aż 50???aleśmy naskrobały

dziewczyny,wróciłam z pracy i jak weszłam o pokoju to oczywiście pierwsze co to odpaliłam kompa, włączył się i tak się ocknęłam-po co ja to zrobiłam???zaraz wybywam do ogródka plewićaby dodam zdjęcia do klubu i już mnie nie ma...

[katiennn]

Maaaadziaaaa!!!!

melduję rower

za ćwiczenia laseczki

[blaszok]

Napisane przez natalkaa7522

Ja obejrzałam całe gotowe na wszystko Ale uwielbiam ten serial

no ja jednego sezonu nie zobaczyłam ale serial genialny

Napisane przez f _ c k yea

melduję dziś 80 minut na siłowni, z czego 10 na orbiterku i 30 na rowerze. No i pochwalę się - robię już szpagat turecki bez problemu i dotykam rękoma do pięt robiąc mostek oczywiście po konkretnej rozgrzewce jakby mi się udało dość do ponadszpagatu i docelowo do szpagatu w staniu to będę w niebie ale do tego potrzebuję pomocnika, więc starania rozpocznę dopiero w październiku

za siłkę!
i za szpagat! i to jeszcze turecki!
kiedyś umiałam zrobić szpagat, ale ten damski niestety przez kontuzję kolana nie mogę zbytnio sobie na to pozwolić (boję się, że znowu mi coś tam przeskoczy i nie bd umiała chodzić )

Napisane przez dzovana

o mamusiu, zjadłam miseczkę jogurtu nat.+kiwi+jabłko+jagody+ł yżka otrąb żytnich+łyżeczka wiórek kokosowych

mniaaam

Napisane przez Sikorka0204

Kropka w kropkę...

trzeba coś z tym zrobić.. muszę ograniczyć kompa
dziś już trochę posiedziałam nad włoskim skoczyłam na zakupy

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry!

Wróciłam dzisiaj w nocy
Częściowo moje ciało wygląda, jakbym wróciła z wojny, a nie z wakacji ale bawiłam się świetnie

Przejrzałam kilka stron ale wybaczcie, 50 nadrabiać mi się nie chce

Maaaadzia!
super, że dobrze się bawiłaś
50 stron?! pierooona

Napisane przez kasia77177

dziewczyny,wróciłam z pracy i jak weszłam o pokoju to oczywiście pierwsze co to odpaliłam kompa, włączył się i tak się ocknęłam-po co ja to zrobiłam???zaraz wybywam do ogródka plewićaby dodam zdjęcia do klubu i już mnie nie ma...

dobrze, że szybko się zorientowałaś co zrobiłaś i wybywasz do ogródka na pewno wyjdzie to na lepsze
do klubu

---------- Dopisano o 17:20 ---------- Poprzedni post napisano o 17:16 ----------

Napisane przez katiennn

melduję rower

ładnie

[blaszok]

czemu to to takie ładne, a takie drogie?:
http://www.adidas.pl/womens-clothing...sze%20sportowe
Boziu, daj pieniążka

[StupidAlice]

Napisane przez blaszok

czemu to to takie ładne, a takie drogie?:
http://www.adidas.pl/womens-clothing...sze%20sportowe
Boziu, daj pieniążka

Dziołszka ostatnio była promocja i można było cycniki najkacza kupić nawet za 60 zł a są świetne bo mam. W promocji kupiłam też stanik adidasa ( pstrokato kolorowy) z koszulką, długą za 119 zł, musisz tylko poszukać w sklepie RunnersClub są często promocje. Oczy do okoła głowy a pieniążki od Bozi nie będą potrzebne

[blaszok]

Napisane przez StupidAlice

Dziołszka ostatnio była promocja i można było cycniki najkacza kupić nawet za 60 zł a są świetne bo mam. W promocji kupiłam też stanik adidasa ( pstrokato kolorowy) z koszulką, długą za 119 zł, musisz tylko poszukać w sklepie RunnersClub są często promocje. Oczy do okoła głowy a pieniążki od Bozi nie będą potrzebne

z najkacza, powiadasz? mam tylko 1 z H&M, ale ciężko nadążyć z praniem uu, no dobra, będę wypatrywać

[agulaaaa]

Kasia 2 lody, 2 kanapki + obiad ... ostatnio coś grzeszki mi wpadają

[Elsay]

Napisane przez blaszok

dobrze, że dałaś sobie z tym spokój zanim coś się stało bo niektórzy cisną ćwiczenia nawet kiedy coś im doskwiera, a potem jęczą, że mają kontuzje

Tylko szkoda, że mi sie coś działo bo fajne te ćwiczenia były. No ale trudno. Nie chcę się uszkodzić.

Napisane przez Sikorka0204

Dzwonili ze szpitala, że są wyniki już - ekspresowo Oczywiście "musi się Pani zobaczyć z lekarzem" co znaczy, że wyszły źle aczkolwiek mnie to już nie dziwi. Jutro na 10 idę do gina a na 11 do endo. W sumie się cieszę, że się dowiem co mi jest i w końcu będą mnie na coś leczyć.

Oby się okazało co ci tak naprawdę dolega.

Napisane przez Sikorka0204

Zaliczyłam:
50 minut na rowerku
30 minut skakania
60 brzuszków w podwieszeniu

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42496966]Zrobiłam tego Shreda level 2, było ciężko ale dało się wytrzymać
Do tego jeszcze dorzucam 8 min ABS i Butt Workout 1: Tone Up z 30Day Butt Lift Challenge [/QUOTE]

Napisane przez natalkaa7522

Też ostatnio to oglądałam Ta królowa była piękna

Też niedawno oglądałam Królewnę śnieżke i łowcę i szczerze to nie podobał mi się ten film.

Napisane przez natalkaa7522

Ja TVD chcę obejrzeć kiedyś całe

Ja mam pełno seriali które bym sobie obejrzała, ale nistety czasu brak a poza tym nie lubię na komputerze oglądać.

Napisane przez dzovana

oesu, przyszlam zameldować 120 min na hali, dziś myślałam, że co się zmęczyłam.. siłowy był skocznościowy, wytrzymałościowy. Normalnie wszystko i to w 2 godzinki

kisiej poprostu skąd ja to znam. Planów 1000 żadne nie zrealizowany. Czas cały czas marnuję przed komputeram. Albo czytam książki.
aby twoje cele ci się udało wykonać.

Napisane przez natalkaa7522

melduję dziś 80 minut na siłowni, z czego 10 na orbiterku i 30 na rowerze. No i pochwalę się - robię już szpagat turecki bez problemu i dotykam rękoma do pięt robiąc mostek oczywiście po konkretnej rozgrzewce jakby mi się udało dość do ponadszpagatu i docelowo do szpagatu w staniu to będę w niebie ale do tego potrzebuję pomocnika, więc starania rozpocznę dopiero w październiku

zawsze chciałam umieć zrobić szpagat

Madzia witamy po wakacjach