laski jak schudnac 5 kg w 25 dni??

[mikako1990]

siemka dziewczynki musze schudnac 5 kg w 25 dni jak tego dokonac?? pozdrawiam

[Merlin^^]

Pewnie zaraz wszyscy Cie zjedzą za takie podejście do sprawy ale powiem, że mam podobny problem...ja musze schudnąć jakieś 7 kilo i mam na to ok 45 dni

No nie jest to zdrowe ale czasem dana sytuacja przypiera do muru i wtedy.....dieta kopenhaska...Jeste BARDZO trudna i restrykcyjna ale daje dobre efekty...oczywiście jak nie zaczniesz potem wsysac co tylko popadnie bo wtedy...jo-jo gwarantowane....

Także dieta kopenhaska a potem np. 1000-1200 kcal i stopniowo zwiększać ilosc kcal.

Mysle, że spokojnie zgubisz te 5 kilosow


pzdr

[agness51]

Rzeczywiście,bardzo mądre jest proponowanie 16-latce diety kopenhaskiej,bądź 1000kcal!!!

Zdrowa,racjonalna dieta(minimum 1500kcal)+ruch

[Monika=]]

Ruch ruch sport i jeszcze raz ruch
i mniej jesc of course

[italiaanka]

Było obudzić się jeszcze później

Nie schudniesz ZDROWO i TRWALE 5kg w 25dni. Dla właśnego dobra odpuść, albo zabierz się mądrze do tego... zdrowo chudnie się 0,5-1kg na tydzień.

[noseknosek]

a nie lepiej schudnąć np. 3 kilo ale z tych miejsc z których trzeba?
po prostu ćwicz i jedz zdrowo. Najlepiej zajrzyj do wątku Ile dzisiaj zjadlam
pozdrawiam

[mcdulka]

z doswiadczenia wiem,ze jest to niemozliwe, a nawet jednak to polowa to woda

[april:)]

trwały efekt w takim czasie?...hmmm.... nie sądzę...no ale powodzenia

[Damayanti]

Napisane przez noseknosek

a nie lepiej schudnąć np. 3 kilo ale z tych miejsc z których trzeba?

no,jeśli ty potrafisz schudnąć np tylko z pupy a nie z biustu to błagam,podziel się tą informacją!
może wiesz też jak zrobić żeby tłuszcz z ud zgromadził się na biuście?

pierwsze słysze żeby można było schudnąć tylko z określonych miejsc.

[dociekliwa]

spróbuj dietki SB dla mnie jest dobra(jestem z tego samego rocznika co ty) Ja w ciagu 2 tygodni schudłam 5 kilo i nadal działam zajrzyj na watek: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=41266 sadze ze ci sie spodoba Powodzenia

[noseknosek]

Napisane przez Damayanti

no,jeśli ty potrafisz schudnąć np tylko z pupy a nie z biustu to błagam,podziel się tą informacją!
może wiesz też jak zrobić żeby tłuszcz z ud zgromadził się na biuście?

pierwsze słysze żeby można było schudnąć tylko z określonych miejsc.

wiadomo, ze jak czlowiek chudnie to chudnie cale cialo. i nie da sie tego uniknac.. ale wydaje mi sie, ze przejscie na lekka diete redukcyjna plus intensywny trening np. ud czy posladkow ladnie wymodeluje cialo jednoczesnie nie naruszajac biustu

[Damayanti]

Napisane przez agness51

Rzeczywiście,bardzo mądre jest proponowanie 16-latce diety kopenhaskiej,bądź 1000kcal!!!

ja byłam na kopenhaskiej w wieku 16 lat :P
i nie było żadnego jo jo,pewnie dlatego że nie rzuciłam się od razu na jedzenie czego popadnie.

[italiaanka]

Napisane przez Damayanti

ja byłam na kopenhaskiej w wieku 16 lat :P
i nie było żadnego jo jo,pewnie dlatego że nie rzuciłam się od razu na jedzenie czego popadnie.

Taka mała prośba... skierowana także do Merlin.Nie polcajcie takich diet nikomu. Wasze zdrowie - Wasza sprawa. Dziewczynie b. zależy i zastosuje jeszcze taką dietę... a efekt jo-jo i spowolniony metabolizm to chyba najmniejsze konsekwencje jakie mogą spotkać po dłuższym stosowaniu takich cudów. Już o wieku nie wspomnę... 16lat - to nie okrest na diety, a już napewno nie na takie.

[Miyaka17]

a moja wersja jest taka... schudłam poprzez chorobę jelit, mam jakieś niedoczynności, mój brzuszek był zawsze lekko wypukły więc pani doktor poleciła mi najprostszą dietę: jeść wszystko na co mam ochotę, tylko 5x dziennie co 3 godz. lepiej się poczułam, brzuch wygląda inaczej, unikam raczej słodyczy i jeżdżę na rowerze prawie codziennie, daje mi to super efekty, schudłam 2 kilo w tydzien czasu, przypominam mam 17 lat

[Damayanti]

ależ ja nikomu nic nie polecam ani nie zachęcam.tylko mówię jak było w moim przypadku.

[martysiaxyz]

polecam 1 etap diety south beach; w 14 dni około 4-5 kg w dół

[black.moth]

Napisane przez Miyaka17

a moja wersja jest taka... schudłam poprzez chorobę jelit, mam jakieś niedoczynności, mój brzuszek był zawsze lekko wypukły więc pani doktor poleciła mi najprostszą dietę: jeść wszystko na co mam ochotę, tylko 5x dziennie co 3 godz. lepiej się poczułam, brzuch wygląda inaczej, unikam raczej słodyczy i jeżdżę na rowerze prawie codziennie, daje mi to super efekty, schudłam 2 kilo w tydzien czasu, przypominam mam 17 lat

na co mam ochote tak..... no to wzjda jakies 2 tabliczki czekolady dziennie .....

[Akane]

"Wzrusza" mnie fakt, że wiele osób wyskakuje z genialnymi radami, nie zwracając najmniejszej uwagi na to, ile dziewczyna poszukująca diety ma lat. Nastolatki w ogóle nie powinny stosować diet, a już na pewno nie redukcyjnych!! Jeśli mają nadwagę lub borykają się z otyłością i schudnąć muszą, to też nie forum jest odpowiednim miejscem na szukanie pomocy, ale gabinet dietetyka... Błagam, zanim napiszecie "I faza SB", "kopenhaska" czy "1000 kalorii", spójrzcie na to, ile pytająca delikwentka ma lat. Już pomijam fakt, że kopenhaska i 1000 kalorii spowalniają metabolizm u wszystkich jak leci, nie tylko u młodych osób. A to, że komuś się nie przytrafiło po nich jojo wcale nie oznacza, że metabolizm mu śmiga.

[natallagac]

Dieta Dukana jest strasznie niezdrowa, poczytaj o tym..
Najlepiej samemu diety nie układać tylko iść do dietetyka.. wteyd masz pewność że zadnych składników potrzebnych Ci nie brakuje..

[Malinkna1986]

Myślę, że w 11 lat schudła te 5 kg.

[Haniahella]

dietetyk + zero alkoholu + zero slodyczy

[Tessis]

Dieta dr Dąbrowskiej.