Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[katiennn]

siema z rana

Alice chętnie wezmę 59,5

Napisane przez magda_lena40

Katienka,
Zdrowka



Po kolacji zrobiłam sobie kakao z miodem bo za mną chodziło

I: jaglana z 1/2 banana, brzoskwini, wiejskiego i 2 lyzkami domowego musli
II: zupa krem z cukinii
III: naleśniki lniane bez mąki (2+1 mały) z serkiem (wiejski+chudy grecki+stevia) i owocami
IV: 2 małe kawałki ciasta z cukinii
V: pomidory, kawałek papryki, ryby wedzone (przywiozlam z nad morza ), kakao

dziękuję

powtórzę się pewnie, ale kocham Twoje jadłospisy

Napisane przez Sikorka0204

Pozwolę sobie posiedzieć z Wami co prawda dzieci nie planuje ale ciąże spożywczą z moim talentem pewnie nie raz zaliczę

jak najbardziej zapraszamy

widziałam zdjęcie
a co do peruki to jest ładnie, jednak w blondzie wyglądasz... przyjaźniej


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42553827]Ja tam wolę z rana zjeść więcej, bo jak jem mało to zaraz mi burczy w brzuchu, a tak to mnie trzyma dosyć długo [/QUOTE]

pJona

rano je się jak król

Napisane przez kasia77177

dzięki
oj,bidulko,zdrówka! gdzieś się tak załatwiła?
ha ha,fajny ten obrazek-też staram się unikać takich rzeczy

to chyba te wieczorne spacery.... dziękuję

Napisane przez natalkaa7522

Ja dzisiaj na wadze zobaczyłam 81.2 kg, nie wiem czy od frytek czy czego.

a ile miałaś przy ostatnim ważeniu? jak frytki miały dużo soli to pewnie tak, sól zatrzymuje wodę w organizmie i dzięki niej puchniemy ja np. jak posolę coś przy kolacji to rano budzę się ze spuchniętą twarzą więc nauczyłam się jej nie używać, przynajmniej wieczorem.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Posprzątałam już w mieszkaniu, odkurzyłam i za jakiś czas trzeba dupkę spiąć do ćwiczeń bo później to czas na kąpiel i odpicowanie

[natalkaa7522]

Ja użyłam kucharka, nie używam soli, kocham kucharek Ale działa chyba tak samo jak sól.

[kisiej25]

jaki może być powód zaokrąglenia się twarzy, prócz olbrzymiego przytycia ?

cóż za dylemat.
Ale serio pytam

Bo rok temu miałam mega szczupłą ładną buźkę z zaznaczonymi kośćmi policzkowymi.
A teraz taki puciek ;(

[katiennn]

Napisane przez natalkaa7522

Ja użyłam kucharka, nie używam soli, kocham kucharek Ale działa chyba tak samo jak sól.

kucharka do frytek?

---------- Dopisano o 11:32 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ----------

Napisane przez kisiej25

jaki może być powód zaokrąglenia się twarzy, prócz olbrzymiego przytycia ?

zatrzymanie wody, tarczyca.

[f _ c k yea]

Napisane przez katiennn

siema z rana

Alice chętnie wezmę 59,5



dziękuję

powtórzę się pewnie, ale kocham Twoje jadłospisy



jak najbardziej zapraszamy

widziałam zdjęcie
a co do peruki to jest ładnie, jednak w blondzie wyglądasz... przyjaźniej




pJona

rano je się jak król



to chyba te wieczorne spacery.... dziękuję



a ile miałaś przy ostatnim ważeniu? jak frytki miały dużo soli to pewnie tak, sól zatrzymuje wodę w organizmie i dzięki niej puchniemy ja np. jak posolę coś przy kolacji to rano budzę się ze spuchniętą twarzą więc nauczyłam się jej nie używać, przynajmniej wieczorem.

twarzy?
a z kim to się tak tymi wieczorami spaceruje?

[kisiej25]

Mogę mogę mogę się pochwalić zmianą włosową ?
Jak tak, to się chwalę

[kisiej25]

Napisane przez f _ c k yea

twarzy?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kisiej25

Mogę mogę mogę się pochwalić zmianą włosową ?
Jak tak, to się chwalę

Piękna zmiana I widzę extra figurę
Muszę się nauczyć dbać o włosy

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

Wstałam po 6, odprawiłam TŻ-ta do pracy i zostałam sama do jutra... a jutro jedziemy do moich rodziców na 2 miesiące!

Sikorka boooszzzz, jakie Ty masz ciało pierwsze na co zwróciłam uwagę to na Twoją figurę, a nie na tą perukę normalnie zdjęcie motywator na lodówkę wyglądasz boooosko i wcale nie ściemniam! Sam sex! a peruka też niczego sobie czasem warto zmienić imidż ale jeśli mam być szczera: wolę Cię jako blondyneczkę

ooo fajnie, odpoczniecie sobie
Aż się zaczerwieniłam czytając Miło mi

Napisane przez kisiej25

Moje dzisiejsze śniadanie było gigantyczne ! Poważnie !
393 kcal
25,78 gram białka
47,69 gram węgli
11,09 gram tłuszczy

Ale było dobre
4 wafle ryżowe z twarogiem 50g i domowym dżemem truskawkowym 30g; Grapefruit; 2 jajka sadzone.
Energia na początek dnia gwarantowana

400kcal to normalne śniadanko

Napisane przez kasia77177

d
ja widziałam Cię na fejsie i pierwsze na co zwróciłam uwagę to figuradopiero później patrzę a tu takie długaśne ciemne włosy

Napisane przez natalkaa7522

Nie wiem, stwierdziłam że odchudzam się ciągle bezsensu, że nic to nie daje więc wpieprzyłam frytki A dalej mnie żołądek od nich boli

Niestety takie myślenie jest najgorsze... no ale główka do góry i już ładnie trzymaj dietkę

Napisane przez natalkaa7522

I opłaca się kupić? Bo myślę czy by nie kupić ale w sumie koszt wyjdzie koło 80-100 zł dlatego potrzebuję jakichś opinii

Zależy. Ja kupiłam bo cenowo wychodziła podobnie jak zwykła.
Jeśli chcesz wiedzieć orientacyjnie to jest ok, niestety nie jest dokładna.
Przy trzymaniu diety wahania tłuszczu wynoszą czasem 1-2% masy ciała co oczywiście nie jest możliwe

Napisane przez katiennn

widziałam zdjęcie
a co do peruki to jest ładnie, jednak w blondzie wyglądasz... przyjaźniej

A dziękuje i dobrze wiedzieć bo się zastanawiałam nad zmianą koloru

Napisane przez natalkaa7522

Ja użyłam kucharka, nie używam soli, kocham kucharek Ale działa chyba tak samo jak sól.

kucharek chyba jeszcze gorszy niż sól

Napisane przez kisiej25

jaki może być powód zaokrąglenia się twarzy, prócz olbrzymiego przytycia ?

Sól też może spowodować opuchnięcie na twarzy choć chyba nie na dłuższą metę.

Dziękuje Kochane za takie miłe słowa

[kisiej25]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42554710]Piękna zmiana I widzę extra figurę
Muszę się nauczyć dbać o włosy [/QUOTE]

Dziękować - włosy.
Co do figurki
Ja widzę jedynie wylewający się tłuszcz z prawej strony i grube ramiona

Napisane przez Sikorka0204

400kcal to normalne śniadanko

Sól też może spowodować opuchnięcie na twarzy choć chyba nie na dłuższą metę.

Hmhmhmhm no może i tak
Ale tak porównywałam z tymi bloggerskimi śniadaniami, które wyglądają na takie malutkie. + z reguły trzymałam się śniadania tak z 300 kcal, ale zauważyłam, że przez to nie mogę dobić dziennie do tych 1500, których staram się trzymać.

2. Nie używałam soli od.... kilku dobrych lat,

[natalkaa7522]

Napisane przez katiennn

kucharka do frytek?

Używam kucharka do wszystkiego więc to nie jest dziwne w moim przypadku To znaczy teraz nie używam prawie w ogóle ale dawniej to kucharek jadłam ze wszystkim - teraz jem też z jajkiem na miękko

Napisane przez Sikorka0204

Zależy. Ja kupiłam bo cenowo wychodziła podobnie jak zwykła.
Jeśli chcesz wiedzieć orientacyjnie to jest ok, niestety nie jest dokładna.
Przy trzymaniu diety wahania tłuszczu wynoszą czasem 1-2% masy ciała co oczywiście nie jest możliwe


kucharek chyba jeszcze gorszy niż sól

No to cenowo mi tutaj nie wychodzi podobnie

Wolę żyć w nieświadomości

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kisiej25

Dziękować - włosy.
Co do figurki
Ja widzę jedynie wylewający się tłuszcz z prawej strony i grube ramiona

Ja tam widzę co innego I jak dla mnie wyglądasz dobrze

[natalkaa7522]

Napisane przez kisiej25

Mogę mogę mogę się pochwalić zmianą włosową ?
Jak tak, to się chwalę

Ładna zmiana

[katiennn]

Napisane przez f _ c k yea

twarzy?
a z kim to się tak tymi wieczorami spaceruje?

soli

aa z kolegą

Napisane przez kisiej25

Mogę mogę mogę się pochwalić zmianą włosową ?
Jak tak, to się chwalę

ładnie czego używałaś na przyrost?

[kisiej25]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42554894]Ja tam widzę co innego I jak dla mnie wyglądasz dobrze [/QUOTE]

Jak to powiedział kiedyś mój kolega, jak wstawiłam gdzieś zdjęcie od głowy do pasa TYŁEM.
"Przedstawia Cię w dobrym świetle"

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

A to moje włosy, nie umiem o nie dbać. W sumie to one mają styczność tylko z szamponem Odżywka mało kiedy i od czasu do czasu jedwab czy olej kokosowy. Już się proszą o ścięcie bo są po rozdwajane. I nie wiem jak można mieć takiego fioła na punkcie pielęgnacji włosów, czytałam wiele blogów, ale tylko zgłupiałam i stwierdziłam, że to nie dla mnie.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kisiej25

Jak to powiedział kiedyś mój kolega, jak wstawiłam gdzieś zdjęcie od głowy do pasa TYŁEM.
"Przedstawia Cię w dobrym świetle"

Hahaha

Zbyt krytycznie podchodzisz do siebie.

[natalkaa7522]

Da się w to wkręcić

[katiennn]

gdzie jest mindless i Promyczek?

traxx ja podobnie jak natalka uważam, że da się wkręcić we włosomaniactwo i pewnie jak większość polecę Ci rady z bloga www.anwen.pl

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

gdzie jest mindless i Promyczek?

mindless to już dawno nie widziałam, a Promyczek jak to Promyczek

[kisiej25]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42554967]A to moje włosy, nie umiem o nie dbać. W sumie to one mają styczność tylko z szamponem Odżywka mało kiedy i od czasu do czasu jedwab czy olej kokosowy. Już się proszą o ścięcie bo są po rozdwajane. I nie wiem jak można mieć takiego fioła na punkcie pielęgnacji włosów, czytałam wiele blogów, ale tylko zgłupiałam i stwierdziłam, że to nie dla mnie.[/QUOTE]

Szkoda, że takie niewyraźne
Ale podoba mi się kolor. Jak moje brwi
Wyobraźcie sobie, że brwi mam właśnie takie, jak włosy traxx, a włosy bardziej kasztanowe

U mnie odżywka musi być przy każdym myciu.
Szampon niekoniecznie :P

---------- Dopisano o 12:05 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Da się w to wkręcić

Haha a jak już się wkręcisz, to trudno się odkręcić

---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05 ----------

Napisane przez katiennn

gdzie jest mindless i Promyczek?

traxx ja podobnie jak natalka uważam, że da się wkręcić we włosomaniactwo i pewnie jak większość polecę Ci rady z bloga www.anwen.pl

Ja przestałam czytać jej rady już jakiś czas temu.
Na początku owszem. I jeszcze kilka miesięcy temu również.
I lubię czytać włosowe historie innych dziewczyn.
Ale jak dla mnie ostatnio trochę za dużo życia prywatnego tam, niż porad włosowych, ale wiem, że tema nie rzeka i kiedyś się kończy.
+ ostatni wpis - o fryzurach z gry o tron - kilka dni wcześniej inna bloggerka taki zamieściła i widzę, że niestety anwen już też nie za bardzo ma o czym pisać. Ale nie ma się co dziwić, skoro tak długo bloga prowadzi.
Ale owszem, są tam informacje pomocne Nie przeczę.
Blog bardzo profesjonalny, notki ciekawe i dobrze pisane

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

traxx ja podobnie jak natalka uważam, że da się wkręcić we włosomaniactwo i pewnie jak większość polecę Ci rady z bloga www.anwen.pl

No cóż może i tak
Przyjadę do PL, pójdę do fryzjera i wtedy spróbuję się wziąć za włosy

Napisane przez kisiej25

Szkoda, że takie niewyraźne
Ale podoba mi się kolor. Jak moje brwi
Wyobraźcie sobie, że brwi mam właśnie takie, jak włosy traxx, a włosy bardziej kasztanowe

U mnie odżywka musi być przy każdym myciu.
Szampon niekoniecznie :P

No bo ciężko mi samej zrobić zdjęcie, a samowyzwalacz nie może ustawić ostrości
Poproszę Tż żeby mi zrobił foto to kiedyś wrzucę wyraźniejsze

[f _ c k yea]

Napisane przez kisiej25

Mogę mogę mogę się pochwalić zmianą włosową ?
Jak tak, to się chwalę

Podoba mi się
i figura też mi się podoba

Napisane przez katiennn

soli

aa z kolegą



ładnie czego używałaś na przyrost?

a co za kolega? nie ma mnie chwilkę (chociaż tak naprawdę jestem ale się nie odzywam )
i już jakiś kolega się przypałętał?

Napisane przez kisiej25

Szkoda, że takie niewyraźne
Ale podoba mi się kolor. Jak moje brwi
Wyobraźcie sobie, że brwi mam właśnie takie, jak włosy traxx, a włosy bardziej kasztanowe

U mnie odżywka musi być przy każdym myciu.
Szampon niekoniecznie :P



Ja przestałam czytać jej rady już jakiś czas temu.
Na początku owszem. I jeszcze kilka miesięcy temu również.
I lubię czytać włosowe historie innych dziewczyn.
Ale jak dla mnie ostatnio trochę za dużo życia prywatnego tam, niż porad włosowych, ale wiem, że tema nie rzeka i kiedyś się kończy.
+ ostatni wpis - o fryzurach z gry o tron - kilka dni wcześniej inna bloggerka taki zamieściła i widzę, że niestety anwen już też nie za bardzo ma o czym pisać. Ale nie ma się co dziwić, skoro tak długo bloga prowadzi.
Ale owszem, są tam informacje pomocne Nie przeczę.
Blog bardzo profesjonalny, notki ciekawe i dobrze pisane

ja mam ciemne i grube brwi a włosy mam blond ale jak wyreguluję to cieszę się, że nie są koloru włosów, bo nie muszę ich malować ani nakładać henny i wyglądam jak człowiek
a tak oryginalnie to w ogóle miałabym jedną brew ale ciiiii


a bloga anwen planuję zacząć czytać już od jakiegoś czasu, ale tak jak traxx mówi, za dużo rzeczy na raz i głupieję

[natalkaa7522]

Co myślicie o spalaczach tłuszczu?

Co do włosomaniactwa - polecam wypróbować jakiś olej i zobaczyć na sobie działanie i efekty. To samo tyczy się szamponów z SLS. Ja np. włosy myję żelem do higieny intymnej

[anulciak85]

Napisane przez natalkaa7522

Co myślicie o spalaczach tłuszczu?

Co do włosomaniactwa - polecam wypróbować jakiś olej i zobaczyć na sobie działanie i efekty. To samo tyczy się szamponów z SLS. Ja np. włosy myję żelem do higieny intymnej

Zelem?? Kurcze o tym nie słyszałam
Ja czarną serię z GlissKur używam

[kisiej25]

Napisane przez natalkaa7522

Co myślicie o spalaczach tłuszczu?

Co do włosomaniactwa - polecam wypróbować jakiś olej i zobaczyć na sobie działanie i efekty. To samo tyczy się szamponów z SLS. Ja np. włosy myję żelem do higieny intymnej

ja też

[natalkaa7522]

Napisane przez anulciak85

Zelem?? Kurcze o tym nie słyszałam
Ja czarną serię z GlissKur używam

Moje włosy są kręcone i baaardzo podatne na zniszczenia - wystarczy że używam szamponu z SLS i mi wysusza strasznie końcówki i zaczynają się kruszyć - ja potrzebuję czegoś delikatnego więc myję żelem

Napisane przez kisiej25

ja też

<5>

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Zaliczyłam właśnie Shreda level 2Jeszcze pokręcę hula hop i robię podsumowanie miesiąca pod względem ćwiczeń

Napisane przez natalkaa7522

Co myślicie o spalaczach tłuszczu?

Spalaczach tłuszczu, czyli chodzi Ci o różne tabletki? Jeśli tak to wypróbowałam masę takich rzeczy i szczerze? Mój żołądek to teraz często odczuwa także odradzam.

[anulciak85]

Napisane przez natalkaa7522

Moje włosy są kręcone i baaardzo podatne na zniszczenia - wystarczy że używam szamponu z SLS i mi wysusza strasznie końcówki i zaczynają się kruszyć - ja potrzebuję czegoś delikatnego więc myję żelem

Kurcze chyba wyprobuje
Strasznie boli mnie żołądek...


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.